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  Enfin détendu ! Apprendre la...

  Luisa Feldkamp

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  Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
  Dans ce livre, vous ne trouverez pas de plan d'action ou d'étapes à suivre, car ce n'est pas le suivi de plans qui crée ou définit la détente. Dans ce livre, vous apprendrez tout d'abord les effets du stress sur votre corps et votre esprit, pour pouvoir ensuite examiner et connaître de manière ciblée votre propre vie en ce qui concerne vos propres sources de stress et les techniques de relaxation appropriées.

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  Les attitudes personnelles qui...

  Christian H. Godefroy

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  Transformez votre mindset, débloquez votre potentiel.
   
  
   
  Dans ce second tome de la série Académie du Succès, plongez au cœur des attitudes personnelles qui façonnent les leaders, les entrepreneurs et les personnes accomplies. Ce livre puissant vous accompagne dans l’exploration des comportements, des choix et des mentalités qui séparent ceux qui rêvent de réussir de ceux qui y parviennent réellement.
   
  
   
  Découvrez comment :
   
  - Développer une mentalité de croissance pour affronter les défis avec confiance
   
  - Cultiver la discipline, la résilience et l’optimisme au quotidien
   
  - Transformer vos habitudes en leviers de performance durable
   
  - Dépasser les blocages mentaux qui freinent votre progression
   
  
   
  Basé sur des principes éprouvés, des témoignages inspirants et des stratégies concrètes, ce guide est une véritable boîte à outils pour bâtir une réussite durable, alignée avec vos valeurs.
   
  
   
  Que vous soyez en quête d’évolution personnelle ou professionnelle, ce livre vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.

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  Trouble du spectre Autistique en...

  Charlie Mason

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  Ce livre est un résumé très instructif, facile à lire, clair et simple de ce que les parents doivent savoir sur l'autisme, les troubles du spectre autistique, l'Asperger et les défis comportementaux et émotionnels qui les accompagnent. 
  La sensibilisation à l'autisme est à un niveau record, et les concepts présentés dans les travaux majeurs sont résumés et discutés ici. Il existe de nombreux défis liés à l'éducation d'un enfant autiste, notamment des comportements obsessionnels, un manque de compétences sociales et une sensibilité sensorielle. Les parents peuvent constater que l'enfant n'a pas de bonnes relations avec les autres ou ne régule pas ses émotions. 
  Ce livre aidera les parents à faire face à ces problèmes et enseignera à l'enfant de nouvelles alternatives positives pour mieux vivre. Il existe des stratégies décrites qui montrent comment le jeu, l’exercice, les interactions sociales et d’autres activités peuvent renforcer le but et la connexion d’un enfant dans le monde. Jouer sur le sol avec l'enfant peut être très important pour son développement; dans ce livre, il est expliqué pourquoi cela fonctionne et quelques suggestions pour commencer à jouer avec l'enfant atteint de TSA. 
  Il existe de nombreuses revues académiques et articles compliqués dont le langage académique est difficile à suivre et à analyser. Ce livre est écrit pour être accessible au parent occupé tous les jours. Chaque chapitre présente des informations qui s'appuient sur le suivant. 
  Ce livre vous apprendra: 
  • La compréhension actuelle du trouble du spectre autistique 
  • Comprendre l’enfant 
  • Diagnostic et comment y faire face 
  • Interaction sensorielle 
  • Compétences sociales et comment les apprendre 
  • Comment enseigner aux enfants autistes 
  • Comment former un enfant autiste

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  Résumé - I Know How She Does It...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment réussir votre carrière en tant que femme ? Soyons francs, les lieux de travail n'ont pas été conçus pour les mères. En faisant la lumière sur les stéréotypes de la maternité, vous serez en mesure de réussir votre carrière sans mettre de côté votre rôle de parent. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment trouver un travail épanouissant ?Pourquoi les stéréotypes sur la maternité sont-ils absurdes ?En quoi le fait de penser comme un enfant est-il un atout ?Comment obtenir du soutien pendant la maternité ?Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et personnelle ?Comment créer l'égalité entre vous et votre partenaire ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prête à réussir votre carrière en tant que femme ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Harmonie et santé

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  «Si vous êtes malade, c’est que vous entretenez un désordre en vous: vous avez nourri certaines pensées, certains sentiments, certaines attitudes et cela a fini par se refléter sur votre santé.  
  La meilleure arme contre la maladie, c’est l’harmonie: jour et nuit, penser à se synchroniser avec la vie tout entière, la vie illimitée, la vie cosmique. C'est cela la véritable harmonie.» - Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  Et si c'était votre mère le...

  Clemence Biel

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  À celles qui subissent leur relation avec leur mère mais qui sont conditionnées depuis l'enfance à croire que le problème vient d'elles. À celles qui angoissent devant un appel entrant qui affiche « maman ». À celles qui culpabilisent par peur d'être « une fille ingrate ». À celles qui ont sacrifié leur identité profonde pour répondre aux attentes de leur mère. À celles qui se sentent comme une petite fille blessée malgré leur apparence de femme puissante... Je m'adresse à vous. 
   
  Le titre de ce livre n'a pas été choisi pour accuser votre mère, mais pour vous interpeller. 
   
  La relation que vous avez eue avec votre maman constitue vos fondations. Malgré tous vos efforts, la vie que vous essayez de construire restera bancale tant que vos fondations ne sont pas saines et solides. 
   
  Comment l'influence maternelle a façonné la femme que vous êtes devenue ? Avez-vous grandi auprès d'une mère toxique ? Et si oui, de quel type ? Quels blocages psychologiques et culturels vous empêchent de vous émanciper complètement ? Quelles sont les étapes à suivre pour sortir du rôle de la gentille fille et devenir pleinement vous-même ? 
   
  Dans ce livre, je ne vais pas vous dire « Ta mère a fait de son mieux ! » ou « Une mère, on n'en a qu'une ! ». Je vous propose plutôt de mettre des mots sur vos blessures pour les transformer. En m'appuyant sur les neurosciences, la psychologie du développement, des techniques de thérapie cognitive et comportementale et les milliers de témoignages que j'ai reçus, je vous accompagne étape par étape vers l'émancipation. 
   
  Je suis Clémence Biel, experte de la blessure de la mère, fondatrice du compte Instagram et du programme Become Your Own Mama qui aident les femmes à se libérer des schémas hérités de leur mère. Vous n'êtes plus seules, nous sommes des millions.

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