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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  분산형 애플리케이션 - 카르다노 블록체인 플랫폼에서 차세대...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화로 재편된 세상에서 그 의미를 이해하는 것은 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 『탈중앙화 애플리케이션(분산형 애플리케이션)』은 정치, 경제, 디지털 혁신의 판도를 바꿀 카르다노 블록체인 플랫폼에 대한 심층적이면서도 이해하기 쉬운 분석을 제공합니다. 신기술과 정치학의 간극을 메우는 이 책은 탈중앙화가 거버넌스, 정책, 그리고 시민 상호작용을 어떻게 재정의하고 있는지 보여줍니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 소개하고 중앙화된 권력 구조에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 메타마스크(메타마스크): 탈중앙화 생태계에 대한 안전하고 사용자 중심적인 접근에서 메타마스크의 역할을 설명합니다.
   
  3: 아발란체(눈사태, 블록체인 플랫폼): 아발란체의 합의 모델과 디앱 확장에서의 역할을 조명합니다.
   
  4: 탈중앙화 금융: 디파이가 전통적인 정치경제 제도를 어떻게 파괴하고 있는지 보여줍니다.
   
  5: 블록체인: 탈중앙화 시스템의 기반 기술과 그 거버넌스 잠재력을 자세히 설명합니다.
   
  6: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 고유한 구조와 학문적 엄격성에 대한 집중을 살펴봅니다.
   
  7: 유니스왑: 유니스왑 프로토콜과 자율적인 경제 상호작용에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  8: 탈중앙화 자율 조직: 탈중앙화 정치 시스템의 모델로서 분산형 자율 규제 조직를 분석합니다.
   
  9: 암호경제학: 탈중앙화 정치 경제를 주도하는 인센티브 구조를 살펴봅니다.
   
  10: 솔라나(블록체인 플랫폼): 디앱 배포 시 솔라나의 속도와 비용 효율성을 분석합니다.
   
  11: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트 기반과 커뮤니티 주도 개발을 살펴봅니다.
   
  12: 너보스 네트워크: 너보스의 계층적 아키텍처와 디앱 유연성 지원을 소개합니다.
   
  13: 지분 증명: 에너지 효율적이고 민주적인 합의 메커니즘으로서의 지분 증명(지분 증명)을 논의합니다.
   
  14: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 안전한 토큰 거래를 가능하게 하는 0엑스의 역할을 다룹니다.
   
  15: 암호화폐 지갑: 디지털 금융에서 개인 주권을 위한 도구로서 지갑을 설명합니다.
   
  16: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 시스템의 개인정보 보호 문제와 혁신을 살펴봅니다.
   
  17: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 파라체인 아키텍처를 검토합니다.
   
  18: 트론(블록체인): 콘텐츠 공유 및 탈중앙화 엔터테인먼트 분야에서 트론의 활용을 조명합니다.
   
  19: 이더리움 클래식: 이더리움과의 분리 과정과 그 철학적 함의를 기록합니다.
   
  20: 스마트 계약: 스마트 계약과 정치경제 논리를 구현하는 데 있어서 스마트 계약의 역할을 정의합니다.
   
  21: 분산원장: 현대 거버넌스를 위한 투명하고 안전한 도구로서 분산원장기술(디엘티)을 설명합니다.
   
  이 책은 정책과 기술을 탐구하는 전문가, 새로운 패러다임을 탐구하는 학생, 그리고 분권화와 정치학의 접점을 이해하고자 하는 취미인 모두에게 필독서입니다. 혁신을 선도하고 싶든, 단순히 혁신의 속도를 따라가고 싶든, 이 책을 통해 얻는 가치는 가격보다 훨씬 큽니다.

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  스텔스 기술 - 인력 항공기 선박 잠수함 미사일 위성 및...

  Fouad Sabry

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  스텔스 기술이란 무엇입니까?
   
  스텔스 기술은 군사 전술과 수동 및 능동 전자 대책의 하위 분야입니다. 레이더, 적외선, 소나 및 기타 탐지 방법에 사람, 항공기, 선박, 잠수함, 미사일, 위성 및 지상 차량이 잘 보이지 않게 만드는 데 사용되는 다양한 방법을 다룹니다. 스텔스 기술의 또 다른 이름은 낮은 관측 가능 기술입니다. 이는 전자기 스펙트럼의 특정 부분과 관련하여 군대에서 착용하는 위장과 동일합니다.
   
  혜택
   
  (I) 통찰력, 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 스텔스 기술
   
  2장: Northrop Grumman B-2 Spirit
   
  3장: Lockheed F-117 Nighthawk
   
  4장: 록히드마틴 F-22 랩터
   
  5장: 4세대 전투기
   
  6장: 스텔스기
   
  장 7: Northrop YF-23
   
  8장: 레이더 단면
   
  9장: Lockheed Have Blue
   
  10장: 플라즈마 스텔스
   
  11장: 적외선 탐색 및 추적
   
  12장: 스텔스 선박
   
  13장: BAE 시스템 복제
   
  14장: 방사선 흡수 재료
   
  15장: Lockheed Senior Prom
   
  16장: 스텔스 헬리콥터
   
  17장: 전자 광학 MASINT
   
  18장: 적외선 서명
   
  19장: 항공기 위장
   
  20장: 스텔스 그라운드 차량 icle
   
  21장: 협동 교전 능력
   
  (II) 스텔스 기술에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (III) 스텔스 기술의 기술을 360도로 완벽하게 이해할 수 있도록 각 산업 분야의 266개 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 스텔스 기술에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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  정전 - 정치전 - 군사 과학의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  정치전이란 무엇입니까
   
  정치전은 상대방이 자신의 뜻을 따르도록 강요하기 위해 적대적인 정치적 수단을 사용하는 것입니다. 정치적이라는 용어는 정부와 다른 주의 정부, 군대 및/또는 일반 인구를 포함한 대상 청중 간의 계산된 상호 작용을 설명합니다. 정부는 특정 행동을 강요하기 위해 다양한 기술을 사용하여 상대방보다 상대적인 이점을 얻습니다. 이러한 기술에는 각각 국가적 목표와 군사적 목표를 달성하는 선전 및 심리 작전("PsyOps")이 포함됩니다. 선전에는 다양한 측면과 적대적이고 강압적인 정치적 목적이 있습니다. 심리 작전은 전략적 및 전술적 군사 목표를 위한 것이며 적대적인 군대 및 민간인을 대상으로 할 수 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 통찰력, 및 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 정치 전쟁
   
  2장: CIA 암호
   
  3장: 심리전
   
  4장: 흑인 선전
   
  5장: 비전통적 전쟁
   
  6장: 1954년 과테말라 쿠데타
   
  7장: 적극적인 조치
   
  8장: 해왕성 작전(간첩)
   
  9장: 전복
   
  10장: 정책 조정실
   
  (II) 공개 주요 질문에 답변
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 기본 지식을 뛰어넘고 싶은 사람들 또는 모든 종류의 정치전에 관한 정보입니다.
   
   

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  그래픽 관점 - 컴퓨터 비전의 시각적 인식 탐구

  Fouad Sabry

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  그래픽 관점이란 무엇입니까
   
  선형 또는 점 투영 관점은 그래픽 아트의 두 가지 유형의 그래픽 투영 관점 중 하나입니다. 다른 하나는 평행 투영입니다. 선형 원근법은 일반적으로 눈에 보이는 이미지를 평평한 표면에 대략적으로 표현한 것입니다. 투시도는 종이와 같은 2차원 매체에 3차원 장면을 표현하는 데 유용합니다.
   
  혜택
   
  (i) 통찰력 및 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 관점(그래픽)
   
  2장: 레온 바티스타 알베르티
   
  3장: 레오나르도 다빈치
   
  4장: 루카 파치올리
   
  5장: 마사초
   
  6장: 필리포 브루넬레스키
   
  7장: 피에로 델라 프란체스카
   
  8장: 르네상스 예술
   
  9장: 비트루비우스적 인간
   
  10장: 삼위일체(마사치오)
   
  (ii) 대중이 가장 많이 묻는 질문에 답하기 그래픽 관점에 대해 설명합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 그래픽 관점을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 그래픽 관점에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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