Comment Arrêter De Fumer - Battre Avec Succès Une Habitude Mortelle

Owen Jones

Editorial: Tektime

Sinopsis

Si ce texte vous intéresse, vous êtes peut-être prêts à prendre le premier pas vers une vie saine et sans les risques du tabagisme. Il n'est pas facile de quitter de fumer, mais ce serait la meilleure décision à faire pour votre santé et celle de ceux qui habitent avec vous. Vous trouverez dans ce livre électronique des conseils et des stratégies qui vous aideront à arrêter de fumer définitivement.

Si ce texte vous intéresse, vous êtes peut-être prêts à prendre les premiers pas vers une vie saine et sans les risques du tabagisme. Arrêter de fumer n'est pas facile, mais ce serait la meilleure décision à faire pour votre santé et celle de ceux qui habitent avec vous. Vous trouverez dans ce livre électronique des conseils pratiques et des stratégies qui peuvent vous aider à arrêter définitivement de fumer.
La lecture de ce livre va peut-être créer de différentes impressions chez les lecteurs. La possibilité de vous débarrasser enfin d'une habitude qui vous étouffe depuis un temps peut inciter l'impatience, étant surtout donné les obstacles imminents qu'il vous faudra pouvoir surmonter. Il est à noter qu'arrêter de fumer est un processus qui demqnde de lq patience et du temps. Vous rencontrerez des moments difficiles, mais un esprit de détermination accompagné de méthodes efficaces vous permettra en fin de compte d'arrêter de fumer, et de bénéficier de tous les avantages d'une vie saine. Ce livre est divisé en 18 chapitres de 500 à 600 mots chacun. J'espère que vous trouverez ce livre utile, bénéfique et pertinent.

Disponible desde: 22/12/2023.

Longitud de impresión: 81 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Le Pouvoir De L'autodiscipline -...

Achille Wealth PhD

Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps dans le monde ne seront jamais efficaces. Vous pouvez continuer à jouer avec des mots comme le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le désir d'améliorer, être persistant et vous fixez des objectifs sur tout ce que vous voulez. Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de vous amener à les faire. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Ne vous méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dessèche. Ce livre audio inédit et qui fait autorité en la matière, met en exergue les dernières découvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticité et même en science des habitudes pour vous aider à doper votre "muscle" d'autodiscipline afin de tout accomplir sans limite. Plongez-vous pleinement dans ce livre audio pour en ressortir transformé! Without self-discipline, all the motivational teaching and time management strategies in the world will never be effective. You can continue to play with words like change, effort, courage, no excuses, desire to improve, be persistent and set goals for whatever you want. It is easy to say these words, but it is an arduous task to get you to do them. In short, it is easier said than done. Don't get me wrong! Motivation is a wonderful thing. It's what gets us to the front of the line, but self-discipline is the only thing that will keep us going once the excitement dries up. This groundbreaking and authoritative audio book highlights the latest discoveries in neuroscience, quantum physics, neurobiology, belief biology, neuroplasticity and even the science of habits to help you boost your self-discipline "muscle" to accomplish anything without limits. Immerse yourself fully in this audio book and come out transformed!

Ver libro

Méditation détente physique

Sophie Grace Meditations

« Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Christopher Lloyd Clarke. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Cette méditation est l’édition originale de cet exercice de relaxation et sa durée est de 10 minutes. Si vous souhaitez une méditation plus longue, nous vous conseillons « Méditation physique détente. Version longue » dont la durée est de 30 minutes.
Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

Ver libro

Relaxation par Hypnose: Vivre le...

Karine Laplante Lariviere

L'hypnose est un état modifié de conscience, c'est naturel,efficace et sans danger. Nous venons chercher le moment en l'éveil et le sommeil pour ensuite donner des suggestions positifs au niveau de l'insconcient. 

Cette séance d'hypnose vous aidera à profiter davantage des moments présents, d'apprécier chaque jour et les choses qui vous entourent. Ceci vous aidera entre outre à retrouver l'énergie, une meilleure concentration, une plus grande confiance ou tout simplement prendre 30 minutes minutes pour vous détendre et venir chercher l'équivalent d'environ 4h à 6h de sommeil. 

Vivez cette expérience et observez les biens faits sur votre corps. 

Séance d'une durée de 40 minutes. 

Tous droits réservés à Votre Clinique D'Hypnose.

Ver libro

107 Principes immobiliers - Pour...

Bruno Rako

LA DEUXIÈME ÉDITION DU BEST-SELLER DE BRUNO RAKO AVEC 17 PRINCIPES BONUS.

Trop de gens se lancent dans l'investissement immobilier à l'aveuglette et réalisent après coup que leurs opérations sont peu rentables.
À l'inverse, certains particuliers partis de zéro réussissent à s'enrichir grâce à la pierre, en l'espace de 5 à 10 ans. Ils ont compris que l'immobilier est régi par des principes économiques et des règles que tout un chacun peut facilement comprendre. Bruno Rako fait partie de ces investisseurs à succès.
Il a mis dans ce livre beaucoup de conseils personnels et interrogé de nombreux autres investisseurs pour identifier les concepts et les stratégies qui vous donneront les meilleurs atouts pour réussir.

Ce livre rempli de témoignages vous donnera toutes les clés pour :
- Analyser rapidement le marché pour trouver votre première bonne affaire.
- Parler d'égal à égal avec votre banquier afin d'obtenir facilement un « oui ».
- Maîtriser l'impact fiscal pour éviter de vous faire « tuer » par les impôts.
- Gérer les travaux et les artisans avec confiance afin de créer plus de valeur.
- Trouver des locataires de qualité qui payent le loyer à l'heure.
- Utiliser les méthodes des agents immobiliers pour investir même à distance.

Ver libro

RÉSILIENCE - Entraîner sa...

Victoria Lakefield

Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !

Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?

Ce livre est là pour vous aider ! Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité !

- Devenez robuste sur le plan émotionnel et ne vous laissez plus submerger par vos émotions
- Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail
- Cultivez une relation attentive avec vous-même, apprenez à prendre bien soin de vous et renforcez ainsi vos défenses psychiques
- Conservez une attitude optimiste, acceptez les situations négatives et considérez-les comme de véritables opportunités de développement
- Assumez la responsabilité de vos actes, admettez vos erreurs et apprenez à vous les pardonner

Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions.

Procurez-vous dès maintenant ce livre incontournable sur le thème de la résilience, développez une résistance mentale à toute épreuve et éliminez la négativité de votre vocabulaire.

Ver libro

À prendre ou à laisser - Les...

François Lambert, Alexandre Stanké

Que nous dévoilerait un homme d'affaires aguerri, millionnaire et star de la télévision s'il exposait avec franchise ses conseils, ses bons et ses mauvais coups ?

Révélant les expériences qui l'ont marqué de son enfance à l'âge adulte, François Lambert, l'intransigeant dragon aux yeux bleus, se livre à nous : d'où il vient, ce qu'il est devenu et comment il a réussi.

Il nous fait partager les obstacles de son parcours en affaires, livre les secrets de son succès et nous aiguille vers la réussite avec une quarantaine de capsules qui nous entraînent à travers la grande aventure qu'est la vie d'entrepreneur. Oui, il faut se lever tôt. Savoir dire non. Bannir les plans B. Mesurer et se mesurer. Décider si on a besoin d'un mentor ou d'un investisseur... Des conseils parfois étonnants, toujours judicieux, du flamboyant dragon qui ne mâche pas ses mots.

À mi-chemin du témoignage et du guide pratique, son livre audio réveillera l'homme ou la femme d'affaires qui sommeille en nous et inspirera ceux qui ont déjà franchi le pas. Un ouvrage qui s'écoute d'un trait, et qui nous montre à quel point c'est cool et excitant d'être entrepreneur.

Ver libro