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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  색깔있는 동전 - 이더리움 클래식 블록체인에서 디지털...

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 블록체인과 암호화폐 세계에서 "컬러드 코인(컬러 동전)"은 이더리움 클래식과 탈중앙화 금융 생태계에서 이더리움 클래식이 차지하는 중요한 역할에 대한 귀중한 심층 분석을 제공합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 마니아 또는 취미인 등 누구든 이더리움 클래식과 관련 기술에 대한 이해를 넓히도록 맞춤 제작된 책입니다. 블록체인의 이론적인 측면을 다룰 뿐만 아니라 이러한 기술이 실제 상황에서 어떻게 활용될 수 있는지에 대한 실질적인 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 컬러드 코인: 블록체인에서 실제 자산을 표현하고 관리하는 방법인 컬러드 코인의 개념을 소개합니다.
   
  2: 이더리움: 블록체인 세계에서 이더리움의 중추적인 역할을 논하며, 스마트 계약 기능을 강조합니다.
   
  3: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 시스템에서 개인정보 보호의 중요성과 개인정보 보호 문제를 해결하는 방법을 살펴봅니다.
   
  4: 비트코인 ​​프로토콜: 여러 블록체인 시스템의 기반이 되는 비트코인 ​​프로토콜에 대한 기술적 개요를 제공합니다.
   
  5: 스마트 계약: 스마트 계약의 메커니즘과 산업에 미치는 혁신적인 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  6: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 더욱 개방적인 인터넷 구축에 있어 디앱의 역할을 살펴봅니다.
   
  7: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인의 확장성 문제와 블록체인 성능 향상을 위한 잠재적 해결책을 살펴봅니다.
   
  8: 비트코인: 최초이자 가장 널리 알려진 암호화폐인 비트코인의 발전 과정과 그 중요성에 대해 논의합니다.
   
  9: 카운터파티(플랫폼): 비트코인 ​​블록체인에서 디지털 자산을 생성하고 교환하는 프로토콜인 카운터파티 플랫폼을 집중적으로 다룹니다.
   
  10: 암호화폐: 암호화폐, 그 사용 사례, 그리고 세계 경제에서 암호화폐가 차지하는 역할에 대한 개요를 제공합니다.
   
  11: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식 네트워크, 그 시작, 그리고 블록체인 환경에서의 지속적인 연관성에 중점을 둡니다.
   
  12: 디지털 화폐: 디지털 화폐의 부상과 금융 시스템에 미치는 영향력 증대에 대해 다룹니다.
   
  13: 토큰경제학: 토큰경제학과 블록체인 생태계 내 토큰 생성 및 배포의 경제 원리를 설명합니다.
   
  14: 블록체인: 모든 암호화폐와 탈중앙화 시스템의 기반이 되는 블록체인 기술을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  15: 미사용 거래 출력: utxo의 개념과 비트코인 ​​및 블록체인 거래 시스템에서의 관련성을 설명합니다.
   
  16: 피로(암호화폐): 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 피로를 소개하고 주요 기능과 혁신을 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑과 디지털 자산 보안에 있어 필수적인 역할에 대해 설명합니다.
   
  18: 대시(암호화폐): 빠르고 안전한 거래를 위해 설계된 암호화폐인 대시에 중점을 둡니다.
   
  19: 작업 증명: 작업 증명 합의 메커니즘, 블록체인 네트워크 보안에서의 중요성, 그리고 환경에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  20: 모네로: 프라이버시 중심 암호화폐인 모네로와 블록체인 분야에 대한 모네로의 기여를 살펴봅니다.
   
  21: 탈중앙화 금융: 금융 시스템 진화의 새로운 지평을 여는 탈중앙화 금융(디파이)에 대한 탐구로 마무리됩니다.
   
  이 책은 이더리움 클래식의 기본 개념부터 블록체인 세계에서의 혁신적인 잠재력까지, 이더리움 클래식에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 블록체인 업계의 주요 인물들의 통찰력을 바탕으로, 빠르게 변화하는 암호화폐와 블록체인 기술 세계에서 앞서 나가는 데 도움을 드립니다. 커리어를 발전시키고 싶거나, 학문적 지식을 향상시키고 싶거나, 단순히 블록체인 혁명의 최첨단 기술을 살펴보고 싶든, "컬러드 코인스"는 여러분에게 꼭 필요한 안내서입니다.

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  모바일 로봇 프로그래밍 툴킷 - 자율 주행 및 제어를 위한...

  Fouad Sabry

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  "모바일 로봇 프로그래밍 툴킷"은 로봇 프로그래밍의 역동적인 세계를 탐구하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 리소스입니다. 전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가 및 취미인을 위해 작성된 이 책은 모바일 로봇을 구축, 이해 및 프로그래밍하는 데 대한 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 이론과 실습적 접근 방식을 결합하여 독자가 로봇 탐색, 매핑 및 인공 지능에 최첨단 기술을 적용할 수 있도록 지원합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 모바일 로봇 프로그래밍 툴킷: 모바일 로봇 프로그래밍 기본 사항, 소프트웨어 설정 및 로봇 시스템 개발을 위한 필수 도구 소개.
   
  2: 보이드: 무리 짓기 행동을 시뮬레이션하고 군집 로봇에 적용하기 위한 보이드 알고리즘을 살펴보세요.
   
  3: 신경 진화: 로봇 제어 시스템을 최적화하고 시간이 지남에 따라 성능을 향상시키는 신경 진화 기술에 대해 알아보세요.
   
  4: 로봇 매핑: 정확한 환경 표현을 만드는 기술을 포함하여 로봇 매핑의 핵심 개념을 이해하세요.
   
  5: 동시적 위치 측정 및 매핑: 로봇이 주변 환경을 매핑하는 동시에 위치를 결정할 수 있는 방법을 알아보세요.
   
  6: 반복적 가장 가까운 지점: 3디 객체 모델을 개선하고 로봇 위치 측정 정확도를 개선하는 데 중요한 뇌혈관형성술(icp) 알고리즘에 대한 소개.
   
  7: 소프트웨어 시각화: 로봇 소프트웨어를 시각화하여 디버깅, 테스트 및 최적화 프로세스를 개선하는 방법을 알아보세요.
   
  8: 힐버트 곡선: 모바일 로봇에서 공간 데이터 처리 및 탐색을 개선하는 데 힐버트 곡선의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  9: 가장 가까운 이웃 검색: 로봇 의사 결정의 중요한 측면인 데이터 세트에서 가장 가까운 이웃을 효율적으로 찾는 알고리즘을 탐구하세요.
   
  10: 협업 매핑: 여러 로봇이 함께 작업하여 알려지지 않은 환경에 대한 자세한 맵을 만들 수 있는 협업 매핑 기술을 알아보세요.
   
  11: 실내 위치 시스템: gps가 없는 환경에서 작동하는 로봇에 필수적인 실내 위치 시스템의 개념을 살펴보세요.
   
  12: 로봇 내비게이션: 경로 계획, 장애물 회피, 의사 결정을 포함한 자율 로봇 내비게이션의 원리를 이해합니다.
   
  13: 시각적 오도미터: 카메라 입력을 사용하여 로봇의 위치와 움직임을 추정하는 데 사용되는 시각적 오도미터 방법에 대해 알아봅니다.
   
  14: 전방위(360도) 카메라: 로봇 인식 및 내비게이션을 향상시키는 360도 카메라의 중요성을 이해합니다.
   
  15: 오픈소스 로봇: 사용자 정의 가능한 로봇 시스템을 만드는 오픈소스 로봇 소프트웨어, 도구 및 플랫폼의 세계를 탐색합니다.
   
  16: 소프트웨어 맵: 로봇 시스템을 위한 소프트웨어 맵을 만들고 관리하여 효율성과 적응성을 향상시키는 방법을 알아봅니다.
   
  17: 매트랩용 로봇 도구 상자: 로봇을 모델링하고 시뮬레이션하는 강력한 도구인 매트랩용 로봇 도구 상자를 직접 경험합니다.
   
  18: 클라우드 로봇: 클라우드 로봇의 새로운 분야와 로봇 협업, 계산 및 데이터 공유에 혁명을 일으킬 잠재력을 이해합니다.
   
  19: 마가리타 칠리: 로봇 비전과 인공 지능을 중심으로 로봇 공학에 기여한 마가리타 칠리의 업적을 알아보세요.
   
  20: 위르겐 슈투름: 시각 인식, 동시 위치 파악, 모바일 로봇 매핑 분야에서 위르겐 슈투름의 작업을 살펴보세요.
   
  21: 무리지어 다니기: 로봇이 동물의 조정된 움직임 패턴을 모방하는 로봇 공학에서 무리 짓기 행동의 원리를 연구하세요.
   
  이 책은 실용적인 기술과 이론적 원리를 결합한 귀중한 도구로, 로봇 공학 분야에서 일하거나 공부하는 사람들에게 없어서는 안 될 가이드입니다. 첫 번째 로봇을 프로그래밍하든 인공 지능의 고급 기술을 탐구하든, "모바일 로봇 프로그래밍 툴킷"은 작업을 한 단계 업그레이드하는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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  예언자 분산형 예측 시장 플랫폼 - 블록체인 기반 예측 및...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 금융과 예측 시장의 새로운 지평을 탐험할 준비가 되셨나요? "0엑스 탈중앙화 거래소 인프라" 시리즈의 일부인 "예언자 탈중앙화 예측 시장 플랫폼"은 블록체인 기술 전문가, 학생, 그리고 애호가들을 위한 필수 가이드입니다. 이 책은 최첨단 탈중앙화 예측 시장 플랫폼인 예언자의 메커니즘을 심층적으로 살펴보는 동시에 금융의 미래를 이끌어갈 탈중앙화 거래소와 블록체인 플랫폼 생태계를 탐구합니다. 학부생, 대학원생, 또는 노련한 전문가 등 누구에게나 이 책은 블록체인에 대한 이해를 높여줄 뿐만 아니라 탈중앙화 기술의 실제 적용 가능성을 열어줄 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 예언자(소프트웨어): 탈중앙화 예측 및 이벤트 결과를 위해 설계된 예언자의 예측 시장 플랫폼을 살펴보세요.
   
  2: 상대방(플랫폼): 디지털 자산과 탈중앙화 애플리케이션을 구축할 수 있는 상대방 플랫폼을 알아보세요.
   
  3: 엑스 원 클래스: 엑스 원 클래스가 블록체인을 통합하여 데이터 저장 및 탈중앙화 애플리케이션 혁신을 이루는 방식을 알아보세요.
   
  4: 예측 시장: 예측 시장과 정보 수집 및 의사 결정에 혁신을 가져올 수 있는 예측 시장의 잠재력을 자세히 살펴보세요.
   
  5: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 디지털 경제 혁신에서 디앱의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  6: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 폴카 도트의 멀티체인 네트워크와 이를 통해 원활한 블록체인 상호운용성이 어떻게 구현되는지 알아보세요.
   
  7: 예(최초 거래소 공개(기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(ipo)))))): 암호화폐 분야에서 예(최초 거래소 공개(기업공개(기업공개(기업공개(기업공개(ipo))))))의 메커니즘과 이점을 알아보세요.
   
  8: 팬케이크 스왑: 팬케이크 스왑의 탈중앙화 거래소와 성장하는 디파이 생태계에서 데오가 차지하는 역할을 알아보세요.
   
  9: 다이(암호화폐): 탈중앙화 거버넌스를 통해 가치를 유지하는 스테이블코인 다이에 대해 자세히 알아보세요.
   
  10: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 탈중앙화 거래소 간 피어투피어 거래 및 유동성 공유를 가능하게 하는 0엑스 프로토콜을 살펴보세요.
   
  11: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 혁신적인 블록체인 아키텍처와 스마트 계약 실행 잠재력을 살펴보세요.
   
  12: 컨센시스: 이더리움 기반 탈중앙화 애플리케이션을 구축하는 블록체인 기술 회사인 컨센시스에 대해 알아보세요.
   
  13: 체인링크(블록체인 오라클): 체인링크의 탈중앙화 오라클 네트워크와 스마트 계약을 외부 데이터에 연결하는 데 있어 중요한 역할을 이해합니다.
   
  14: 트론(블록체인): 트론의 블록체인 플랫폼과 콘텐츠 공유 및 디앱을 갖춘 탈중앙화 인터넷 구축이라는 트론의 목표를 살펴보세요.
   
  15: 유니스왑: 유동성을 제공하고 중개자 없이 토큰 교환을 가능하게 하는 탈중앙화 거래소인 유니스왑을 알아보세요.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직): 스마트 계약과 거버넌스 토큰을 통해 운영되는 새로운 조직 구조인 분산형 자율 규제 조직에 대해 알아보세요.
   
  17: 아이코: 아이코가 블록체인 분야의 자금 조달 환경을 어떻게 변화시켰는지 살펴보세요.
   
  18: 탈중앙화 금융: 블록체인 기술을 사용하여 개방적이고 투명하며 허가가 필요 없는 금융 시스템을 구축하려는 디파이의 사명을 심층적으로 살펴보세요.
   
  19: 메타마스크: 사용자가 이더리움 및 다른 블록체인과 안전하고 효율적으로 상호 작용할 수 있도록 지원하는 도구인 메타마스크에 대해 알아보세요.
   
  20: 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 계약의 기반 플랫폼인 이더리움을 살펴보세요.
   
  21: 토큰경제학: 블록체인 생태계 내에서 암호화폐 토큰이 작동하는 방식을 연구하는 토큰경제학에 대해 알아보세요.
   
  이 책을 읽으면 탈중앙화 거래소, 예측 시장, 그리고 차세대 금융 혁신을 주도하는 기술에 대한 포괄적인 이해를 얻을 수 있습니다. 각 장은 탈중앙화 금융과 블록체인 플랫폼의 복잡한 세계를 탐색하고 이해하는 데 필요한 지식을 제공하도록 구성되었습니다. 금융과 기술의 미래를 진지하게 이해하고자 하는 사람이라면 누구나 이 책을 꼭 읽어야 합니다.

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  가조파 - 가조파의 환상적인 세계 탐험

  Fouad Sabry

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  가조파 란 무엇입니까?
   
  가조파 는 이미지의 특징을 사용하여 유사한 이미지를 검색하고 식별하는 이미지 검색 엔진으로 2011년에 종료되었습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 가조파
   
  2장: 올더웹
   
  3장: 구글  애드센스
   
  4장: 스텀블어폰
   
  5장: 얀덱스
   
  6장: 마이크로소프트 빙
   
  7장: 차차 (검색 엔진)
   
  8장: 이미지 메타_검색
   
  9장: 시공간 (소프트웨어)
   
  10장: 덕덕고
   
  (ii) 가조파에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 가조파를 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 매니아, 취미생활자, 가조파 에 관한 모든 종류의 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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