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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  돈 되는 구매대행 실전 노하우

  대러 구

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  퇴근 후 3시간 구매대행으로 연봉 벌기, 당신도 가능!수많은 실행과 분석, 수정으로 쌓은 성공 노하우를 복사하라!구매대행 사업가 겸 강사 구대러가 공개하는 디테일 가득한 구매대행 핵심 실전 노하우회사를 다니면서 부업이나 투잡 거리를 찾는 사람이 많다. 경제적 자유를 위해서든, 회사를 다니면서 안정적으로 사업의 기반을 닦기 위해서든, 이유는 각자 다르지만 뭔가를 시작하려는 사람에겐 공통의 고민이 있다. 시간과 비용이 그것이다.퇴근 후 얼마 되지 않는 시간을 활용할 수 있는지, 초기 비용이 많이 들어가지 않는지가 핵심이다. 이렇게 시간과 비용에 제한을 두면 할 수 있는 아이템이 많지 않다. 그래서 주식과 코인, 부동산 등 재태크에 관심을 두기도 하지만 많은 경우 투자는 내 마음대로 되지 않는다. 그래서 결국 다시 고민하는 게 부업, 투잡이다.이런 고민을 하는 사람이라면 구매대행이 해답이 될 수 있다. 해외 제품을 국내 오픈마켓에서 팔아 주문이 들어오면 대신 제품을 구매해 고객에게 배송해 주는 것이 구매대행이다. 구매대행은 퇴근 후 3시간만 안정적으로 투자한다면 충분히 만족할 만한 수입을 얻을 수 있다. 이미 많은 사람이 구매대행으로 돈을 벌고 있다. 책의 저자 구대러가 대표적인 예다. 저자는 퇴근 후 시간을 활용해 구매대행 사업과 강의로 연봉 이상의 수입을 얻고 있다.구매대행은 초기 비용이 거의 들지 않는 사업이다. 컴퓨터만 있으면 누구든 바로 시작할 수 있다. 초기에 필요한 비용은 사업자 등록과 수입 면허 취득에 필요한 몇 만원 정도다. 사실상 초기 비용 없이 할 수 있는 사업이 구매대행이다.가장 강력한 장점은 재고가 없다는 것이다. 사업하는 사람들의 가장 큰 고민이 재고다. 막대한 비용을 들여 물건을 생산 혹은 사입했는데 팔리지 않으면 어떨까? 생산 비용뿐만 아니라 보관비까지 매달 나간다면?사업을 한다면 누구나 겪을 수 있는 일이자 엄청난 리스크다. 구매대행은 이런 재고 걱정이 없다. 해외에 있는 물건을 국내 오픈마켓에 올리고 주문을 받으면 그때 해외 물건을 고객에게 배송시키면 된다. 재고가 있을 수도 없고 있어서도 안되는 게 바로 구매대행이다.누군가는 구매대행이 국내 위탁판매 방식과 똑같다고 할 수도 있다. 방법과 구조는 비슷하지만 진입장벽의 높이가 다르다. 국내 위탁판매는 진입장벽이 거의 없다고 할 수 있지만 해외 구매대행은 아니다. 방법을 알면 누구나 할 수 있지만 국내 위탁판매와 비교하면 해외 구매대행의 문을 두드리는 사람은 많지 않다. 그만큼 더 큰 기회가 있고, 더 큰 마진을 얻을 수 있다. 실제 저자가 구매대행 1건당 얻는 마진은 보통 30% 수준이다.반품, 통관, 세금, 고객 응대 등등. 해외 구매대행을 망설이게 하는 우려들이 있다. 그래서 구매대행이 어렵다고 말하는 사람도 있다. 하지만 방법이 있다. 이 책을 통해 구매대행 사업가이자 강사인 저자가 공개하는 여러 노하우를 익힌다면 당신도 퇴근 후 3시간 구매대행으로 연봉 이상을 벌 수 있다. 당신이 그동안 찾은 구매대행 정보 상당수가 체계와 핵심 없이 변죽만 울린 것들이라면 이 책은 구매대행 상품 소싱부터, 등록, 관세 처리, 광고 세팅, 고객 관리, 직장인 투잡을 위한 시간관리 노하우까지 구매대행 사업 성공을 위한 A to Z를 모두 제공한다. 해외 구매대행 사업가이자 전문 강사로 유명한 저자의 그동안의 노하우를 아낌없이 담았다.

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  열린 지식 교환 암호화폐 거래소 - 암호화폐와 디지털...

  Fouad Sabry

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  빠르게 변화하는 암호화폐 세계에서 스테이블코인의 복잡성을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 이 책 "열린 지식 교환"는 스테이블코인 생태계를 형성하는 주요 참여자, 기술, 그리고 사건들을 심층적으로 탐구합니다. 전문가, 학생, 애호가, 취미인 등 누구에게나 이 종합적인 가이드는 디지털 화폐, 거래소, 그리고 블록체인 기술의 역학 관계에 대한 필수적인 통찰력을 제공합니다. 각 장에 담긴 실질적인 지식은 복잡한 암호화폐 세계를 탐색하는 모든 사람에게 매우 귀중합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 열린 지식 교환: 주요 암호화폐 거래소이자 거래 플랫폼인 열린 지식 교환와 스테이블코인 생태계에서 열린 지식 교환의 역할에 대해 알아보세요.
   
  2: 쌍둥이자리(암호화폐 거래소): 쌍둥이자리의 주요 기능, 규제 준수, 그리고 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  3: 비트파이넥스: 암호화폐 거래소 부문의 주요 참여자인 비트파이넥스의 중요성과 스테이블코인 관련 서비스를 알아보세요.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐의 개념을 심층적으로 살펴보고, 암호화폐의 진화 과정과 스테이블코인 개발과의 연관성을 중점적으로 살펴봅니다.
   
  5: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건의 여파와 암호화폐 거래소 보안에 미치는 장기적인 영향을 분석합니다.
   
  6: 암호화폐 버블: 암호화폐 가격의 상승과 하락을 이해하고, 버블과 시장 안정성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 팍소스와 암호화폐 생태계 내에서 규제된 스테이블코인을 발행하는 데 있어 팍소스가 보여준 혁신적인 역할에 대해 살펴봅니다.
   
  8: 비티기음기음(회사): 비티기음기음의 역사와 초기 암호화폐 시장 및 거래소 형성에 중추적인 역할을 했던 비티기음기음의 역할을 살펴봅니다.
   
  9: 크립토닷컴: 크립토닷컴이 주요 암호화폐 거래소로 부상한 과정과 스테이블코인 도입에 기여한 바를 알아봅니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 플랫폼과 탈중앙화 스테이블코인 지원 잠재력에 대해 알아보세요.
   
  11: 게이트닷아이오 그룹: 게이트닷아이오 그룹의 제품과 글로벌 사업 운영에 스테이블코인을 통합하는 방법에 대해 알아보세요.
   
  12: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 여러 국가 및 지역의 암호화폐 법적 환경을 살펴보세요.
   
  13: 테더(암호화폐): 가장 널리 사용되는 스테이블코인으로서 테더의 역할과 암호화폐 시장 안정성에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  14: 문페이: 문페이가 암호화폐 매매를 어떻게 지원하는지, 그리고 스테이블코인과의 연결성을 알아보세요.
   
  15: 협동조합(암호화폐 거래소): 협동조합의 암호화폐 거래소 서비스와 스테이블코인 거래를 어떻게 통합하는지 알아보세요.
   
  16: 암호화폐와 범죄: 사기 및 도난에 대한 규제 대응을 중심으로 암호화폐와 범죄의 연관성을 살펴보세요.
   
  17: 원(회사): 원의 서비스와 스테이블코인 개발, 특히 미국 달러기음와 관련된 역할에 대해 자세히 알아보세요.
   
  18: 선물 거래소: 주요 암호화폐 거래소인 선물 거래소의 성장과 몰락, 그리고 이것이 스테이블코인 시장 전반에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  19: nft(대체불가능토큰): 디지털 자산 분야에서 스테이블코인과 nft(대체불가능토큰)의 관계에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  20: 크라켄(암호화폐 거래소): 암호화폐 시장에 대한 크라켄의 기여와 스테이블코인 통합을 살펴봅니다.
   
  21: 바이낸스: 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 바이낸스가 스테이블코인 시장과 관련 규제 문제를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  이 책을 읽으면 거래소부터 규제, 기술 발전에 이르기까지 스테이블코인이 더 넓은 암호화폐 생태계 내에서 어떻게 기능하는지 더 깊이 이해할 수 있습니다. 이 책은 끊임없이 변화하는 스테이블코인과 암호화폐 시장을 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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  합성 보기 - 컴퓨터 비전의 관점 탐구

  Fouad Sabry

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  뷰 합성이란?
   
  컴퓨터 그래픽 분야에서 새로운 뷰 합성이라고도 알려진 뷰 합성은 특정 관점에서 특정 주제나 장면의 이미지를 생성하는 작업입니다. 이 방법은 다양한 관점에서 찍은 사진만이 이용 가능한 정보인 경우에 활용됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 합성 보기
   
  2장: 이미지 등록
   
  3장: 이미지 기반 모델링 및 렌더링
   
  4장: 능동적 시각
   
  5장: 3D 재구성
   
  6장: 전방향(360도) 카메라
   
  7장: 2D를 3D로 변환
   
  8장: 딥드림
   
  9장: 시각 센서 네트워크
   
  10장: 비디오 초해상도
   
  (II) 뷰 합성에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (III) 다양한 분야에서 뷰 합성을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 View 종합에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  블록체인 게임 - 이더리움 댓글 요청 721 자산을 통한...

  Fouad Sabry

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  블록체인 게임은 가상 자산, 소유권, 그리고 탈중앙화 생태계의 새로운 시대를 열며 디지털 환경을 변화시키고 있습니다. 이 책 『블록체인 게임』은 게임과 블록체인 기술의 새로운 교차점, 특히 대체 불가능 토큰(nft) 개념에 혁명을 일으킨 이더리움 댓글 요청 721 표준에 대해 심층적으로 탐구합니다.
   
  게임 업계 전문가, 블록체인 애플리케이션을 연구하는 학부생 또는 대학원생, 또는 게임에서 nft의 잠재력에 흥미를 느끼는 취미인 모두에게 이 책은 귀중한 통찰력을 제공할 것입니다. 블록체인 게임, 플랫폼, 그리고 nft의 메커니즘을 심층적으로 살펴보면서 독자들은 이러한 기술이 디지털 경제를 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 포괄적인 이해를 얻을 수 있을 것입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 블록체인 게임: 게임에서 블록체인의 부상과 디지털 자산에 미치는 혁신적인 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노가 블록체인 게임의 확장성과 지속가능성을 어떻게 향상시키는지 자세히 설명합니다.
   
  3: 엠버 소드: 블록체인 통합이 게임 경제를 어떻게 변화시키는지 보여주는 핵심 사례로서 엠버 소드를 살펴봅니다.
   
  4: 이더리움: 블록체인 기반 게임의 개발 및 성장에 있어 이더리움의 근본적인 역할을 분석합니다.
   
  5: 줄 서기 - nft의 문제점: nft가 직면한 과제와 비판을 논하고, 이 기술에 대한 비판적 시각을 제시합니다.
   
  6: 소레어: 소레어의 판타지 스포츠 플랫폼을 살펴보고, 블록체인 게임이 어떻게 전 세계 플레이어를 사로잡을 수 있는지 보여줍니다.
   
  7: 라이브 서비스 게임: 라이브 서비스 게임이 블록체인 통합을 통해 지속적인 콘텐츠 업데이트를 통해 어떻게 발전하고 있는지 살펴봅니다.
   
  8: 블록체인: 탈중앙화 게임 플랫폼의 근간으로서 블록체인을 심층적으로 분석합니다.
   
  9: 크립토펑크: 크립토펑크가 더 넓은 문화권에서 nft를 대중화하는 데 미친 중요성에 초점을 맞춥니다.
   
  10: 이뮤터블(불변)(회사): 혁신적인 기술을 통해 블록체인 게임 확장에 있어 이뮤터블의 핵심 역할을 조명합니다.
   
  11: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환가 거래소 서비스와 디지털 자산 관리를 통해 블록체인 게임 생태계를 어떻게 지원하는지 설명합니다.
   
  12: 암호화폐: 게임 경제와 플레이어 중심 시장에서 암호화폐의 역할을 살펴봅니다.
   
  13: 지분 증명: 지분 증명이 친환경적이고 확장 가능한 블록체인 게임을 어떻게 지원하는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  14: 탈중앙화 애플리케이션: 게임 내 탈중앙화 애플리케이션(디앱) 통합에 중점을 둡니다.
   
  15: 아니모카 브랜드: 투자와 파트너십을 통해 블록체인 게임을 발전시키는 아니모카의 역할에 대해 설명합니다.
   
  16: 편물3: 편물3와 사용자 중심의 탈중앙화 게임 경험을 구축하는 데 있어 편물3의 역할을 소개합니다.
   
  17: 액시 인피니티: 블록체인 게임에서 플레이투어른 모델의 대표적인 사례로서 액시 인피니티를 살펴봅니다.
   
  18: 크립토키티: 크립토키티가 블록체인 게임을 대중화하는 데 있어 획기적인 성공을 거둔 사례를 살펴봅니다.
   
  19: 톰 클랜시의 고스트 리콘 브레이크포인트: 블록체인 기능이 고스트 리콘과 같은 주류 게임에 어떻게 통합되는지 분석합니다.
   
  20: nft: nft와 게임 내 nft 활용에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.
   
  21: 비디오 게임 수익화: nft와 게임 내 자산을 활용한 블록체인 게임의 혁신적인 수익화 전략을 살펴봅니다.
   
  블록체인 게임의 각 장은 이전 장을 기반으로 블록체인 기술, 특히 nft가 게임 산업을 어떻게 변화시키고 있는지 강조합니다. 기존 플랫폼과 신흥 플랫폼의 사례를 통해 이 책은 게임 분야에서 블록체인의 미래에 대한 이해를 넓혀줍니다. 토큰 경제학부터 게임 디자인에 이르기까지 각 장의 세부적인 분석을 통해 기술적 관점과 실용적 관점 모두에서 각 개념을 탐구할 수 있습니다.

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