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  L'entraînement au poids corporel...

  Charlie Mason

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  Vous pensez avoir besoin d'aller à la gym et de travailler jusqu'à ce que vous ayez mal pour perdre du poids et améliorer votre condition physique et votre force? Réfléchissez encore. Vous pouvez faire tout cela et plus encore, et tout ce dont vous avez besoin est votre propre poids corporel pour le faire! 
  Votre corps est une machine incroyable, plus forte et plus performante que vous ne le pensez, et c'est dans ce livre que vous apprendrez comment améliorer et adapter vos routines de fitness pour exploiter vos exercices d'entraînement au poids corporel pour de meilleurs résultats. Lorsque vous avez tout ce dont vous avez besoin devant vous (votre propre corps), vous vous devez de prendre le contrôle de votre forme et de votre physique et d'atteindre les objectifs de fitness que vous vous êtes fixés. 
  Contrairement à la croyance populaire, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipements lourds, de poids libres ou de machines pour obtenir les résultats que vous attendez tant. Le corps humain peut à lui seul fournir une résistance suffisante pour effectuer un changement. La puissance, l'endurance, la vitesse, la flexibilité, la force, la coordination, l'équilibre et toute une série d'autres capacités bimotrices peuvent être construites et développées au fil du temps en utilisant la puissance de votre propre corps pour le faire. 
  L'entraînement au poids corporel gagne en popularité. Même les athlètes professionnels exploitent la puissance de l'entraînement callisthénique et en font une partie de leur programme de remise en forme. 
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  L'histoire du football en 50...

  Les éditions du football populaire

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  Si vous êtes un passionné de football, vous ne pouvez pas ne pas connaître la réponse à ces 50 questions inédites sur votre sport préféré. 
  Si vous voulez épater vos amis, vos proches ou vos collègues de bureaux, vous ne pouvez pas ne pas connaître la réponse à ces incroyables anecdotes ou événements.C'est LE CADEAU IDÉAL pour enchanter petits et grands et leur offrir la magie du ballon rond, ils vous en remercieront pendant de longues années... 
  *Grâce à ce livre, vous aurez le privilège de découvrir :Ce qu'est un derby, un parcage, un tifo, un spotter, la SIR, le classico...Vous saurez faire la différence entre un spectateur, un supporter, un ultra ou un hooliganVous connaîtrez l'affaire VA-OM, le drame de Furiani, « les poteaux carrés », le projet de SuperLeagueVous connaîtrez les joueurs et entraîneurs les plus titrés, qui ont marqué le plus de butsDes lieux insolites comme le stade le plus haut du mondeLes origines insoupçonnées du stade Vélodrome de Marseille ou du Parc des Princes à Paris. 
  Et tant d'autres faits insoupçonnés sur le football... 
  Pour vivre pleinement la passion football, il vous suffit d'ajouter ce livre à votre panier maintenant, puis de commencer à l'écouter sans modération !

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  30 ans 80 entraineurs...

  Bart Martin

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  Ce livre parle de combats, d'apprentissage et de la compréhension de la psychologie humaine. 
  C'est de la psychologie du sport appliquée. Il parle de comment l'on peut devenir une meilleure personne à travers le sport, en se basant sur mon entraînement et différentes expériences de disciplines frappantes et saisissantes vécues durant 30 ans. 
  Certaines personnes disent que vous pouvez apprendre plus de leçons de vie de la part des arts martiaux que des documentaires et des reportages journalistiques.Pourquoi la lutte ? Qu'est-ce que je peux y gagner ? Combien d'efforts cela coûte-t-il ?Comment apprendre à se battre efficacement ? Quels arts martiaux sont toujours martiaux et lesquels sont juste devenus un art ?Comment mes insécurités sont-elles liées à mon besoin de me battre ? Puis-je devenir meilleur et complet à travers la lutte ? Comment mon égo et être un junkie plein d'adrénaline peuvent-ils me blesser ainsi que les autres ?Pourquoi il y a-t-il autant de personnes bizarres dans les salles de sport ? Où sont les vrais sensei ? Qu'est-ce que les techniques de médiation ont à voir dans tout cela ? 
  Ce livre devrait servir comme un raccourci grâce auquel vous ne perdrez peut-être pas votre temps et votre santé avec certaines personnes et certains entraîneurs, mais vous assurerez un développement sensé et méthodique à la fois physique et des termes mentaux - pour vous-même, vos proches et éventuellement d'autres personnes. C'est une question de pleine conscience et de volonté.

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  Football Club Geopolitics -...

  Kévin Veyssière

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  Préface de Pascal Boniface
  
  Pourquoi l’Euro de football s’est-il construit dans les pas de la construction européenne ? Quelles confrontations sont impossibles entre certains pays, comme celles entre la Russie et l’Ukraine, ou encore l’Arménie et l’Azerbaïdjan ? Quels matchs ont dépassé l’enjeu sportif pour devenir une « guerre » géopolitique ? Ou, à l’inverse, comment le football peut-il être un outil d’émancipation pour les peuples ? Voire participer à de véritables stratégies politiques pour les pays, comme l’Arabie saoudite et le Qatar dans leur volonté de mieux paraître aux yeux du monde ?
  Dans un style plaisant et précis, l’auteur nous raconte 22 histoires dans lesquelles le ballon rond s’est retrouvé au coeur des relations internationales. Il nous montre ainsi que la géopolitique n’est ni rébarbative, ni réservée aux diplomates chevronnés, et que le football peut dépasser le simple cadre du terrain.

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  Le syndrome du tir au but: Du...

  Geir Jordet

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  Imaginez : la finale d’une coupe du monde, après cent vingt minutes de jeu, un stade de quatre-vingt mille personnes, des centaines de millions de téléspectateurs, et enfin le moment décisif des tirs au but. 
   
  C'est l’épisode le plus intense d’un match de football : un coup de pied et le monde entier retient son souffle. Que se passe-t-il dans le cerveau et le corps en cas de pression maximale ? Peut-on mettre de la rationalité dans un moment aussi intense ? Pourquoi certains y arrivent souvent et d’autres rarement ? Peut-on améliorer les performances d’une équipe ? 
   
  Pour tous ceux qui ne tireront jamais dans une phase finale de coupe du monde de foot (a priori, la majorité des lecteurs), quel enseignement peut-on en retirer ? 
   
  Geir Jordet dissèque les mécanismes du stress et vous apprendra à faire de la pression une alliée précieuse, aussi bien seul qu’en équipe. Professeur de psychologie du sport, Geir Jordet est décrit par le Times comme « le plus grand expert mondial de la psychologie des penalties ». Il a notamment analysé toutes les séances de tirs au but de la Coupe du monde, des championnats d'Europe et de la Ligue des champions de 1976 à aujourd'hui. Il a testé ses prédictions dans la pratique en consultant plus de 20 équipes d'élite. 
   
  Original title : 
  Pressure: Lessons from the psychology of the penalty shootout  
  © Professor Geir Jordet, 2024 
  Pour la présente édition : 
   © 2025, Éditions Alisio 
  Traduit de l’anglais par Dominique Haas et Alexandra Forterre 
  International Rights Management: 
  Susanna Lea Associates on behalf of New River Books

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  GOLF - L’essentiel en 100...

  Pierre-Etienne HOURLIER

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  LE GOLF EN 100 QUESTIONS – L'ÉDITION BEST-SELLER POUR BRILLER SUR LE GREEN (2025) 
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  “Le Golf en 100 Questions” est l’édition ultime d’un livre déjà adoré par des milliers de lecteurs. Mis à jour, enrichi et plus complet, c’est l’ouvrage indispensable pour booster votre culture golf et progresser sur le parcours comme au club-house. Ce qui fait la force de cette édition :100 questions / 100 réponses claires et accessiblesUn classement par grands thèmes : histoire, règles méconnues, matériel, stratégie, santé, joueurs de légendeAstuces concrètes et faciles à appliquerLes dernières innovations (TrackMan, putters intelligents, balles connectées…)Le point sur le LIV Tour, le retour du golf aux JO, et les nouveaux visages du golf mondial Un format plébiscité :Format punchline : une question = une réponse = un déclicImpact immédiat : brillez sur le parcours et au 19e trouRecommandé par la presse et les pros Ce que vous allez obtenir :100 clés pour parler, jouer et vivre le golf avec aisanceDes anecdotes, des révélations historiques et des règles insoupçonnéesUn livre accessible à tous, de l’amateur au passionné exigeant Pour qui est ce livre ?Pour tous les golfeurs qui veulent aller plus loinPour tous ceux qui aiment ce sport, sans toujours en comprendre les codes 
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