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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  다르다넬스 캠페인 - 전략 희생 그리고 1차 세계대전의 전환점

  Fouad Sabry

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  다르다넬스 캠페인이란 무엇인가요?
   
  다다넬스 캠페인의 해군 작전은 1차 세계대전 중에 오스만 제국을 상대로 이루어졌습니다. 영국 왕립 해군, 프랑스 해병대, 러시아 제국 해군 및 호주 왕립 해군의 선박이 지중해와 바다를 연결하는 66km의 좁은 수로인 다르다넬스 해협을 통과하려고 시도했습니다. 마르마라와 더 북쪽의 흑해.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 다르다넬스 전역의 해군 작전
   
  2장: 다르다넬스
   
  3장: 갈리폴리 전역
   
  4장: 헬레스 곶 상륙
   
  5장: 갈리폴리 전역의 연대표
   
  6장: H M S 카노푸스(1897)
   
  7장: H M S 오션(1898)
   
  8장: H M S 저항할 수 없는(1898)
   
  9장: H M S 마제스틱(1895)
   
  10장: 프랑스 전함 부베
   
  (II) 대중에 대한 답변 다르다넬스 캠페인에 관한 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열정가, 애호가, 그 이상을 원하는 사람들 모든 종류의 다르다넬스 캠페인에 대한 기본 지식 또는 정보입니다.

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  원격 존재 - 원격 상호작용 및 로봇 시스템의 발전

  Fouad Sabry

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  로봇 과학에서의 원격 존재: 연결 및 제어의 미래를 여는 것
   
  과학이 미래적 상호 작용을 만나고 가상 존재가 산업을 변화시키는 원격 존재 기술의 매혹적인 세계를 탐험하세요. 이 책은 오늘날 상호 연결된 세계에서 원격 존재가 어떻게 새로운 형태의 인간 연결과 제어를 가능하게 하는지 이해하고자 하는 전문가, 학생 및 열광자에게 필수적인 리소스가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 원격 존재 원격 존재의 기초와 그 변혁적 힘을 밝혀내세요.
   
  2: 원격 로봇 공학 인간의 능력을 확장하는 데 있어 원격 로봇 공학의 역할을 알아보세요.
   
  3: 원격 수술 원격 존재가 어떻게 생명을 구하고 정밀한 수술을 원격으로 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  4: 혼합 현실 가상 및 증강 현실이 현실 세계의 상호 작용을 어떻게 향상시키는지 살펴보세요.
   
  5: 스콧 피셔(기술자) 스콧 피셔의 원격 존재에 대한 선구적 기여에 대해 알아보세요.
   
  6: 원격 조작 원격 운영이 산업과 서비스를 어떻게 재편하는지 이해하세요.
   
  7: 화상 전화 화상 통신의 진화와 영향을 조사합니다.
   
  8: 켄 골드버그 로봇 공학과 원격 존재감 분야에서 골드버그의 영향력 있는 업적을 연구합니다.
   
  9: 레이먼드 괴르츠 괴르츠의 획기적인 원격 운영자 개발에 대한 역사적 고찰.
   
  10: 폴리 주식회사 폴리 주식회사.가 통신 기술 혁신을 주도하는 방식을 살펴보세요.
   
  11: 에릭 파울로스 인간-로봇 상호작용에 대한 파울로스의 통찰력을 살펴보세요.
   
  12: 가상 고정물 원격 운영 작업의 정확성을 향상시키는 도구에 대해 알아보세요.
   
  13: 몰입(가상 현실) 원격 존재감에서 몰입형 가상현실 애플리케이션을 알아보세요.
   
  14: 시스코 원격 존재감 기업 원격 존재감 분야에서 시스코의 발전에 대해 알아보세요.
   
  15: 존재감(원격 존재감) 원격으로 "존재감"을 느끼는 심리를 조사합니다.
   
  16: TiLR 원격 존재감 상호작용에 혁명을 일으키는 TiLR 로봇에 대한 통찰력.
   
  17: 애니봇 애니봇가 사용자 친화적인 원격 존재 로봇을 설계하는 방법을 알아보세요.
   
  18: 실물크기 실물크기의 고화질 화상 회의 기술을 알아보세요.
   
  19: 정서적 촉각 촉각이 감정적으로 매력적인 경험을 만드는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  20: 적응형 협업 제어 원격 존재에서 팀워크를 강화하는 적응형 기술을 알아보세요.
   
  21: 노매드 로버 탐색에서 노매드 로버의 원격 존재 애플리케이션에 대해 알아보세요.
   
  원격 존재가 미래를 형성하고 있습니다. 이 책은 이 혁신적인 분야에 참여하기 위한 통찰력, 기술 지식, 맥락을 제공하며, 비용을 훨씬 초과하는 이점을 제공하여 원격 존재 혁명을 선도하거나 발전시킬 수 있도록 지원합니다.

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  물리적 컴퓨팅 - 물리적 컴퓨팅에서 컴퓨터 비전 탐구

  Fouad Sabry

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  물리적 컴퓨팅이란 무엇입니까
   
  '물리적 컴퓨팅'이라는 용어는 주변 환경을 인식하고 이에 반응할 수 있는 대화형 시스템의 사용을 의미합니다. 그러나 이 정의는 지능형 차량 교통 제어 시스템이나 공장 자동화 프로세스와 같은 시스템을 포함할 만큼 충분히 광범위하다는 사실에도 불구하고 일반적으로 이러한 종류의 제품을 정의하는 데 사용되지 않습니다. 보다 광범위한 관점을 통해 피지컬 컴퓨팅은 인간과 디지털 환경의 연결을 이해하기 위한 혁신적인 패러다임으로 이해될 수 있습니다. 센서와 마이크로컨트롤러를 사용하여 아날로그 입력을 소프트웨어 시스템으로 변환하거나 모터, 서보, 조명 또는 기타 하드웨어와 같은 전기 기계 장치를 제어하는 ​​수제 예술, 디자인 또는 '너 스스로해라' 취미 프로젝트가 가장 일반적인 예입니다. 실제 적용에서 "메이커"라는 이름이 무엇을 가리키는지.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 물리적 컴퓨팅
   
  2장: 마이크로컨트롤러
   
  3장: 임베디드 시스템
   
  4장: a v r 마이크로컨트롤러
   
  5장: 시스템 온 칩
   
  6장: 시각적 프로그래밍 언어
   
  7장: 범용 입력/출력
   
  8장: 아두이노
   
  9장: 단일 보드 마이크로 컨트롤러
   
  10장: 적색광 카메라
   
  (ii) 물리적 컴퓨팅에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 물리적 컴퓨팅을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상 독자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 물리적 컴퓨팅에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  솔라나 블록체인 플랫폼 - 확장 가능한 분산 금융...

  Fouad Sabry

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  "솔라나 블록체인 플랫폼"은 "탈중앙화 금융" 시리즈의 필수 가이드로, 빠르게 진화하는 블록체인 기술 세계에 대한 심층적인 이해를 제공합니다. 암호화폐 분야 전문가, 블록체인을 탐구하는 학생, 또는 단순히 호기심 많은 사람 등 누구에게나 이 책은 탈중앙화 금융(디파이) 플랫폼을 탐색하는 데 필요한 지식을 제공합니다. 솔라나를 비롯한 주요 기업들이 디지털 금융의 미래를 어떻게 형성하는지에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 기본 원리, 고유한 합의 메커니즘, 그리고 더 빠르고 확장 가능한 디파이 블록체인 솔루션을 구축하는 데 있어 솔라나가 하는 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 크립토펑크: 최초의 인기 대체 불가능 토큰(nft)인 크립토펑크의 기원과 중요성, 그리고 더 광범위한 디파이 운동과의 연관성을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  3: 암호화폐: 암호화폐의 핵심 원리, 디파이 생태계 내에서의 기능, 그리고 암호화폐가 탈중앙화 금융 애플리케이션을 구동하는 방식을 이해합니다.
   
  4: 이더리움: 이더리움의 기반 블록체인 플랫폼 역할과 스마트 컨트랙트가 탈중앙화 애플리케이션을 가능하게 하고 디파이에 혁신을 가져온 비결을 자세히 알아보세요.
   
  5: 테라(블록체인): 알고리즘 기반 스테이블코인인 테라 블록체인과 이를 통해 탈중앙화 금융 시스템에 안정성을 구축하는 방법에 대해 알아보세요.
   
  6: 바이낸스: 세계 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 바이낸스와 다양한 서비스와 도구를 통해 디파이 도입에 기여하는 바이낸스에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  7: 트론(블록체인): 트론의 고속 저비용 블록체인 프로토콜이 어떻게 탈중앙화 애플리케이션을 지원하고 디파이에 미치는 영향력이 증가하는지 알아보세요.
   
  8: 서클(회사): 디파이 시장을 선도하는 스테이블코인인 미국 달러기음 개발을 포함하여 암호화폐 분야에서 서클이 추진하는 다양한 이니셔티브를 살펴보세요.
   
  9: 카르다노(블록체인 플랫폼): 확장성, 지속 가능성, 그리고 탈중앙화 금융 발전의 잠재력을 고려하여 설계된 카르다노의 지분증명(지분 증명) 블록체인을 살펴보세요.
   
  10: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장 버블의 순환적 특성과 디파이 환경에 미치는 영향, 그리고 과거 폭락 사례에서 얻은 교훈을 살펴봅니다.
   
  11: 아캄 인텔리전스: 아캄 인텔리전스가 암호화폐 인텔리전스의 미래를 어떻게 설계하고 탈중앙화 금융 거래에 대한 필수적인 통찰력을 제공하는지 알아보세요.
   
  12: 패러다임 운영: 패러다임 운영와 기관 투자 및 디파이 성장에서 시장과 혁신에 영향을 미치는 패러다임 운영의 역할에 대해 알아보세요.
   
  13: 암호화폐와 범죄: 불법 활동에서의 암호화폐 사용을 포함한 암호화폐의 어두운 면과 디파이에서 금융 범죄를 근절하기 위한 지속적인 노력을 알아보세요.
   
  14: 세이프문: 세이프문의 스토리, 독특한 토큰 경제학, 그리고 디파이 생태계에서 세이프문의 위치를 ​​둘러싼 논란을 알아보세요.
   
  15: 탈중앙화 금융: 이 장에서는 이전 주제들을 모두 연결하여 스마트 계약, 블록체인 기술, 토큰화를 통해 탈중앙화 금융이 기존 금융을 어떻게 혁신하는지 설명합니다.
   
  16: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑이 어떻게 안전한 거래를 지원하고 사용자가 디파이 공간에서 자산을 저장, 관리, 전송할 수 있도록 지원하는지 알아봅니다.
   
  17: 미국 달러 코인: 미국 달러 코인(미국 달러기음)과 그 기반, 스테이블코인으로서의 유용성, 그리고 변동성이 큰 시장에서 안정성을 제공하는 디파이 생태계에서의 중추적인 역할에 대해 자세히 알아봅니다.
   
  18: 바이비트: 암호화폐 거래소로서 바이비트가 제공하는 서비스와 글로벌 사용자를 위한 탈중앙화 금융 상품 및 서비스를 어떻게 지원하는지 살펴봅니다.
   
  19: 코인베이스: 주요 거래소인 코인베이스와 디파이를 주류로 끌어올리는 데 있어 코인베이스가 하는 역할, 그리고 새로운 암호화폐 사용자를 위한 관문 역할을 하는 방식에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  20: 저스틴 선: 저스틴 선의 블록체인 세계에 대한 비전, 특히 트론 및 기타 관련 프로젝트 출시를 통해 디파이에 미친 영향에 대해 알아보세요.
   
  21: 컨센시스: 이더리움 생태계를 지원하고 탈중앙화 금융의 성장을 촉진하는 블록체인 기술 기업인 컨센시스를 살펴보세요.
   
  이 책을 다 읽고 나면 솔라나 블록체인뿐 아니라, 핵심 참여자부터 업계를 형성하는 최신 트렌드까지, 탈중앙화 금융의 상호 연결된 세계를 이해하게 될 것입니다.

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