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  Soulager les douleurs autrement...

  Jacques Labescat

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  Vous n'arrivez pas à venir à bout de ces douleurs qui empoisonnent votre quotidien ? Vous êtes lassé(e) d'avoir systématiquement recours à des médicaments, certes efficaces sur le moment, mais comportant beaucoup d'effets secondaires ? Et si vous essayiez une alternative plus naturelle, la phytothérapie ? Jacques Labescat vous propose une prescription simple et efficace, nourrie par ses consultations en cabinet  Jacques Labescat est médecin généraliste, phytothérapeute, écrivain et journaliste. Il est l'auteur de nombreux livres de référence dans ce domaine et il intervient dans plusieurs médias écrits, radiophoniques ou encore télévisuels. Retrouvez l'intégralité des 26 prescriptions pour traiter les douleurs fréquentes du quotidien : aphtes, mal de gorge, crampes, herpes, otites, douleurs menstruelles etc... dans le livre audio "soulager les douleurs autrement grâce aux plantes".  Vous y apprendrez aussi à vous procurer les plantes, à les préparer et à constituer une pharmacie verte anti-douleurs, tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer pour de bon en phytothérapie !

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  GUÉRIR DU SYNDROME DU GENTIL -...

  Elena Bevaurd

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  Vous reconnaissez-vous dans cette personne qui dit toujours "oui" même quand tout son être crie "non" ? Qui préfère s'effacer plutôt que de risquer le moindre conflit ? Qui porte le fardeau des émotions d'autrui au détriment de son propre bien-être ? 
  	Derrière ce comportement apparemment altruiste se cache une prison invisible mais bien réelle : celle du besoin maladif de plaire à tout prix. Ce mécanisme, loin d'être un simple trait de caractère aimable, révèle une blessure profonde qui empoisonne l'existence et détruit l'authenticité des relations. 
  	Cet ouvrage vous invite à un voyage introspectif courageux pour comprendre les mécanismes psychologiques qui vous maintiennent dans cette spirale épuisante. Vous découvrirez comment ce masque de perfection sociale s'est construit, pourquoi il génère un chaos intérieur invisible de l'extérieur, et surtout comment vous en libérer définitivement. 
  	À travers une analyse fine des dynamiques relationnelles toxiques et des exercices concrets, vous apprendrez à distinguer la vraie bienveillance de la complaisance destructrice. Vous découvrirez qu'oser décevoir n'est pas de l'égoïsme, mais un acte de respect envers vous-même et les autres. 
  	Ce livre n'est pas une thérapie de plus, mais un guide pratique vers la renaissance de votre individualité. Il vous donnera les clés pour construire des relations authentiques, équilibrées, où vous pourrez enfin exister pleinement sans craindre le jugement d'autrui. 
  	Prêt à retirer le masque et à embrasser votre véritable nature ? Votre liberté vous attend au-delà de la première page.

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  APPRENDRE LA SÉRÉNITÉ et...

  Victoria Lakefield

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  Apprendre la sérénité : rester calme et détendu à tout moment - des exercices et des méthodes efficaces pour réduire le stress !
   
  Souhaitez-vous rester calme et garder votre sang-froid malgré les circonstances stressantes ? Voulez-vous identifier les facteurs de stress et les combattre ? Enviez-vous les personnes qui dégagent une tranquillité d'esprit ?
  
  Devenez vous-même une telle personne grâce aux techniques de ce livre ! Rares sont ceux qui maîtrisent le grand art de la sérénité, indépendamment des facteurs extérieurs. Si les obligations professionnelles s'accumulent, s'il faut surmonter une situation de crise privée ou si vous voulez développer un calme intérieur général, ce guide vous aidera. Au lieu de faire l'autruche, gardez la tête froide - avec la bonne attitude gérer le stress ou des complications épuisantes deviendra un jeu d'enfant pour vous.
  Dégager un calme attirant :
  
  - Prendre conscience des facteurs de stress afin de les éviter à l'avenir
  - Gratitude et pleine conscience grâce aux affirmations positives
  - Méditation guidée et astuces de la psychologie positive pour une sérénité et une résilience durables
  - Les exercices les plus utiles du yoga, du fitness et d'autres sports pour prendre des pauses et se vider la tête
  - Et bien plus encore... !
  Les situations de stress ne vous donneront plus jamais mal à la tête :
  
  - Une gestion plus efficace du temps pour prévenir le stress
  - Des méthodes pour organiser les pensées et pour plus de clarté dans les situations de stress aigu
  - Des techniques spirituelles pour reconnaître les déclencheurs de stress
  - Renforcer votre confiance en vous et vous présenter et agir avec assurance grâce à un état d'esprit zen
  Prenez votre vie en main et développez une force intérieure incomparable et une sérénité profonde qui vous permettront d'aborder chaque journée avec plus de motivation. Procurez-vous ce livre exceptionnel dès maintenant et démarrez à toute vitesse votre chemin vers le bonheur et le succès bien mérités !

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  Succès du livre électronique...

  Ismail Can Karademir

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  Donnez à l'intelligence artificielle la possibilité d'écrire et de distribuer votre futur best-seller. 
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  Livre De Recettes De Régime Dash...

  Charlie Mason

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  Le régime Dash représente des approches diététiques pour arrêter l'hypertension. L'hypertension, en termes simples, signifie une pression artérielle élevée. 
  Si l'on souffre d'hypertension artérielle constante, il est essentiel de savoir que de nombreux autres troubles en découlent et que commencer le régime Dash peut être une bonne idée. 
  Le régime Dash se concentre sur un régime riche en noix, en légumes, en fruits riches, en produits laitiers faibles en gras, en viandes maigres et en beaucoup de grains entiers, ce qui le rend très facile à suivre. La principale préoccupation des régimes dash est de faire baisser l'apport en sodium de ses utilisateurs. 
  L'Américain moyen consomme jusqu'à 3400 mg de sodium par jour, plus d'un millier de milligrammes de plus que ne le suggèrent les recommandations diététiques pour les Américains, et près de deux mille milligrammes de plus que ne le recommande l'association américaine du cœur (Mayo). 
  C'est un problème important qui cause toutes sortes de problèmes de santé en Amérique. L'ensemble du régime alimentaire Dash amène ses utilisateurs à manger autant qu'ils le souhaitent, avec un large éventail de choix; tout ce qu'il demande en retour, c'est de rester loin des aliments transformés et très salés. 
  Il n'est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver la preuve que toute l'approche alimentaire et le régime dash fonctionnent! 
  US News et World Report ont placé le régime Dash en tête de liste pour la huitième année consécutive.

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  Flamme Jumelle - Quand la...

  Tony SERVERA

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  À lire si tu te demandes si tu as perdu la tête. 
  Dans cet ouvrage, tu vas découvrir une histoire d'amour un peu particulière. 
  Un livre idéal si tu te demandes si tu es, toi aussi dans une relation de flamme jumelle. 
  Tony est athée. Extrêmement cartésien. Il est hors de question de venir lui parler de spiritualité ou de religion. En couple depuis 9 ans et demi, il a un petit garçon et partage avec sa compagne une minuscule maison dans la banlieue bordelaise. 
  Le sol s'ouvre sous ses pieds le jour où elle décide de le quitter. Il ne s'y attendait pas. Cette épreuve lui inflige la claque de sa vie. Un mois plus tard, bien décidé à reprendre sa vie en main, il fait la connaissance d'une étrangère en vacances sur Bordeaux. 
  Sans le savoir, il vient de faire une rencontre qui va changer à tout jamais le cours de son existence... 
  Signes, synchronicités, réveil de la médiumnité, nuit noire de l'âme, ce livre a été écrit dans un style très direct et je te mets au défi de parvenir à décrocher. 
  Tu devrais avoir envie de le lire d'une seule traite. Si tu doutes, je t'encourage à lire les nombreuses évaluations positives. 
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