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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  분산형 애플리케이션 - 신뢰할 수 없는 스마트 계약과...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 애플리케이션과 블록체인 기술의 세계는 전례 없는 속도로 발전하고 있습니다. "탈중앙화 애플리케이션"은 독자들에게 탈중앙화 금융(디파이)의 핵심 구성 요소와 이를 구동하는 기술을 소개하는 필수 가이드입니다. 전문가, 학생, 또는 애호가 등 누구에게나 이 책은 금융과 디지털 상호작용의 미래를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 기본 개념과 기존 시스템을 혁신하는 데 있어 탈중앙화 애플리케이션의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식 블록체인과 그 기원, 그리고 탈중앙화 금융 및 애플리케이션에 기여하는 방식에 대해 알아봅니다.
   
  3: 분산 원장: 분산 원장 기술(디엘티)이 탈중앙화 금융에서 투명성, 보안성, 효율성을 보장하는 데 미치는 중요성을 이해합니다.
   
  4: 분산 금융: 탈중앙화 금융의 원칙, 탈중앙화 금융이 만들어내는 생태계, 그리고 금융 산업에 미치는 혁신적인 잠재력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  5: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 0엑스가 탈중앙화 거래소를 어떻게 지원하는지, 그리고 디파이 시장의 유동성과 접근성을 보장하는 데 있어 0엑스의 역할에 대해 알아보세요.
   
  6: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호와 블록체인의 중요한 교차점과 이것이 사용자 데이터 보안에 있어 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 메타마스크: 이더리움 블록체인 및 탈중앙화 애플리케이션과 상호 작용하는 핵심 도구인 메타마스크에 대한 통찰력을 얻고, 안전한 거래 및 지갑 관리를 지원합니다.
   
  8: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 확장성, 상호운용성에 대한 폴카 도트의 멀티체인 접근 방식과 이것이 탈중앙화 애플리케이션을 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
   
  9: 작업 증명: 작업 증명 합의 메커니즘과 탈중앙화 네트워크의 보안 및 검증에 있어 이 메커니즘의 중요한 역할에 대해 알아보세요.
   
  10: 유니스왑: 디파이 생태계 내에서 유동성 풀의 작동 방식에 혁명을 일으킨 탈중앙화 거래소(덱스) 프로토콜인 유니스왑에 대해 자세히 알아보세요.
   
  11: 탈중앙화 자율 조직: 커뮤니티가 탈중앙화 네트워크를 관리할 수 있도록 하는 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직)를 살펴보고, 기존의 중앙 집중식 관리 방식에서 벗어나는 방식을 제시합니다.
   
  12: 지분 증명: 지분 증명 메커니즘과 블록체인 생태계 내에서 에너지 효율성과 보안을 증진하는 데 있어 그 이점에 대해 알아봅니다.
   
  13: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고성능 블록체인이 뛰어난 속도와 확장성을 통해 탈중앙화 애플리케이션을 가속화하는 방법을 알아봅니다.
   
  14: 너보스 네트워크: 확장성과 보안에 중점을 둔 블록체인 플랫폼인 너보스와 지속 가능한 탈중앙화 애플리케이션을 구축하는 방법을 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 지갑: 탈중앙화 네트워크와 상호 작용하고 자산을 안전하게 관리하는 데 필수적인 도구인 암호화폐 지갑의 기능을 이해합니다.
   
  16: 블록체인: 블록체인 기술, 그 기본 원리, 그리고 탈중앙화 금융 및 애플리케이션을 뒷받침하는 방식에 대한 포괄적인 개요를 살펴봅니다.
   
  17: 트론(블록체인): 높은 처리량과 확장성에 중점을 둔 분산 애플리케이션 개발에서 트론 블록체인과 그 역할에 대해 알아보세요.
   
  18: 스마트 컨트랙트: 중개자 없이 자체 실행 계약을 체결하고 분산 애플리케이션의 자동화를 향상시키는 스마트 컨트랙트의 세계를 깊이 있게 살펴보세요.
   
  19: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 지분증명(지분 증명) 방식이 지속 가능성에 중점을 두고 분산 애플리케이션 개발에 어떻게 진전을 이루고 있는지 알아보세요.
   
  20: 눈사태(블록체인 플랫폼): 분산 애플리케이션의 확장성, 낮은 지연 시간, 보안을 최적화하도록 설계된 블록체인 플랫폼인 눈사태에 대해 알아보세요.
   
  21: 이더리움: 이더리움 블록체인, 획기적인 스마트 컨트랙트 기능, 그리고 이더리움이 분산 금융 분야를 지속적으로 선도하는 방식을 심층적으로 살펴보세요.
   
  이 책을 통해 분산 금융 및 애플리케이션을 형성하는 기술에 대한 필수적인 이해를 얻을 수 있습니다. 이러한 핵심 주제를 공부하면 이 책이 비용을 훨씬 뛰어넘는 지식을 제공하며, 빠르게 진화하는 디지털 금융 환경에서 앞서 나가고자 하는 모든 사람에게 엄청난 가치를 제공한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

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  바이낸스 암호화폐 거래소 - 선도적인 디지털 자산...

  Fouad Sabry

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  암호화폐가 세계 금융 환경에 끊임없이 혁신을 일으키고 있는 지금, 주요 거래소와 그 배후에 있는 인물들을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 유명한 "비트파이넥스 암호화폐 거래소" 시리즈의 일부인 "바이낸스 암호화폐 거래소"는 세계에서 가장 크고 영향력 있는 암호화폐 거래소 중 하나에 대한 심층적인 지식을 얻고자 하는 전문가, 학생, 마니아, 그리고 취미인 모두에게 완벽한 자료입니다. 이 책은 바이낸스에 대한 포괄적인 가이드를 제공하며, 바이낸스의 역사, 시장에 미친 영향, 그리고 관련 주요 인물들을 살펴봅니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 바이낸스: 바이낸스 거래소, 그 진화, 그리고 암호화폐 산업 형성에 있어서 바이낸스의 역할에 대한 자세한 고찰.
   
  2: 선물 거래소: 거래소 업계의 주요 기업인 선물 거래소의 부흥과 몰락, 그리고 바이낸스 성장과의 연관성에 대한 고찰.
   
  3: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환의 경쟁적 포지셔닝과 혁신 및 서비스 측면에서 바이낸스와의 비교.
   
  4: 에릭 부어히스: 셰이프시프트(셰이프시프트)의 선구적인 창립자와 그가 암호화폐 거래소 환경에 미친 영향에 대해 살펴봅니다.
   
  5: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성, 버블, 그리고 바이낸스의 위상에 대한 통찰
   
  6: 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹): 바이낸스와의 관계를 포함하여 암호화폐 시장에서 디지털 커런시 그룹의 영향력과 운영에 대한 논의
   
  7: 알라메다 리서치(알라메다 리서치): 알라메다 리서치의 영향력과 바이낸스를 포함한 주요 거래소와의 관계 분석
   
  8: 테더(암호화폐): 암호화폐 시장 안정화에 있어 테더의 역할과 바이낸스에 미치는 영향 이해
   
  9: 비트파이넥스(비트파이넥스): 비트파이넥스의 역사, 바이낸스와의 관계, 그리고 더 광범위한 암호화폐 거래소 생태계에서 비트파이넥스가 차지하는 역할
   
  10: 아캄 인텔리전스(아캄 인텔리전스): 아캄 인텔리전스, 그 분석, 그리고 바이낸스의 블록체인 데이터 처리 능력 향상에 대한 심층 분석
   
  11: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 악명 높은 2016년 비트파이넥스 해킹 사건을 통해 본 암호화폐 보안의 중요한 교훈
   
  12: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄과 바이낸스를 비교하여 암호화폐 거래소 시장에서 각자의 강점을 강조합니다.
   
  13: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소 산업에 대한 포괄적인 개요를 통해 바이낸스의 핵심 역할을 강조합니다.
   
  14: 쿠코인: 쿠코인의 운영, 경쟁, 그리고 바이낸스의 지배력에 대한 쿠코인의 대응을 분석합니다.
   
  15: 창펑 자오: 바이낸스 최고경영자 창펑 자오의 프로필과 그의 리더십이 거래소의 성공을 어떻게 이끌었는지에 대한 설명입니다.
   
  16: 코인베이스: 거래소 환경에서 코인베이스의 위치와 바이낸스와의 경쟁 관계를 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐: 암호화폐의 기본적 분석, 역사, 그리고 암호화폐의 광범위한 도입을 촉진하는 요인들을 살펴봅니다.
   
  18: 선물 거래소 파산: 선물 거래소의 붕괴와 그로 인한 암호화폐 산업 전반에 미치는 중대한 영향에 대한 이해.
   
  19: 암호화폐와 범죄: 암호화폐 세계의 어두운 면을 비판적으로 분석하고 바이낸스와 같은 거래소가 불법 행위에 어떻게 대응하는지 살펴본다.
   
  20: 샘 뱅크먼프리드: 암호화폐 세계에서 샘 뱅크먼프리드의 역할과 선물 거래소 스캔들이 바이낸스에 미친 영향을 분석한다.
   
  21: 크립토닷컴: 크립토닷컴의 사업 전략과 바이낸스가 경쟁 시장에서 어떻게 선두를 유지하는지 최종적으로 비교한다.
   
  이 책의 통찰력은 암호화폐 거래소의 복잡한 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 매우 귀중합니다. 전문 지식을 심화하고자 하는 전문가, 해당 분야의 학부생 또는 대학원생, 또는 암호화폐 애호가 등 누구에게나 "바이낸스 암호화폐 거래소"는 비교할 수 없는 관점을 제공합니다. 주요 거래소, 이벤트, 수치에 대한 철저한 분석을 통해 빠르게 변화하는 이 업계에서 앞서 나가는 데 필요한 지식을 얻을 수 있습니다.

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  테라 블록체인 - 블록체인 기술을 활용한 탈중앙화 금융의...

  Fouad Sabry

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  빠르게 변화하는 암호화폐 세계에서 주요 블록체인 플랫폼의 기반, 과제, 그리고 영향력 있는 주체들을 이해하는 것은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 필수적입니다. "테라 블록체인"은 테라 블록체인의 복잡성, 핵심 참여자들, 그리고 더 넓은 암호화폐 환경에서 테라 블록체인이 차지하는 중추적인 역할을 심층적으로 다룹니다. "코인베이스 암호화폐 거래소" 시리즈의 일부인 이 책은 암호화폐 역학에 대한 이해를 심화하고자 하는 사람들에게 포괄적이고 이해하기 쉬운 개요를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 테라(블록체인): 테라 블록체인의 고유한 기능과 기술을 살펴보고, 테라 블록체인이 어떻게 탈중앙화 금융을 혁신하고자 하는지 알아봅니다.
   
  2: 서클(회사): 미국 달러기음를 만든 회사인 서클과 스테이블코인 도입 및 암호화폐 생태계에서 서클이 차지하는 중요한 역할에 대해 알아봅니다.
   
  3: 스테이블코인: 스테이블코인의 개념, 스테이블코인이 암호화폐 시장을 안정화하는 방식, 그리고 암호화폐 경제에서 스테이블코인의 중요한 기능을 이해합니다.
   
  4: 트론(블록체인): 탈중앙화된 콘텐츠 공유 및 애플리케이션을 지원하도록 설계된 블록체인 플랫폼인 트론에 대해 알아보세요.
   
  5: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 부침, 시장에 미친 영향, 그리고 그로부터 얻은 교훈을 살펴보세요.
   
  6: 권두: 테라(흙)의 창립자 권두의 이야기와 블록체인 세계에서 펼쳐지는 논란의 중심에 선 그의 여정을 알아보세요.
   
  7: 호들넛(호들넛): 대출 서비스 플랫폼인 호들넛의 부침과 암호화폐 시장에 미친 영향을 자세히 알아보세요.
   
  8: 코인베이스(코인베이스): 코인베이스가 어떻게 가장 중요한 암호화폐 거래소 중 하나가 되었는지, 그리고 암호화폐를 주류로 끌어올리는 데 어떤 역할을 했는지 알아보세요.
   
  9: 유니스왑(유니스왑): 디지털 자산 거래 방식을 혁신하고 있는 유니스왑의 탈중앙화 거래 프로토콜을 알아보세요.
   
  10: 카르다노(카르다노)(블록체인 플랫폼): 확장성과 지속 가능성에 중점을 둔 카르다노의 블록체인 기술 접근 ​​방식을 살펴보세요.
   
  11: 바이낸스: 선도적인 암호화폐 거래소로서 바이낸스의 급속한 성장과 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  12: 테더(암호화폐): 가장 널리 사용되는 스테이블코인인 테더의 작동 방식과 암호화폐 거래에서의 역할을 알아보세요.
   
  13: 저스틴 선: 저스틴 선이 특히 트론과 비트토런트와 같은 프로젝트를 통해 암호화폐 세계에 미친 영향에 대해 알아보세요.
   
  14: 미국 달러 코인: 미국 달러로 완전히 보장되도록 설계된 스테이블코인인 미국 달러 코인(미국 달러기음)과 디지털 자산 거래에서의 역할을 살펴보세요.
   
  15: 아이언 파이낸스: 탈중앙화 스테이블코인을 만들려는 아이언 파이낸스의 시도와 악명 높은 붕괴에 대해 알아보세요.
   
  16: 열린 지식 교환: 고급 거래 및 디파이 솔루션을 제공하는 주요 암호화폐 거래소인 열린 지식 교환의 운영 방식을 알아보세요.
   
  17: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 스테이블코인 및 토큰화된 자산을 포함한 규제된 블록체인 솔루션 개발에서 팍소스의 역할을 알아보세요.
   
  18: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 부상, 그 이점, 그리고 암호화폐 생태계 내 과제를 살펴봅니다.
   
  19: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 저비용 블록체인이 이더리움과 같은 다른 플랫폼에 대한 강력한 대안을 제시하는 방법을 알아봅니다.
   
  20: 쓰리 애로우즈 캐피털: 주요 암호화폐 헤지펀드인 쓰리 애로우즈 캐피털의 몰락과 시장에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  21: 암호화폐: 기술, 경제, 그리고 세계적 영향을 포함하여 암호화폐 전반에 대한 폭넓은 이해를 제공합니다.
   
  "테라 블록체인"은 복잡하고 긴밀하게 얽힌 암호화폐 세계에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 스테이블코인의 부상부터 암호화폐 기업들이 직면한 과제까지, 이 책은 암호화폐에 전문적으로든 취미로든 참여하는 모든 사람에게 필수적인 심층 분석과 실제 사례를 제공합니다.

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  수명 연장 - 연구자들은 인간의 수명을 두 배로 늘릴 수...

  Fouad Sabry

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  수명 연장이란 무엇입니까?
   
  수명 연장이라는 개념은 의료 기술의 발전을 통해 미묘하게 또는 최대 수명을 크게 늘려 인간의 수명을 연장하는 과정을 의미합니다. 일반적으로 허용되는 125년 한도를 초과합니다. 수명 연장은 다음 두 가지 방법 중 하나로 달성할 수 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 수명 연장
   
  2장: 노화
   
  3장: 장수
   
  4장: 최대 수명
   
  5장: 저단백 식이요법
   
  6장: 자유 라디칼 노화 이론
   
  7장: 칼로리 제한 모방
   
  8장: Daf -2
   
  9장: 생물학적 불멸
   
  10장: 칼로리 제한
   
  11장: 크론 다이어트
   
  12장: 진화 노화
   
  13장: 수명 연장과 관련된 주제 색인
   
  14장: 수명 연장 개요
   
  15장: 노화
   
  16장: Clive McCay
   
  17장: 노화 방지 운동
   
  18장: 노화의 유전학
   
  19장: 노화의 일회용 소마 이론
   
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  20장: 노화의 특징
   
  21장: 노화 연구 타임라인
   
  (II) 수명 연장.
   
  (III) 다양한 분야에서 수명 연장을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 수명 연장 기술에 대한 360도 전체 이해가 있어야 합니다.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 기본 지식이나 정보를 넘어 모든 종류의 수명 연장을 원하는 분

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