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  Noyée dans l’alcool

  Virginie Hamonnais

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  C'est le récit rare d'une jeune femme à qui tout réussissait, qui est tombée progressivement dans l'alcool et la folie alcoolique. Noyée dans la vodka à 35 ans, Virginie Hamonnais a perdu la garde de son enfant, mené une vie d'errances et de grande souffrance pendant 5 ans. 
  
  "J'ai entendu dire que pour les malades alcooliques comme moi, il n'y avait que quatre issues possibles : la prison, l'hôpital psychiatrique, la mort ou l'abstinence. Je n'ai pas connu la prison, mais le commissariat de police et la cellule de dégrisement oui ; l'hôpital psychiatrique, j'y ai été une semaine, c'était choquant ; la mort, je l'ai frôlée à plusieurs reprises. Je reviens de loin, de très très loin, mais aujourd'hui j'en suis sortie et je suis totalement abstinente." 
  
  L'auteur a aujourd'hui arrêté de boire. Elle mène un combat contre cette forte addiction qui touche beaucoup de jeunes femmes. Ce témoignage apporte un message d'espoir car il démontre qu'il est possible de s'en sortir malgré le tabou et l'addiction qui peut toucher chacun de nous.

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  Votre ordonnance antistress pour...

  Pierre Setbon

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  « LE STRESS TUE ! » 
   
  C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d’un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son cœur durablement. 
   
  Dans cet ouvrage complet, découvrez : 
   
  • Tout ce qu’il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre cœur et votre corps. 
  • Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie…) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments…). 
  • 9 exemples d’ordonnances adaptées à l’âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. 
   
  Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l’un des très rares praticiens non psychiatres à s’intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. 
  Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé.

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  La chair est triste hélas

  Ovidie

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  « J’ai repensé à ces innombrables rapports auxquels je m’étais forcée par politesse, pour ne pas froisser les ego fragiles. À toutes les fois où mon plaisir était optionnel, où je n’avais pas joui. À tous ces coïts où j’avais eu mal avant, pendant, après. Aux préparatifs douloureux à coups d’épilateur, aux pénétrations à rallonge, aux positions inconfortables, aux cystites du lendemain. À tous ces sacrifices pour rester cotée à l’argus sur le grand marché de la baisabilité. À toute cette mascarade destinée à attirer le chaland ou à maintenir le désir après des années de vie commune. Cette servitude volontaire à laquelle se soumettent les femmes hétérosexuelles, pour si peu de plaisir en retour, sans doute par peur d’être abandonnées, une fois fripées comme ces vieilles filles qu’on regarde avec pitié. Un jour, j’ai arrêté le sexe avec les hommes. »Autrice et documentariste spécialiste de l’intime et du rapport au corps, Ovidie retrace ici la trajectoire qui l’a conduite à quatre années de grève du sexe.Références  :Valerie Solanas, S.C.U.M. Manifesto (1968), Paris, Mille et Une Nuits, 2005, traduit de l’anglais (États-Unis) par Emmanuele de Lesseps.Nelly Arcan, Putain (2001), Paris, Seuil, « Points », 2002.Monique Wittig, « À propos du contrat social », in La Pensée straight (1992), Paris, Éditions Amsterdam, 2007.Joe Dassin, « La Fleur aux dents » in Joe Dassin, Paris, CBS Columbia, 1970.Mona Chollet, Réinventer l’amour, Paris, La Découverte, « Zones », 2021.Jacques Rigaut, Écrits, Paris, Gallimard, 1970.

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  Entraîner la force intérieure et...

  Cornelius Berger

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  Certaines personnes ont un plan précis pour atteindre leurs objectifs de manière cohérente et ne laissent planer aucun doute sur leur capacité à y parvenir. Rien ne les arrête, ni les revers imprévus ni les autres obstacles. Ils trouvent une solution à chaque problème et grandissent grâce aux défis qu'ils relèvent. D'autres personnes, en revanche, ne possèdent aucune de ces qualités et se sentent donc rapidement dépassées ou incapables de faire face à une situation. Nous en venons maintenant à la question : quelle est la différence décisive entre eux ? La réponse est : la force mentale.
  C'est un attribut que tout le monde ne possède pas, mais que tout le monde peut apprendre. Dans les chapitres suivants, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur la force mentale et sur la meilleure façon de l'entraîner, de l'utiliser et d'obtenir ainsi de nouveaux succès dans tous les domaines de la vie.

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  LA SCIENCE DE LA PLANIFICATION...

  Thomas Beauvac

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  Ce livre va bien au-delà de la simple gestion du temps ou de la productivité personnelle. C'est un véritable guide pour transformer votre vie en un projet passionnant, avec des objectifs précis, des étapes concrètes et des résultats visibles. 
  Il propose une approche originale en appliquant les principes de la gestion de projet, bien connus dans le monde des affaires, à la gestion de votre vie personnelle. Grâce à des étapes claires et faciles à suivre, vous apprendrez à organiser votre quotidien, à réduire votre stress, à être plus efficace, et surtout, à concrétiser vos rêves. 
  Vous découvrirez comment planifier votre vie de façon proactive, définir des objectifs réalisables, et suivre vos progrès tout au long du chemin. Vous y trouverez aussi des conseils pour gérer les défis courants comme la procrastination ou les imprévus, et comment les surmonter pour rester sur la bonne voie. 
  Tout au long du livre, vous suivrez le parcours inspirant d’une personne comme vous, qui a transformé sa vie grâce à cette méthode. Son histoire illustre comment une bonne planification personnelle peut vous aider à réaliser vos rêves, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, et à vous épanouir pleinement.

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  Saturez vos cellules avec la...

  CTF - Centre de Thérapie par...

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  Nous vivons dans une ère où la technologie moderne nous entoure de longueurs d'onde créées par l'homme qui perturbent la fréquence électromagnétique naturelle de la Terre. Que ce soit le Wi-Fi, les téléphones portables ou une multitude d'autres appareils électroniques, les champs de fréquence artificiels font désormais partie intégrante de notre quotidien. Ces champs perturbateurs sont également la raison pour laquelle nos champs de bio-résonance personnels ne sont souvent pas en équilibre avec la fréquence électromagnétique de la Terre.Des expériences scientifiques ont démontré que la synchronisation avec la fréquence naturelle de notre planète (7,83 Hz) peut offrir de nombreux avantages tels que l'amélioration de l'apprentissage/de la mémoire, la régénération cellulaire, l'équilibre énergétique, la réduction du stress, l'ancrage et une relaxation profonde.Découvrez maintenant la fréquence Schumann dans cette collection pour :* Saturer vos cellules avec la résonance de Schumann ;* Augmenter considérablement votre énergie vitale, harmoniser et rajeunir la structure physique du corps.Ce que ce livre audio rend possible :* Projetez la vibration de la résonance de Schumann avec l'audio-résonance directement dans le corps physique ;* Restaurez l'équilibre des os, des nerfs, du système lymphatique et des tissus corporels et baignez-les dans la fréquence de guérison naturelle de la résonance de Schumann ;* Stimulez le système nerveux et mettez votre corps en résonance avec les tons bas profonds, chauds et enracinants ;* Libérez les tensions dans le corps et profitez de la sensation de relaxation profonde ;* Utilisez les pièces d'une durée de 15 à 60 minutes pour le travail énergétique, l'acupuncture, l'acupression, l'hypnose et d'autres thérapies corporelles ;* Détendez-vous, réalignez-vous et restaurez votre santé.Contenu :Les sept titres de la thérapie par fréquence (durée de 15 à 60 minutes) varient entre 1 et 10 Hz et vous conduisent à la fréquence de résonance de Schumann de 7,83 Hz, la fréquence la plus efficace pour une relaxation profonde.Note :Il est important de noter que l'ouïe humaine est d'une sensibilité considérable. Par exemple, nous ne pouvons être hypnotisés que par l'écoute. Les haut-parleurs intégrés d'ordinateur portable sont souvent trop petits pour transmettre le spectre sonore complet et riche de ce livre audio. Pour profiter pleinement de l'efficacité, nous recommandons des haut-parleurs externes avec des basses riches ou des écouteurs de haute qualité. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de l'effet de la fréquence de résonance de Schumann.

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