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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  분산형 애플리케이션 - 블록체인 혁신을 통한 신뢰와 개인...

  Fouad Sabry

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  "탈중앙화 애플리케이션"은 디지털 인프라의 미래를 형성하는 최첨단 개념들을 심층적으로 탐구합니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)가 저술한 이 책은 블록체인 기술, 탈중앙화 플랫폼, 그리고 암호화폐의 세계를 깊이 있게 탐구하며, 이 모든 것이 "모네로(모네로)" 생태계라는 더 넓은 영역 안에서 서로 연결되어 있습니다. 전문가, 학부생, 대학원생, 또는 디지털 혁신에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 책을 통해 탈중앙화 기술에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있으며, 명확하고 이해하기 쉬운 방식으로 이를 제시합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 네트워크의 기반, 디앱이 기존 애플리케이션보다 더 큰 통제력과 투명성을 제공하는 방식을 살펴봅니다.
   
  2: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원과 지속적인 연관성, 거버넌스, 그리고 탈중앙화 생태계에서 이더리움 클래식이 수행하는 역할에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  3: 지분 증명: 이더리움 2.0과 같은 블록체인 네트워크의 지속 가능성을 지원하는 에너지 효율적인 합의 메커니즘으로서 지분 증명(지분 증명)을 이해합니다.
   
  4: 유니스왑: 탈중앙화 거래소 프로토콜을 소개하고, 중개자 없이 디지털 자산을 거래하는 방식에 혁신을 가져오는 방식을 보여줍니다.
   
  5: 블록체인: 블록체인 기술, 아키텍처, 그리고 탈중앙화 애플리케이션에서 블록체인이 차지하는 혁신적인 역할에 대한 포괄적인 개요입니다.
   
  6: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 이더리움 댓글 요청20 토큰의 피어투피어(피2피) 거래를 가능하게 하고 중앙화 거래소에 대한 의존도를 낮추는 오픈소스 프로토콜인 0엑스를 살펴봅니다.
   
  7: 스마트 컨트랙트: 계약 조건을 자동으로 이행하는 자체 실행 계약에 대한 상세 분석을 통해 탈중앙화 애플리케이션의 신뢰도와 효율성을 향상시킵니다.
   
  8: 작업 증명: 작업증명 합의 메커니즘, 블록체인 네트워크 보안에서의 중요성, 그리고 암호화폐 채굴에서의 적용을 살펴봅니다.
   
  9: 눈사태(블록체인 플랫폼): 탈중앙화와 확장성을 최적화하고 탈중앙화 애플리케이션 구축을 위한 고유한 기능을 제공하는 고성능 플랫폼을 소개합니다.
   
  10: 메타마스크: 이더리움 기반 탈중앙화 애플리케이션과의 안전한 상호작용을 지원하는 지갑 및 브라우저 확장 프로그램인 메타마스크에 대한 가이드입니다.
   
  11: 암호화폐 지갑: 다양한 유형의 디지털 지갑을 살펴보고, 탈중앙화 환경에서 암호화폐의 안전한 저장 및 전송을 지원하는 방법을 중점적으로 다룹니다.
   
  12: 탈중앙화 자율 조직: 스마트 계약으로 관리되는 자율 시스템인 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직)와 탈중앙화 플랫폼에서 의사 결정을 혁신하는 분산형 자율 규제 조직의 역할에 대해 자세히 살펴봅니다.
   
  13: 탈중앙화 금융: 투명성과 접근성을 제공하는 블록체인 기반 대안으로 기존 금융 서비스를 대체하려는 움직임인 디파이를 분석합니다.
   
  14: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 다양한 블록체인을 연결하고 상호 운용성과 확장성을 강화하도록 설계된 멀티체인 플랫폼인 폴카 도트을 살펴봅니다.
   
  15: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호와 블록체인의 중요한 관계를 살펴보고, 모네로와 같은 개인정보 보호 코인과 기밀성 유지의 어려움을 강조합니다.
   
  16: 네르보스 네트워크: 분산 애플리케이션에서 보안과 확장성을 모두 제공하여 확장성 트릴레마를 해결하도록 설계된 블록체인 플랫폼 불안한에 대한 통찰을 제공합니다.
   
  17: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 혁신적인 지분증명(지분 증명) 블록체인과 기존 블록체인 플랫폼을 혁신할 잠재력을 종합적으로 살펴봅니다.
   
  18: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 저비용 블록체인, 합의 메커니즘, 그리고 분산 애플리케이션 개발을 지원하는 방식을 분석합니다.
   
  19: 트론(블록체인): 트론의 블록체인과 분산 애플리케이션이 인터넷을 분산화하고 콘텐츠 배포를 개선하는 데 어떻게 기여하는지 살펴봅니다.
   
  20: 분산원장: 블록체인 및 기타 분산 시스템의 기반이 되는 분산원장 기술(디엘티)을 살펴보고, 보안과 불변성을 제공합니다.
   
  21: 이더리움: 이더리움과 스마트 계약 기능, 그리고 이더리움이 분산 애플리케이션과 혁신을 위한 중심 플랫폼으로 자리 잡은 과정을 자세히 살펴봅니다.
   
  탈중앙화 애플리케이션의 부상은 기술 활용 방식에 큰 변화를 가져오며 자율성, 보안성, 그리고 효율성을 제공합니다. 이 책을 통해 이러한 플랫폼의 기반 기술뿐만 아니라 더 넓은 모네로 생태계 내에서 이러한 플랫폼들이 어떻게 연결되는지 이해할 수 있습니다. 디지털 혁명을 이해하고자 하는 모든 분이라면 꼭 읽어야 할 책입니다.

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  핵전 - 전략적 지배와 파국적 갈등의 과학

  Fouad Sabry

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  핵전쟁이란 무엇입니까
   
  핵전쟁이라고도 알려진 핵전쟁은 핵무기를 배치하는 군사적 충돌 또는 준비된 정치적 전략입니다. 핵무기는 대량살상무기이다. 재래식 전쟁과 달리 핵전쟁은 훨씬 더 짧은 시간에 파괴를 일으킬 수 있고 오래 지속되는 방사선학적 결과를 가져올 수 있습니다. 주요 핵 교환은 주로 방출된 낙진으로 인해 장기적인 영향을 미칠 가능성이 높으며 "핵 겨울", 핵 기근 및 사회 붕괴와 같은 2차 영향을 초래할 수도 있습니다. 냉전 시대 비축량 또는 현재의 더 작은 비축량을 사용하는 글로벌 열핵전쟁은 인류의 멸종을 포함한 다양한 시나리오로 이어질 수 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 핵전쟁
   
  2장: 탄도미사일 방지 조약
   
  3장: 순항 미사일
   
  4장: 대륙간 탄도 미사일
   
  5장: 핵무기
   
  6장: 핵 군축
   
  7장: 선제공격(핵 전략)
   
  8장: 상호확증파괴
   
  9장: 제3차 세계대전
   
  10장: 핵의 역사 무기
   
  (ii) 핵전쟁에 관해 대중이 가장 많이 묻는 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학생 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 핵전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  라이트코인 암호화폐 - 디지털 자산의 여정과 금융의 미래에...

  Fouad Sabry

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  암호화폐 세계는 빠르게 진화하고 있으며, 이 분야에서 앞서 나가고자 하는 사람이라면 그 복잡성을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 유명한 "암호화폐" 시리즈의 일부인 "라이트코인"은 우리 시대 가장 영향력 있는 디지털 화폐 중 하나에 대한 심층적인 분석을 제공합니다. 금융계 전문가, 경제학이나 기술을 공부하는 학부생 또는 대학원생, 또는 암호화폐 애호가 등 누구에게나 이 책은 이해를 높이는 데 귀중한 자료가 될 것입니다. 암호화폐 기술, 동향, 그리고 과제를 이해하는 것의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 책을 읽음으로써 학업 및 직업 활동 모두에서 도움이 될 경쟁력을 확보하게 될 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 라이트코인: 이 장에서는 빠른 거래 속도와 낮은 수수료를 통해 디지털 화폐에 혁명을 일으킨 초기 알트코인인 라이트코인에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성과 투기적 본질을 분석하고, 호황과 불황의 순환과 그 의미를 조명합니다.
   
  3: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 암호화폐 생태계의 핵심 기업인 팍소스를 자세히 살펴보며, 스테이블코인 솔루션 제공과 규제 개선에 있어 팍소스의 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  4: 도지코인: 이 장에서는 도지코인의 기원, 밈 코인으로서의 부상, 암호화폐 문화에서의 독보적인 위치, 그리고 점점 더 높아지는 인기에 대해 다룹니다.
   
  5: 블록체인: 암호화폐의 근간이 되는 블록체인 기술에 대한 핵심 개요를 제공하며, 블록체인의 구조, 보안, 그리고 다양한 산업에 미치는 혁신적인 영향을 설명합니다.
   
  6: 암호화폐: 암호화폐 전반에 대한 포괄적인 분석을 통해 암호화폐의 진화, 핵심 원칙, 그리고 기존 금융 시스템에 미치는 도전과 기회를 다룹니다.
   
  7: 모네로: 프라이버시 중심의 암호화폐인 모네로와 디지털 경제에서 익명성의 중요성에 중점을 둡니다.
   
  8: 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹): 이 장에서는 블록체인 분야의 주요 투자자이자 인큐베이터로서 탈중앙화 금융의 미래를 형성하는 디지털 커런시 그룹을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  9: 작업 증명(작업증명): 작업 증명 합의 메커니즘, 블록체인 네트워크 보안에서의 역할, 그리고 환경에 미치는 영향에 대해 자세히 설명합니다.
   
  10: 스크립트(스크립트): 라이트코인과 같은 암호화폐에 사용되는 대체 해싱 알고리즘인 스크립트(스크립트)를 살펴보고, 스크립트의 보안 기능과 샤256과 같은 다른 알고리즘과의 차이점을 강조합니다.
   
  11: 버지(가장자리)(암호화폐): 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 버지(가장자리)에 대한 개요와 익명 거래 및 커뮤니티 중심 개발 측면에서 버지가 어떤 차별성을 보이는지 살펴봅니다.
   
  12: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 살펴보고, 불법 활동에서의 암호화폐 사용과 오용을 규제하고 방지하기 위한 지속적인 노력에 중점을 둡니다.
   
  13: 이더리움: 이더리움과 스마트 계약 기능, 그리고 이더리움이 어떻게 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 탈중앙화 금융(디파이) 개발을 가능하게 했는지에 대한 핵심 내용을 다룹니다.
   
  14: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑에 대해 자세히 살펴보고, 다양한 유형(소프트웨어, 하드웨어)과 디지털 자산 보안의 중요성을 설명합니다.
   
  15: 메타마스크: 가장 인기 있는 암호화폐 지갑 중 하나인 메타마스크를 중점적으로 살펴보고, 이를 통해 사용자가 이더리움 블록체인 및 탈중앙화 애플리케이션과 어떻게 상호작용할 수 있는지 설명합니다.
   
  16: 코인베이스: 최대 규모의 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 암호화폐 대중화에 기여한 코인베이스의 역할을 살펴봅니다.
   
  17: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​포크인 비트코인 ​​캐시, 거래 속도 향상을 위한 비트코인 ​​캐시의 목표, 그리고 더 넓은 암호화폐 환경에서의 비트코인 ​​캐시의 위치에 대해 논의합니다.
   
  18: 제네시스(암호화폐 회사): 암호화폐 대출 및 거래 분야의 핵심 기업인 제네시스에 대한 통찰력과 기관의 암호화폐 자산 도입에 어떻게 기여했는지에 대한 내용을 다룹니다.
   
  19: 포크(블록체인): 이 장에서는 소프트 포크와 하드 포크 모두에 대한 블록체인 포크의 개념과 비트코인 ​​및 이더리움과 같은 암호화폐의 발전에서 포크가 차지하는 역할을 설명합니다.
   
  20: 카운터파티(플랫폼): 비트코인 ​​블록체인을 기반으로 구축되어 맞춤형 토큰과 스마트 계약을 생성할 수 있는 플랫폼인 카운터파티를 살펴봅니다.
   
  21: 이더리움 클래식: 이더리움 네트워크의 분열로 인해 탄생한 이더리움 클래식에 대한 결론으로, 이더리움 클래식의 중요성과 탈중앙화 네트워크의 지속적인 발전에서 차지하는 위치를 논의합니다.
   
  이 책을 읽으면 라이트코인과 더 넓은 암호화폐 생태계의 기술적 기반을 이해할 수 있을 뿐만 아니라, 이러한 발전이 금융계에 미치는 영향도 파악할 수 있습니다. 체계적이면서도 접근하기 쉬운 접근 방식을 갖춘 "라이트코인"은 디지털 통화의 미래에 관심이 있는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책입니다.

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  마리화나 담배 - 하늘의 전사 공중전의 알려지지 않은 역사

  Fouad Sabry

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  폭격기란 무엇입니까
   
  폭격기는 공대지 무기를 활용하여 폭탄을 투하하거나 어뢰를 발사하거나 공대지 순항 미사일을 배치하는 군용 전투 항공기입니다. 폭탄은 이탈리아-터키 전쟁 중에 처음으로 항공기에서 투하되었으며, 첫 번째 주요 배치는 1차 세계 대전과 2차 세계 대전에서 모든 주요 공군에 의해 도시, 마을 및 농촌 지역에 피해를 입혔습니다. 역사상 최초의 폭격기는 1913년 이탈리아산 Caproni Ca 30과 영국산 Bristol T.B.8이었습니다. 일부 폭격기는 노즈 아트나 승리 표시로 장식되었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 폭격기
   
  2장: 전략 폭격
   
  3장: 군용 항공기
   
  4장: 요격기
   
  5장: 경폭격기
   
  6장: 전략 폭격기
   
  7장 : 중폭격기
   
  8장: 공중전
   
  9장: 투폴레프 Tu-4
   
  10장: 투폴레프 Tu-22
   
  (II) 폭격기에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 취미생활자 등 모든 종류의 폭격기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람.
   
   

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