Traductor Éloïse Dubois
Editorial: 101 Seleções
C'est quoi une personne confiante ?Qu’est-ce qui définit une personne confiante ?Comment être plus confiante ?Apprenez 18 façons d'avoir plus de confiance dans votre vie.
Un guide pour rester concentré à l'ère de la distraction permanente. Vous êtes assis à votre bureau en train de travailler sur un projet essentiel, et vous êtes interrompu par une notification sur votre téléphone. Au moment de vous remettre au travail, un collègue vient vous taper sur l’épaule pour discuter. À la maison, les écrans polluent votre temps qualitatif en famille. Une nouvelle journée commence, et vos objectifs personnels ou professionnels les plus importants sont toujours en suspens. Que vous serait-il possible de réaliser si vous suiviez vos meilleures intentions ? Que pourriez-vous accomplir si vous restiez concentré ? Que se passerait-il si vous aviez le pouvoir d’être imperturbable ? Dans ce livre, l'expert comportementaliste Nir Eyal vous révèle les raisons psychologiques cachées qui nous conduisent à la distraction. Et vous apporte de vraies solutions autres que celles d’éteindre vos appareils ou l’impossible abstinence qui conduit souvent à une utilisation encore plus élevée. <span style="font-size: 1Ver libro
Nous avons tous, un jour ou l’autre, jeune ou moins jeune, connu un chagrin d’amour. Si certains s’en remettent vite et bien, pour d’autres, la triste sentence d’Anatole France : « Chagrin d’amour dure toute la vie » résonne comme une vérité effroyable, paralysante, indépassable… C’est pour ces derniers – pour les premiers aussi – qu’Yvon Dallaire a rédigé cet excellent traité ! Il nous invite à identifier les différentes phases par lesquelles passent les deux protagonistes de la rupture amoureuse, nous présente des moyens pour les franchir en souffrant le moins possible et faire le deuil de la relation interrompue. Il propose en outre des tests qui permettent de juger de la qualité de notre relation de couple et donne quelques conseils pour éviter le pire, s’il devait advenir… « Gare aux relation toxiques ! », telle pourrait être la mise en garde majeure de ce petit ouvrage salvateur ! Un véritable livre outil pour guérir d’une peine de coeur.Ver libro
Plongez dans l'univers relaxant des sons de la nature pure, sans musique, idéal pour améliorer votre sommeil, votre méditation et vos moments de détente. Découvrez des sons naturels comme la douce pluie, les sources chaudes apaisantes, le chant mélodieux des oiseaux, le crépitement des grillons, les vagues apaisantes de l'océan et même les tempêtes tropicales. Avec plus de 8 heures de sons ambiants enregistrés aux quatre coins du monde grâce à une technologie de pointe, cet enregistrement offre une immersion sensorielle totale, parfaite pour se relaxer ou accompagner vos séances de méditation. Chaque son a été enregistré avec une fidélité sonore exceptionnelle, offrant une expérience immersive qui vous transporte directement au cœur de la nature. • Récital paisible d'oiseaux chanteurs : Idéal pour apaiser l'esprit et calmer le stress. • Douce pluie d'été : Un bruit de fond réconfortant pour favoriser un sommeil profond. • Sources chaudes en Islande : Plongez dans les sons relaxants des eaux curatives naturelles. • Tempête tropicale en Australie : Laissez-vous bercer par la puissance et la sérénité de la nature. • Vagues océaniques : Évoque un sentiment de paix et de liberté, idéal pour accompagner vos moments de repos. • et 6 autres sons de la nature. Découvrez les bienfaits des sons de la nature pour votre bien-être quotidien. Transformez votre environnement sonore en un véritable sanctuaire de tranquillité: • Promouvoir un sommeil profond et réparateur. • Accompagner des sessions de méditation ou de relaxation. • Offrir un soulagement naturel des acouphènes. • Créer une ambiance de détente pour le yoga, les massages ou tout simplement se relaxer après une journée stressante.Ver libro
Découvrez la sagesse du stoïcisme pour changer votre vie ! Plongez dans le monde fascinant du stoïcisme grâce à ce livre clair, direct et simple. Un livre qui vous permettra de comprendre la philosophie stoïcienne, ses enseignements les plus importants et comment les mettre en pratique. A travers ses 150 phrases, vous pourrez, de manière simple et accessible, d'expérimenter la transformation de votre vie, à laquelle parvient tout stoïcien. Vous y trouverez :Faire face aux défis et les surmonter.Cessez de vous inquiéter du passé ou de l'avenir et vivez le présent.Cultiver la résilience et se relever face à la défaite.Trouver la sérénité au milieu de ce monde chaotique. Un livre indispensable pour tous ceux qui recherchent la plénitude et la paix intérieure. LISEZ CE LIVRE MAINTENANT ET DÉCOUVREZ LA SAGESSE STOÏCIENNE !Ver libro
SommaireVotre corps est un instrument d'auto-guérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver un équilibre sain. Activez vos sources cachées de guérison intérieure à tout moment. Connectez-vous à l'énergie universelle pour augmenter votre vitalité et votre bien-être. Ces méditations éprouvées, créées par l'auteur à succès Patrick Lynen, vous aident à conserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter l'épuisement. Elles vous permettent de gérer les situations stressantes avec plus de sérénité. La voix agréable d'Emmanuel Teillet vous guide à travers quatre séances de relaxation adaptées pour le matin, le midi et le soir, pour des moments de régénération et des pauses bien-être loin du tumulte quotidien. Vous atteindrez des états méditatifs profonds, habituellement réservés aux pratiquants expérimentés. Ce que ce programme vous offre : - Des sessions de relaxation créées spécialement par Patrick Lynen.- Des affirmations précises pour un rééquilibrage rapide des fonctions corporelles.- Des ambiances sonores relaxantes et apaisantes.- Des techniques avancées favorisant l'auto-guérison et la relaxation.- Des méditations guidées parfaitement équilibrées d'une excellente qualité sonore. Sommaire : 1. Méditation guidée sur le courant guérisseur pour le matin (17 min)2. Méditation guidée sur le courant guérisseur pour une pause revitalisante durant la journée (11 min)3. Méditation guidée sur le courant guérisseur pour le soir (17 min)4. Méditation guidée sur le courant guérisseur pour un sommeil réparateur (60 min) Chaque séance est conçue pour vibrer en parfaite résonance avec le corps, vous amenant à un état profond de relaxation. Découvrez le pouvoir de transformation de ces séances et commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure santé, un bien-être accru et une plus grande harmonie intérieure. Les méthodes présentées dans ce livre audio ont été testées pendant des années lors de nombreux séminaires et ateliers. © 2024 Lynen Media GmbH --- (P) 2024 Lynen Media GmbHVer libro
[Comment reconnaître les schémas de pensée toxiques] explore en profondeur le paysage complexe de la conscience humaine, offrant une exploration lyrique et sans concession de la façon dont notre esprit crée et maintient des schémas qui nous protègent et nous limitent à la fois. À travers une prose qui reflète la nature fluide et cyclique de la pensée elle-même, cet ouvrage éclairant examine comment les schémas toxiques se déguisent en rationalité, se présentant comme des conclusions logiques tout en sapant discrètement notre estime de soi. À l'instar d'un cartographe expérimenté qui cartographie un territoire inconnu, le livre retrace les façons subtiles dont ces schémas de pensée s'intègrent dans le tissu de notre existence quotidienne, émergeant dans les espaces entre les respirations, dans les intervalles entre les messages, dans les moments de calme avant le sommeil. Avec son approche innovante de la conscience mentale, cet ouvrage se distingue par sa capacité à capturer la poésie de l'expérience psychologique tout en offrant des aperçus pratiques sur la nature de la pensée toxique, rendant visible l'invisible grâce à des métaphores soigneusement élaborées et à une observation psychologique précise.Ver libro
