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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  다중 모드 비접촉식 생체 인식 시스템 - 손가락 정맥과...

  Fouad Sabry

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  다중 비접촉식 생체 인식 시스템이란 무엇입니까?
   
  신체 측정 및 인간 속성과 관련된 수학적 계산을 생체 인식이라고 합니다. 컴퓨터 과학 분야에서 활용되는 식별 및 액세스 제어 방법 중 하나는 생체 인식 인증입니다. 또한 보안 담당자가 모니터링하는 그룹 내부의 사람을 식별하는 데 사용됩니다.
   
  혜택
   
  (I) 통찰력 및 검증 다음 주제에 대해 설명합니다.
   
  1장: 생체 인식
   
  2장: 인증
   
  3장: 지문
   
  4장: 홍채 인식
   
  5장: 얼굴 인식 시스템
   
  6장: 화자 인식
   
  7장: 손 기하학
   
  8장: 암호 심리학
   
  9장: 키 입력 역학
   
  10장: 카드 리더
   
  11장: 학교에서의 생체 인식
   
  12장: 개인 생체 인식
   
  13장: Aadhaar
   
  14장: 정맥 매칭
   
  15장: 생체 인식 포인트
   
  16장: 전자상거래 식별 및 식별 유형
   
  17장: 스머지 공격
   
  18장: 생체 인식을 적용하는 국가
   
  19장: 신원 기반 보안
   
  20장: 생체 인식 장치
   
  21장: 신원 교체 기술
   
  (II) 다중 모드 비접촉식 생체 인식 시스템에 대한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (III) 다양한 분야에서 다중 모드 비접촉식 생체 인식 시스템을 사용하는 실제 사례입니다.
   
  (IV) 다중 모드 비접촉식 생체 인식 시스템 기술을 360도로 완전히 이해할 수 있도록 각 산업 분야의 266가지 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 다중 모드 비접촉식 생체 인식 시스템에 대한 기본 지식 또는 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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  시각적 인식 - 컴퓨터 시각적 처리에 대한 통찰력

  Fouad Sabry

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  시각적 인식이란 무엇입니까?
   
  시지각은 명시시, 색각, 암점시, 박명시 등을 사용하여 자신 주변의 환경을 해석하는 능력입니다. 이는 환경에 존재하는 사물에 의해 반사되는 가시 스펙트럼의 빛을 활용함으로써 달성됩니다. 그러나 이는 사람이 잘 볼 수 있는 정도인 시력과는 다릅니다. 사람이 완벽한 시력을 갖고 있는 것처럼 보이더라도 시지각 정보를 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 시각적 인식
   
  2장: 망막
   
  3장: 색상 항상성
   
  4장: 색각
   
  5장: 시각 시스템
   
  6장: 감각신경계
   
  7장: 광수용체 세포
   
  8장: 잔상
   
  9장: 삼색성
   
  10장: 원뿔 세포
   
  (ii) 시각적 인식에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 시각적 인식을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 시각적 인식에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  기계 역학 - 힘과 운동의 원리를 통한 로봇 운동 및...

  Fouad Sabry

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  "기계 역학"은 로봇 과학 시리즈의 일부로, 물리학과 로봇 공학의 교차점에 관심이 있는 전문가, 학생 및 애호가에게 필수적인 리소스입니다. 이 포괄적인 가이드는 기계 역학의 핵심 원리에 대한 심층적인 통찰력을 제공하여 로봇 공학에 대한 이론적 이해와 실제적 응용 프로그램을 모두 제공합니다. 이 책은 운동, 힘 및 운동량에 대한 자세한 설명을 통해 독자에게 현대 로봇 공학을 주도하는 복잡한 시스템을 이해하고 분석하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 역학(역학): 로봇 운동을 이해하는 데 필수적인 역학의 기본 원리를 탐구합니다.
   
  2: 가속도: 프로그래밍 및 제어 시스템에 중요한 로봇 운동에서 가속도의 역할을 탐구합니다.
   
  3: 힘: 힘이 로봇의 동작과 로봇이 작동하는 기계 구조에 어떤 영향을 미치는지 살펴봅니다.
   
  4: 관성 기준 프레임: 정확한 로봇 탐색 및 제어에 필수적인 기준 프레임의 개념을 논의합니다.
   
  5: 로렌츠 힘: 전자기장과 센서를 포함하는 로봇 시스템에 중요한 로렌츠 힘을 소개합니다.
   
  6: 질량: 설계 및 운영에서 로봇의 움직임과 에너지 효율성에 대한 질량의 영향을 조사합니다.
   
  7: 운동량: 동적 환경에서 로봇의 행동을 예측하고 제어하는 ​​데 있어 운동량의 중요성을 강조합니다.
   
  8: 뉴턴의 운동 법칙: 로봇의 움직임과 상호작용을 지배하는 기본 법칙을 이해하기 위한 기초를 제공합니다.
   
  9: 운동 방정식: 로봇의 움직임과 시스템 분석을 제어하는 ​​데 필수적인 수학적 모델에 초점을 맞춥니다.
   
  10: 갈릴레이 불변성: 로봇의 내비게이션에 중요한 다양한 관성 프레임에서 물리 법칙이 어떻게 일관되게 유지되는지 설명합니다.
   
  11: 작용(물리학): 로봇 경로 계획과 에너지 사용을 최적화하는 데 관련된 최소 작용의 원리를 살펴봅니다.
   
  12: 해석 역학: 정밀하고 효율적으로 복잡한 로봇 역학 문제를 해결하는 방법을 살펴봅니다.
   
  13: 가상 힘: 가상 힘이 비관성 기준 프레임에서 로봇 시스템에 어떤 영향을 미치는지 살펴봅니다.
   
  14: 고전적 장 이론: 고전적 장 이론을 로봇 시스템에 연결하여 환경장과의 상호 작용을 강조합니다.
   
  15: 상대론적 역학: 고속 또는 우주 응용 분야에서 고급 로봇 공학에 중요한 상대론적 원리를 소개합니다.
   
  16: 일반 상대성 이론에 의해 수정된 물리적 이론: 일반 상대성 이론이 로봇 공학, 특히 극한 중력장에 어떤 영향을 미치는지 분석합니다.
   
  17: 평면 입자 운동의 역학: 2차원 환경에서 로봇과 입자의 역학을 논의합니다.
   
  18: 라그랑주 역학: 효율적인 로봇 시스템 설계와 동작 분석에 필수적인 라그랑주 역학을 제시합니다.
   
  19: 장(물리학): 전자기장과 중력장에 초점을 맞춰 로봇 공학에서 장의 역할을 살펴봅니다.
   
  20: 행동 원리: 로봇 최적화 및 제어 전략에 필수적인 행동 원리를 탐구합니다.
   
  21: 각운동량: 로봇 시스템의 회전 역학을 이해하는 데 중요한 각운동량을 다룹니다.
   
  이 책은 로봇 시스템을 제어하는 ​​기계적 역학을 이해하려는 모든 사람에게 포괄적이고 필수적인 가이드 역할을 합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 로봇 애호가이든 기계 역학는 해당 분야에서 탁월한 성과를 거두는 데 필요한 필수 도구와 개념을 제공합니다. 실용적인 통찰력과 최첨단 이론을 갖춘 이 책은 귀하의 컬렉션에 귀중한 추가 자료입니다.

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  암호화폐 지갑 - 카르다노 블록체인 플랫폼의 안전한 키...

  Fouad Sabry

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  역동적인 카르다노 블록체인 플랫폼에서 암호화폐 지갑의 중요한 역할을 살펴보세요. 디지털 금융이 글로벌 시스템을 혁신함에 따라 지갑의 보안, 유용성, 그리고 아키텍처를 이해하는 것이 필수적입니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 암호화폐 자산 저장 및 접근의 기반과 미래를 안내합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 지갑의 종류, 기능, 그리고 블록체인 생태계에서 핵심적인 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 설계, 사명, 그리고 안전한 스마트 계약 플랫폼에서의 혁신을 소개합니다.
   
  3: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 기반 모델과 현대 블록체인 시스템에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  4: 파이로(암호화폐): 파이로의 개인정보 보호 기능과 지갑 통합과의 관련성을 살펴봅니다.
   
  5: 에이치티씨 엑소더스: 보안 지갑이 내장된 실제 블록체인 스마트폰을 소개합니다.
   
  6: 블록체인: 안전한 지갑 거래를 뒷받침하는 블록체인 구조와 운영 방식을 간략하게 설명합니다.
   
  7: 하드웨어 보안 모듈: hsm과 개인 키 및 암호화폐 작업 보호에 대한 hsm의 활용에 대해 자세히 설명합니다.
   
  8: 탈중앙화 금융: 대출, 스왑, 자산 관리를 지원하는 디파이 도구에 지갑을 연결합니다.
   
  9: 블록체인닷컴: 블록체인 분야에서 가장 널리 사용되는 웹 지갑 중 하나를 분석합니다.
   
  10: 작업 증명: 네트워크 합의에서 작업증명의 역할과 지갑 보안에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  11: 미사용 거래 출력: utxo와 지갑의 암호화폐 잔액 추적 기능을 설명합니다.
   
  12: 이더리움: 카르다노를 넘어선 이더리움의 스마트 계약 및 지갑 기능을 살펴봅니다.
   
  13: 이오타(기술): 이오타의 얽힘 아키텍처와 수수료 없는 지갑에 대한 비전을 소개합니다.
   
  14: 암호화폐와 범죄: 지갑이 보안, 익명성, 불법 활동과 어떻게 상호 작용하는지 논의합니다.
   
  15: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호가 지갑과 블록체인 계층에 어떻게 구현되는지에 중점을 둡니다.
   
  16: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 지갑이 사용자 상호작용을 위한 안전한 인터페이스 역할을 하는 방식을 중점적으로 다룹니다.
   
  17: 비트코인: 대중의 인식 형성과 지갑 개발에서 비트코인의 역할을 자세히 설명합니다.
   
  18: 암호화폐: 디지털 자산에 대한 더 넓은 관점과 안전한 저장의 중요성을 제시합니다.
   
  19: 메타마스크: 메타마스크의 브라우저 지갑과 이더리움 디앱과의 통합을 검토합니다.
   
  20: 컬러드 코인: 컬러드 코인이 토큰화된 자산을 통해 지갑 기능을 확장하는 방법을 설명합니다.
   
  21: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 지갑 생태계와 카르다노와의 유사성을 다룹니다.
   
  이 책은 디지털 자산의 안전한 접근 및 보관을 마스터하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 블록체인을 탐구하는 학생이든, 디앱을 개발하는 개발자든, 자산을 보호하는 금융 전문가든, 이 자료는 성공하는 데 필요한 명확성과 심도 있는 정보를 제공합니다. 금융의 미래를 맞이하려면 지갑에 대한 이해부터 시작하세요.

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