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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  지분 증명 - 카르다노 블록체인 플랫폼에서 분산형 거버넌스 강화

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 핵심적인 저서인 『지분 증명(지분 증명)』을 통해 정치학의 관점에서 블록체인의 역동적인 세계를 탐구해 보세요. 이 책은 탈중앙화 시스템이 기존 거버넌스 모델에 어떻게 도전하고 신뢰, 권한, 합의를 어떻게 변화시키는지 보여줍니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 지분 증명: 권력 분배 및 의사 결정의 정치 모델로서 지분 증명(지분 증명)을 소개합니다.
   
  2: 폴리곤(블록체인): 효율적인 정책 실행을 가능하게 하는 연합 시스템으로서 폴리곤을 살펴봅니다.
   
  3: 분산 원장: 투명한 거버넌스의 한 형태로서 탈중앙화된 기록 보관을 살펴봅니다.
   
  4: 신원 증명(블록체인 합의): 시민 참여의 기반으로서의 신원 검증을 논의합니다.
   
  5: 알고랜드: 알고랜드의 합의 메커니즘과 공평한 디지털 민주주의에 대한 접근 방식을 분석합니다.
   
  6: 암호화폐: 암호화폐를 경제적 자유와 정치적 표현을 위한 도구로 정의합니다.
   
  7: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제의 합의 모델과 국경 간 정책 집행에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  8: 피로(암호화폐): 피로가 정치적 저항의 한 형태로서 프라이버시를 강조하는 방식을 살펴봅니다.
   
  9: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 거버넌스 모델을 탄생시킨 이념적 분열을 추적합니다.
   
  10: 공간 증명: 자원 기반 합의와 지속 가능한 거버넌스에 대한 함의를 살펴봅니다.
   
  11: 비잔틴 결함: 부정직한 정치 행위자에 대한 분산 시스템의 회복력을 강조합니다.
   
  12: 블록체인: 블록체인을 제도적 신뢰와 공공 책임의 진화로 제시합니다.
   
  13: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 폴카 도트의 파라체인을 자율적이지만 상호 연결된 관할권으로 연구합니다.
   
  14: 이중 지출: 정치 시스템에서 사기성 권력 중복의 위험을 분석합니다.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 계층적 아키텍처와 거버넌스 메커니즘을 살펴봅니다.
   
  16: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 합의 알고리즘과 시민 참여에 미치는 영향을 검토합니다.
   
  17: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약을 프로그래밍 가능한 정치 계약으로 평가합니다.
   
  18: 작업 증명: 작업 증명(작업증명)을 노력이 곧 영향력으로 이어지는 실력주의 시스템으로 분석합니다.
   
  19: 트론(블록체인): 트론이 정치적 메시지 전달을 위한 디지털 플랫폼으로서 미디어에 집중하는 방식을 살펴봅니다.
   
  20: 우로보로스(프로토콜): 카르다노의 고유한 지분 증명 프로토콜을 자립형 거버넌스 사이클로 자세히 설명합니다.
   
  21: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱이 공공 서비스 분야에서 어떻게 풀뿌리 혁신을 구현하는지 보여줍니다.
   
  전문가, 학자, 학생, 블록체인 애호가 등 누구에게나 이 책은 카르다노와 그 동료들을 이끄는 더 깊은 정치적 흐름을 이해할 수 있는 설득력 있고 이해하기 쉬운 방법을 제시합니다. 이 책을 통해 얻은 통찰력은 기술을 초월하여 탈중앙화 사회의 미래를 준비하게 해 줄 것입니다.

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  블록스트림 회사 - 디지털 금융의 미래 구축

  Fouad Sabry

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  블록스트림은 포괄적인 블록체인 거래소 시리즈의 일부로, 블록체인 기술의 세계와 글로벌 금융에 미치는 혁신적인 영향을 탐구합니다. 이 책은 블록체인, 디지털 화폐, 그리고 주요 플랫폼이 어떻게 산업을 재편하고 금융 혁신을 주도하고 있는지 살펴봅니다. 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두에게 이 책은 금융, 기술, 그리고 경제의 미래를 이해하는 데 필수적인 안내서입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 블록스트림: 블록스트림의 비트코인 ​​기술 혁신과 확장성 솔루션에 대한 기여를 심층적으로 살펴보세요.
   
  2: 유니스왑: 유니스왑이 탈중앙화 거래소를 활용하여 암호화폐 거래에 혁명을 일으키는 방법을 알아보세요.
   
  3: 아담 백: 암호화 및 블록체인 혁신의 선구자인 아담 백의 삶과 업적을 살펴보세요.
   
  4: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인이 글로벌 수요를 충족하기 위해 확장하는 과정에서 직면하는 과제와 잠재적 해결책을 살펴보세요.
   
  5: 암호화폐 지갑: 디지털 자산 보안 및 거래 관리에 있어 암호화폐 지갑의 중요성을 이해하세요.
   
  6: 트론(블록체인): 탈중앙화 콘텐츠 배포 및 스마트 컨트랙트에 대한 트론 블록체인의 비전을 알아보세요.
   
  7: 대시(암호화폐): 암호화폐 환경에서 빠르고 안전한 거래에 중점을 둔 대시를 살펴보세요.
   
  8: 카르다노(블록체인 플랫폼): 확장 가능하고 지속 가능한 블록체인 솔루션을 구축하기 위한 카르다노의 지분증명(지분 증명) 방식에 대해 알아보세요.
   
  9: 라이트코인: 암호화폐 생태계에서 비트코인의 빠르고 저렴한 대안으로서 라이트코인의 역할을 살펴보세요.
   
  10: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원, 비트코인의 부상, 그리고 글로벌 금융 자산으로서의 진화를 추적하세요.
   
  11: 이더리움: 블록체인의 미래를 형성하는 이더리움의 획기적인 스마트 컨트랙트와 탈중앙화 애플리케이션을 살펴보세요.
   
  12: 코인베이스: 코인베이스가 어떻게 기존 금융과 암호화폐 간의 격차를 메우는 핵심 역할을 했는지 알아보세요.
   
  13: 블록체인닷컴: 지갑, 거래소, 블록체인 데이터 서비스를 제공하는 블록체인닷컴이 암호화폐 산업에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 모네로: 익명 거래를 위한 암호화폐를 제공하는 모네로가 프라이버시와 보안에 중점을 두고 있는 것에 대해 알아봅니다.
   
  15: 비트플라이어: 비트플라이어가 글로벌 암호화폐 거래에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 일본과 세계를 어떻게 연결하는지 살펴봅니다.
   
  16: 비트코인: 암호화폐 혁명의 선구자로서 비트코인의 역할과 그 광범위한 경제적 의미를 살펴봅니다.
   
  17: 블록체인: 블록체인 기술의 핵심 원리, 탈중앙화 구조, 그리고 그 응용 프로그램을 이해합니다.
   
  18: 서클(회사): 서클이 디지털 결제에 기여한 부분과 블록체인 기반 금융 서비스에서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  19: 차세대: 차세대의 혁신적인 지분증명(지분 증명) 합의 알고리즘과 블록체인 개발에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  20: 암호화폐: 암호화폐에 대한 포괄적인 개요를 통해 암호화폐의 영향, 위험, 그리고 금융 혼란의 가능성을 살펴봅니다.
   
  21: 피터 토드(프로그래머): 피터 토드가 비트코인 ​​보안에 기여한 공로와 블록체인 개발에 미친 영향력에 대해 알아보세요.
   
  이 책은 블록체인과 암호화폐 분야의 복잡성과 가능성을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다. 전문가로서 지식을 향상시키고 싶든, 학생으로서 학문적 이해를 넓히고 싶든, 또는 취미로 새로운 분야를 탐구하고 싶든, 블록스트림은 금융의 미래를 향한 여정을 위한 이상적인 출발점입니다.

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  광학 흐름 - 컴퓨터 비전의 동적 시각적 패턴 탐색

  Fouad Sabry

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  광 흐름이란 무엇입니까
   
  광 흐름 또는 광학 흐름은 시각적 장면 사이의 상대적인 움직임으로 인해 발생하는 시각적 장면의 물체, 표면 및 가장자리의 명백한 움직임 패턴입니다. 관찰자와 장면. 광학 흐름은 이미지에서 밝기 패턴의 겉보기 이동 속도 분포로 정의할 수도 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 통찰력 , 그리고 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 광학 흐름
   
  2장: 최소 제곱
   
  3장: 푸리에 광학
   
  4장: 이미지 분할
   
  5장: 루카스 카나데방법
   
  6장: 혼쉔크 방법
   
  7장: 디지털 이미지 상관 및 추적
   
  8장: 3 치수 재구성
   
  9장: 시각적 주행 거리 측정
   
  10장: 해리스 코너 감지기
   
  (ii) 공개 상단에 응답 광학 흐름에 관한 질문.
   
  (iii) 여러 분야에서 광학 흐름을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 광학 흐름에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  데이터 마이닝 - 알고리즘 인텔리전스와 머신 러닝을 통한...

  Fouad Sabry

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  1: 데이터 마이닝: 이 장에서는 데이터 마이닝의 기본 사항을 소개하며, 로봇 공학에서 대규모 데이터 세트를 분석하는 데 알고리즘과 도구를 적용하는 방법에 중점을 둡니다.
   
  2: 머신 러닝: 데이터 마이닝과 머신 러닝의 교차점을 살펴보고, 로봇 시스템에서 패턴을 인식하고 예측을 수행하도록 모델을 훈련하는 방법을 보여줍니다.
   
  3: 텍스트 마이닝: 텍스트 마이닝을 심층적으로 살펴보며, 로봇 시스템이 구조화되지 않은 텍스트 데이터에서 유용한 정보를 추출하는 방법을 보여줍니다.
   
  4: 연관 규칙 학습: 로봇의 의사 결정을 개선하는 데 중요한 데이터의 숨겨진 관계를 발견하는 연관 규칙 마이닝 기술을 소개합니다.
   
  5: 구조화되지 않은 데이터: 로봇 공학의 맥락에서 이미지나 오디오와 같은 구조화되지 않은 데이터를 처리하는 과제와 방법을 논의합니다.
   
  6: 개념 드리프트: 이 장에서는 머신 러닝 모델이 새로운 데이터가 로봇 성능에 영향을 미치는 변화를 도입함에 따라 시간이 지남에 따라 어떻게 적응하는지 설명합니다.
   
  7: Weka(소프트웨어): 데이터 마이닝을 위한 인기 있는 오픈소스 소프트웨어인 Weka를 사용하여 로봇 애플리케이션에서 다양한 마이닝 알고리즘을 구현하는 방법을 다룹니다.
   
  8: 프로파일링(정보 과학): 시스템의 동작을 이해하고 미래 행동을 예측하여 로봇 의사 결정을 향상시키는 데 사용되는 프로파일링 기술에 중점을 둡니다.
   
  9: 사기 탐지를 위한 데이터 분석: 데이터 마이닝이 로봇이 금융이나 보안과 같은 다양한 분야에서 사기와 이상을 식별하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴봅니다.
   
  10: ELKI: 고급 데이터 마이닝 기술에 유용하고 로봇 시스템에 적용되는 ELKI 프레임워크에 대한 심층적인 분석을 제공합니다.
   
  11: 교육 데이터 마이닝: 교육 데이터 마이닝이 로봇 지원 학습 환경과 개인화된 교육을 개선할 수 있는 방법을 조사합니다.
   
  12: 지식 추출: 대규모 데이터 세트에서 귀중한 통찰력을 추출하여 로봇이 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 안내하는 프로세스를 살펴봅니다.
   
  13: 데이터 과학: 로봇 공학의 필수적인 부분으로서 데이터 과학을 소개하고, 더 똑똑하고 더 유능한 로봇을 구축하기 위한 기반을 제공합니다.
   
  14: 대규모 온라인 분석: 로봇이 새로운 정보에 즉시 적응할 수 있도록 보장하는 방대한 데이터 세트를 실시간으로 처리하는 기술을 논의합니다.
   
  15: 데이터 마이닝의 예: 이 장에서는 로봇 공학에서 데이터 마이닝 응용 프로그램의 실제 사례를 제시하고 실용적인 유용성을 보여줍니다.
   
  16: 인공 지능: 인공 지능이 데이터 마이닝 기술과 통합되어 로봇에 고급 의사 결정 기능을 제공하는 방법을 살펴봅니다.
   
  17: 지도 학습: 지도 학습 모델과 레이블이 지정된 데이터를 통해 로봇을 특정 작업에 대해 훈련하는 데 사용되는 방법에 중점을 둡니다.
   
  18: 신경망(머신 러닝): 신경망을 소개하고 고급 로봇 공학 및 자율 시스템에 필수적인 인간의 뇌 기능을 모방하는 방법을 설명합니다.
   
  19: 패턴 인식: 로봇이 원시 데이터에서 객체, 제스처 또는 음성을 식별할 수 있도록 하는 패턴 인식 기술을 논의합니다.
   
  20: 비지도 학습: 로봇이 사전 정의된 레이블 없이 데이터에서 학습하여 더 큰 자율성을 확보할 수 있도록 하는 비지도 학습 기술을 다룹니다.
   
  21: 학습, 검증 및 테스트 데이터 세트: 머신 러닝 모델을 평가하고 개선하여 로봇의 정확도와 신뢰성을 개선하는 데 있어 데이터 세트의 중요한 역할을 설명합니다.

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