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  Libéré du regard des autres -...

  PAYEP Patric Juvet

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  Et si le plus grand défi de notre vie n’était pas de plaire, mais de se retrouver ? 
  Dès l’enfance, nous apprenons à chercher l’approbation — celle des parents, des professeurs, de la société. 
  Nous grandissons dans le miroir des autres, oubliant peu à peu notre propre reflet. 
  Mais un jour, ce besoin d’être validé s’épuise. 
  Alors commence un autre voyage : celui du retour à soi. 
  Dans "Libéré du regard des autres", PAYEP Patric Juvet nous invite à revisiter nos croyances, nos peurs et nos conditionnements pour retrouver cette vérité simple : notre valeur ne dépend pas du regard extérieur. 
  À travers des récits, des métaphores et des réflexions profondes, il nous conduit pas à pas vers la liberté intérieure — celle d’être enfin soi, sans masque et sans peur. 
  Ce livre n’est pas un manuel, mais un compagnon de route. 
  Un appel à vivre en alignement, à s’aimer sans condition, et à faire la paix avec soi-même. 
  Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre… 
  Il s’agit de redevenir pleinement soi.

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  Décompte de 999-0: Pluie...

  Sommeil Serein

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  DÉCOMPTE DE 999 À 0 | PLUIE APAISANTE 
  Endormez-vous paisiblement au son d'une voix profonde et apaisante qui compte à rebours de 999 à 0. La décompte est accompagnée par le doux bruit d'une pluie apaisante. 
  Le décompte vous permet de vous détendre, et en suivant les chiffres prononcés de manière rythmique, vous laissez partir les pensées superflues qui vous empêchent de vous relaxer et de vous endormir. Les chiffres et le paysage sonore ont un effet apaisant, vous berçant lentement et méthodiquement vers le sommeil. 
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  "Sommeil Serein" est une série de paysages sonores agréables et variés accompagnés de textes calmes que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre ou avez besoin de dormir.

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  Être parent - La boîte à outils

  Ariane Hébert

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  Vous désirez savoir comment bien accompagner votre enfant pour qu'il devienne un adulte responsable et autonome ? Alors ce livre est pour vous !
  Être parent est un défi quotidien, et il n'existe malheureusement pas de manuel d'instruction! Cependant, pour guider son enfant vers l'autonomie et en faire un être épanoui, il existe certains principes de base. Ils vous sont présentés dans ce livre afin que vous vous sentiez mieux outillé pour jouer votre rôle. A la lecture de cette boîte à outils, vous comprendrez que :
  * Le cadre, les règles et les limites ne sont pas optionnels.
  * Vous devez être une source de frustration pour votre enfant.
  * Les enfants agissent différemment en fonction des gens à qui ils ont affaire.
  * L'apprentissage de l'autonomie est parfois difficile.
  * La réalité importe peu, seule compte la perception.
  * La paix finit toujours par coûter cher.
  * Savoir bien se comporter n'est pas inné.
  * La confiance en soi doit être bien dosée.
  * Le bonheur passe par l'action.
  
  Ponctué de faits vécus et de cas cliniques, cet ouvrage sympathique stimulera vos réflexions et sera à coup sûr une aide précieuse pour tout parent. Car l'apprentissage n'est jamais fini !

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  Se libérer des autosaboteurs...

  Cécile Neuville

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  Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ? Rassurez-vous, il est possible de reprendre votre vie en main, de faire la paix avec vous-même et de vous libérer de ces ennemis intérieurs : vos auto-saboteurs. Ce livre permet de : 
   
  • Connaître l’origine de l'auto-sabotage et comprendre ses mécanismes inconscients. 
   
  • Déceler les blocages les plus fréquents et enclencher un travail sur vous-même. 
   
  • Vous libérer grâce à un processus actif de changement et de lâcher-prise. 
   
  • Déprogrammer définitivement vos auto-sabotages pour mieux reprogrammer votre vie. 
   
  Riche de nombreuses stratégies, Se libérer de vos auto-saboteurs intérieurs vous accompagne étape par étape grâce à des explications simples, des tests, des exercices pratiques et des techniques de libération à votre portée. Trouvez maintenant les clés qui fonctionnent pour vous ! 
   
  Psychologue experte en psychologie positive, Cécile Neuville est une multi-entrepreneuse. Auteure d'une vingtaine de livres, elle est aussi la co-fondatrice de l'académie et de la maison d'édition Rêvolution, ainsi que la fondatrice du Club des Rêveuses Entrepreneuses.

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  Le pouvoir du plus

  Ed Mylett

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  Comment combiner pensées et gestes pour provoquer des changements dynamiques qui auront un impact significatif.Le principe derrière Le Pouvoir du PLUS est simple puisque vous êtes probablement beaucoup plus près de la vie dont vous rêvez que vous ne le croyez. Par les dizaines de stratégies pratiques et révélées par son auteur, découvrez le pouvoir bénéfique qu'apporte le développement de l'habitude du PLUS, comme le fait de surmonter un inconvénient de PLUS, d'adopter une identité PLUS affirmée, de nouer une relation de PLUS, etc.Le Pouvoir du PLUS vous présente plusieurs autres concepts révolutionnaires pour la toute première fois, entre autres :Votre système réticulé activateur et la façon de vivre dans votre matrice ;Pourquoi vous devriez devenir un penseur de l'impossibilité et un réalisateur de la possibilité ;La dynamique de la chimie d'une équipe et comment devenir un multiplicateur de plus ;Un débat pertinent sur la foi, l'énergie et la science quantique.De plus, son auteur Ed Mylett vous convie à un voyage des plus intimes en vous partageant la relation qui l'unit à son père, et comment ce dernier lui a enseigné l'une des leçons les plus précieuses de la vie : le pouvoir du « dernier PLUS ».Les stratégies contenues dans Le Pouvoir du PLUS sont universelles.Que vous soyez un dirigeant d'entreprise, un athlète de niveau mondial, un citoyen actif dans votre collectivité, ou encore que vous souhaitiez renforcer vos relations avec les membres de votre famille et vos amis, Le Pouvoir du PLUS est l'incontournable carte routière qui mène à une vie meilleure.

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  Histoires en pleine conscience...

  Marco Sumfleth, Florian Lamp

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  Le training autogène est une technique populaire et éprouvée de relaxation du corps, de l’esprit et de l’âme. L’objectif est d’être capable de s’immerger rapidement dans un état de calme profond et de relaxation. À travers des histoires courtes, amusantes et guidées, vos enfants apprendront des techniques d’autorelaxation qui non seulement équilibrent le corps, l’esprit et l’âme, mais qui les aident également à renforcer leur estime de soi, à réduire le stress et l’anxiété, à gérer la colère et à cultiver une attitude mentale globalement positive à l’école comme à la maison. Ils se rendront dans des lieux magiques tels que le pays de l’arc-en-ciel, l’île de Sunny Island, le lac des cygnes, la montagne magique, le pays des dinosaures et voyageront même sur la lune.

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