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  Livre De Recettes 5: 2 Jeûne...

  Charlie Mason

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  Il fonctionne avec votre corps, vous aidant � br�ler les graisses et le poids sans compter toutes les calories et tout en �tant capable de suivre un r�gime qui fonctionne selon votre horaire. L'id�e derri�re ce plan de r�gime est que vous choisirez deux jours pendant la semaine o� vous maintiendrez vos calories faibles, g�n�ralement sous 500 � 700 pour toute la journ�e. 
  Tant que ces jours ne sont pas dos � dos, ils peuvent �tre n'importe quel jour que vous souhaitez. Choisissez quelques jours de la semaine o� vous �tes g�n�ralement tr�s occup� et que cela ne vous semblera pas si mal. 
  Pendant les cinq autres jours de la semaine, vous pourrez consommer r�guli�rement des calories. Vous devez faire attention � ne pas aller trop loin, mais si vous avez une alimentation relativement saine, m�me si vous faites des folies un peu ces cinq autres jours, vous finirez toujours par prendre moins de calories gr�ce � ces deux jours de je�ne. C'est aussi simple que �a! 
  La partie la plus difficile de ce plan de r�gime, et de nombreux autres plans de r�gime, est de trouver les bonnes recettes pour le faire fonctionner. 
  Vous voulez perdre du poids, mais si vous vous sentez priv� tout le temps, vous c�derez aux envies et ne verrez jamais les r�sultats que vous souhaitez. 
  C'est l� que ce guide peut entrer! 
  Il vous fournira de nombreuses recettes satisfaisantes que vous appr�cierez � coup s�r, qui peuvent toutes �tre utilis�es pour votre f�te ou vos journ�es de je�ne.

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  La théorie du bourgeon - Une...

  Fabrice Midal

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  Le découragement est le problème majeur de notre temps. Là où nous pourrions avancer, nous baissons les bras. Là où nous pourrions être victorieux, nous partons perdants. On nous a fait croire que nous devions être dans le contrôle permanent, dans l'efficacité absolue. Mais la vie ne se contrôle pas, elle ne se gère pas. Comment inverser le mouvement ? Comment retrouver l'élan pour sortir de la paralysie qui nous guette, pour rejoindre enfin le monde et essayer de le réparer ? Se fondant sur les enseignements de philosophes qui, comme Nietzsche, Bergson ou Hannah Arendt, ont affronté ce péril majeur avec lucidité, Fabrice Midal nous amène à reprendre confiance en nous et en l'humanité. Avec La théorie du bourgeon, il nous apprend à cultiver la vie dans son surgissement, ce bourgeon qui réside en nous et qui ne demande qu'à croître pour donner des fleurs, pour donner des fruits. C'est ce remède anti-découragement que je vous invite à découvrir.

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  Psychologie du développement...

  Maria Kiemer

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  Qui sommes-nous ? Ou peut-être plus précisément : pourquoi sommes-nous qui nous sommes ? Cela dépend de la personne à qui vous posez la question, mais la plupart des gens s'accordent à dire que notre identité est en grande partie déterminée par nos expériences. Cela inclut les moments forts de notre vie personnelle, comme notre premier amour, mais aussi les crises personnelles et la façon dont nous gérons nos peurs les plus profondes. En fait, ce qui détermine notre parcours personnel, ce sont les stratégies que nous utilisons pour surmonter ces défis particuliers. Si nous réussissons, à quels facteurs attribuons-nous cette réussite - à nos propres capacités ou à la simple chance ? Lorsque nous traversons une crise, préférons-nous rester sur notre faim ou demander de l'aide ?
  Vous serez peut-être surpris d'apprendre que ces questions sont moins centrées sur l'individu qu'il n'y paraît.  La façon dont nous gérons les conflits est principalement liée aux personnes qui nous apprennent et sur lesquelles nous pouvons entièrement compter. La psychologie du développement s'intéresse précisément à ces questions et à ce que nous pouvons faire de mieux, d'un point de vue scientifique, pour accompagner les enfants sur le chemin de la vie, mais aussi pour comprendre et, en fin de compte, surmonter nos propres crises existentielles.

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  Centres et corps subtils - Aura...

  Omraam Mikhael Aivanhov

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  «Depuis des millénaires les hommes s’exercent à multiplier et amplifier leurs sensations et perceptions par l’usage de leurs cinq sens, et c’est ce jeu sur le clavier des cinq sens qu’ils appellent culture et civilisation. Eh bien c’est un peu pauvre. Quel que soit le degré d’affinement qu’ils puissent atteindre, nos cinq sens resteront toujours limités, parce qu’ils n’appartiennent qu’au plan physique et n’exploreront jamais que le plan physique. Chaque organe est spécialisé et ne procure que des sensations qui correspondent à sa nature. Pour éprouver des sensations nouvelles et plus riches, il faut s’adresser à d’autres organes, d’autres centres subtils que nous possédons aussi.» Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  Méditations pour l'auto-guérison...

  Centre de thérapies quantiques

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  Découvrez la puissance de l'auto-guérison grâce à 4 méditations guidées conçues pour différents moments de la journée.
   
  
   
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  Ce que vous trouverez dans ce programme :
  
    Méditation du matin : Commencez la journée avec une énergie positive et un équilibre intérieur.
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    Méditation pour l'auto-guérison : Accédez à vos ressources internes, activez votre pouvoir naturel de guérison et laissez-vous emporter doucement vers un sommeil apaisant et profond.
  
   
  Avec une voix douce et apaisante, ces méditations sont un guide vers une guérison holistique, vous aidant à renforcer votre connexion intérieure et à atteindre un bien-être profond.
   
  
   
  Laissez-vous emporter dans un espace de calme, de guérison et de renouveau, à chaque instant de la journée.

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  JE ME CONCENTRE SUR L'ESSENTIEL...

  Miguel Delefort

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  Vous sentez-vous souvent submergé par les distractions de la vie moderne ? 
  Avez-vous du mal à maintenir votre concentration sur ce qui compte vraiment ? 
  "JE ME CONCENTRE SUR L'ESSENTIEL" est le guide pratique dont vous avez besoin pour reprendre le contrôle de votre attention et transformer votre productivité. 
  Dans ce livre, vous découvrirez des techniques éprouvées pour vaincre les distractions, renforcer votre concentration et atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Que vous soyez un professionnel débordé, un étudiant stressé ou simplement quelqu'un qui cherche à optimiser son temps et son énergie, ce livre offre des solutions adaptées à vos besoins. 
  Ce que vous apprendrez : 
  Identifier les distractions courantes et comprendre leur impact sur votre vie. 
  Développer des habitudes de concentration grâce à des exercices simples et efficaces. 
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  Pourquoi ce livre est pour vous : 
  Approche pratique et accessible : Des conseils faciles à mettre en œuvre, quel que soit votre mode de vie. 
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  Ne laissez plus les distractions vous éloigner de vos objectifs. Prenez les rênes de votre attention et libérez votre potentiel. Ce livre est votre compagnon indispensable pour une vie plus concentrée, plus productive et plus épanouissante.

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