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  L'élan de la résilience 100 clés...

  Alexia Michiels

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  Comment combiner avec joie et succès vos ambitions professionnelles et vos aspirations personnelles ? 
  La journée vient à peine de commencer et vous sentez déjà épuisé face à la multitude des tâches à accomplir. Vous êtes parfois désemparé, ne sachant comment atteindre vos objectifs sans compromettre joie et santé…  Ce livre est une boite à outils qui vous aidera à cultiver votre résilience au quotidien. Il s'agit de rebondir plus rapidement face aux épreuves de la vie, mais aussi de se sentir plus serein et plus épanoui dans l'accomplissement des tâches habituelles.  De nombreuses recherches scientifiques mettent en lumière les interactions entre le corps, le cœur, le mental et l'esprit. Cela nous incite à prendre conscience de l'impact de nos choix et à mieux mobiliser l'ensemble de nos ressources. 
  Dans ce livre, vous apprendrez comment intégrer dans votre routine des habitudes simples, des pratiques de résilience qui vous aideront à cheminer plus sereinement à travers les joies et défis du quotidien.  Vous serez inspiré par des astuces très pratiques et des histoires de personnes qui comme vous, ont choisi de se prendre en main. 
  Plus de plaisir, plus d'énergie, plus de calme, plus de clarté, plus d'optimisme, plus de faculté d'adaptation, plus de sérénité et plus d'impact : c'est la promesse de ce guide qui, à travers des pratiques simples et éprouvées, vous invite à profiter de L'ÉLAN DE LA RÉSILIENCE ! D'origine belge, Alexia Michiels a travaillé dix ans dans le monde de l'entreprise, et a vécu ensuite cinq ans en Chine avec son mari et ses 4 enfants.  Elle a co-fondé en 2010 le Resilience Institute Europe. Alexia accompagne aujourd'hui, dans de nombreux pays, les personnes et les organisations qui, dans un environnement complexe, souhaitent développer leurs compétences de résilience et ainsi être prêtes à relever avec joie et succès les défis d'un monde en pleine transformation.

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  Kurashi La joie est un art de vivre

  Marie Kondo

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  Débarrassez-vous donc de ce qui vous encombre pour faire place à ce qui vous est cher !Inspiré d'un concept japonais, le kurashi – qui signifie " mode
  de vie " – ce guide améliorera votre quotidien, de votre réveil
  à votre coucher. Posez-vous la question " Cet objet me procure-t-il de la joie ? " et adoptez la méthode, devenue culte, de Marie Kondo pour aménager votre intérieur. Grâce à la visualisation de votre mode de vie idéal, vous sublimerez chaque recoin de votre maison !
  Riche de photographies et de conseils inédits, ce guide illustré vous permettra de mesurer la véritable valeur que vous accordez à ce que vous possédez et d'en trouver la juste place. Vous pourrez alors créer un espace serein et propice à votre épanouissement, autant pour travailler ou étudier que pour partager un moment entre amis ou en famille, ou encore se reposer et se détendre. Faites entrer la joie dans votre quotidien et épanouissez-vous !

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  Le Voyage vers la Paix...

  Alexander Pipetz

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  Auto-régulation : Comment acquérir la capacité inestimable d'assurer durablement et fiablement votre propre équilibre intérieur
  
  
  Ressentez-vous souvent des accès de colère que vous regrettez ensuite ? Ou avez-vous du mal à laisser place à vos émotions et préférez-vous éviter les conflits ? Avez-vous tendance à adopter des comportements compulsifs ou à vous distraire des vérités inconfortables ? Peu importe ce qui vous concerne : votre auto-régulation n'est peut-être pas au meilleur de sa forme – mais heureusement, cela ne doit pas rester ainsi ! Car cette précieuse capacité peut être apprise à tout âge et dans n'importe quelle situation.
  
  Derrière le terme quelque peu complexe d'auto-régulation se cache un mécanisme profondément simple : la capacité de gérer ses propres impulsions et émotions de manière saine. Aussi simple que cela soit, il est souvent difficile pour beaucoup de personnes, et pourtant cette capacité est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Si vous avez le sentiment qu'il vous manque cela, ce livre apporte de l'espoir : avec des stratégies développées professionnellement et éprouvées en pratique qui vous apprennent à maintenir votre équilibre intérieur à tout moment, même à l'âge adulte. Commencez par tout savoir sur ce qu'est l'auto-régulation, comment l'acquérir et les problèmes qui peuvent survenir. Découvrez comment identifier les points de conflit et apprenez des techniques efficaces et faciles à mettre en œuvre pour renforcer vos capacités de régulation en un rien de temps. Des exercices de réflexion approfondis et des auto-évaluations vous fourniront une image claire de vous-même et vous indiqueront quelles approches vous permettront de provoquer des changements ciblés dans votre vécu et votre traitement.
  
  Cours de base sur l'auto-régulation : Qu'est-ce que cela implique réellement, comment cela peut-il être amélioré et comment reconnaître les déficits ?
  
  Et vous ? Découvrez grâce à des contrôles et des stratégies d'auto-observation comment se porte réellement votre propre auto-régulation et où les pièges et conflits peuvent surgir.
  
  Relations & Environnement : Découvrez comment reconnaître et utiliser le rôle positif ou négatif des partenaires et de l'environnement social dans votre auto-régulation.
  
  Travail sur soi : Méditation, exercices de respiration, visualisation ou scan corporel – essayez de nombreux exercices concrets qui amélioreront immédiatement votre concentration et votre régulation.
  
  Gestion efficace de soi : Les stratégies de soins personnels, de gestion des crises ou de croyances positives vous aident à atteindre vos objectifs encore plus facilement.
  
  Avec ce guide, vous ouvrez un tout nouveau chapitre de votre vie et atteignez enfin un quotidien d'équilibre, de calme et d'harmonie. De plus, le journal de régulation de soi de 30 jours en bonus vous aidera à démarrer votre transformation personnelle et à obtenir des succès rapides.
  
  Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur « Acheter maintenant avec 1-clic » et préparez-vous à ressentir cette sensation incroyable d'avoir enfin un contrôle total sur votre vie et vous-même !

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  Le Sentiment d'abandon

  Saverio Tomasella

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  Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure cruelle de l'abandon ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre, qui s'adresse à chacun, explore les abandons, vécus ou craints, et leurs multiples conséquences – dépendance, dépression, honte –, ainsi que les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté aux origines infantiles de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et des schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce « mauvais rôle », il devient possible de guérir de nos blessures d'abandon et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...

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  Tout ce qui nous empêche d'être...

  Fabrice Midal

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  Pendant des années, j’ai été désarçonné, toujours gêné par cette question. J’avais, comme tout le monde, des emmerdes, des ennuis, des difficultés. Je n’aurais pas dit que je baignais dans le bonheur. Mais... pourquoi est-ce que je me sentais quand même heureux ? Sans doute parce que la fréquentation des philosophes, des sages, m’avait enseigné un chemin fait de retournements, de petits pas de côté, d’une autre manière d’aborder des situations que nous rencontrons au quotidien.
  
  C’est à un changement radical de vie que Fabrice Midal nous convie. À travers sa lecture, il nous mène vers la paix avec nous-mêmes et nos imperfections.

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  Comment Parler À N'importe Qui...

  Christopher Rothchester

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  Comment Parler À N'importe Qui De N'importe Quoi, N'importe Quand, N'importe Où Et À Tout Le Monde & Comment Faire Rire Les Gens 
  Comment Parler À N'importe Qui De N'importe Quoi, N'importe Quand, N'importe Où Et À Tout Le Monde: 
  Avez-vous déjà eu envie de partager vos connaissances avec d'autres et d'aider tout le monde ? Avez-vous déjà voulu pouvoir parler en profondeur de n'importe quel sujet ? Aimeriez-vous que les gens du monde entier qui n'ont aucune idée de ce dont vous parlez vous écoutent attentivement et comprennent tout ce que vous dites ? Désirez-vous que tous les autres perdent leur temps alors qu'ils ne comprennent qu'un ou deux mots ? Ce livre a les réponses à toutes ces questions. 
  Grâce à ce livre et à votre dévouement, il sera possible à chacun de prendre confiance en ses capacités de communication. Il sera beaucoup plus facile pour eux de s'exprimer en public lorsqu'ils en auront besoin. Ils pourront également s'exprimer plus facilement lorsqu'ils ne comprennent pas ce qui est dit, puisqu'ils sauront comment le comprendre. Ce livre montre comment parler à n'importe qui de n'importe quoi, n'importe quand, n'importe où et à n'importe qui. Le lecteur peut apprendre à parler d'une manière divertissante, en utilisant les bons mots avec la bonne emphase, ainsi qu'en créant une scène où les gens auront envie d'écouter sans problème. 
  Comment Faire Rire Les Gens: 
  Apprenez A Développer Votre Confiance En Vous Et A Améliorer Votre Humour

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