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  Faites votre glucose révolution...

  Jessie Inchauspé

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  Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.Parmi ces conseils clés :
  Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.
  Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.
  Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

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  Contes de Sagesse - 40 Récits...

  CENK OZTURK

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  Découvrez le charme intemporel de “Contes de sagesse - 40 récits inspirants pour veiller et réveiller votre âme”, une collection captivante rédigée par Cenk OZTURK qui vous convie à un voyage extraordinaire à travers des histoires transcendant le temps et l’espace. Chacun des 40 contes de ce recueil, sélectionné pour son pouvoir unique d’éclairer l’esprit et d’enrichir l’âme, est un trésor en soi. 
  Ces histoires, certaines inspirées des œuvres intemporelles de grands maîtres tels que Charles Dickens, Léon Tolstoï, et Jane Austen, représentent un savant mélange d’éléments anciens et modernes. D’autres sont des adaptations de contes de morale issus des quatre coins du monde. Cette fusion unique offre une pause bien méritée du quotidien et ouvre la porte à un monde où vous pouvez vous reconnecter avec votre force intérieure et les profondeurs de votre être. 
  “Contes de sagesse” est bien plus qu’une simple évasion ; il propose des moments de réflexion profonde sur la vie et notre place dans le monde. Ces récits, alliant la sagesse ancienne et les perspectives modernes, vous guideront dans une méditation sur la manière dont nous pouvons tous œuvrer pour un avenir meilleur, en semant la bienveillance et la positivité autour de nous. 
  Chaque conte est une fenêtre ouverte sur un univers où le plaisir de la lecture se marie à des leçons de vie profondes. Laissez ces histoires veiller et réveiller votre âme, vous transportant dans des mondes où chaque mot a le pouvoir de transformer et d’illuminer. 
  “Contes de sagesse” n’est pas seulement une collection de contes ; c’est une invitation à un voyage spirituel, un chemin vers la découverte de soi et l’éveil intérieur. Embarquez dans cette aventure littéraire et laissez-vous guider par la sagesse qui réside en ces pages, un mélange harmonieux d’inspirations classiques et de sagesses universelles.

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  Défendre l'indéfendable -...

  Béatrice Zavarro, Danièle Prieur

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  Béatrice Zavarro est l'avocate qui a défendu Dominique Pélicot. Elle explique ses choix et sa
  défense dans un livre témoignage.
  
  Béatrice Zavarro raconte le premier contact avec son client, les moments clefs de la procédure, les confrontations avec les avocats des coaccusés, les plaidoiries, le verdict, et l’après Mazan.
  
  Qualifiée par la presse d’«avocate du diable», elle expose ses motivations à défendre l’indéfendable.
  
  Un récit de l’intérieur qui permet de mieux comprendre ce procès historique, dont l’onde de choc n’a pas fini de se répercuter.

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  Le Développement Personnel pour...

  Giovanni Rigters

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  Depuis que certaines personnes ont commencé à réaliser le vrai sens du bonheur, de la paix, de la satisfaction et du succès, ils l'ont constamment recherché. Malgré d'innombrables catastrophes, elles ont trouvé des moyens ingénieux d'améliorer la qualité de leur vie. Lorsqu'il s'agit d'atteindre un sentiment de paix intérieure, les gens se sentent souvent perdus. Malgré des améliorations révolutionnaires dans les sciences, la psychologie, les neurosciences et autres ressources utiles pour apprendre, les gens ont tendance à se sentir ensevelis sous le poids de leurs attentes. 
  Pourquoi cela arrive-t-il ? Et pourquoi est-ce un phénomène si courant ? C'est parce que vous évoluez constamment, et si vous ne changez pas, vous êtes bloqué. À son tour, cela vous empêche d'être en mesure d'améliorer et de réaliser de plus grandes choses dans votre vie. La première étape consiste à reconnaître que vous grandissez et changez. Il est maintenant temps pour vous de prendre le contrôle, d'évaluer vos objectifs, vos valeurs et vos désirs, et de travailler afin de les accomplir en jouant sur vos forces et en travaillant sur vos faiblesses. De plus, développez de nouvelles compétences pour accompagner ce changement et abandonnez l'idée de vivre dans la routine dans laquelle vous êtes actuellement coincé.

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  Paroles d'amour Lettres et mots...

  Collectif

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  Passionnées ou désespérées, sensuelles ou pudiques, voici des lettres et des mots d'amour écrits par des poètes, des écrivains ou simplement des femmes et des hommes qui ont connu l'amour, la passion et les ont mis en mots. 
  
  Fanny Cottençon et Christophe Malavoy, accompagnés des comédiens Olivia Charpentier, Olivier Chauvel et Anne Le Coutour, savent faire vibrer pour nous ces mots brûlants. 
  
  Sous la direction de Jean-Pierre Guéno et Hubert Thébault. 
  
  © et (p) France Inter - France Bleu / Éditions Gallimard, 2006. 
  
  Couverture : Berkeley, Californie, États-Unis, 1956 © Elliott Erwitt / Magnum Photos

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  La maîtrise de la colère -...

  Owen Jones

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  Beaucoup de gens pensent que la colère de la population mondiale dans son ensemble augmente à un rythme alarmant. Diverses raisons sont avancées, dont les suivantes : la violence à la télévision et dans les films ; les produits chimiques et numéros en E dans les aliments transformés ; la pulvérisation des récoltes ; les traces de produits chimiques provenant des avions ; l’alcoolisme et la toxicomanie ; la diminution de la maîtrise de soi ; la diminution de la croyance en Dieu ; le manque de respect pour les figures traditionnelles de l’autorité, et bien d`autres encore.

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