¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
L'Art de la Concentration: Comprendre et Surmonter la Distraction - cover

L'Art de la Concentration: Comprendre et Surmonter la Distraction

Ranjot Singh Chahal

Editorial: Rana Books UK

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, maintenir sa concentration et sa productivité est devenu un véritable défi. "L'Art de la Concentration" offre une exploration approfondie des diverses facettes de la distraction et propose des stratégies efficaces pour y faire face.
Ce guide complet commence par expliquer la science de la distraction et identifie les différents types de distractions qui nous entourent. Il examine les facteurs personnels et environnementaux qui influencent notre capacité à rester concentré. Vous découvrirez comment la technologie moderne impacte notre productivité et apprendrez à créer un environnement de travail propice à la concentration.
Le livre propose également des techniques pratiques pour surmonter la procrastination et améliorer la gestion du temps. Vous y trouverez des conseils pour maintenir une concentration optimale sur le long terme et des stratégies pour rechercher de l'aide et du soutien lorsque cela est nécessaire.
Que vous soyez un professionnel cherchant à améliorer votre rendement, un étudiant désirant maximiser son temps d'étude, ou simplement quelqu'un souhaitant mieux gérer son attention au quotidien, "L'Art de la Concentration" vous fournira les outils nécessaires pour transformer votre manière de travailler et atteindre vos objectifs avec succès.
Disponible desde: 15/06/2024.

Otros libros que te pueden interesar

  • Maîtrise des Ondes Thêta : Compilation Audio 4-en-1 pour l'Amélioration Cognitive Débloquez Votre Potentiel Mental avec des Sons Apaisants pour une Concentration Profonde la Créativité et la Réduction du Stress en Améliorant la Clarté et la Mémoire - cover

    Maîtrise des Ondes Thêta :...

    Purely Sounds Institute

    • 0
    • 0
    • 0
    Collection Maîtrise des Ondes Thêta : Compilation Audio 4-en-1 pour l'Amélioration Cognitive 
    Débloquez Votre Potentiel Mental avec Plus de 60 Heures de Sons Apaisants pour une Concentration Profonde, la Créativité et la Réduction du Stress 
    Immergez-vous dans la "Collection Maîtrise des Ondes Thêta", une série audio complète en 4 livres conçue pour améliorer les capacités mentales. Avec plus de 60 heures de paysages sonores, cette collection utilise les ondes sonores pour affiner la concentration, stimuler la créativité, soulager le stress et améliorer la mémoire, vous guidant vers un état mental plus productif. 
    Cette Compilation Inclut :Battements Binauraux pour la Relaxation : Plongez dans une relaxation profonde avec des battements binauraux qui réduisent le stress et augmentent le calme.Hypnose Rapide Extrême pour la Perte de Poids pour Femmes avec Ondes Alpha : Utilisez l'hypnose et la stimulation des ondes alpha pour promouvoir la perte de poids et améliorer l'image de soi.Ondes Delta et Battements Binauraux : Expérimentez un sommeil profond et une concentration accrue avec les ondes delta.Sons de Méditation Om : Connectez-vous à la fréquence spirituelle de l'OM, résonnant avec la paix universelle et l'équilibre corps-esprit. 
    Chaque piste fournit relaxation immédiate et bénéfices cognitifs à long terme, vous aidant à débloquer tout votre potentiel mental. Que ce soit pour améliorer créativité, mémoire ou trouver la paix, la "Collection Maîtrise des Ondes Thêta" offre une solution sonore pour élever votre santé cognitive. 
    Commencez votre voyage vers la maîtrise mentale dès aujourd'hui avec la Collection Maîtrise des Ondes Thêta !
    Ver libro
  • Pluie apaisante et tonnerre lointain – Enregistrement de sons de la nature – Pour la méditation la détente et le sommeil – Le bruit blanc parfait de la nature - Laissez-vous bercer détendez-vous profondément ou endormez-vous paisiblement au son relaxant de la pluie et du tonnerre lointain - cover

    Pluie apaisante et tonnerre...

    Dr. Laurence Goldman

    • 0
    • 0
    • 0
    ***** Laissez-vous bercer, détendez-vous profondément ou endormez-vous paisiblement au son relaxant de la pluie et du tonnerre lointain. *****• Votre esprit tourne-t-il sans cesse, envahi par un flot de pensées incessantes ?• Avez-vous du mal à vous endormir ?Et si vous pouviez…• Vous libérer du stress quotidien et retrouver un équilibre intérieur durable ?• Écouter les sons naturels idéaux pour méditer, vous détendre profondément et plonger dans un sommeil réparateur ?Ce livre audio a été conçu pour vous aider à réharmoniser vos sens, cultiver une paix intérieure durable et apaiser rapidement le mental, l'anxiété et même les états de déprime.Plongez dans une ambiance 100 % naturelle.Des enregistrements authentiques d'orages et de pluies venus des quatre coins du monde vous guident vers une détente profonde et un sommeil paisible. Ce livre audio de qualité premium atténue les bruits extérieurs et vous enveloppe doucement d'un sentiment de calme. Vous vous endormirez en toute sérénité… et vous vous réveillerez léger·ère, frais·che et reposé·e – sans l'effet de somnolence des médicaments pour dormir.Ce que ce livre audio vous offre :•142 minutes de véritables sons de pluie et de tonnerre, sans aucun bruit parasite ni claquements soudains. Une qualité sonore exceptionnelle pour une écoute claire, pure et immersive. Et si vous n'êtes pas totalement détendu·e, vous pouvez demander un remboursement complet – sans poser de questions.Et ce que vous n'aurez PAS ? Des distractions.Pas de bruits gênants. Pas de chants d'oiseaux. Pas de musique envahissante. Rien d'autre que le doux martèlement de la pluie et le grondement lointain du tonnerre. Un produit professionnel de haute qualité, fabriqué en Allemagne.Si vous aimez le son de la pluie et des orages – ou si vous aspirez simplement à plus de calme et de paix intérieure – téléchargez ce livre audio dès maintenant. Il fera aussi un merveilleux cadeau pour vos proches en quête de repos ou de détente.
    Ver libro
  • LE SOMMEIL GUÉRISSEUR - Retrouver la Santé et l’Énergie en Fermant les Yeux - cover

    LE SOMMEIL GUÉRISSEUR -...

    Livia Anteross

    • 0
    • 0
    • 0
    Dans un monde où l'insomnie et les troubles du sommeil touchent des millions de personnes, cet ouvrage révolutionnaire vous invite à redécouvrir l'un des pouvoirs les plus extraordinaires de votre corps : sa capacité à se régénérer pendant que vous dormez. 
    	Saviez-vous que votre cerveau possède son propre système de nettoyage qui ne s'active que durant votre sommeil ? Que certaines phases du repos nocturne peuvent littéralement réparer vos tissus endommagés et renforcer votre système immunitaire ? Ce livre dévoile les secrets les mieux gardés de la science du sommeil, transformant votre compréhension de ces heures précieuses. 
    	À travers sept chapitres captivants, vous explorerez les mécanismes complexes qui régissent vos cycles de sommeil, découvrirez comment votre repos influence directement votre santé physique et mentale, et apprendrez à identifier les saboteurs invisibles qui perturbent vos nuits. L'auteur vous guide ensuite vers des solutions concrètes et naturelles pour retrouver un sommeil réparateur. 
    	Ce qui distingue cet ouvrage, c'est sa vision globale du sommeil. Spirituelle aspects purement physiologiques, il explore la dimension émotionnelle et même spirituelle du repos, révélant comment un sommeil de qualité peut devenir votre plus puissant allié pour une vie épanouie.
    Ver libro
  • Il nous faut tous un jour apprendre à mourir - cover

    Il nous faut tous un jour...

    Davina Delor

    • 0
    • 0
    • 0
    Un message d'espoir qui s'adresse à notre âme. Pour la première fois, Davina Delor partage avec nous ses expériences spirituelles les plus intimes. Au fil des pages de ce livre sensible et émouvant, elle nous ouvre son coeur et nous transmet les messages qu'elle a reçus des défunts et de la planète Terre. Ces communications spontanées nous aident à dépasser nos peurs et nos chagrins. Et si la mort était un palier sur notre chemin d'évolution ? En recevant ces précieuses sagesses, nous apprenons à accepter les douloureux instants de la mort et à vivre dans la paix et le respect du Vivant qui nous entoure. En bonus, 12 méditations médiumniques pour développer nos facultés intuitives, méditer, rêver et nous connecter à notre lumière. Notre chemin ne finit jamais.
    Ver libro
  • Affirmations Positives : 48 thématiques essentielles du quotidien abordées avec une méthode inédite - Un outil de transformation mentale à garder près de soi pour stimuler confiance clarté et énergie dans sa vie - cover

    Affirmations Positives : 48...

    Luc Grandcoing, Docteur Motivation

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce n’est pas un livre de développement personnel. C’est un compagnon de transformation intérieure. 
    Une méthode puissante, testée, peaufinée, taillée pour reprogrammer vos pensées les plus profondes. Une par une. 
    À travers 48 thématiques aussi humaines qu’universelles, ce livre vous murmure les phrases que vous auriez aimé entendre dans les jours simples comme dans les plus sombres. 
    On y parle de l'art de dire non. De la culpabilité silencieuse qui nous ronge. De l’obsession du contrôle. 
    De sexualité, de solitude, de privilèges et de contradictions. 
    Mais aussi de ce que l’on tait trop souvent : le courage d’être ordinaire, le poids d’une phobie, ou la tendresse animale qui nous reconnecte à l’essentiel. 
    Chaque phrase est une formule de réancrage, pensée pour durer. 
    Ce livre ne se lit pas : il s’utilise. Il s’ouvre à n’importe quelle page, quand vous en avez besoin. Il s’offre, se garde à portée de main, et se relit comme on relit une vérité familière. 
    Si vous cherchez un outil sincère pour retrouver clarté, confiance et équilibre, vous venez peut-être de le trouver!
    Ver libro
  • Habitudes Réussies - Changez vos habitudes pour être plus productif - cover

    Habitudes Réussies - Changez vos...

    Frederick Lederman

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    Les habitudes ont le pouvoir de contrôler le cours et la direction de notre vie. 
      
    Nous sommes constitués d'habitudes qui déterminent quel type de personne nous sommes et comment nous agissons au quotidien. Adopter de bonnes habitudes nous mène à être meilleurs dans tous les aspects de notre vie. 
      
    Avec ce livre, vous pourrez déterminer les habitudes que vous devez adopter en ce moment, avec la facilité de savoir comment les intégrer dans votre routine. Il est destiné à augmenter votre productivité, créer des habitudes saines et éliminer les nocives, forger un état d'esprit adéquat, découvrir de nouvelles compétences et renforcer votre développement personnel et professionnel. 
      
    Contenu du livre : 
    Trucs qui vous motiveront à faire n'importe quoi 
    Comment mémoriser et apprendre plus rapidement 
    Comment changer facilement vos mauvaises habitudes 
    L'habitude qui a changé ma vie 
    Les 3 habitudes pour générer du bonheur dans votre vie 
    Habitudes qui changeront votre vie 
    Conseils pour lire un livre par semaine 
    Comment réguler votre horaire de sommeil 
    Comment se lever tôt sans se sentir fatigué 
    Commencer à méditer 
    Classement des bonnes habitudes
    Ver libro