Editorial: 살림
책소개 비타민과 미네랄, 어떻게 먹어야 할까? 영양소와 영양제 안내서. 현대인들은 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 비타민과 미네랄처럼 우리 몸에 꼭 필요한 영양소의 결핍을 겪기 쉽다. 이렇게 비타민과 미네랄이 부족하면 우리 몸은 여러 증상으로 비상신호를 보내지만 어떤 영양소가 부족한지 스스로 진단하기란 쉽지 않고 진단을 했더라도 필수 영양소를 어떻게 섭취해야 하는지도 알기 어렵다. 이 책은 내 몸에 필요한 영양소를 파악하고 부족한 부분을 쉽게 보충할 수 있도록 안내한다. 비타민과 미네랄, 단백질과 탄수화물 및 지방 등 우리 몸에 가장 기본적인 영양소와 그 효능에 대해 다양하게 설명하고 있으며, 영양제를 효과적으로 선택하는 방법을 알려준다.
인생이 힘들때 물어볼수있는 선배가 있으면 좋겠다고 생각한적 있나요. 삶이 가장 흔들리는 나이, 마흔. 마흔이 묻고 육십의 큰언니가 답합니다Ver libro
제 삶 속에서 가장 큰 비중을 차지하고 기쁨을 주는 나와 가족에 대한 이야기 입니다 무엇보다 소중한 내 자신과, 이런 소중한 나를 지켜주고 행복하게 해주는 가족들에 대한 이야기를 담아내고 싶었습니다Ver libro
어른을 위한 마음 동화. 세상에서 가장 가깝지만 때로 마주하고 싶지 않은 ‘나’는 어떤 사람일까. ‘나’라는 사람의 핵심감정을 발견하고 내면아이를 위로하는 상담 과정을 그려보았다.Ver libro
오랜 시간 ‘긍정’이라는 이름 아래 감정을 억누르며 살아왔던 날들. 그 밝음이 실은 회피와 억압이었다는 사실을 자각하고, 진짜 감정과 마주하기 시작하는 내면의 변화를 담았다. 감정을 통제의 대상으로 보지 않고 진실의 표현으로 회복해가는 과정을 그린 성찰 에세이Ver libro
과거 평범했던 직장인이었던 제가 나를 찾는 노력과 글쓰기를 통해 삶이 변한 이야기입니다. 제 이야기를 통해 여러분의 삶에서 성장과 변화가 일어가기는 원합니다.Ver libro
소개 베개 하나, 샤워기 하나 바꾸는 것만으로도 충분히 행복해지는 생활의 기술! "수면부터 식사까지 완벽한 싱글라이프를 위한 일상 꿀팁을 알려드립니다" 인테리어만큼 돈과 시간이 많이 들어가는 취미는 없다고들 하지만, 여기에 '적은 돈'과 '짧은 시간'만 들여도 '커다란 변화'를 일으킬 수 있는 인테리어 아이디어가 있다. 베개 하나, 샤워기 헤드 하나만 바꿔도 삶이 달라진다면? 작은 화분과 폭신한 슬리퍼로 여유로운 일상을 즐길 수 있다면? 이 책은 일본에서도 실용적인 인테리어 노하우를 제시해주는 것으로 정평이 나 있는 인테리어 전문가, '가와카미 유키'가 알려주는 '나 홀로 제대로 사는 법'이 담긴 책이다. 퇴근 후부터 다음 날 출근 전까지 저녁시간 동안 충분히 즐기고 휴식을 취할 수 있도록 '생활의 기술'이 귀여운 일러스트와 함께 설명되어 있다. 특히 '목욕 후에 몸을 감싸는 타월 고르기' '애착이불 찾는 법' '혼술을 할 때도 잔 갖추기' 등 '작은 사치'로 수면과 식사, 목욕과 여가 생활을 즐길 수 있도록 심플하지만 디테일한 '60가지 노하우'가 담겨 있다.Ver libro
