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  Moksha - Yoga - Méditation -...

  Alexandre Stanké

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  Comme son titre l'indique, la compilation musicale Moksha est destinée à vous aider à vous libérer du quotidien. Elle se compose de 15 pièces originales du compositeur Alexandre Stanké, qui se caractérisent par leur simplicité et leur honnêteté. Qu'il s'agisse de pulsations ambiantes ou de douces mélodies, elles ne s'approprient jamais le centre d'intérêt du moment et jouent toujours un rôle de soutien en vous aidant à rester tranquille et à attirer votre regard vers l'intérieur. Parfaites pour les montées et descentes douces d'un cours de yoga d'une heure, ainsi que pour la méditation et la relaxation non structurées.

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  LA PUISSANCE DU DELAI - L’art de...

  Stephan Labignet

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  Dans un monde où tout arrive en un clic, où l'attente est devenue synonyme d'échec et où la patience passe pour une faiblesse, ce livre révèle l'une des vérités les plus contre-intuitives de notre époque : votre capacité à retarder vos gratifications pourrait bien être votre superpouvoir le plus précieux. 
  	Imaginez pouvoir transformer chaque frustration en opportunité, chaque délai en amplificateur de plaisir, chaque moment d'attente en espace créatif. Imaginez développer une résistance naturelle aux manipulations de la société de consommation, une immunité aux addictions numériques, une maîtrise sereine face aux tentations qui épuisent vos contemporains. 
  	Pendant que la majorité subit la tyrannie de l'urgence et s'épuise dans la course aux gratifications immédiates, vous découvrirez comment cultiver cette compétence ancestrale que notre époque a oubliée, mais qui demeure la clé de voûte de toute réussite durable. 
  	Ce n'est pas un manuel de privation, mais un guide de libération. Vous y explorerez les mécanismes fascinants de votre cerveau face au désir, découvrirez pourquoi l'attente peut décupler la valeur de ce que vous obtenez, et apprendrez à transformer l'effort en joie authentique.  
  	Vous comprendrez comment reprogrammer vos circuits neurologiques pour la patience, et surtout, vous expérimenterez cette transformation à travers des exercices concrets et un défi de 30 jours qui pourrait révolutionner votre existence. 
  	De la gestion de vos finances à l'épanouissement de vos relations, de l'optimisation de votre santé à l'accomplissement de vos projets les plus ambitieux, cette maîtrise temporelle vous conférera un avantage décisif dans tous les domaines de votre vie. 
  	À l'heure où l'intelligence artificielle automatise de plus en plus de tâches, la capacité humaine à différer, réfléchir, créer dans la durée et construire du sens devient la compétence la plus différenciante du XXIe siècle.

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  Comment Faire En Sorte Que Les...

  Christopher Rothchester

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  Comment Faire En Sorte Que Les Gens Fassent Ce Que Vous Voulez & Comment Changer D'État D'Esprit Et Reconnecter Votre Cerveau 
  Comment Faire En Sorte Que Les Gens Fassent Ce Que Vous Voulez: 
  Voulez-vous apprendre à séduire les gens, être plus heureux, en meilleure santé et plus libre ? Comment Fraire En Sorte Que Les Gens Fassent Ce Que Vous Voulez Vous Permettra de vous engager sur cette voie merveilleuse. La vie moderne nous détourne de ce qui est vraiment important et nous fait oublier qui nous sommes vraiment. Aucun d'entre nous n'est né avec des peurs, des dépressions ou de la nervosité, non, quelque chose dans notre vie nous pousse dans une spirale descendante, nous entraînant dans des problèmes à gauche et à droite. 
  Les solutions à ces problèmes peuvent nous sauter aux yeux, mais si nous n'essayons pas, nous ne les trouverons jamais et nous n'atteindrons pas notre plein potentiel. Pour certains, les relations avec les gens peuvent être très stressantes, mais ce n'est pas une fatalité ! Il faut mettre de côté les blocages et les bagages qui nous pèsent, il faut se libérer. De nombreuses personnes gentilles, attentionnées et intelligentes repoussent des amis potentiels, des employeurs et même de futurs conjoints parce qu'elles ne sont pas socialement perspicaces, qu'elles ne comprennent pas comment attirer des amis et qu'elles ne comprennent pas l'impression que leurs paroles, leurs actions et leurs comportements peuvent donner aux autres. Il est essentiel d'acquérir cette compétence parce qu'aucun d'entre nous n'est une île, nous pouvons essayer de vivre seuls, mais nous rendons la vie tellement plus riche, facile, joyeuse, simple et détendue lorsque nous travaillons ensemble avec des amis pour atteindre un objectif commun.

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  Livre de recettes pour la...

  Charlie Mason

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  Si vous souhaitez gagner du temps et de l’énergie grâce à des stratégies de préparation de repas efficaces et intelligentes, alors le livre de recettes complet pour la préparation des repas est fait pour vous!  
  Lorsque vous avez l'impression d'être occupé 24 heures sur 24, il peut être très difficile de trouver le temps de préparer un repas nutritif pour vous et votre famille.  
  Il est plus facile de manger au restaurant et de commander le dîner, mais les repas au restaurant sont pleins de graisse et de calories cachées. Des recherches ont montré que préparer ses propres repas à la maison est un moyen intelligent de perdre du poids et de maintenir un mode de vie sain.  
  Pour les débutants, ce livre de cuisine comprend des listes de courses de base que vous pouvez utiliser comme guide d'épicerie, ainsi qu'un certain nombre de conseils et astuces pratiques pour préparer vos repas pour vous aider à respecter votre plan de perte de poids!  
  Le livre se concentre sur des recettes nutritives rapides, faciles à suivre que vous pouvez préparer à l'avance pour chaque repas de la journée. Des informations nutritionnelles importantes sont également fournies pour toutes les recettes, vous permettant de travailler pour un corps et un poids sains avec une compréhension complète de ce que vous mangez.  
  Ce livre de cuisine vise à vous montrer à quel point il peut être simple de manger sainement, de manger heureux et de bien manger. Considérez ceci comme le guide ultime de préparation de repas sains!  
  En achetant ce livre de cuisine, vous ferez le choix judicieux pour votre santé, pour votre famille et pour votre emploi du temps! 

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  La Méthode des 20 heures -...

  Josh Kaufman

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  Les recherches en sciences de l’apprentissage suggèrent qu’il faut 10 000 heures de pratique pour atteindre l’excellence dans un domaine. Mais qui a tout ce temps aujourd’hui ? Acquérir de nouvelles compétences en seulement vingt heures, c’est possible ! Josh Kaufman propose une approche systématique et rapide de l’apprentissage de compétences. Sa méthode, testée sur le terrain, consiste à décomposer les compétences complexes en sous-compétences, à maximiser la pratique productive et à éliminer les obstacles à l’apprentissage.Yoga, programmation, planche à voile ou jeu de Go, quelle que soit la compétence que vous désirez acquérir, ce livre vous aidera à y parvenir en un temps record !

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  Règles d’or pour la vie quotidienne

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  «Habituez-vous à considérer votre vie quotidienne avec les actes que vous êtes obligés d’accomplir, les événements qui se présentent à vous, les êtres avec lesquels vous devez vivre ou que vous rencontrez, comme une matière sur laquelle vous devez travailler pour la transformer. Ne vous contentez pas d’accepter ce que vous recevez, de subir ce qui vous arrive, ne restez pas passifs, pensez toujours à ajouter un élément susceptible d’animer, de vivifier, de spiritualiser cette matière. Car c’est cela véritablement la vie spirituelle: être capable d’introduire dans chacune de vos activités un ferment susceptible de projeter cette activité sur un plan supérieur. Vous direz: “Et la méditation… et la prière…?” Eh bien, justement, la prière et la méditation vous servent à capter cet élément plus subtil, plus pur qui vous permet de donner à vos actes une dimension nouvelle.» Omraam Mikhaël Aïvanhov

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