Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Méditation détente physique

  Sophie Grace Meditations

  • 0
  • 0
  • 0

  « Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Christopher Lloyd Clarke. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Cette méditation est l’édition originale de cet exercice de relaxation et sa durée est de 10 minutes. Si vous souhaitez une méditation plus longue, nous vous conseillons « Méditation physique détente. Version longue » dont la durée est de 30 minutes. 
    
  Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

  Ver livro

• 

  Le Feu intérieur - 23 pratiques...

  Marie-Pierre Dillenseger

  • 0
  • 0
  • 0

  Aimez vos cicatrices. Prenez les problèmes à l'envers. Laissez couler. Osez initier.Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n'est pas tant une question de volonté qu'une affaire de vitalité. C'est l'énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur.
   Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d'apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l'énergie dont vous avez besoin.
   
  Table des matières : 
   
  Prologue 
  Vitalité, mode d'emploi 
  1. Levez-vous 
  2. Allégez-vous 
  3. Aimez vos cicatrices 
  4. Honorez vos anciens 
  5. Poussez vos limites 
  6. Perdez-vous 
  7. Apprenez encore 
  8. Habitez votre corps 
  9. (Re)trouvez votre terre 
  10. Ennuyez-vous 
  11. Célébrez vos avancées 
  12. Laissez couler 
  13. Sortez du binaire 
  14. Acceptez 
  15. Écoutez les générations qui vous suivent 
  16. Nourrissez votre âme 
  17. Ne renoncez pas 
  18. Accueillez le rebond 
  19. Pratiquez l'inertie 
  20. Osez initier 
  21. Prenez les problèmes à l'envers 
  22. N'ignorez pas la mort 
  23. Restez vigilant 
  Épilogue 
  En résumé : Les gestes de la vitalité 
  Pour aller plus loin 
  Remerciements

  Ver livro

• 

  Comment Faire En Sorte Que Les...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Voulez-vous apprendre à séduire les gens, être plus heureux, en meilleure santé et plus libre ? Comment Fraire En Sorte Que Les Gens Fassent Ce Que Vous Voulez Vous Permettra de vous engager sur cette voie merveilleuse. La vie moderne nous détourne de ce qui est vraiment important et nous fait oublier qui nous sommes vraiment. Aucun d'entre nous n'est né avec des peurs, des dépressions ou de la nervosité, non, quelque chose dans notre vie nous pousse dans une spirale descendante, nous entraînant dans des problèmes à gauche et à droite. 
  Les solutions à ces problèmes peuvent nous sauter aux yeux, mais si nous n'essayons pas, nous ne les trouverons jamais et nous n'atteindrons pas notre plein potentiel. Pour certains, les relations avec les gens peuvent être très stressantes, mais ce n'est pas une fatalité ! Il faut mettre de côté les blocages et les bagages qui nous pèsent, il faut se libérer. De nombreuses personnes gentilles, attentionnées et intelligentes repoussent des amis potentiels, des employeurs et même de futurs conjoints parce qu'elles ne sont pas socialement perspicaces, qu'elles ne comprennent pas comment attirer des amis et qu'elles ne comprennent pas l'impression que leurs paroles, leurs actions et leurs comportements peuvent donner aux autres. 
  Il est essentiel d'acquérir cette compétence parce qu'aucun d'entre nous n'est une île, nous pouvons essayer de vivre seuls, mais nous rendons la vie tellement plus riche, facile, joyeuse, simple et détendue lorsque nous travaillons ensemble avec des amis pour atteindre un objectif commun.

  Ver livro

• 

  Devenez accro au succès avec la...

  Tim Grover

  • 0
  • 0
  • 0

  TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RÉSULTAT  Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet  de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n’importe quel autre secteur de la vie  ; elle est centrée sur l’idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d’aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné.Alors comment allez-vous y arriver  ?Il va falloir suivre votre instinct, regarder la vérité en face et vous débarrasser des excuses qui se dressent entre vous et vos objectifs, même s’ils vous semblent compliqués et inatteignables, même si la plupart des gens vous disent qu’ils sont irréalisables. Ils peuvent être réalisés.Si vous avez pour but d’être le meilleur dans ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous demander si vos actions vont gêner d’autres personnes, ni ce qu’elles vont penser de vous. Nous mettrons toutes les émotions en dehors de ça et nous ferons tout ce qu’il faudra pour vous amener là où vous voulez être.Ma méthode traite de la façon d’accomplir l’impossible. Je tiens pour un fait avéré que tout le monde peut y arriver.C’est à vous de décider. De vous impliquer. De réussir. Et de recommencer.«  Je considère la méthode de Tim comme la meilleure, elle m’a accompagné avec succès pendant 15 ans.  » – Michael Jordan

  Ver livro

• 

  Comment Rester En Bonne Santé...

  Anna Mancini

  • 0
  • 0
  • 0

  Nos rêves sont les meilleurs gardiens de notre santé et de notre longévité. C’est à travers eux que nous pouvons communiquer efficacement avec notre corps qui en sait beaucoup en matière de santé et de préservation de la jeunesse que tous les médecins du monde. Les rêves ne manquent jamais de nous informer en temps réel de ce qui se passe à l’intérieur de nous mêmes, dans nos organes et dans chacune de nos cellules et de nous signaler ce qui est nocif pour nous. Lorsque notre équilibre intérieur commence à être rompu, nos rêves ne manquent pas de nous le signaler afin que nous puissions réagir immédiatement et facilement pour rétablir le bon ordre. Encore faut-il savoir distinguer parmi tous les rêves que nous faisons, ceux qui émanent de notre corps et se rapportent à notre état de santé.  
  Dans cet audio livre, je vais vous guider en ce sens, d’abord en vous donnant des exemples de rêves qui se rapportent aux problèmes de santé les plus courants, puis en vous emmenant en voyage à l’intérieur du corps humain à travers des exemples de rêves qui se rapportent à nos “paysages intérieurs”. Oui, l’intérieur de notre corps est un monde à part entière et vous verrez comment vos rêves peuvent vous le représenter. Dans une troisième partie, j’expliquerai comment faire pour provoquer des rêves qui répondent aux questions que vous vous posez concernant votre santé. Il s’agit de ce qu’on appelle une “incubation onirique” . Nous continuerons avec la présentation de techniques simples d’auto hypnose onirique destinées à influencer positivement votre subconscient afin de relancer, lorsque vous en avez ponctuellement besoin ou en prévention, vos forces de vie et de guérison. Nous terminerons cet ouvrage avec des conseils pour faire efficacement votre propre travail d’observation de vos rêves.

  Ver livro

• 

  La gestion du temps - Augmentez...

  Giovanni Rigters

  • 0
  • 0
  • 0

  Si vous demandez à une personne ordinaire dans la rue ce qu'elle souhaiterait avoir en plus grande quantité, la réponse que la plupart des gens donneraient serait sûrement le temps. Nous désirons tous avoir plus de temps, car dans ce monde en constante évolution et au rythme effréné, le temps semble filer de plus en plus vite. Le résultat est que la plupart des gens ont plus de tâches et d'obligations à accomplir qu'ils n'ont de temps nécessaire pour les réaliser. Malheureusement, il n'existe pas de baguette magique ni d'ancien sortilège capable de ralentir le temps ou d'en créer à partir de rien. Il existe, cependant, certaines méthodes reconnues pour améliorer l'efficacité de votre temps.

  Ver livro