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  Changer Votre Réalité Maintenant...

  Léandre Cressmont

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  'Changer Votre Réalité Maintenant' 
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  Découvrir un sens à sa vie grâce...

  Viktor Emil Frankl

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  Viktor Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l'inconscient est principalement d'essence spirituelle, car "lorsqu'on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s'améliore". Au-delà de l'instinct de plaisir, la nature profonde de l'Homme le conduit vers la réalisation morale. C'est lors de son expérience des camps de concentration que l'auteur a développé cette interrogation sur le sens. Dans cette oeuvre majeure, qui figure parmi les dix livres les plus influents au monde, 
  Frankl indique les trois voies - celles de l'accomplissement, de l'amour et de la transcendance - qui permettent de donner un sens à l'existence. En lisant ce livre, vous découvrirez le véritable sens du mot "responsabilité" et vous prendrez votre vie en main.

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  Affirmez-vous avec confiance -...

  Wendy Bloom

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  "Affirmez-vous avec confiance : 21 jours pour dépasser vos doutes et oser réussir" est un guide pratique destiné à celles et ceux qui souhaitent gagner en assurance, surmonter leurs blocages et s'affirmer pleinement. En trois semaines, ce livre vous accompagne étape par étape à travers des exercices concrets, des réflexions profondes et des conseils inspirants pour transformer votre état d'esprit. 
  Vous apprendrez à identifier et déconstruire vos croyances limitantes, à renforcer votre estime de soi et à adopter des habitudes qui favorisent votre épanouissement personnel et professionnel. Grâce à des techniques éprouvées, vous développerez une posture assertive, apprendrez à dire non sans culpabilité et à exprimer vos besoins avec clarté. 
  Que vous manquiez de confiance en vous, que vous hésitiez à prendre la parole ou que vous ressentiez le syndrome de l'imposteur, ce livre vous aidera à reprendre le contrôle et à révéler tout votre potentiel. En 21 jours, osez enfin être vous-même et engagez-vous sur le chemin de la réussite et de l’épanouissement !

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  En finir avec l'auto-sabotage

  Maxime Coignard, François Chevigné

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  Quel type d’auto-saboteur êtes-vous ?  Peur de l’échec, manque d’estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s’auto-saboter, qui diffèrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos propres besoins. Si vous êtes Lamenteur, vous nourrissez une mentalité d’auto-apitoiement et de victimisation, qui complique vos interactions sociales. Mais que se passerait-il si vous pouviez éclairer vos zones d’ombre, repérer les pièges que vous vous tendez à vous-même et les surmonter ?Ce guide, écrit par deux coachs en psychologie positive, vous offre toutes les clés pour vous aider à sortir de la spirale infernale de votre auto-sabotage !

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  Je veux tout - Le guide pratique...

  Nathalie Rozborski

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  Parce qu’il n’y a pas d’un côté de grands destins et de l’autre des mini vies, JE VEUX TOUT est le guide pratique de toutes les femmes qui cherchent un bonheur quotidien. Réussir sa vie, s’épanouir, arriver à tout concilier sans rien sacrifier, c’est possible !Au programme : pas de grandes leçons théoriques mais de véritables outils et des exercices pratiques pour réussir à vous aligner dans la « vraie » vie.JE VEUX TOUT vous donne les clés réalistes d’un quotidien optimisé et heureux. Il sera votre meilleur allié pour cesser d’attendre le vendredi comme le moment de la libération et arrêter de vivre le lundi comme la reprise du pire.Devenez votre propre meilleure amie, votre « rôle modèle », votre première fan et votre seule instance validante.Ne laissez plus personne choisir à votre place et réviser vos rêves à la baisse comme à la hausse. La définition de ce que sera votre réussite n’appartient qu’à vous. Prenez-en le chemin.RDV en tête, à l’arrivée !  Nathalie Rozborski, habituée à prendre la parole en public, offre une lecture dynamique, digne d’une vraie coach !   TABLE DES MATIERESIntroductionChapitre 1 – Le corps fémininCHECK-LIST pour faire de votre corps un allié performantChapitre 2 – L’esprit du succèsCHECK-LIST pour savoir où vous en êtesChapitre 3 – La vie professionnelleChapitre 4 – L’environnement personnelCHECK-LIST des enseignements de la méthode pour réussir à s’alignerCHECK-LIST des affirmations positivesCHECK-LIST des champs d’application et des outils au service de votre équilibre et de votre bonheurConclusion

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  Hypnose Méditative pour un...

  Centre d'hypnose appliquée

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  Le sommeil réparateur est essentiel pour notre bien-être physique et mental, mais plusieurs phases doivent être traversées pour y parvenir. À chaque étape, le corps se détend davantage, l’esprit ralentit, et les ondes cérébrales se modifient, atteignant leur niveau le plus profond avec les ondes delta. Ces fréquences cérébrales, les plus lentes et apaisantes, sont liées à un sommeil profond et régénérateur.
   
  
   
  Ce livre audio vous propose une immersion complète dans des mondes sonores spécialement conçus pour stimuler l’activité des ondes delta. À travers une combinaison puissante d’hypnose, de suggestions positives et de paysages sonores apaisants, vous serez guidé vers un état de détente profonde, propice à un sommeil sain et naturel.
   
  
   
  Les techniques proposées, fondées sur des exercices de relaxation et de visualisation, vous aideront à calmer le flot incessant des pensées, à relâcher les tensions corporelles et à installer une respiration paisible. En vous abandonnant à ces exercices avant de vous endormir, vous constaterez une amélioration progressive de la qualité de votre sommeil.
   
  
   
  Installez-vous confortablement, laissez-vous porter par ces séances d’hypnose et plongez progressivement dans un sommeil réparateur et revitalisant.
   
  
   
  Contenu :
   
  
   
  	•	Hypnose I : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose II : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose III : Stimulation des ondes delta
   
  	•	Hypnose IV : Stimulation des ondes delta
   
  
   
  Prenez dès maintenant la décision de transformer vos nuits et offrez-vous le cadeau d’un sommeil profond et réparateur.

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