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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 - 분산형 디지털 자산의 진화와 영향에 대한 심층 분석

  Fouad Sabry

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  암호화폐가 금융 환경을 형성하는 끊임없이 변화하는 세상에서, 푸아드 사브리의 『암호화폐(암호화폐)』는 필수적인 지침서입니다. 이 통찰력 있는 책은 상호 연결된 디지털 자산의 세계를 심층적으로 분석하며, 특히 "이더리움 클래식" 생태계에 중점을 둡니다. 숙련된 전문가, 블록체인 기술 학생, 또는 단순히 블록체인에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 책을 통해 디지털 화폐 혁명의 복잡성을 헤쳐나갈 수 있는 도구를 얻을 수 있습니다. 책에 담긴 지식은 매우 귀중하며, 그 가치를 훨씬 뛰어넘는 관점을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐: 암호화폐의 개념과 진화, 그리고 이러한 변화 속에서 이더리움 클래식이 어떤 역할을 했는지에 초점을 맞춥니다.
   
  2: 탈중앙화 금융: 이더리움 클래식이 어떻게 탈중앙화 금융 생태계를 구축하고 재정적 독립으로 가는 길을 제시하는지 살펴봅니다.
   
  3: 블록체인닷컴: 안전한 거래와 혁신적인 서비스를 제공하는 이더리움 클래식 세계에서 블록체인닷컴의 중요성
   
  4: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기과 암호화폐와 전통 금융을 연결하는 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할 증대에 대한 소개.
   
  5: 스테이블코인: 이더리움 클래식 생태계의 스테이블코인과 암호화폐 시장의 가격 안정성에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  6: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환 거래소 플랫폼과 원활한 거래를 위한 이더리움 클래식과의 통합을 살펴봅니다.
   
  7: 블록체인: 이더리움 클래식의 핵심입니다. 이 장에서는 블록체인의 보안 기능과 탈중앙화 애플리케이션을 구동하는 방식을 다룹니다.
   
  8: 라이트코인: 라이트코인과 이더리움 클래식의 관계를 살펴보고, 디지털 화폐 분야에서 두 회사의 공동 비전을 강조합니다.
   
  9: 디지털 커런시 그룹: 이더리움 클래식 도입을 촉진하는 디지털 커런시 그룹의 역할에 대한 심층 분석.
   
  10: 유럽의 암호화폐: 이더리움 클래식의 위치를 ​​중심으로 유럽의 암호화폐 도입 현황을 살펴봅니다.
   
  11: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 이더리움 클래식의 규제 문제를 포함한 암호화폐를 둘러싼 전 세계 법적 체계
   
  12: 테더(암호화폐): 테더와 이더리움 클래식의 통합 및 디지털 시장 안정화에 대한 분석
   
  13: 암호화폐와 범죄: 암호화폐, 특히 이더리움 클래식이 불법적인 목적으로 사용되는 방식과 그에 대한 대응책
   
  14: 암호화폐 거래소: 안전하고 효율적인 거래를 위한 이더리움 클래식 통합 암호화폐 거래소의 메커니즘
   
  15: 비트코인의 역사: 비트코인의 역사와 이더리움 클래식의 탄생 및 개발에 미친 근본적인 영향
   
  16: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러의 역할과 이더리움 클래식 네트워크 내에서 익명성과 프라이버시를 제공하는 방식
   
  17: 비트파이넥스: 비트파이넥스 거래소, 이더리움 클래식 지원, 그리고 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 영향에 대해 살펴봅니다.
   
  18: 비트코인: 암호화폐의 부상에서 비트코인의 역할과 이더리움 클래식이 비트코인과 어떻게 차별화되는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  19: 코인베이스: 코인베이스가 거래소 서비스를 통해 이더리움 클래식을 주류 암호화폐 시장으로 끌어올리는 데 미친 영향.
   
  20: 암호경제학: 암호경제학에 대한 포괄적인 가이드와 이더리움 클래식에서 탈중앙화 금융의 미래를 형성하는 방식을 다룹니다.
   
  21: 모네로: 이더리움 클래식과 모네로와 같은 프라이버시 중심 암호화폐가 더 넓은 암호화폐 생태계에서 만나는 지점.
   
  이 책은 이더리움 클래식을 기반으로 암호화폐를 마스터하려는 모든 사람에게 필독서입니다. 이론과 실제 적용이 만나는 기회의 세계를 탐험할 준비를 하세요.

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  모션 추정 - 컴퓨터 비전의 발전과 응용

  Fouad Sabry

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  모션 추정이란 무엇입니까
   
  컴퓨터 비전 및 이미지 처리에서 모션 추정은 하나의 2 치수 이미지에서 다른 2 치수 이미지로의 변환을 설명하는 모션 벡터를 결정하는 프로세스입니다. 일반적으로 비디오 시퀀스의 인접한 프레임에서 발생합니다. 모션은 3차원(3 치수)에서 발생하지만 이미지는 3 치수 장면을 2 치수 평면에 투영하기 때문에 잘못된 문제입니다. 모션 벡터는 전체 이미지 또는 직사각형 블록, 임의 모양의 패치 또는 심지어 픽셀당과 같은 특정 부분과 관련될 수 있습니다. 모션 벡터는 병진 모델이나 3차원 회전, 병진 및 확대/축소와 같이 실제 비디오 카메라의 모션을 근사화할 수 있는 다른 많은 모델로 표현될 수 있습니다.
   
  방법 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 모션 추정
   
  2장: 모션 보상
   
  3장: 블록 매칭 알고리즘
   
  4장: h.261
   
  5장: h.262 / 영화 전문가 그룹-2 부분-2
   
  6장: 고급 비디오 코딩
   
  7장: 전역_모션_보상
   
  8장: 블록 매칭 및 3 치수 필터링
   
  9장: 비디오 압축 사진 유형
   
  10장: 비디오_초해상도
   
  (ii) 동작 추정에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 동작 추정을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광적인 팬, 취미로 즐기는 사람, 그리고 모든 종류의 모션 추정에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.

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  암호화폐 거래소 - 암호경제 시대의 디지털 자산 시장 해독

  Fouad Sabry

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  "암호화폐 거래소"는 거래소, 플랫폼, 그리고 암호경제 생태계에서 이들의 중요성을 중심으로 디지털 자산 세계를 포괄적으로 탐구합니다. 전문가, 학생, 또는 단순히 암호화폐 애호가 등 누구에게나 이 책은 이론적 개념과 실제 적용을 연결하는 필수 지식을 제공합니다. 각 장에서는 암호화폐 거래소의 역학, 보안 과제, 그리고 업계의 주요 사건에 대한 심층적인 통찰력을 제공합니다.
   
  장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 거래소: 디지털 경제에서 거래소의 기본적인 역할과 운영 방식을 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 부상과 암호화폐 거래에 미치는 영향에 중점을 둡니다.
   
  3: 비트코인: 악명 높은 비트코인 거래소, 그 운영 방식, 그리고 불법 활동으로 인한 거래소 폐쇄에 대해 논의합니다.
   
  4: 암호화폐와 범죄: 디지털 화폐와 불법 활동의 교차점을 살펴보고 보안 과제를 강조합니다.
   
  5: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건과 그 영향, 그리고 보안 교훈을 분석합니다.
   
  6: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 메커니즘과 안전한 거래에서 그 중요성에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  7: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성과 버블 위험을 역사적 관점에서 분석합니다.
   
  8: 코인데스크: 암호화폐 업계를 선도하는 언론 매체로서 코인데스크의 역할을 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  9: 비트스탬프: 암호화폐 거래소 생태계에서 비트스탬프의 위치와 시장 유동성에 미치는 역할을 살펴봅니다.
   
  10: 비트파이넥스: 비트파이넥스의 성장, 플랫폼의 혁신, 그리고 보안 침해를 포함한 당면 과제에 대해 자세히 설명합니다.
   
  11: 암호화폐: 암호화폐의 기본 원칙, 기술, 그리고 경제적 함의를 살펴봅니다.
   
  12: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 블록체인 플랫폼, 확장성, 그리고 암호화폐 거래소에 미치는 영향력 증대를 심층적으로 분석합니다.
   
  13: 마운트곡스(마운트 곡스): 악명 높은 마운트곡스 거래소 붕괴와 그로 인한 규제 환경에 대한 심오한 영향을 분석합니다.
   
  14: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 설립과 가장 신뢰받는 거래소 중 하나로서의 성장 과정을 살펴봅니다.
   
  15: 쿠코인(쿠코인): 쿠코인이 인기 거래소로 부상한 과정을 독특한 기능과 사용자 기반을 중심으로 살펴봅니다.
   
  16: 바이낸스(바이낸스): 바이낸스의 암호화폐 시장 지배력을 살펴보고, 성장과 주요 운영 전략을 분석합니다.
   
  17: 비트코인(비트코인): 비트코인의 기원, 개발, 그리고 시장에서의 확고한 역할에 대한 심층적인 연구를 제공합니다.
   
  18: 쿼드리가(쿼드리가): 쿼드리가의 몰락을 논하며, 거래소 운영 및 보안 침해의 위험을 조명합니다.
   
  19: 에릭 부어히스: 에릭 부어히스가 암호화폐 세계에 미친 영향, 특히 거래소 트렌드 형성에 미친 그의 역할을 연대기적으로 정리했습니다.
   
  20: 아캄 인텔리전스: 블록체인 인텔리전스 분야에서 아캄 인텔리전스의 역할과 암호화폐 거래소에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  21: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생부터 디지털 화폐의 선두주자로 부상하기까지의 상세한 역사를 제공합니다.
   
  "암호화폐 거래소"는 진화하는 디지털 화폐 세계와 경제에서 그 역할에 대한 이해를 심화하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 유익한 구성으로 실용적인 정보와 심도 있는 이론적 깊이가 완벽한 조화를 이루는 이 책은 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 귀중한 자료가 될 것입니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 차세대 프로토콜의 스마트 계약...

  Fouad Sabry

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  스마트 계약과 블록체인 기술을 통해 정치학의 발전을 살펴보세요. 카르다노 블록체인 플랫폼은 디지털 시대의 탈중앙화 시스템이 거버넌스, 신뢰, 그리고 정책 수립을 어떻게 형성하는지에 대한 미래 지향적인 고찰을 제시합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 아키텍처와 선구적인 스마트 계약 프레임워크를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 대체 불가능 토큰: 블록체인 생태계 내에서 소유권 및 디지털 정치 신원 도구로서의 nft를 살펴봅니다.
   
  3: 테조스: 테조스의 자체 수정 거버넌스 모델과 스마트 계약이 시빅 테크 분야에 어떻게 적용되는지 살펴봅니다.
   
  4: 암호화폐 지갑: 지갑이 시민의 권한 부여와 스마트 계약과의 직접적인 상호작용을 어떻게 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  5: 알고랜드: 확장 가능하고 투명한 공공 시스템에서 알고랜드의 합의 메커니즘과 그 역할을 검토합니다.
   
  6: 찰스 호스킨슨: 카르다노 창립자와 그의 탈중앙화된 정치 및 금융 포용에 대한 비전을 소개합니다.
   
  7: 트론(블록체인): 트론의 스마트 계약 접근 방식과 디지털 주권에 미치는 영향을 평가합니다.
   
  8: 아겔로스 키아이아스: 카르다노 네트워크 내 블록체인 보안 및 거버넌스에 대한 그의 기여를 강조합니다.
   
  9: 블록체인: 스마트 계약 기반 정책 모델을 구현하는 데 있어 블록체인의 근본적인 역할을 설명합니다.
   
  10: 유니스왑: 탈중앙화 거래소가 개방형 경제 거버넌스 원칙을 어떻게 반영하는지 분석합니다.
   
  11: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 리더십과 탈중앙화 거버넌스 도구에 대한 영향력을 추적합니다.
   
  12: 탈중앙화 애플리케이션: 공공 유틸리티 및 디지털 서비스에 대한 민주적 접근 도구로서의 디앱을 살펴봅니다.
   
  13: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 정부 간 블록체인 시스템에 대한 잠재력을 설명합니다.
   
  14: 간결한 게임: 탈중앙화 시스템 및 거버넌스에서 최소 전략 개념을 소개합니다.
   
  15: 암호화폐: 탈중앙화 정치 모델과 스마트 계약에서 암호화폐를 경제적 계층으로 정의합니다.
   
  16: 토큰경제: 토큰 설계가 블록체인 플랫폼 내에서 경제적 행동과 거버넌스를 어떻게 형성하는지 설명합니다.
   
  17: 지분 증명: 지분 증명(지분 증명)을 기존 합의 및 의사 결정 시스템에 대한 민주적 대안으로 설명합니다.
   
  18: 우로보로스(프로토콜): 카르다노의 탈중앙화 정치 비전을 뒷받침하는 안전하고 학술적인 프로토콜을 자세히 설명합니다.
   
  19: 엘리아스 쿠츠오피아스: 스마트 계약 기반 인센티브 구조에 대한 그의 이론적 연구와 영향을 조명합니다.
   
  20: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장 가능한 퍼블릭 블록체인 서비스를 위한 솔라나의 고성능 인프라를 검토합니다.
   
  21: 탈중앙화 자율 조직: 계층 구조가 아닌 코드로 관리되는 분산형 자율 규제 조직를 정치 조직의 다음 단계로 제시합니다.
   
  이 책은 정치 이론과 스마트 계약 설계를 연결하여 권력, 참여, 그리고 공공 시스템을 재구성할 수 있는 새로운 길을 제시합니다. 전문가, 학생, 취미인, 블록체인 매니아 등 모든 사람을 대상으로 설계된 이 책은 정치학의 스마트한 미래를 이해하고자 하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다.

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