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  Résumé - On the Shortness of...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment vivre une vie plus épanouissante ? Si vous avez l'impression que votre vie vous passe sous le nez, ce livre vous aidera à combattre ce sentiment et à faire en sorte que votre vie ait un sens. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi les gens ont-ils l'impression de perdre leur temps ?Quel est le profil des personnes qui perdent le plus de temps ?Pourquoi cela vaut-il la peine de lire de la philosophie ?Comment ressentir le vrai bonheur ?Comment vivre une vie plus épanouissante ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à vivre une vie plus épanouissante ? Allons-y ! 
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  Déployer l'amour de soi

  Chloé Bloom

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  « Vous êtes déjà une belle personne, il vous reste simplement à vous en rendre compte. » 
   
  Dans ce livre inspirant et lumineux, Chloé Bloom partage avec vous ses plus beaux messages d'espoir et d'amour. Au travers de pistes d'introspection, de conseils et de récits personnels, elle vous invite à partir à la rencontre de vous-même et à mener votre propre quête intérieure, pour enfin renouer avec votre authenticité. Cheminez avec elle au gré de ses mots puissants et apprenez à vous aimer pleinement, tel que vous êtes : être plus en paix avec votre nature profonde, plus en harmonie avec vos décisions, vos choix, vos besoins, vos relations... Voilà le cadeau qui vous attend au bout du chemin 
   
  « Déployer l'amour de soi est un chemin, et non votre point d'arrivée. »

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  Votre ordonnance antistress pour...

  Pierre Setbon

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  « LE STRESS TUE ! » 
   
  C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d’un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son cœur durablement. 
   
  Dans cet ouvrage complet, découvrez : 
   
  • Tout ce qu’il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre cœur et votre corps. 
  • Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie…) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments…). 
  • 9 exemples d’ordonnances adaptées à l’âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider. 
   
  Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l’un des très rares praticiens non psychiatres à s’intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire. 
  Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé.

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  Au Nom du fils

  Rozenn Le Carboulec

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  Alors qu'il avait 12 ans, Augustin a été conduit par ses parents à plusieurs rassemblements de la Manif' pour tous, ce mouvement s'opposant à l'ouverture du mariage et de l'adoption aux couples de même sexe. Mais il ignorait, à ce moment-là, qu'il était en train de manifester contre ses propres droits. Aujourd'hui, Augustin est adulte et se qualifie lui-même de « rescapé ». Presque 10 ans après la première Manif' pour tous, c'est son histoire que raconte la journaliste Rozenn Le Carboulec, pour retracer et appréhender les impacts de ce mouvement sur ces jeunes « rescapés », sur les personnes LGBTQI, comme sur la société toute entière.Publication originale en octobre 2021.

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  Le Bootcamp de l'État d'Esprit :...

  Hennes Koppelmann

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  Entraînement mental : Le camp d'entraînement ultime du mindset pour la force mentale, la discipline et le contrôle émotionnel en 7 étapes
  
  
  Vous avez l'impression d'être à la merci de vos pensées et émotions ? Vous vous sentez destiné à une vie particulière, mais vous aimeriez prendre le contrôle ? Vous vous demandez s'il existe une manière de prendre en charge votre développement personnel ? Il existe – et comment cela fonctionne est expliqué dans ce livre !
  
  La colère, la peur, la tristesse, la joie ou le dégoût : les émotions sont inévitables dans la vie, mais cela ne signifie pas que vous êtes impuissant. Bien au contraire : en prenant consciemment la responsabilité de votre mentalité dynamique, vous commencez à définir vous-même les règles et les limites de votre vie mentale, et ce guide vous montre comment procéder de manière saine, efficace et durable. Commencez par vous familiariser avec les effets des pensées et des émotions, puis découvrez comment vous pouvez être activement transformateur. Ensuite, en 7 étapes pratiques, faciles à appliquer et très efficaces, vous traiterez des facteurs cruciaux comme la résilience, la concentration, la volonté, la confiance en soi et plus encore, et développerez les traits de personnalité qui vous mèneront là où vous voulez aller. Prérequis ? Aucun ! Ce guide est conçu pour toute personne souhaitant enfin prendre le contrôle de sa vie et travailler sur son développement personnel avec des méthodes concentrées, systématiques et efficaces.
  
  Comprendre le Mindset : Familiarisez-vous avec la dynamique puissante des pensées et des émotions et découvrez des moyens simples de gérer la pensée positive et les émotions.
  
  Résilience, Concentration & Volonté : Découvrez comment, grâce à des exercices immédiatement applicables et des stratégies, vous pouvez renforcer votre résilience, votre discipline et votre endurance et vous rapprocher de vos objectifs étape par étape.
  
  Mindset Positif : Pensée constructive, optimisme et techniques de visualisation – utilisez des techniques mentales positives et simples pour préparer et réaliser votre succès.
  
  Connaissance de soi et gestion du stress : Découvrez comment des stratégies psychologiques autour du surpassement de la peur, des soins personnels et du courage peuvent vous aider à construire une confiance en soi durable et à appliquer des méthodes efficaces de gestion du stress dans votre vie quotidienne.
  
  Avec ce livre, vous ouvrez un tout nouveau chapitre de votre vie et avancez tant professionnellement que personnellement. Le carnet d'exercices supplémentaire pour des habitudes de réussite à long terme vous aide à accélérer votre progression et à établir des réalisations importantes grâce à divers exercices pratiques, permanents et fiables.
  
  Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez maintenant sur "Acheter maintenant en 1 clic" et prenez le contrôle de votre mentalité consciemment dès maintenant !

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  Hors normes

  Lalaa Misaki

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  Brise tes chaînes et deviens toi 
   
  Ses ancêtres ont traversé les mers glacées en pleine guerre, qu'on ne compte pas sur elle pour traîner le boulet de la souffrance. 
   
  Lalaa Misaki nous raconte comment on se libère des traditions, des codes, des limites, et des normes. Elle nous donnera ses conseils, ses vérités, son expérience sur le corps, le mental, la vie, l'amour, pour dépasser ses limites, et devenir vraiment qui on veut. Hors Normes veut nous donner les moyens de réaliser notre vie, qu'on soit coincé chez ses parents, célibataire, mère de trois enfants, vieux, sans emploi, maigre, petit, gros ou dépressif. Il s'agit de refuser de nous éteindre, avec de maigres émotions, de petits objectifs, alors qu'on rêve de vie héroïque. Les chapitres seront comme des feux d'artifice, autant de pulsions du désir qui forment dans le ciel le motif de nos rêves inavoués. Nous commencerons par visualiser une image hors norme, un désir, puis nous reprendrons le chemin à l'envers, pour décomposer les étapes, soulever les noeuds, pour apprendre à mettre en oeuvre les moyens d'une vie intense, illimitée

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