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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  증권거래위원회 대 와히 - 진화하는 암호화폐 세계에서의...

  Fouad Sabry

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  암호화폐 역사상 가장 중요한 사건 중 하나인 증권거래위원회 대 장소 사건의 법적, 재정적, 정치적 역학 관계를 파헤쳐 보세요. 증권거래위원회 대 장소 사건은 규제 권력, 시장 영향력, 윤리적 경계라는 관점에서 암호화폐와 정치학의 교차점을 탐구합니다. 이 책은 법적 조치가 디지털 경제에 미치는 영향을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 증권거래위원회 대 장소 사건: 암호화폐 거래소에 대한 신뢰를 재편한 내부자 거래 사건을 분석합니다.
   
  2: 암호화폐 거래소: 거래소의 운영 방식과 전 세계적으로 적용되는 규제 체계를 살펴봅니다.
   
  3: 비트큐브: 태국 최대 암호화폐 거래소의 부상과 전략적 지역적 영향력에 대해 자세히 설명합니다.
   
  4: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환의 성장, 혁신, 그리고 여러 관할권에 걸친 규제 과제를 살펴봅니다.
   
  5: 세이프문: 거래소 환경에서 세이프문을 둘러싼 부상, 과대 광고, 그리고 감시에 대해 논의합니다.
   
  6: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 규제 우선 접근 방식과 규정 준수 거래소 구축에 있어 제미니의 역할을 소개합니다.
   
  7: 판테라 캐피털: 암호화폐 경제에서 판테라의 투자 역할과 거래소 시장과의 연계성을 조명합니다.
   
  8: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스의 중개 모델과 거래소 유동성에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  9: 브라이언 암스트롱(사업가): 법적, 정치적, 시장 압력 속에서 코인베이스 최고경영자의 리더십을 조명합니다.
   
  10: 코인베이스: 스타트업에서 상장 거래소로 성장하기까지의 코인베이스의 여정과 정책적 영향력을 분석합니다.
   
  11: 비트코인 ​​캐시: 코인베이스와 같은 주요 거래소에서 비트코인 ​​캐시의 시장 역할과 거래 행태를 설명합니다.
   
  12: 암호화폐 버블: 버블 역학과 거래소가 투기적 시장 행태를 어떻게 조장했는지 분석합니다.
   
  13: 크립토닷컴: 글로벌 거래소 크립토닷컴의 브랜딩, 사용자 증가, 그리고 규제 감시에 대해 살펴봅니다.
   
  14: 암호화폐: 거래소 운영 및 정책에 영향을 미치는 암호화폐 원칙의 기반을 제공합니다.
   
  15: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 생태계 성장과 중앙화 거래소 상장이 미치는 영향을 다룹니다.
   
  16: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 발전, 법적 문제, 그리고 시장 전략을 살펴봅니다.
   
  17: 이토로: 이토로의 소셜 트레이딩 모델과 암호화폐 트렌드에 대한 규제 준수에 대해 논의합니다.
   
  18: 펜윅 & 서쪽: 암호화폐 관련 소송에서 이토로의 중요한 역할을 조명합니다.
   
  19: 디지털 화폐 그룹: 여러 거래소에 미치는 dcg의 영향력과 생태계에서 dcg가 차지하는 핵심적인 역할을 소개합니다.
   
  20: 비트파이넥스: 비트파이넥스의 논란, 혁신, 그리고 법적 얽힘을 탐구합니다.
   
  21: 바이낸스: 바이낸스의 지배력, 탈중앙화 전략, 그리고 지속적인 법적 감시를 드러냅니다.
   
  이 책은 복잡한 법적 문제, 정치학, 그리고 암호화폐 경제학을 연결하여 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 디지털 금융을 형성하는 요소들을 안내합니다. 증권거래위원회 대 장소 사건과 같은 법적 소송이 전 세계 시장에 어떤 영향을 미치는지 보여주며, 이는 단순히 유익한 정보를 제공하는 것을 넘어 필수적인 자료가 됩니다.

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  이더리움 클래식 - 코드와 합의를 통한 신뢰할 수 없는...

  Fouad Sabry

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  이더리움 클래식을 통해 탈중앙화 거버넌스의 기반을 탐구해 보세요. 블록체인의 정치학을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 열성적인 사용자라면 꼭 읽어야 할 필독서입니다. 이 책은 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)이 신뢰, 권력, 그리고 의사 결정을 어떻게 변화시키는지 설명합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 탄생과 불변성에 기반한 이념적 토대를 살펴봅니다.
   
  2: 포크(블록체인): 합의와 거버넌스를 재정의하는 정치적 결정으로서의 블록체인 포크에 대해 논의합니다.
   
  3: 분산형 자율 규제 조직: 초기 분산형 자율 규제 조직의 모습과 그 영향, 그리고 탈중앙화 자율성의 한계를 어떻게 시험했는지 분석합니다.
   
  4: 이중 지출: 이중 지출의 위협과 분산 시스템에서 신뢰에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  5: 불안한 네트워크: 불안한와 탈중앙화 인프라의 계층적 아키텍처에 대한 불안한의 접근 방식을 소개합니다.
   
  6: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 기능과 탈중앙화 세계에서의 익명성 정치학에 초점을 맞춥니다.
   
  7: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직와 거버넌스 및 정책 혁신에서 분산형 자율 규제 조직가 차지하는 파괴적 역할을 정의합니다.
   
  8: 솔리디티: 자율적인 코드 기반 거버넌스와 스마트 컨트랙트 로직을 구현하는 데 있어 솔리디티의 역할을 살펴봅니다.
   
  9: 이더리움: 이더리움의 진화와 발전, 그리고 프로그래밍 가능한 탈중앙화 제어에 대한 비전을 검토합니다.
   
  10: 블록체인: 투명성과 규칙에 기반한 신뢰 없는 정치 시스템으로서 블록체인의 토대를 마련합니다.
   
  11: 비트코인: 비트코인을 탈중앙화 합의의 기원이자 통화 주권 정치학의 기원으로 제시합니다.
   
  12: 암호화폐 지갑: 지갑을 탈중앙화 정치 경제 내에서 개인 주권 도구로 설명합니다.
   
  13: 비탈릭 부테린: 이더리움과 블록체인 윤리에 대한 부테린의 정치철학적 영향을 고찰합니다.
   
  14: 비트코인 ​​캐시: 정치적 동기를 지닌 포크로서 비트코인 ​​캐시를 분석하고, 거버넌스에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  15: 지분 증명: 작업 증명 시스템의 정치경제적 대안으로서 지분 증명을 조명합니다.
   
  16: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화된 정치적 표현을 구현하는 풀뿌리 도구로서의 디앱을 자세히 살펴봅니다.
   
  17: 스마트 계약: 스마트 계약이 디지털 정치 환경에서 합법적인 행동을 어떻게 체계화하는지 설명합니다.
   
  18: 세그윗: 비트코인의 확장성 및 거버넌스 문제에 대한 기술적, 정치적 대응으로서 세그윗을 검토합니다.
   
  19: 라이트코인: 보완 통화로서 라이트코인의 역할과 거버넌스에서의 전략적 선택을 살펴봅니다.
   
  20: 개빈 우드: 탈중앙화 시스템과 웹 3.0 기술의 정치에 대한 우드의 기여를 강조합니다.
   
  21: 암호화폐: 더 광범위한 암호화폐 환경과 탈중앙화된 정치 패러다임으로 마무리합니다.
   
  이 책은 기존의 거버넌스 관점에 도전하고 탈중앙화 시스템의 정치학에 대한 설득력 있는 진입점을 제시합니다. 미래를 설계하든, 단순히 미래를 이해하려고 하든, 이더리움 클래식은 심오한 아이디어를 실제 현실과 연결합니다.

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  로봇공학 - 지능형 시스템과 사회에 미치는 영향 이해

  Fouad Sabry

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  1: 로봇공학: 로봇 기술의 원리와 응용에 대한 소개.
   
  2: 생체모방: 자연이 로봇 설계와 솔루션에 영감을 주는 방식 탐구.
   
  3: 휴머노이드 로봇: 인간의 움직임과 행동을 모방하도록 설계된 로봇 개요.
   
  4: 군집 로봇공학: 멀티로봇 시스템의 집단적 행동 조사.
   
  5: 수동적 역학: 로봇이 최소한의 에너지를 사용하여 움직임을 달성하는 방법 이해.
   
  6: 모바일 로봇: 이동성과 내비게이션을 위해 설계된 다양한 유형의 로봇 조사.
   
  7: 볼봇: 동적 움직임을 위해 공 위에서 균형을 잡는 로봇 살펴보기.
   
  8: 장애물 회피: 로봇이 어려운 환경을 탐색하는 기술.
   
  9: 자체 재구성 모듈형 로봇: 작업에 맞게 모양을 조정하는 혁신적인 시스템.
   
  10: 적응형 로봇공학: 다양한 응용 프로그램을 위한 로봇 시스템에서 유연성의 중요성.
   
  11: 농업 로봇: 농업 관행에 혁명을 일으키는 로봇에 대한 탐구.
   
  12: 꽃 로봇: 다양한 작업을 위한 꽃 구조에서 영감을 받은 독특한 로봇.
   
  13: 촉각 센서: 로봇 인식에서 촉각 센서의 역할 이해.
   
  14: 로론: 실제 세계 응용 프로그램을 위해 개발된 사족 로봇의 사례 연구.
   
  15: 생물에서 영감을 받은 로봇: 생물학적 시스템에서 영감을 받은 디자인 조사.
   
  16: 사지 강성의 신경 제어: 로봇 사지의 제어 메커니즘에 대한 통찰력.
   
  17: 연설가의 메달: 로봇 분야의 리더의 공헌을 기념합니다.
   
  18: 클라우드 로봇: 로봇 기능을 향상시키는 클라우드 컴퓨팅의 역할.
   
  19: 소프트 로봇: 주변 환경에 적응할 수 있는 유연한 로봇 살펴보기.
   
  20: 관절형 소프트 로봇: 소프트 로봇 팔의 구조와 기능 이해.
   
  21: 연속 로봇: 다양하고 유연한 움직임을 가능하게 하는 혁신적인 디자인.

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  대전차전 - 전략 전술 기술

  Fouad Sabry

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  대전차전이란 무엇인가
   
  대전차전은 제1차 세계 대전 중에 탱크를 파괴하기 위한 기술과 전술을 개발하려는 열망에서 시작되었습니다. 1916년 연합군이 최초의 탱크를 배치한 후, 독일 제국은 최초의 대전차 무기를 도입했습니다. 최초로 개발된 대전차 무기는 크기가 확대된 볼트액션 소총인 Mauser 1918 T-Gewehr로, 당시 탱크가 사용했던 얇은 장갑을 관통하여 파괴할 수 있는 견고한 총알이 포함된 13.2mm 탄약통을 발사했습니다. 엔진이 내부로 튕겨 나가거나 탑승자가 사망합니다. 탱크는 지상에 대한 적의 강력한 전력 투사를 상징하기 때문에 군사 전략가들은 그 이후 거의 모든 전투 서비스의 교리에 대전차전을 통합했습니다. 1939년 제2차 세계대전이 시작될 때 가장 두드러진 대전차 무기에는 보병이 사용하는 전차 탑재포, 대전차포, 대전차 수류탄, 지상 공격 항공기가 포함되었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 대전차전
   
  2장: 장갑차
   
  3장: 돌격포
   
  4장: 구축전차
   
  5장: 자주 대공 무기
   
  6장: 보병 전투 차량
   
  7장: 로켓 추진 수류탄
   
  8장: 자주포
   
  9장: 야전 총
   
  10장: BMP-1
   
  (II) 대전차전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 대전차전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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