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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  국제관계의 현실주의 - 글로벌 전력 역학의 전략적 계산

  Fouad Sabry

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  국제관계에서 현실주의란 무엇인가
   
  국제관계 이론의 한 학파인 현실주의는 세계 정치를 이기적인 사람들 사이의 지속적인 경쟁으로 보는 이론적 틀입니다. 중앙집권적인 권위가 없는 무정부적인 글로벌 시스템 내에서 권력과 위치를 차지하기 위해 경쟁하는 국가들. 이는 권력 정치, 국익, 안보와 자기 보존 추구로 형성된 시스템을 탐색하는 합리적인 주요 행위자로서의 국가에 중점을 둡니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 현실주의(국제 관계)
   
  2장: 신현실주의(국제 관계)
   
  3장: 현실정치
   
  4장: 국제 관계
   
  5장: 국제 관계 이론
   
  6장: 국익
   
  7장: 케네스 왈츠
   
  8장: 안보 딜레마
   
  9장: 정권 이론
   
  10장: 국제 안보
   
  ( ii) 국제 관계의 현실주의에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성 팬, 취미 생활자, 기본적인 지식이나 정보를 넘어 국제관계의 현실주의를 원하는 사람들.
   
   

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  이더리움 블록체인 - 카르다노 블록체인 플랫폼의 분산...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 핵심적인 작품인 이더리움 블록체인을 통해 기술과 거버넌스의 혁신적인 융합을 살펴보세요. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 열광적인 독자들에게 탈중앙화 시스템이 정치 및 경제 환경에 어떤 영향을 미치는지 탐구하도록 초대합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움: 신뢰 및 권한 구조의 탈중앙화에서 이더리움의 역할을 소개합니다.
   
  2: 스마트 계약: 자동화된 계약과 정치적 투명성에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  3: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 무신뢰 거래와 금융 주권에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 공공 서비스와 커뮤니티 거버넌스를 재정의하는 디앱의 힘을 다룹니다.
   
  5: 유니스왑(유니스왑): 탈중앙화 정치 경제의 모델로서 피2피 금융을 소개합니다.
   
  6: 케빈 아보쉬(케빈 아보쉬): 신원, 가치, 그리고 디지털 소유권에 대한 성찰을 위해 블록체인 예술을 탐구합니다.
   
  7: 크립토펑크스: 디지털 페르소나와 탈중앙화 문화에서의 상징성을 살펴봅니다.
   
  8: 이더리움 댓글 요청721: 고유한 신원 및 자산 검증을 가능하게 하는 토큰 표준을 살펴봅니다.
   
  9: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장 가능한 탈중앙화 혁신의 대안 모델을 제시합니다.
   
  10: nft(대체 불가능 토큰): 지적 재산권 및 정치적 권리 보호에 있어 nft의 잠재력을 설명합니다.
   
  11: 탈중앙화 자율 조직: 투명하고 리더 없는 거버넌스 실험으로서 분산형 자율 규제 조직를 분석합니다.
   
  12: 블록체인: 새로운 정치 구조에 영향을 미치는 블록체인의 기본 메커니즘을 설명합니다.
   
  13: 암호경제학: 탈중앙화 시스템에서 경제적 인센티브가 정치적 집행을 대체할 수 있는 방법을 보여줍니다.
   
  14: 카르다노(블록체인 플랫폼): 정치 및 금융 시스템 보안을 위한 카르다노의 과학적 접근 방식을 강조합니다.
   
  15: 컬러 동전: 현실 세계의 가치와 정치를 블록체인에 매핑하려는 초기 노력을 논의합니다.
   
  16: 윌리엄 엔트리켄: 이더리움 댓글 요청721의 공동 저자와 기술 표준의 정치적 함의에 초점을 맞춥니다.
   
  17: 트론(블록체인): 탈중앙화 콘텐츠 거버넌스에 대한 트론의 미디어 중심적 비전을 분석합니다.
   
  18: 탈중앙화 금융: 중앙화된 금융 당국을 우회하는 디파이의 역할을 검토합니다.
   
  19: 크립토키티: 재미있는 블록체인 앱을 사용하여 희소성, 소유권, 가치 창출에 대해 논의합니다.
   
  20: 이더리움 클래식: 블록체인 이념의 차이와 불변성의 정치를 탐구합니다.
   
  21: 암호화폐: 정치적 독립과 경제 개혁의 도구로서 디지털 화폐를 요약합니다.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서를 넘어, 탈중앙화 시스템을 통해 전개되는 정치학의 진화를 조망하는 렌즈입니다. 블록체인이 권력, 법, 경제와 어떻게 교차하는지 이해하고자 한다면, 이 책은 당신에게 필수적인 관문입니다.

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  암호화폐 - 코인베이스 혁신을 통해 디지털 금융의 미래 탐색

  Fouad Sabry

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  "코인베이스 암호화폐 거래소" 시리즈의 매력적이고 시의적절한 안내서인 암호화폐를 통해 현대 금융의 흐름과 그 이면에 숨겨진 정치를 탐구해 보세요. 이 책은 디지털 화폐 혁신과 전 세계 정치 경제 구조의 변화하는 구조 사이의 간극을 메웁니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐: 디지털 화폐와 글로벌 금융 시스템에 미치는 영향 소개
   
  2: 비트코인 ​​캐시: 거래 효율성과 접근성 향상에 있어 비트코인 ​​포크의 역할을 살펴봅니다.
   
  3: 모네로: 개인정보 보호 중심의 암호화폐와 금융 자유에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다.
   
  4: 열린 지식 교환: 주요 거래소 중 하나와 암호화폐 거래 생태계에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  5: 암호화폐 텀블러: 거래 익명성을 위한 도구와 관련 규제 과제를 살펴봅니다.
   
  6: 비트코인: 초기 암호화폐의 유산, 사용 사례, 그리고 시장 지배력을 기록합니다.
   
  7: 암호화폐 거래소: 코인베이스와 같은 플랫폼이 암호화폐 시장 접근성을 어떻게 촉진하는지 분석합니다.
   
  8: 암호화폐와 범죄: 디지털 자산과 불법 금융 활동의 상관관계를 분석합니다.
   
  9: 라이트코인: 초기 알트코인인 라이트코인의 기술 혁신과 네트워크 개선 사항을 자세히 설명합니다.
   
  10: 블록체인닷컴: 투명성 및 지갑 서비스 제공에 있어 이 플랫폼의 역할을 검토합니다.
   
  11: 유럽의 암호화폐: 유럽의 암호화폐 통합 및 규제 방식을 조명합니다.
   
  12: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 다양한 법적 체계에 대한 글로벌 개요.
   
  13: 테더(암호화폐): 스테이블코인과 시장 안정에 있어 스테이블코인의 필수적인 역할에 대해 논의합니다.
   
  14: 비트파이넥스: 거래소의 영향력, 논란, 그리고 거래 메커니즘을 조사합니다.
   
  15: 디지털 커런시 그룹: 주요 암호화폐 혁신을 지원하는 벤처 캐피털 회사를 소개합니다.
   
  16: 탈중앙화 금융: 기존 은행 시스템에 혁명을 일으킬 수 있는 디파이(디파이)의 잠재력을 간략하게 설명합니다.
   
  17: 스테이블코인: 암호화폐 가격 변동성 감소에 있어 스테이블코인의 메커니즘과 중요성을 설명합니다.
   
  18: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원, 부상, 그리고 통화 시스템에 미친 영향을 추적합니다.
   
  19: 코인베이스: 거래소의 운영, 영향력, 그리고 업계에서의 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  20: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 물리적 암호화폐 접근 지점이 금융 포용성을 어떻게 변화시키고 있는지 자세히 살펴봅니다.
   
  21: 블록체인: 탈중앙화되고 안전한 거래를 가능하게 하는 기반 기술을 탐구합니다.
   
  이 책은 독자들에게 정치 및 금융 분야에서 암호화폐의 메커니즘과 함의에 대한 포괄적인 기초를 제공합니다. 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두에게 디지털 금융의 현재와 미래를 이해하는 데 유용한 도구가 될 것입니다.

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  물리적 컴퓨팅 - 물리적 컴퓨팅에서 컴퓨터 비전 탐구

  Fouad Sabry

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  물리적 컴퓨팅이란 무엇입니까
   
  '물리적 컴퓨팅'이라는 용어는 주변 환경을 인식하고 이에 반응할 수 있는 대화형 시스템의 사용을 의미합니다. 그러나 이 정의는 지능형 차량 교통 제어 시스템이나 공장 자동화 프로세스와 같은 시스템을 포함할 만큼 충분히 광범위하다는 사실에도 불구하고 일반적으로 이러한 종류의 제품을 정의하는 데 사용되지 않습니다. 보다 광범위한 관점을 통해 피지컬 컴퓨팅은 인간과 디지털 환경의 연결을 이해하기 위한 혁신적인 패러다임으로 이해될 수 있습니다. 센서와 마이크로컨트롤러를 사용하여 아날로그 입력을 소프트웨어 시스템으로 변환하거나 모터, 서보, 조명 또는 기타 하드웨어와 같은 전기 기계 장치를 제어하는 ​​수제 예술, 디자인 또는 '너 스스로해라' 취미 프로젝트가 가장 일반적인 예입니다. 실제 적용에서 "메이커"라는 이름이 무엇을 가리키는지.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 물리적 컴퓨팅
   
  2장: 마이크로컨트롤러
   
  3장: 임베디드 시스템
   
  4장: a v r 마이크로컨트롤러
   
  5장: 시스템 온 칩
   
  6장: 시각적 프로그래밍 언어
   
  7장: 범용 입력/출력
   
  8장: 아두이노
   
  9장: 단일 보드 마이크로 컨트롤러
   
  10장: 적색광 카메라
   
  (ii) 물리적 컴퓨팅에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 물리적 컴퓨팅을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상 독자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 물리적 컴퓨팅에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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