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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  다크넷 마켓 - 암호화폐 텀블러의 숨겨진 경제를 폭로하다

  Fouad Sabry

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  다크넷 시장의 은밀한 세계는 정치학과 교차하며 익명성, 프라이버시, 그리고 불법 경제에 대한 전 세계적인 논의를 형성합니다. 다크넷 시장은 이러한 플랫폼 뒤에 숨겨진 세력을 밝히고, 그 진화, 영향력, 그리고 이를 둘러싼 기술적, 법적 분쟁을 탐구합니다. 이 책은 정치권 내 암호화폐 텀블러에 대한 권위 있는 분석을 원하는 전문가, 학생, 그리고 애호가들에게 필수적인 자료입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 다크넷 시장 – 디지털 거래 및 규제에서 익명 시장의 역할을 분석합니다.
   
  2: 한사(시장) – 가장 악명 높은 비밀리에 진행된 공격 중 하나의 흥망성쇠를 기록합니다.
   
  3: 더 허브(포럼) – 다크넷 커뮤니티와 그 거버넌스를 형성하는 토론 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  4: 딥닷웹(딥닷웹) – 이 플랫폼이 사용자와 숨겨진 시장을 연결하는 다리 역할을 어떻게 수행했는지 분석합니다.
   
  5: 크툴루(개발자) – 다크넷 보안 및 암호화 발전의 핵심 인물을 소개합니다.
   
  6: 아고라(온라인 마켓플레이스) – 확장보다 프라이버시를 우선시했던 유명 마켓플레이스를 살펴봅니다.
   
  7: 러시안 어노니머스 마켓플레이스 – 이 러시아 플랫폼이 사이버 범죄 네트워크 내에서 어떻게 운영되었는지 밝힙니다.
   
  8: 드림 마켓 – 이 탄력적인 다크웹 마켓플레이스의 장수와 결국 쇠퇴에 대해 자세히 설명합니다.
   
  9: 다크웹 – 인터넷의 숨겨진 계층과 정치 및 금융 담론에서의 역할을 정의합니다.
   
  10: 그램스(검색) – 다크넷 전용 검색 엔진이 불법 온라인 상거래를 어떻게 변화시켰는지 설명합니다.
   
  11: 쉽 마켓플레이스 – 마켓플레이스의 급격한 붕괴와 사용자 배신으로 이어진 취약점을 밝힙니다.
   
  12: 토르 카딩 포럼 – 사기성 금융 거래 및 사이버 범죄 관련 포럼에 대해 논의합니다.
   
  13: 아틀란티스(마켓) – 업계 리더들에게 도전장을 내민 마켓플레이스의 짧은 역사를 기록합니다.
   
  14: 실크로드(마켓플레이스) – 선구적인 다크넷 마켓플레이스와 그 정치적 파장을 재조명합니다.
   
  15: 진화(마켓플레이스) – 더욱 정교한 사기 수법으로의 전환에 미친 영향을 연구합니다.
   
  16: 더리얼딜 – 사이버 범죄자들이 익스플로잇과 도난 데이터를 판매하는 마켓플레이스를 조사합니다.
   
  17: 오퍼레이션 오니머스 – 다크웹 마켓플레이스를 겨냥한 전 세계 법 집행 기관의 활동을 분석합니다.
   
  18: 모든 것의 부조리 – 다크넷 경제를 폭로하는 데 있어 탐사 저널리즘의 역할을 살펴봅니다.
   
  19: 공포(포럼) – 다크넷 토론을 위한 탄력적인 공간으로 부상한 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  20: 알파베이 – 최대 규모 다크넷 시장의 부상, 몰락, 그리고 셧다운 이후의 파급 효과를 자세히 설명합니다.
   
  21: 유토피아(마켓플레이스) - 탈중앙화되고 손댈 수 없는 시장을 만들려는 야심 찬 시도를 탐구합니다.
   
  다크넷 시장은 익명성과 재정적 프라이버시를 넘어 국제 규제, 사이버 보안 정책, 그리고 법 집행 전략을 재편합니다. 이 책은 다크넷 시장의 구조와 중요성을 분석함으로써 디지털 블랙마켓이 어떻게 거버넌스, 경제, 그리고 정치적 통제에 도전하는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 다크넷 시장은 기술, 법, 그리고 권력의 진화하는 교차점을 이해하는 데 중요한 지침서입니다.

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  암호화폐 - 디지털 화폐의 진화와 글로벌 금융에 미치는 영향

  Fouad Sabry

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  오늘날처럼 빠르게 변화하는 디지털 세상에서 암호화폐의 영향력과 비트코인 ​​역사라는 더 넓은 맥락에서 암호화폐가 차지하는 역할을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 애호가 또는 취미인 등 누구에게나 이 책은 디지털 경제를 움직이는 메커니즘에 대한 심층적인 통찰력을 제공합니다. "암호화폐"는 단순히 디지털 화폐를 이해하는 것을 넘어, 이러한 기술이 초래하는 세계 금융 및 정치 권력의 엄청난 변화를 이해하는 것을 의미합니다. 이 책은 복잡한 암호화폐 세계의 여러 요소들을 연결하여 그 기원, 기술, 경제적 영향 등을 탐구합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호화폐: 암호화폐 개념 소개, 암호화폐의 정의, 기원, 그리고 금융 시스템에 미치는 영향 탐구.
   
  2: 스테이블코인: 스테이블코인, 암호화폐 변동성 감소에서의 스테이블코인의 역할, 그리고 디지털 거래에서의 활용에 대한 심층적인 고찰.
   
  3: 비트파이넥스: 세계 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 비트파이넥스와 암호화폐 거래 환경 형성에 있어 비트파이넥스의 역할을 살펴봅니다.
   
  4: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 암호화폐를 법정화폐로 교환할 수 있는 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 기능과 글로벌 확장성을 살펴봅니다.
   
  5: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)과 그 생태계의 성장, 그리고 이것이 기존 금융 기관에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  6: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 전 세계 여러 국가 및 지역에서 암호화폐의 다양한 법적 지위를 살펴봅니다.
   
  7: 디지털 커런시 그룹: 암호화폐 투자 및 혁신 분야의 핵심 기업인 디지털 커런시 그룹에 초점을 맞춥니다.
   
  8: 유럽의 암호화폐: 유럽이 암호화폐의 부상과 규제 환경에 어떻게 적응하고 있는지 자세히 살펴봅니다.
   
  9: 암호화폐와 범죄: 자금 세탁 및 사기와 같은 불법 활동과 암호화폐의 관계를 살펴봅니다.
   
  10: 코인베이스: 미국 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 암호화폐 산업에서의 중요성을 심층 분석합니다.
   
  11: 열린 지식 교환: 또 다른 주요 암호화폐 거래소인 열린 지식 교환와 글로벌 시장에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 비트코인의 포크 버전인 비트코인 ​​캐시와 거래 속도 및 확장성 향상이라는 비트코인 ​​캐시의 의도된 목적을 이해합니다.
   
  13: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소, 디지털 자산 시장에서의 중요성, 그리고 운영 모델을 종합적으로 살펴봅니다.
   
  14: 블록체인: 암호화폐의 기반 요소인 블록체인 기술과 산업 전반에 걸친 혁신적 잠재력을 심층 분석합니다.
   
  15: 비트코인의 역사: 사토시 나카모토가 비트코인을 개발한 이후부터 글로벌 금융 자산으로 부상하기까지 비트코인의 역사를 추적합니다.
   
  16: 모네로: 프라이버시 중심의 암호화폐인 모네로와 안전한 거래로 점점 더 인기를 얻고 있는 모네로에 대해 심층 분석합니다.
   
  17: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러와 디지털 거래에서 익명성을 보장하는 역할을 분석합니다.
   
  18: 라이트코인: 비트코인이 금이라면 라이트코인은 은이라고 불리는 암호화폐에 대해 살펴봅니다.
   
  19: 테더(암호화폐): 미국 달러에 고정된 스테이블코인인 테더와 암호화폐 시장에서의 중추적인 역할을 심층적으로 분석합니다.
   
  20: 블록체인닷컴: 암호화폐 지갑, 거래소, 블록체인 데이터 서비스를 제공하는 선도적인 플랫폼인 블록체인닷컴을 소개합니다.
   
  21: 비트코인: 비트코인, 그 개발 과정, 중요성, 그리고 세계 금융 시스템에 미치는 영향에 대한 자세한 개요입니다.
   
  이 책은 암호화폐 세계에 대한 포괄적인 안내서일 뿐만 아니라, 암호화폐와 전 세계 정치 및 금융 시스템의 연관성을 강조합니다. 국경을 넘나드는 법적 환경을 이해하는 것부터 암호화폐의 사회적 영향을 밝히는 것까지, 이 책은 디지털 금융계에서 앞서 나가고자 하는 모든 사람에게 중요한 고찰을 제공합니다.

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  비트스탬프 암호화폐 거래소 - 주요 거래소에서 암호화폐...

  Fouad Sabry

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  오늘날 디지털 시대에 암호화폐 거래소의 복잡성과 금융계에서의 역할을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)가 저술한 『비트스탬프(비트스탬프)』는 비트파이넥스(비트파이넥스) 암호화폐 거래소 시리즈를 심층적으로 탐구하여 디지털 화폐 세계에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 단순히 암호화폐에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 책을 통해 블록체인과 암호화폐 환경에 대한 지식을 넓힐 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트스탬프: 암호화폐 분야에서 가장 신뢰받는 플랫폼 중 하나인 비트스탬프 거래소의 기원, 발전, 그리고 전 세계적인 영향력을 살펴보세요.
   
  2: 빗썸: 빗썸 거래소, 암호화폐 생태계에서의 역할, 그리고 아시아 블록체인 성장에 미치는 중요성에 대해 알아보세요.
   
  3: 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹): 디지털 커런시 그룹이 디지털 화폐와 투자의 미래를 형성하는 데 미치는 영향력을 알아보세요.
   
  4: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환 플랫폼, 혁신적인 제품, 그리고 글로벌 시장 최고의 거래소로서의 입지를 자세히 알아보세요.
   
  5: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 독특한 여정과 탈중앙화 금융 세계에서 이더리움과 어떻게 차별화되는지 알아보세요.
   
  6: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 탄생 배경, 더 빠른 거래 속도 제공이라는 목표, 그리고 암호화폐 시장에서의 입지를 알아보세요.
   
  7: 버추얼 커런시 걸스: 버추얼 커런시 걸스의 시각을 통해 암호화폐의 문화적 영향력을 살펴보고, 팬덤과 블록체인의 융합을 보여주세요.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 정의, 작동 방식, 그리고 전 세계 금융 시장에 혁신을 일으키는 이유 등 암호화폐에 대한 포괄적인 이해를 얻으세요.
   
  9: 국가 또는 지역별 암호화폐 합법성: 각국의 암호화폐 규제 방식과 글로벌 시장에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  10: 이더리움: 이더리움의 기반 기술, 스마트 계약 기능, 그리고 이 기술이 탈중앙화 애플리케이션 생태계를 어떻게 이끌어가는지 자세히 알아보세요.
   
  11: 바이낸스: 거래량 기준 세계 최대 거래소인 바이낸스와 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 광범위한 영향에 대해 알아보세요.
   
  12: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 상승과 하락을 분석하고, 디지털 자산의 투기적 특성과 관련된 위험과 보상을 강조합니다.
   
  13: 서클(회사): 암호화폐 분야에서 서클의 역할, 특히 스테이블코인과 블록체인 기반 결제 분야의 발전에 대해 알아보세요.
   
  14: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스가 디지털 자산 분야에 기여한 바를 살펴보고, 특히 거래 및 대출 플랫폼을 중심으로 살펴보세요.
   
  15: 코인베이스: 코인베이스의 개발, 사용자 친화적인 플랫폼, 그리고 주류 암호화폐 도입에 기여한 바를 자세히 알아보세요.
   
  16: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생부터 디지털 금본위제로 부상하기까지의 흥미로운 역사를 따라가 보세요.
   
  17: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 작동 방식, 다양한 유형, 그리고 디지털 자산 보안에 있어 그 중요성에 대해 알아보세요.
   
  18: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직의 개념, 분산형 자율 규제 조직가 기존 거버넌스를 어떻게 파괴하는지, 그리고 산업을 재편할 잠재력을 살펴보세요.
   
  19: 비트라이센스: 뉴욕주 내 암호화폐 사업 운영을 규제하는 뉴욕 비트라이센스 프레임워크를 알아보세요.
   
  20: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 강력한 보안 기능과 금융 생태계에서 신뢰받는 암호화폐 거래소로서의 명성을 알아보세요.
   
  21: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 범죄 사이의 논란의 여지가 있는 관계를 살펴보고, 디지털 화폐가 불법 활동에 어떻게 사용되는지 집중적으로 살펴봅니다.
   
  이러한 통찰력을 바탕으로 이 책은 독자들에게 복잡한 암호화폐 거래소 세계를 헤쳐나가는 데 필요한 도구를 제공합니다. "비트스탬프"는 학술적 목적, 전문성 개발 또는 순수한 관심사 등 어떤 목적이든 디지털 금융 혁명을 더 잘 이해하고자 하는 모든 사람에게 포괄적이고 접근 가능한 자료를 제공합니다.

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  마헴 - 공상 과학 소설은 방어 고급 연구원이 적의 갑옷을...

  Fouad Sabry

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  마헴이란?
   
  매그네토 유체역학적 폭발물(마헴)은 현재 미국 국방부 산하 국방고등연구계획국(국방고등연구계획국)에서 연구 중인 일종의 무기입니다. 이러한 유형의 무기는 용융 금속을 사용하여 적의 갑옷을 뚫습니다. 폭발은 용융 금속을 반대 방향으로 구동하는 전자기장을 생성합니다. 폭탄의 탄두는 "미사일, 발사체 또는 기타 플랫폼 안에 포장"되어 그러한 방식으로 목표물에 전달될 것입니다. 먼저 장갑을 관통하여 적 전차를 파괴한 다음 내부에 도달하면 폭발하여 탑승장비를 내부에서 완전히 파괴합니다. 국방고등연구계획국 의 예측에 따르면 기존의 폭발성 관통기는 효율성, 제어 및 정확도 측면에서 이 새로운 무기와 비교할 수 없습니다.
   
  우리가 얻을 수 있는 유익
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 마헴
   
  2장: 국방고등연구계획국
   
  3장: 로켓 추진 수류탄
   
  4장: 성형 전하
   
  5장: M198 곡사포
   
  6장: 운동 에너지 침투기
   
  7장: 반응성 갑옷
   
  8장: 고폭탄 대전차
   
  9장: 대물 소총
   
  10장: 칼 구스타프 8.4cm 무반동 소총
   
  11장: 굴러간 균질 갑옷
   
  12장: 차량 갑옷
   
  13장: CBU-97 센서 퓨즈 무기
   
  14장: JP233
   
  15장: 라인메탈 Rh-120
   
  16장: FGM-172 스로우
   
  17장: 폭발적으로 형성된 관통기
   
  18장: 탄약
   
  19장: 정밀 유도 탄약
   
  20장: 전기 갑옷
   
  21장: 코뿔소 수동 적외선 패배 시스템
   
  (II) 마헴에 대한 대중의 주요 질문에 답변.
   
  (III) 많은 분야에서 마헴 의 사용에 대한 실제 사례.
   
  (IV) 마헴의 기술을 360도 완전히 이해할 수 있도록 각 산업의 266개 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 마헴에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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