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  사랑의 언어 가족 세우기

  유 유명화

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  1. 제목: 눈먼 사랑을 깨우는 가족세우기 언어-서문 
  나는 어릴 때부터 알 수 없는 불안에 시달렸다. 불안한 일이 없어도 불안했다. 가족세우기를 공부하면서 알았다. 일제강점기에 태어나 전쟁을 겪은 엄마의 불안이 대물림된 것을. 딸 역시 작은 일에도 불안으로 동공이 흔들린다. 가족세우기 촉진자로 일하면서 수많은 사연의 딸들을 보았다. 엄마가 암으로 죽었던 시기에 똑같은 암이 생긴 딸, 이혼할만한 사건이 없는데도 마흔에 이혼을 강행한 딸도 있다. 그녀의 엄마가 마흔에 아빠와 사별하고 혼자 살았던 것처럼 그녀도 외롭게 살려고 했다.  
    
  ⟪가족세우기 프로그램⟫을 발전시킨 독일의 버트헬링거(Bert Hellinger)는 부모처럼 살려는 대물림이 눈먼 사랑에서 온다고 했다. 눈이 멀면 볼 수 없는 것처럼 눈먼 사랑은 관계의 생명 질서를 못 보게 한다.  
  “어머니, 당신은 생명을 주시고 저는 받습니다.” 
  “아버지, 당신은 크시고 저는 작습니다.” 
  이 문장은 부모와 자녀 관계의 생명 질서를 일깨우는 가족세우기 언어다. 세우기 언어는 생명이 흐르는 관계 질서를 통찰하고 치유하는 힘이 있다. 통찰에서 오는 사랑에 눈 뜨는 순간 새로운 관점과 함께 부모와 다르게 사는 힘이 생긴다. 
  이 작품에서 나오는 세우기 언어는 가족세우기에 참여한 내담자들이 부르는 치유의 노래이며, 내가 평생 불러온 애창곡이다. 세우기 언어로 우리가 함께 노래를 부르는 순간, 달라진 삶에 눈을 뜰 것이다.

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  언제 어디서나 누구에게나 무엇이든 이야기하는 방법

  Christopher Rothchester

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  묘사 
    
  자신의 지식을 다른 사람들과 공유하고 다른 모든 사람을 돕고 싶었던 적이 있습니까? 어떤 주제에 대해 심도 있게 이야기하고 싶었나요? 당신이 무슨 말을 하는지 전혀 모르는 전 세계 사람들이 주의 깊게 듣고 말하는 모든 것을 이해하기를 원하십니까? 다른 모든 사람들이 한두 단어만 이해하는 동안 시간을 낭비하기를 원하십니까? 이 책에는 이 모든 질문에 대한 답이 있습니다.  
    
  이 책의 도움과 여러분의 헌신으로 누구나 자신의 의사소통 기술에 대한 자신감을 얻을 수 있을 것입니다. 대중 앞에서 말할 필요가 있다는 사실이 밝혀졌을 때 훨씬 더 쉬워질 것입니다. 또한 그들이 말하는 것을 이해하는 방법을 알기 때문에 말하는 내용을 이해하지 못할 때 더 쉬울 것입니다. 이 책은 언제 어디서나 누구에게나 무엇이든 이야기하는 방법을 보여줍니다. 사용자는 올바른 단어와 올바른 강조점을 사용하여 재미있는 방식으로 말하는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 사람들이 문제 없이 듣고 싶어할 장면을 설정할 수 있습니다. 
    
  이 책은 다음을 다룹니다. 
    
  - 신체 언어 마스터하기 
  - 경청이 핵심입니다 
  - 빠르게 관계를 구축하는 기술 
  - 무엇을 말해야 할지, 무엇을 말하지 말아야 할까요? 
    
  그리고 훨씬 더!! 
    
  이 책은 사용자에게 더 좋고 효과적으로 의사소통하는 방법을 가르치는 것을 목표로 합니다. 사용자는 또한 자신의 말하기 능력에 자신감을 가질 수 있다는 것을 배우게 됩니다. 이 책을 통해 사용자는 다양한 수준의 교육과 지능을 가진 사람들과 소통할 수 있습니다. 또한 사용 중인 방법이 올바르게 설명되었기 때문에 말하는 내용을 이해하지 못할 때 더 쉬울 것입니다. 사용자는 다른 사람과 대화할 때 불안이나 과도한 스트레스 없이 대화할 수 있는 방법이 있다는 것을 배울 수 있습니다.  
    
  또한, 이 책은 의사소통을 개선하는 명확하고 상세하며 유용한 방법을 제시함으로써 누구나 말을 잘하는 꿈을 이루는 데 도움이 될 것입니다. 이 책은 의사소통 능력을 향상시키려는 모든 개인에게 도움이 될 것입니다. 그것은 그들에게 자신감 있게 말할 수 있는 팁을 줄 것입니다. 사용자가 사용되는 방법과 이러한 방법을 올바르게 사용하는 방법을 알고 있기 때문에 말하는 단어를 이해하지 못할 때 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 이 책은 어떤 상황에서든 누구나 말하는 내용을 더 간단하고 쉽게 이해할 수 있게 해줄 것입니다. 이 책의 도움으로 자신의 정보가 명확하고 단순하도록 하여 누구나 더 몰입도 높은 의사소통 방법을 쉽게 배울 수 있습니다. 
    
  전문가처럼 말할 준비가 되셨나요? 
  이 절호의 기회를 놓치지 마세요 
  지금 구매하고 전문가처럼 말하는 방법을 배우십시오!

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  장거리 부동산 투자: 부동산 투자자가 되어 장기적인 부를...

  Christopher Rothchester

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  묘사 
  어떻게 하면 사람들을 웃게 만들 수 있는지 스스로에게 물어본 적이 있나요? 의심할 여지 없는 대답은 유머 감각을 키우는 것입니다. 사람들을 웃게 만드는 것보다 사람들을 행복하게 만드는 더 좋은 방법은 없으며, 유머를 향상시키는 것은 재미있는 가면을 쓰는 것만큼 쉬울 수 있습니다. 
  유머 감각을 키우는 데 소비하는 시간과 노력은 셀 수 없이 많은 작은 방법으로 보상을 받을 것입니다. 당신은 자신이든 다른 사람이든 거의 모든 것에 대해 사람들을 웃게 만들 수 있을 것입니다. 특히 당신보다 더 어색한 사람들. 군중 활동과 사교 활동에도 도움이 될 수 있습니다. 
  이 책은 재미있는 가면을 개발하거나 적어도 사람들을 웃게 만드는 데 필요한 핵심 요소 중 일부를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 
  이 책에서는 다양한 농담 스타일과 자신만의 유머 감각을 개발하는 방법을 배웁니다. 상황을 기민하게 인식하는 방법; 위험을 감수하면서도 여전히 웃음을 얻을 수 있는 방법; 마지막으로 유머 감각을 다른 사람으로부터 배우는 도구로 사용할 수 있는 방법입니다. 
  이 책은 다음을 다룹니다. 
  •     카리스마의 과학 
  •     자신감과 카리스마를 키우는 방법 
  •     방정식에서 신체 언어의 역할 
  •     농담과 전달의 유형에서 성격의 역할 
  •     훌륭한 즉흥 연주를 위한 지침 
  •     가능한 즉흥 반응의 예 
  그리고 훨씬 더. 
  유머의 심리학과 이를 유리하게 활용하는 방법에 대해 배우게 됩니다. 또한 군중 작업을 수행하는 새로운 방법을 개발할 수 있을 뿐만 아니라 사회적 상황에서 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 삶의 다른 측면에서도 동일한 사고 방식을 사용할 수 있습니다. 이 책은 사람들을 웃게 만드는 데 도움이 될 것이며, 무대에 있을 때뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 있을 때마다 사용할 수 있는 책입니다. 
   새로운 유머 감각을 개발하는 방법에 대한 가이드 역할을 하므로 매뉴얼이나 학습 가이드로 사용할 수 있습니다. 당신을 더 쉽게 만드는 것은 무엇이든. 시도하는 것은 확실히 나쁠 것이 없으며, 적어도 이 책을 읽는 것이 시행착오를 통해 유머 감각을 향상시키려고 노력하는 것보다 훨씬 쉬울 것입니다. 
  이 책은 유머 감각을 향상시키고 다른 사람들을 더 쉽게 웃게 만들 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 무대 위에 있든 친구 주변에 있든 이 책은 유머 감각을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대한 가이드 역할을 할 것입니다.  
  유머 감각을 키우는 방법을 배우고 싶었다면 여기에서 모든 것이 시작됩니다. 간단하고 간단하며 다양한 사회적 상황에서 수백 번 사용할 수 있습니다. 그리고 작업이 끝나면 유머 감각을 향상시키는 것이 얼마나 쉬운지 웃을 수도 있습니다. 
  유머 감각을 키울 준비가 되셨나요? 그랬으면 좋겠어요. 시작하자.

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  나는 세 번의 대타였다 - 비주류 인간들의 세상 살아가는 법

  서린 서희서

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  : ‘대타(代打)’—  누군가의 빈자리를 채우는 역할. 하지만 대타는 단순한 대체가 아니다. 그것은 또 다른 빛이다. 아빠의 인생을 들여다보니, 그는 세 번의 대타였다. 
  예기치 않게 맡게 된 학생회장 자리, 갑작스럽게 시작한 배구팀 감독, 그리고 가문의 제사를 이어가는 막내 아들. 
  그는 원하지 않았던 자리에서도 묵묵히 자신의 몫을 해내며, 결국 가장 빛나는 순간을 만들어냈다. 그리고 나는, 아빠의 이야기를 통해 깨달았다. 대타는 누군가의 그림자가 아니라, 또 다른 의미로 자리하는 것을. 
  회사에서, 친구 사이에서, 그리고 나의 일상 속에서도 내가 대신한 작은 선택들이 누군가에게는 큰 의미가 될 수 있다 
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  2.  
  : 당신과 그 마음 속 한켠에 자리잡고 있을 모서리의 성장 자취를 어루만져 줄 에세이. 부정과 긍정, 좌절과 의지, 욕망과 깨달음, 갈등과 화합 등 인생의 길을 걸어오면서 느껴왔을 다양한 감정을 솔직하게 마주하고자 시작하게 되었다. 이 작품과 함께 한 후, 당신의 내면 속 도형의 향연들을 부끄러워하지 않고 꺼내어 따뜻하게 감싸주길. 
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  3.  
  : 지난 시간을 돌아보며 열등감 중의 하나였던 촌스런 이름이지만 이제는 그런 “나”라도 의미 있다며 스스로를 예뻐해 주려고 합니다. 여자라서 소심한 성격이라서, 이제는 나이 많아서라는 여러 이유로 매일 작아지는 자신이지만, 긴 세월을 견딘 건 잘한 거라고 나를 응원해 주고 싶습니다. “그럼에도 불구하고” 오늘 하루를 견딘 모두를 응원합니다. 
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  4.  
  : 나무는 나무랄 데가 없는데! 
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  5.  
  : 복잡하고 사람 많은 서울이 싫다는 이유로 대학교를 졸업할 때까지 고향을 벗어나지 않았던 부천 토박이. 어느 날 갑자기 독립을 선언하며 극도로 기피하던 서울에 새로운 보금자리를 트게 된다. 어리고 어설퍼서 우습지만, 마냥 애틋하게만 볼 수 없는 20대의 성장 일대기. 
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  6.  
  : 나는 어디 있는 누구일까? 라는 질문을 
  스스로 하게 되는 날이 올 줄은 몰랐습니다. 
  여기 있으면 그쪽 생각, 그쪽에 가면 이 곳 생각. 
  마음과 몸이 같이 있지 못하니 그저 속에는 많은 생각이 들쑥날쑥. 
  결국은 걸음을 멈춰 생각들을 정리하기 위해 종이에 써 봤습니다. 
  나는 어디에 존재하는 걸까? 언제까지 이방인일까? 
  집을 떠난 누구나 느낄 수 있는 그리움과 마음을 조금이나마 달래느라 써 봅니다. 
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  7.  
  : 매 순간을 좀 더 자세히 들여다보고, 순간의 부정적인 마음에 휘둘리지 않았다면 어땠을까요. 그렇다면 행복의 정도를 51%이상으로 살아갈 수 있지 않을까하는 마음으로 써 내려갔습니다.

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  완벽한 항염식단: 염증을 최소화하고 건강을 극대화하는 식단...

  Charlie Mason

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  이 요리책에서는 따라하기 쉬운 7가지 레시피, 하루에 맛있는 레시피가 포함된 쉬운 3일 식사 계획을 찾을 수 있습니다! 또한 보너스로 4가지 환상적인 레시피가 있습니다! 
  만성 염증은 흔하고 인식되지 않은 건강 문제입니다. 가공 식품, 경화 지방, 정제당으로 가득 찬 식단의 부산물인 염증은 균형을 유지하는 신체의 능력에 큰 피해를 줍니다. 면역 체계는 이러한 불균형을 치유하기 위해 높은 기어를 유지합니다. 
    
  그 결과 기분이 끔찍해집니다! 만성 관절통, 복통, 경련, 피로, 우울증 및 전반적인 권태감은 모두 만성 염증에 기인합니다. 
    
  신체는 섬세한 균형을 유지하도록 되어 있습니다. 신체에 만성 염증이 존재하면 신체의 균형을 잃게 됩니다. 면역 체계에는 끊임없는 유발 요인이 있습니다. 면역 상태가 강화된 결과는 염증입니다. 이는 시간이 지남에 따라 축적되어 세포가 제대로 기능하는 능력을 감소시킵니다. 앉아서 생활하는 생활 방식, 비만, 흡연, 열악한 식습관으로 인해 악순환이 발생합니다. 
    
  이 프로세스를 중지하고 되돌릴 수 있습니다! 
  염증의 연쇄를 멈추는 데 도움이 되는 항염증 식품을 포함하도록 식단을 바꾸는 것은 신체 치유의 중요한 첫 번째 단계입니다. 시간이 지남에 따라 깨끗하고 항염증적인 식단을 채택하면 만성 염증으로 축적된 독소가 스스로 치유됩니다. 
    
  깨끗하고 쉬운 식단을 따르기만 하면 악순환을 끊을 수 있습니다. 곧 통증이 줄어들고 에너지가 더 많아지며 전반적으로 기분이 훨씬 좋아질 것입니다! 귀하의 계획에는 치킨 페스토 피자, 바나나 귀리 머핀, 생선 타코 및 2개의 놀라운 항염증 스무디와 같은 놀라운 요리가 포함됩니다. 
    
  물론 연어, 렌즈콩, 통곡물 없이는 항염증 식단이 완성되지 않으며 이 요리책에는 모두 포함되어 있습니다! 이 책의 레시피는 빠르고 쉬우며 항염증 식품으로 가득합니다! 
    
  기분이 나아지는 것은 당신의 손에 있습니다. 이 요리책에 있는 따라하기 쉬운 식사 계획과 같은 식단 조정부터 시작하세요. 가능한 한 가벼운 운동을 추가하십시오. 몸이 치유되도록 도와주세요. 항염증 식단을 채택하세요 - 이 요리책부터 시작하세요!

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  수면과 꿈 - 이러한 현상과 이와 관련된 다양한 상태에...

  루이 페르디난드 알프레드 모리

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  만약 꿈이 신비로운 수수께끼가 아니라, 마음의 살아 있는 실험실이라면 어떨까요? 『수면과 꿈』에서 19세기 실험심리학의 개척자인 알프레드 모리는 의식이 흔들릴 때 일어나는 현상들을 매혹적으로 탐구합니다. 꿈의 발생, 영상의 배열, 기억의 역할, 입면 시 환각, 악몽, 몽유병, 황홀경, 최면술, 중독, 섬망… 그 어떤 것도 우연에 맡겨지지 않습니다. 자신을 끊임없이 관찰하는 모리는 수많은 실험과 정밀한 기록들(유도된 각성, 수면 중 감각 자극, 실제 감각과 꿈의 장면 간의 대응 관계)을 축적하여 꿈꾸기의 메커니즘과 그것이 신체, 감각, 기억과 맺는 긴밀한 연결을 해체해 나갑니다. 페이지가 전개됨에 따라, 꿈과 광기, 그리고 천재성 사이의 경계는 흐려집니다. 마음은 음성적 유사성을 통해 연상하고, 인상을 강화하며, 그럴듯한 환각을 만들고, 때로는 잊혀진 기억을 드러냅니다. 명료하고 체계적이며 자주 놀라움을 주는 이 고전은 심리학, 생리학, 그리고 매혹적인 증언들을 대화 속으로 불러옵니다. 상상력, 의식 혹은 밤의 신비를 의문시하는 누구에게나 이 책은 근본적이고 대담하며 놀랍도록 현대적인 저작 — 즉 꿈이 말을 배우는 과학적이면서도 친밀한 모험으로 경험되어야 할 저작입니다.

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