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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  우주 로봇 - 로봇 탐사 및 혁신의 미래 탐색

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 통찰력 있는 책인 우주 로봇에서 우주 로봇의 매혹적인 세계를 탐험하세요. 이 책은 로봇공학 과학 시리즈의 일부입니다. 나사(nasa)의 획기적인 로봇 임무부터 우주 탐사를 위한 로봇 기술의 최신 발전에 이르기까지, 이 책은 로봇이 인류의 지구 너머 여정에서 하는 중요한 역할을 심층적으로 살펴봅니다. 전문가, 학생, 애호가에게 완벽한 책으로, 로봇이 우주 과학과 탐사에서 없어서는 안 될 도구가 된 과정을 보여줍니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 나사(nasa) 로봇 목록: 나사(nasa)의 로봇 혁신에 대한 포괄적인 목록으로, 우주 탐사에 대한 기여에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  2: 착륙선(우주선): 행성 탐사에서 착륙선의 역할과 로봇이 다른 천체에 정밀 착륙하는 것을 가능하게 하는 방법을 살펴봅니다.
   
  3: 화성 탐사 로버: 화성 로버, 화성 표면을 탐사하는 주요 로봇 임무, 그리고 행성에 대한 우리의 이해에 대한 기여에 대해 논의합니다.
   
  4: 텔레로보틱스: 우주인이 먼 행성과 소행성에서 장치를 작동할 수 있도록 하는 원격 조종 로봇의 기술을 탐구합니다.
   
  5: 로보넛: 우주 임무 중에 우주인을 지원하도록 설계된 나사(nasa)의 휴머노이드 로봇인 로보넛에 대해 자세히 설명합니다. 수리 작업에서 일상적인 작업에 이르기까지.
   
  6: 거장(소프트웨어): 로봇 시스템이 우주에서 자율적으로 작동하고 지능적으로 상호 작용할 수 있도록 하는 소프트웨어 프레임워크인 거장를 소개합니다.
   
  7: 스파이더넛: 무중력 상태에서 구조물을 오르고 수리할 수 있는 능력을 갖춘 우주 이동성을 위해 설계된 로봇인 스파이더넛에 초점을 맞춥니다.
   
  8: 로커 보기: 화성과 다른 천체의 거친 지형을 횡단하는 로버에 사용되는 혁신적인 로커보기 시스템을 설명합니다.
   
  9: 임시 과녁(우주 탐사): 우주 탐사에 사용되는 다양한 로버에 대해 자세히 설명합니다. 여기에는 설계, 이동성, 외계 표면에서 직면하는 과제가 포함됩니다.
   
  10: 로봇 팔: 인공위성 조립, 수리 수행, 우주인 지원과 같은 작업을 위해 우주에서 로봇 팔을 개발하고 사용하는 방법을 설명합니다.
   
  11: 사막 연구 및 기술 연구: 사막 연구가 로봇 시스템을 테스트하기 위해 우주 환경의 혹독한 조건을 시뮬레이션하는 방법을 강조합니다.
   
  12: 운동 선수: 험난한 지형을 탐색하고 달 탐사를 지원하도록 설계된 고도로 진보된 로봇 시스템인 운동 선수를 살펴봅니다.
   
  13: 화성 탐사차에 내장된 컴퓨터 시스템 비교: 화성 탐사차에 전원을 공급하는 내장형 컴퓨터 시스템과 임무 성공에 미치는 역할을 분석합니다.
   
  14: 달 탐사차: 달 표면을 탐사하고 과학적 데이터를 수집하는 데 중요한 달 탐사차의 역사와 미래에 대해 논의합니다.
   
  15: 큐리오시티(로버): 화성에서의 큐리오시티 탐사차의 임무, 발견 사항, 우주 탐사를 발전시키는 데 미치는 역할을 기록합니다.
   
  16: 우주 셀카: 궤도상에서 우주인과 우주 로봇이 찍은 "우주 셀카"의 문화적, 과학적 중요성을 조사합니다.
   
  17: 닉 래드포드: 우주 로봇 공학에 대한 닉 래드포드의 기여를 다루며, 이 분야에서의 그의 혁신적인 접근 방식과 리더십을 강조합니다.
   
  18: 스와티 모한: 나사(nasa)의 퍼서비어런스 로버 착륙에서 스와티 모한의 역할을 인정하며, 우주에서 로봇 공학에 미친 그녀의 영향을 조명합니다.
   
  19: 나사(nasa)유럽사 화성 샘플 반환: 나사(nasa)와 유럽사가 협력하여 화성 샘플을 지구로 가져오기 위한 야심 찬 화성 샘플 반환 임무를 살펴봅니다.
   
  20: 발견 프로그램: 행성, 달, 소행성을 탐사하도록 설계된 로봇 임무에 자금을 지원하는 나사(nasa)의 발견 프로그램에 초점을 맞춥니다.
   
  21: 달 착륙: 역사적 임무에서 미래 탐사 계획에 이르기까지 달 착륙에서 로봇이 관여하는 것의 중요성을 다룹니다.
   
  이 책은 우주 과학과 로봇공학의 연결고리에 관심이 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 이 분야의 전문가이든, 학생이든, 그저 열광적인 팬이든, 이 책은 우주에서 로봇공학의 현재와 미래 응용 분야에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 자세한 장과 전문가 분석을 통해 우주 로봇는 독자에게 이러한 기술이 인류의 최후의 개척지 탐험을 어떻게 발전시키고 있는지 이해하는 데 더 가까이 다가갑니다.

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  솔리드 스테이트 변압기 - 전력 품질 및 에너지 효율성을...

  Fouad Sabry

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  Solid State Transformer란 무엇인가
   
  실제로 SST(Solid-State Transformer)라고도 하는 AC-to-AC 변환기, 전력 전자 변압기(PET) ) 또는 전자식 전력 변압기는 AC 전력 분배에서 기존 변압기를 대체하는 일종의 전력 변환기입니다. 이러한 유형의 전력 변환기는 AC-AC 변환기로 알려져 있습니다. 더 높은 주파수에서 작동하기 때문에 이러한 종류의 변압기는 유틸리티 주파수를 사용하는 기존 변압기보다 더 복잡하지만 기존 변압기보다 더 공간 효율적이고 더 작을 가능성도 있습니다. 두 가지 기본 변형은 각각 "실제" AC-AC 변환기 및 AC-DC-DC-AC 변환기라고 합니다. 솔리드 스테이트 변압기 내부에서 종종 발견되는 AC-AC 변환기 또는 DC-DC 변환기는 실제로 변압기입니다. 이 변압기는 전기적 절연을 제공하고 전체 전력을 전달합니다. 이 변압기는 변압기 코일 사이에서 발생하는 DC-DC 반전 단계가 더 작은 쪽에 있기 때문에 더 콤팩트합니다. 결과적으로 전압을 높이거나 낮추는 데 필요한 변압기 코일도 더 작은 쪽에 있습니다. 전압 및 전류의 능동 조절은 반도체 변압기를 통해 수행될 수 있습니다. 전기를 단상에서 3상으로 또는 그 반대로 변환할 수 있는 몇 가지가 있습니다. 발생해야 하는 변환의 양은 DC 전원을 입력하거나 출력할 수 있는 변형을 가짐으로써 줄일 수 있습니다. 그 결과 종단 간 효율성이 향상됩니다. 모듈식 무접점 변압기는 수많은 고주파 변압기로 구성되어 있고 동일한 기능을 한다는 점에서 다단계 변환기와 유사합니다. 복잡한 전기 회로이기 때문에 번개와 같은 다양한 종류의 서지를 견딜 수 있도록 구성해야 합니다. 솔리드 스테이트 변압기는 비교적 새로운 종류의 변압기입니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 전자식 변압기
   
  2장: 역률
   
  3장: 정류기
   
  4장: 전원 공급
   
  5장: 전원 인버터
   
  6장: 스위치 모드 전원 공급 장치
   
  7장: DC-DC 컨버터
   
  장 8: 전압 조정기
   
  9장: 전력 전자 장치
   
  10장: 발전기
   
  11장: 로터리 컨버터
   
  12장 : HVDC 컨버터 스테이션
   
  13장: 가변 주파수 드라이브
   
  14장: 전기 공학 기사 색인
   
  15장: H-브리지
   
  16장: 위상 변환기
   
  17장: 전압 변환기
   
  18장: 인덕션 히터
   
  19장: 변압기 유형
   
  20장: 전기 기계
   
  21장: 전기 및 전자 공학 용어집
   
  (II) 대중에 대한 답변 솔리드 스테이트 트랜스포머에 대한 주요 질문
   
  (III) 많은 분야에서 솔리드 스테이트 트랜스포머를 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 간략하게 설명하기 위한 17개의 부록 266 솔리드 스테이트 트랜스포머 기술에 대한 360도 전체 이해를 갖기 위해 각 산업 분야의 신흥 기술
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생 학생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 솔리드 스테이트 변압기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.

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  폴카닷 블록체인 플랫폼 - 편물3 애플리케이션을 위한 확장...

  Fouad Sabry

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  0엑스 탈중앙화 거래소 인프라 시리즈의 핵심 콘텐츠인 폴카닷 블록체인 플랫폼을 통해 블록체인이 거버넌스, 금융, 그리고 집단 시스템을 어떻게 변화시키는지 알아보세요. 정치 및 기술적으로 격변하는 시대에, 탈중앙화 시스템을 이해하는 것은 정치학의 진화하는 역학을 이해하는 데 필수적입니다.
   
  챕터별 간략한 개요:
   
  1: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 확장 가능한 탈중앙화 거래소 시스템을 구현하는 폴카닷의 멀티체인 모델을 살펴봅니다.
   
  2: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 생태계와 탈중앙화 거버넌스에 미치는 영향을 자세히 살펴봅니다.
   
  3: 솔라나(블록체인 플랫폼): 탈중앙화 금융 애플리케이션을 실행하기 위한 솔라나의 고속 아키텍처를 다룹니다.
   
  4: 폴리곤(블록체인): 폴리곤이 원활한 탈중앙화 운영을 위해 이더리움의 확장성을 어떻게 향상시키는지 보여줍니다.
   
  5: 탈중앙화 자율 조직: 집단 의사 결정을 혁신하는 거버넌스 모델로서 분산형 자율 규제 조직를 살펴봅니다.
   
  6: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 디지털 서비스 전반에서 중개자를 제거하는 역할을 소개합니다.
   
  7: 아이코: 블록체인 혁신을 주도하는 탈중앙화 자금 조달 메커니즘으로서 아이코를 간략하게 설명합니다.
   
  8: 분산형 자율 규제 조직: 초기 분산형 자율 규제 조직와 탈중앙화 인프라에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  9: 편물3: 블록체인과 사용자 주권에 기반한 탈중앙화 인터넷으로서 편물3를 소개합니다.
   
  10: 아스타 네트워크: 폴카 도트에서 확장 가능한 디앱을 구축하기 위한 거리의 크로스체인 역량을 강조합니다.
   
  11: 상대방(플랫폼): 토큰화 및 탈중앙화 거래소 분야에서 상대방가 선구적인 역할을 수행한 사례를 설명합니다.
   
  12: 지분 증명: 에너지 효율적인 블록체인 거버넌스를 지원하는 합의 방식인 지분 증명를 설명합니다.
   
  13: 컨센시스: 컨센시스를 탈중앙화 네트워크를 구동하는 인프라 개발 기업으로 소개합니다.
   
  14: 토큰경제학: 탈중앙화 생태계 유지에 필수적인 토큰 경제를 분석합니다.
   
  15: 블록체인: 탈중앙화 혁신의 핵심인 블록체인에 대한 기본적인 관점을 제공합니다.
   
  16: 카르다노(블록체인 플랫폼): 안전하고 확장 가능한 디앱을 육성하는 카르다노의 연구 기반 모델을 다룹니다.
   
  17: 체인링크(블록체인 오라클): 스마트 계약과 실제 데이터를 연결하는 체인링크의 역할을 살펴봅니다.
   
  18: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 마찰 없고 신뢰할 수 있는 암호화폐 거래를 가능하게 하는 0엑스 프로토콜을 자세히 설명합니다.
   
  19: 개빈 우드: 폴카닷 및 편물3 기술 구축에 대한 우드의 비전과 리더십을 추적합니다.
   
  20: 톤(블록체인): 확장 가능한 탈중앙화 커뮤니케이션 플랫폼을 위한 톤의 아키텍처를 간략하게 설명합니다.
   
  21: 비트코인 주식회사.: 블록체인 인프라 및 스테이킹 지원에 대한 비트코인 주식회사.의 활동을 소개합니다.
   
  전문가, 학생, 또는 애호가 등 누구에게나 이 책은 폴카닷과 같은 탈중앙화 거래소 인프라가 정치 및 경제 시스템의 미래를 어떻게 형성하고 있는지에 대한 풍부한 통찰력을 제공합니다. 이 책을 읽으면 투자한 비용보다 훨씬 큰 가치를 지닌 깊이 있는 이해를 얻을 수 있을 것입니다.

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  피로스의 승리 - 전략적 승리 전술적 대가 정복 비용 공개

  Fouad Sabry

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  피로스의 승리란 무엇입니까
   
  피로스의 승리는 승자에게 패배와 다름없는 엄청난 피해를 입히는 승리입니다. 그러한 승리는 진정한 성취감을 무효화하거나 장기적인 발전을 손상시킵니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음에 대한 통찰력 및 검증 다음 주제:
   
  1장: 피로스의 승리
   
  2장: 기원전 270년대
   
  3장: 기원전 279년
   
  4장: 피로스 에피루스
   
  5장: 헤라클레아 전투
   
  6장: 아스쿨룸 전투
   
  7장: 피로스 전쟁
   
  8장: 베네벤툼 전투(기원전 275년)
   
  9장: 아바레이르 전투
   
  10장: 아스콜리 사트리아노
   
  (ii) 피로스의 승리에 관한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 기본적인 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 모든 종류의 피로스 승리.
   
   

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