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  Fiez-vous à allah - mais...

  Imam Awlaki

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  Découvrez l’équilibre puissant entre la foi et l’action en Islam grâce à ce livre audio éclairant sur le concept de tawakkul — se fier à Allah tout en prenant des mesures concrètes.  Comprendre le Tawakkul : Obtenez une explication claire et nuancée du tawakkul, ce principe islamique qui invite à placer sa confiance en Allah tout en assumant ses responsabilités personnelles.  Foi et Action : Apprenez pourquoi la véritable reliance à Allah ne signifie pas négliger les efforts terrestres, mais bien allier une confiance sincère à des actions concrètes.  Sagesse Pratique : Découvrez les enseignements intemporels du Prophète, notamment le célèbre dicton : « Fiez-vous à Allah, mais attachez votre chameau. »  Surmonter les Épreuves : Trouvez des conseils pour maintenir une dépendance spirituelle face aux difficultés tout en œuvrant activement à la réalisation de vos objectifs.  Narration Captivante : L’interprétation engageante d’Imam Awlaki donne vie à ce concept spirituel essentiel et inspire à incarner une foi équilibrée au quotidien. 
  Prêt à approfondir votre compréhension du tawakkul et à renforcer votre parcours spirituel ? Écoutez maintenant et apprenez à vous fier à Allah tout en agissant avec sagesse.

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  LA SCIENCE DE LA PLANIFICATION...

  Thomas Beauvac

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  Ce livre va bien au-delà de la simple gestion du temps ou de la productivité personnelle. C'est un véritable guide pour transformer votre vie en un projet passionnant, avec des objectifs précis, des étapes concrètes et des résultats visibles. 
  Il propose une approche originale en appliquant les principes de la gestion de projet, bien connus dans le monde des affaires, à la gestion de votre vie personnelle. Grâce à des étapes claires et faciles à suivre, vous apprendrez à organiser votre quotidien, à réduire votre stress, à être plus efficace, et surtout, à concrétiser vos rêves. 
  Vous découvrirez comment planifier votre vie de façon proactive, définir des objectifs réalisables, et suivre vos progrès tout au long du chemin. Vous y trouverez aussi des conseils pour gérer les défis courants comme la procrastination ou les imprévus, et comment les surmonter pour rester sur la bonne voie. 
  Tout au long du livre, vous suivrez le parcours inspirant d’une personne comme vous, qui a transformé sa vie grâce à cette méthode. Son histoire illustre comment une bonne planification personnelle peut vous aider à réaliser vos rêves, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, et à vous épanouir pleinement.

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  Si on s'aimait Tome 2 - Un pas...

  Louise Sigouin

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  3 lois pour reprendre possession de votre bonheur
  7 clés pour construire la vie à laquelle vous aspirez
  12 conseils pour cheminer aisément vers l'autonomie
  et 1 promesse: aimer mieux!
  
  La sexologue Louise Sigouin est de retour avec son approche ludique taillée sur mesure pour les couples en difficulté et les célibataires à la recherche de l'âme sœur.
  
  Grâce à des explications simples et à des exemples auxquels tout le monde peut s'identifier, cet ouvrage vous aidera à changer vos comportements et à accepter ceux de l'autre. Mettez en application ne serait-ce qu'une des suggestions qu'il contient et vous améliorerez puissamment vos dynamiques relationnelles. C'est promis!

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  Méditation détente physique...

  Sophie Grace Meditations

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  « Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Chris Collins. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Ceci est une édition plus longue de l’exercice de relaxation, de 30 minutes. Si vous souhaitez une séance plus courte, nous vous recommandons l’édition originale de 10 minutes. 
  Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

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  Le harcèlement moral au travail...

  Daniel York

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  Ce livre décrit le naufrage personnel et professionnel par lequel les gens sont victimes de ce qu'on appelle le mobbing, ou psycho-terrorisme au travail, qui détruit la capacité de travail et la résilience psychologique de ceux qui le subissent. 
  Tu as entre les mains un guide d'auto-assistance pratique pour reconnaître le problème et apprendre à l'identifier rapidement, en y répondant de manière proactive plutôt que réactive. 
  Il décrit les façons dont les brimades se produisent, ainsi que les caractéristiques typiques présentées par les auteurs, en analysant les défenses et les rationalisations que les victimes développent généralement lorsqu'elles sont confrontées aux brimades et qui les empêchent de mettre en œuvre une réponse active pour se sortir du problème.

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  Mieux vivre avec l'EFT...

  Jean-Michel Gurret

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  Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans "psy" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. L'EFT (de l'anglais "Emotional Freedom Techniques"), est une méthode venue des États-Unis, arrivée en France au début des années 2000. Elle consiste à tapoter les méridiens d'acupuncture avec le bout des doigts en répétant des phrases en lien avec le problème rencontré. C'est une technique efficace et facile à utiliser - y compris en public - que l'on peut mettre en œuvre seul. D'où son succès. C'est aussi une méthode ludique particulièrement adaptée aux enfants, qui l'adoptent très volontiers. Dans ce livre, découvrez : - En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies… - Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler. - Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports, au volant, avec ses enfants… - Les réponses de l'EFT à des problèmes précis tels que le stress de la prise de parole en public, le "craquage" à l'apéro, le piège de la pause cigarette, l'impossibilité de s'arracher à son lit le matin, etc. 
  
  Jean-Michel Gurret est psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l'EFT.

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