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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 지갑 - 스마트 계약 기술을 활용한 안전한 디지털...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화로 빠르게 변화하는 세상에서 암호화폐 지갑에 대한 이해는 필수적입니다. 이 책은 정치학이 디지털 주권, 개인정보 보호, 그리고 금융 자율성과 교차하는 스마트 계약 생태계로 향하는 매력적인 관문을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 스마트 계약 상호작용 및 자산 관리를 위한 도구로서 지갑을 소개합니다.
   
  2: 메타마스크: 안전한 브라우저 기반 스마트 계약 접근을 가능하게 하는 메타마스크의 역할을 살펴봅니다.
   
  3: 컬러드 코인: 토큰이 메타데이터를 추가하고 고유한 스마트 계약 기능을 활성화하는 방식을 살펴봅니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐가 스마트 계약 생태계를 어떻게 주도하는지에 대한 맥락을 제공합니다.
   
  5: 미사용 거래 출력: utxo가 지갑 및 계약 거래 로직의 기반이 되는 이유를 설명합니다.
   
  6: 블록체인닷컴: 사용자의 지갑 접근 및 스마트 계약 가시성 측면에서 블록체인닷컴의 역할을 살펴봅니다.
   
  7: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 지갑 통합을 강조합니다.
   
  8: 이더리움 클래식: 등의 탈중앙화 원칙과 계약 신뢰성에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  9: 블록체인: 안전한 스마트 계약 실행을 위한 원장으로서 블록체인의 역할을 확립합니다.
   
  10: 작업 증명: 스마트 계약 플랫폼을 보호하는 합의 메커니즘으로서의 작업 증명(작업증명)을 설명합니다.
   
  11: 암호화폐와 범죄: 오용 위험과 안전한 거버넌스에서 스마트 계약의 역할을 분석합니다.
   
  12: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 도구와 스마트 계약 설계와의 시너지 효과를 살펴봅니다.
   
  13: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱이 지갑을 활용하여 스마트 계약을 실행하는 방식을 자세히 설명합니다.
   
  14: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 기본적인 역할을 살펴보고 스마트 계약 기능과의 차이점을 비교합니다.
   
  15: 에이치티씨 엑소더스: 지갑과 탈중앙화 스마트 계약 접근 기능을 통합한 하드웨어 휴대폰을 살펴봅니다.
   
  16: 탈중앙화 금융: 지갑이 디파이 프로토콜과 스마트 금융 계약을 어떻게 지원하는지 살펴봅니다.
   
  17: 카르다노(블록체인 플랫폼): 확장 가능한 스마트 계약에 대한 카르다노의 계층적 접근 방식을 분석합니다.
   
  18: 하드웨어 보안 모듈: 지갑 및 스마트 계약 보안을 위한 안전한 키 저장소에 대해 설명합니다.
   
  19: 비트코인: 비트코인의 철학과 스마트 계약 개발에 미치는 영향을 소개합니다.
   
  20: 이오타(기술): 이오타의 고유한 원장 모델과 스마트 계약의 잠재력을 다룹니다.
   
  21: 피로(암호화폐): 피로의 개인 정보 보호 기능과 계약 익명성에 미치는 영향을 집중적으로 다룹니다.
   
  블록체인 개발 전문가, 거버넌스 기술에 관심이 있는 정치학 전공 학생, 또는 안전한 디지털 금융을 이해하고자 하는 기술 애호가 등 누구에게나 이 책은 이론과 실제 스마트 계약 애플리케이션을 연결합니다. 이러한 지식에 대한 투자는 훨씬 더 큰 가치를 가져다줄 것입니다.

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  암호경제학 - 이더리움 블록체인 시스템의 경제 모델 이해

  Fouad Sabry

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  블록체인 기술이 주도하는 시대에, 그 경제적 함의는 그 어느 때보다 더 깊습니다. "이더리움 블록체인" 시리즈의 종합 가이드인 "암호경제학"은 블록체인 혁신과 경제 이론의 교차점을 탐구합니다. 학생, 전문가, 또는 애호가 등 누구에게나 이 책은 이더리움의 기본 메커니즘과 탈중앙화 금융에 미치는 광범위한 영향을 이해하는 데 중요한 자료가 될 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호경제학: 경제 이론과 블록체인 기술을 결합한 암호경제학의 기본 원리를 심층적으로 다룹니다.
   
  2: 개빈 우드: 개빈 우드가 이더리움 개발에 기여한 중요한 업적을 조명하며, 특히 그의 탈중앙화 거버넌스 비전을 중점적으로 다룹니다.
   
  3: 도지코인: 도지코인이 밈 코인에서 암호화폐 시장의 주요 플레이어로 성장하는 과정과 커뮤니티 주도의 성공 사례를 분석합니다.
   
  4: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 혁신적인 개념과 금융 시스템을 재편할 잠재력을 소개합니다.
   
  5: 라이트코인: 암호화폐 생태계에서 라이트코인이 차지하는 역할, 특히 비트코인의 빠르고 저렴한 대안으로서의 역할을 살펴봅니다.
   
  6: 비탈릭 부테린: 이더리움과 그 생태계의 구축 및 확장에 있어 비탈릭 부테린의 비전과 리더십에 대해 논의합니다.
   
  7: 유니스왑: 유니스왑의 혁신적인 탈중앙화 거래소와 디파이 내 유동성 확보에 있어 중추적인 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  8: 아브라(회사): 기존 금융과 암호화폐를 혁신적인 투자 솔루션으로 연결하는 아브라 플랫폼에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  9: 찰스 호스킨슨: 이더리움 공동 창립 및 이후 카르다노 블록체인 개발에 있어 찰스 호스킨슨의 중추적인 역할을 기록합니다.
   
  10: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 개념과 무신뢰 시스템 구축에 있어 그 중요성을 살펴봅니다.
   
  11: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 블록체인 플랫폼을 분석하며, 확장성 및 보안 문제 해결을 위한 과학적 접근 방식에 중점을 둡니다.
   
  12: 앤서니 디 이오리오: 앤서니 디 이오리오의 암호화폐 분야 기업가적 활동과 이더리움 재단에 대한 기여를 조명합니다.
   
  13: 토큰경제학: 암호화폐 가치와 시장을 주도하는 경제 모델을 포함하여 토큰경제학의 복잡성을 논의합니다.
   
  14: 블록체인: 블록체인 기술, 아키텍처, 그리고 암호화폐 외 다양한 산업에 대한 적용을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성을 살펴보고, 시장 버블 현상과 그 교훈을 설명합니다.
   
  16: 암호화폐: 세계 경제에서 암호화폐의 역할, 도입 및 미래 방향을 분석합니다.
   
  17: 비트코인 ​​매거진: 비트코인과 암호화폐 혁명을 홍보하는 데 있어 비트코인 ​​매거진의 역사와 영향력을 설명합니다.
   
  18: 비트코인: 비트코인의 탄생, 최초의 탈중앙화 디지털 화폐로서의 위치, 그리고 금융계에 미친 지속적인 영향을 살펴봅니다.
   
  19: 이더리움: 스마트 계약 기능과 탈중앙화 애플리케이션에 중점을 두고 이더리움 블록체인에 대한 심층 분석을 제공합니다.
   
  20: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직)의 개념을 살펴보고, 탈중앙화 거버넌스 모델이 미래 시스템을 어떻게 형성하는지 살펴봅니다.
   
  21: 메타마스크: 이더리움과 상호 작용하는 핵심 도구인 메타마스크를 살펴보고, 사용자가 토큰을 안전하게 관리하고 디앱에 연결할 수 있도록 지원합니다.
   
  "암호경제학(암호경제학)"은 이더리움 블록체인의 경제 원리를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 전문성을 심화하고자 하는 전문가부터 다방면에 걸친 입문서를 찾는 학생까지, 이 책은 독자들에게 블록체인과 탈중앙화 시스템의 미래에 대한 귀중한 지식을 제공합니다. 풍부한 통찰력을 제공하는 이 책은 저렴한 가격에 제공되므로, 여러분의 책 컬렉션에 꼭 추가해야 할 필수품입니다.

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  비트코인 암호화폐 - 블록체인 기술로 구동되는 탈중앙화...

  Fouad Sabry

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  정치학과 기술 발전의 관점에서 비트코인의 세계를 탐험해 보세요. 이 필수 가이드는 디지털 화폐의 여러 계층을 분석하여 전문가, 학생, 그리고 애호가들에게 비트코인 ​​캐시를 비롯한 더 넓은 암호화폐 세계를 형성하는 경제적, 규제적 요인에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인: 비트코인의 기원, 목적, 그리고 디지털 화폐 시스템에서의 근본적인 역할을 설명합니다.
   
  2: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 전 세계 암호화폐 규제를 조사하여 정치적, 경제적 영향을 밝힙니다.
   
  3: 개인정보 보호와 블록체인: 탈중앙화 네트워크의 개인정보 보호 문제와 암호화 보호 장치를 분석합니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐와 금융 구조 재편에 있어서 암호화폐의 중요성을 소개합니다.
   
  5: 암호경제학: 토큰 인센티브와 탈중앙화 거버넌스의 근간이 되는 경제 이론을 분석합니다.
   
  6: 작업 증명: 비트코인을 안전하게 보호하고 신뢰할 수 있는 시스템을 유지하는 합의 알고리즘을 자세히 설명합니다.
   
  7: 라이트코인: 라이트코인의 혁신과 비트코인 ​​캐시를 보완하는 역할을 살펴봅니다.
   
  8: 암호화폐와 범죄: 불법적인 사용과 블록체인의 투명성이 오용을 어떻게 방지할 수 있는지 논의합니다.
   
  9: 모네로: 모네로의 프라이버시 중시와 사용자 익명성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  10: 사토시 나카모토: 비트코인의 수수께끼 같은 창시자와 그의 탈중앙화 화폐 비전을 소개합니다.
   
  11: Blockchain.com: 블록체인 탐색 및 접근을 가능하게 하는 핵심 암호화폐 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  12: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생 이후 이정표, 성장, 그리고 주요 전환점을 추적합니다.
   
  13: 디지털 화폐: 디지털 화폐의 정의와 세계 무역 및 국가 정책에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  14: 비트코인 ​​경제학: 공급 제한, 시장 변동성, 그리고 디플레이션 원리를 분석합니다.
   
  15: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 피어투피어 시스템을 구동하는 코드베이스와 프로토콜을 분석합니다.
   
  16: 암호화폐 지갑: 지갑 유형, 보안 조치, 그리고 디지털 자금에 대한 사용자 자율권을 다룹니다.
   
  17: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원과 이더리움과의 철학적 차이점을 자세히 설명합니다.
   
  18: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 그 광범위한 활용성을 살펴봅니다.
   
  19: 차세대: 초기 지분증명(지분 증명) 블록체인인 차세대와 그 선구적인 기능들을 소개합니다.
   
  20: 블록체인: 블록체인의 아키텍처와 화폐를 넘어선 혁신적 잠재력을 설명합니다.
   
  21: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제의 합의 메커니즘을 다루고 빠르고 확장 가능한 거래에 중점을 둡니다.
   
  기술과 거버넌스가 만나고, 화폐가 재정의되고, 비트코인 ​​캐시를 이해하는 것이 현대 경제 및 정치 패러다임을 이해하는 데 필수적이 되는 현장으로 뛰어드세요. 이 책은 단순한 안내서가 아닙니다. 디지털 시대를 이해하는 데 꼭 필요한 자료입니다.

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  봉쇄 - 봉쇄: 현대전의 전략적 포위와 군사 전술

  Fouad Sabry

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  봉쇄란 무엇인가
   
  봉쇄란 국가나 지역이 식량, 보급품, 무기 또는 통신, 때로는 사람을 받거나 보내는 것을 적극적으로 막는 행위입니다. 봉쇄는 물리적 장벽이 아니라 무역에 대한 법적 장벽인 금수 조치나 제재와는 다릅니다. 또한 봉쇄는 일반적으로 요새나 도시가 아닌 국가나 지역 전체를 대상으로 하며 목표가 항상 해당 지역을 정복하는 것이 아닐 수도 있다는 점에서 포위 공격과 다릅니다.
   
  어떻게 귀하는 이익을 얻을 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력과 검증:
   
  1장: 봉쇄
   
  2장: 네 번째 영국- 네덜란드 전쟁
   
  3장: 대륙 체제
   
  4장: 트렌트 사건
   
  5장: 제2차 세계대전 당시 스웨덴의 철광석 산업
   
  6장: 해양법을 존중하는 파리 선언
   
  7장: 밀라노 법령
   
  8장: 태평양 봉쇄
   
  9장: 윌프레드 작전
   
  10장: 노동조합 봉쇄
   
  (ii) 봉쇄에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 봉쇄에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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