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  Dans la forêt: Sons de la nature...

  Sons de la nature

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  Le soleil joue dans les cimes vertes, qui bruissent doucement dans la brise. Les oiseaux gazouillent et, au loin, vous entendez le murmure d´un calme ruisseau. Vous êtes dans une forêt luxuriante et sereine, seul avec la musique de la nature.Des recherches ont démontrés que les sons naturels peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. "Dans la forêt" est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail. Cet univers sonore a été spécialement conçu pour créer une atmosphère calmante, que vous pouvez rejoindre où et quand vous voulez."Dans la forêt" est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail.

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  Le Pouvoir de la Séduction et de...

  Edward Collins

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Rêvez-vous d'afficher assurance et charisme dans chaque conversation sans savoir par où commencer ? 
  Vous êtes-vous déjà retrouvé coincé dans la « friendzone » sans parvenir à exprimer votre véritable intérêt ? 
  Alors cet ouvrage est pour vous. Dans « Le Pouvoir de la Séduction et de la Psychologie Sociale : Apprenez les secrets pour Conquérir et Persuader une personne », vous découvrirez des méthodes éprouvées pour susciter l'attirance, renforcer votre confiance personnelle et créer des liens qui vont au-delà des apparences. 
  Vous n'apprendrez pas seulement à employer les compétences sociales et le langage corporel de manière stratégique ; vous comprendrez aussi les principes de psychologie sociale qui sous-tendent la persuasion et le désir humain. De la rupture des croyances limitantes qui vous freinent à la lecture subtile des signaux non verbaux de la personne qui vous intéresse, chaque chapitre vous guidera pas à pas vers la réalisation de vos objectifs, tant sentimentaux que professionnels. Grâce à une approche pratique et à des exercices applicables au quotidien, ce livre transforme la théorie en résultats concrets, vous permettant d'atteindre un niveau de maîtrise personnelle qui vous fera briller dans n'importe quel environnement. 
  Cet ouvrage vous fournira les outils définitifs pour séduire, connecter et persuader de façon authentique. Si vous êtes prêt à révéler votre meilleure version et à triompher dans le jeu de l'attirance, ce livre est votre passeport vers des relations plus profondes, des affaires plus fructueuses et, en définitive, une vie sociale et émotionnelle plus épanouissante. Prenez l'initiative et devenez la personne sûre d'elle, magnétique et charismatique que vous avez toujours rêvé d'être !

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  Ondes cérébrales delta : Vivez...

  Purely Sounds Institute

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  Transformez vos nuits avec les ondes cérébrales Delta 
  Découvrez le secret d’un sommeil véritablement réparateur grâce aux ondes cérébrales Delta. Dotées de puissantes fréquences delta de 3,2 Hz, d’une musique apaisante pour le sommeil paradoxal (REM), et de battements binauraux soigneusement conçus, cette expérience sonore immersive est conçue pour guider votre esprit et votre corps vers les stades les plus profonds du repos. 
  Pourquoi cette expérience sonore est unique :Favorise un sommeil profond et ininterrompu pour une relaxation complète.Soutient les cycles de sommeil paradoxal (REM) pour améliorer l’humeur et la clarté mentale.Apaise instantanément votre esprit et réduit l’agitation nocturne.Offre un audio haute définition pour une immersion totale.Vous aide à vous réveiller rafraîchi, revitalisé et prêt à affronter la journée. 
  Beaucoup pensent que les ondes delta à basse fréquence sont inefficaces ou que seul le silence favorise la relaxation. Pourtant, des études prouvent que les fréquences de 3,2 Hz ralentissent l’activité cérébrale, encourageant ainsi un sommeil profond et réparateur. Contrairement aux pistes audio gratuites, cet audio conçu professionnellement offre une immersion exceptionnelle. 
  Votre voyage vers un sommeil paisible commence maintenant 
  Si vous êtes prêt à dormir profondément, vous réveiller plein d’énergie et laisser le stress derrière vous, cliquez sur "Ajouter au panier" et commencez votre transformation maintenant !

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  Le Choix du courage - 60...

  Ryan Holiday

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  Ce livre inspirant vous aidera à répondre à l'appel du courage et à le cultiver au quotidien pour vous réaliser pleinement."Un guide clair et inspirant sur la manière de développer la plus haute des vertus humaines", Robert Greene
  Les grands moments de l'Histoire, qu'il s'agisse des premiers pas sur la Lune ou de la lutte pour les droits civiques et l'égalité, ont tous en commun le courage d'hommes et de femmes ordinaires. Des personnes qui ont osé prendre un risque et demander haut et fort: " Si ce n'est pas moi, alors qui le fera ?"
   Le nouveau livre de Ryan Holiday révèle les secrets de cette vertu fondamentale qu'est le courage, bien trop souvent réduite à la simple bravoure physique. À travers 60 enseignements et les parcours captivants de grandes figures historiques, leaders, militants emblématiques, de Charles de Gaulle à Malala Yousafzaï en passant par Martin Luther King, vous découvrirez qu'être courageux, c'est avant tout parvenir à faire le choix de ce qui est juste, c'est réussir à supplanter la peur pour défendre ses convictions, c'est faire preuve de créativité et de générosité.
  Table des matières : 
  Les quatre vertus 
  Introduction  PARTIE 1. LA PEUR  
  L'appel que nous redoutons...  
  L'important, c'est de ne pas avoir peur  
  La logique met la peur en échec 
  Voici l'ennemi  
  Il y en a toujours plus avant de les compter  
  Et si ?  
  Ne soyez pas découragé par les difficultés  
  Concentrez-vous sur ce qu'il y a devant vous  
  Ne remettez jamais en question le courage d'autrui 
  Le pouvoir d'agir est une vérité efficace 
  Nous avons peur de croire  
  Ne vous laissez jamais intimider  
  Tout progrès est un saut  
  N'ayez pas peur des décisions  
  Vous ne pouvez pas faire passer votre sécurité en premier  
  La peur vous montre quelque chose 
  La chose la plus effrayante, c'est être soi-même 
  La vie se passe en public. Il faut s'y habituer 
  Quel héritage allez-vous choisir ?  
  Vous ne devez pas avoir peur de demander  
  Quand nous surmontons notre peur...  PARTIE 2. LE COURAGE  
  L'appel auquel nous répondons... 
  Le monde veut savoir  
  Si ce n'est pas vous, alors qui ?  
  La préparation rend courageux 
  Commencez quelque part. Faites quelque chose 
  Allez-y !  
  Dites la vérité au pouvoir 
  Soyez le décideur 
  C'est bien d'être " difficile " 
  Faites-en une habitude 
  Saisissez l'offensive 
  Tenez bon  
  Le courage est contagieux  
  Vous devez vous l'approprier  
  Vous pouvez toujours résister  
  La chance sourit aux audacieux 
  Le courage de s'engager  
  Aime ton prochain  
  Audacieux, mais pas téméraire 
  Le pouvoir d'agir se prend, il ne se donne pas  
  Quand la violence est la réponse  
  Levez-vous et partez 
  Faites votre travail 
  Vous pouvez déjouer les pronostics  
  Rendez-les fiers 
  Quand nous nous surpassons...  PARTIE 3. L'HÉROÏSME  
  Allez au-delà de l'appel...  
  La cause fait tout  
  La chose la plus courageuse est de ne pas se battre  
  Vous devez traverser le désert  
  L'altruisme de l'amour  
  Rendez les gens plus grands  
  Pas le temps d'hésiter  
  Nous créons notre propre chance  
  Soyez inspirant grâce à votre intrépidité  
  Combien êtes-vous prêt à payer ?  
  Le grand pourquoi 
  Retourner en milieu hostile  
  Le silence est une violence  
  L'audace de l'espoir  
  Vous devez brûler le drapeau blanc  
  Personne n'est impossible à briser 
  Le courage est une vertu. La vertu est le courage.  
  Postface

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  Je mange bien je vais bien -...

  Jimmy Mohamed

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  Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. 
  Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c’est donc avant tout prendre soin de nos assiettes. 
  Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j’en suis convaincu : l’alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être. 
  
  Thomas Marceul porte la voix du Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.

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  Être parent - La boîte à outils

  Ariane Hébert

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  Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous !
  Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. A la lecture de cette boîte à outils, vous comprendrez que :
  * Le cadre, les règles et les limites ne sont pas optionnels.
  * Vous devez être une source de frustration pour votre enfant.
  * Les enfants agissent différemment en fonction des gens à qui ils ont affaire.
  * L'apprentissage de l'autonomie est parfois difficile.
  * La réalité importe peu, seule compte la perception.
  * La paix finit toujours par coûter cher.
  * Savoir bien se comporter n'est pas inné.
  * La confiance en soi doit être bien dosée.
  * Le bonheur passe par l'action.
  
  Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera vos réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse pour tout parent. Car l'apprentissage n'est jamais fini !

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