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  Équilibrer son poids

  Wilhelm-Georg Brokopf

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  Une méditation sur l'acceptation de soi  Considérations sur le lâcher-prise de l'obésité  Cette méditation invite à adopter de nouvelles perspectives. Cela éveille la curiosité. Les "pensées figées" peuvent recevoir de nouvelles impulsions. Les processus internes de l'être humain et les actions de l'être humain sont considérés dans un contexte et le changement peut avoir lieu.  Un regard sur le développement de son propre potentiel est encouragé. On y voit le souhait de réaliser l'équilibre pondéral, les thèmes du lâcher-prise et de l'équanimité, une équipe intérieure, une image intérieure de la santé et bien plus encore.  Beaucoup de plaisir, de détente et de succès avec cette méditation de découverte.

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  Rencontre - Essais sur la...

  Steeve Grangier

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  Et si une seule rencontre pouvait ébranler toutes vos certitudes ? Plongez dans le récit fascinant et métaphysique de Steeve Grangier, qui a vécu une expérience transformative il y a vingt-deux ans : un dialogue silencieux avec une entité mystérieuse rencontrée dans un aéroport. Cette rencontre a radicalement changé sa perception du monde, de la spiritualité et de lui-même. 
  À travers un témoignage rare et une introspection profonde, l'auteur explore les fondamentaux de l'existence : la dualité, le temps, la mort, et propose une philosophie personnelle originale — le sphérisme — pour concilier matériel et spirituel. 
  Idéal pour les esprits libres en quête de sens au-delà des dogmes, cet ouvrage audio vous invite à une réflexion puissante sur votre place dans l'univers. Une écoute transformative pour ceux qui osent remettre en question l'invisible. 
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  Guérir de mes blessures d'amour

  Caroline Paluszezak

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  Vous avez la sensation de continuellement souffrir en amour ? D’enchaîner les relations toxiques avec des partenaires indisponibles, narcissiques, manipulateurs ou fuyant l’engagement ? Vous souhaitez vous libérer de vos blocages, de vos croyances limitantes et de vos blessures d’attachement? Tel est le cas de beaucoup de femmes et d’hommes qui ont tendance à toujours attirer les mêmes partenaires, à cumuler les relations de codépendance et à vivre des histoires d’amour qui finissent mal. 
   
  Mais comment briser concrètement ce cercle vicieux et attirer à soi des relations saines et épanouissantes ? 
   
  C’est le chemin de guérison que vous propose d’emprunter jour après jour Caroline Paluszezak, coach holistique spécialisée dans la dépendance affective et les relations amoureuses. Au travers de partages d’expériences, d’exercices et d’outils concrets, elle vous invite à passer à l’action et à effectuer un travail en profondeur – à la fois sur le plan émotionnel, physique et spirituel – afin de guérir vos blessures passées pour reprendre le pouvoir sur votre vie amoureuse. 
   
  Construit autour de 30 exercices, ce guide pratique vous permettra d’identifier vos schémas répétitifs, de prendre soin de votre enfant intérieur et de gagner en sécurité affective, pour vous aimer sans vous abîmer, avec patience et bienveillance.

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  La Pharmacie Oubliée - Le guide...

  Andrew Reid

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  Ce nez qui coule un dimanche soir. Cette toux qui résonne dans la nuit. La panique s’installe, et ton premier réflexe est d’ouvrir cette armoire à pharmacie surchargée, pleine de promesses chimiques et de notices illisibles. Tu te sens démuni, dépendant d’un système complexe pour les petits bobos du quotidien, aspirant à ce bon sens simple et rassurant que semblaient posséder nos grands-mères. 
  Et si la sagesse était à portée de main, cachée dans ton placard de cuisine ? La Pharmacie Oubliée est bien plus qu’un livre de remèdes : c’est un pont entre le savoir éprouvé de nos aïeules et les besoins de ta vie moderne. Ce guide pratique et bienveillant t’aide à te réapproprier le pouvoir de soigner simplement, efficacement et en toute sérénité. 
  Dans ces pages, tu découvriras comment : 
  – Constituer ta pharmacie naturelle avec seulement 10 indispensables polyvalents. 
  – Préparer un sirop contre la toux plus efficace et plus sain que ceux du commerce. 
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  – Calmer maux de tête, troubles digestifs et insomnies grâce à des solutions douces. 
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  BIAIS COGNITIFS - Apprenez à...

  Émile T. Dumont

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  Découvrez l'importance des biais cognitifs pour mieux penser ! 
  Plongez dans le monde fascinant des biais cognitifs grâce à ce livre clair, direct et simple. Un livre qui vous permettra de comprendre comment les biais cognitifs nous affectent dans un monde de plus en plus complexe. À travers différents exemples et études, vous pourrez, de manière simple et accessible, apprendre à prendre de meilleures décisions et à transformer votre vie. Vous y trouverez :Découvrez et apprenez à connaître plus de 30 biais cognitifs.Apprenez à prendre de meilleures décisions.Améliorez vos processus mentaux dans un monde en mutation.Développez une nouvelle façon de voir la vie. 
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  Le yoga des émotions - Je suis...

  Agnès Gliozzo, Marie Faure-Ambroise

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  Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! 
  
  La séance du jour correspond à cette émotion : Je suis en colère. 
  
  Avec toute sa douceur, Lison Pennec nous emporte dans ce guide pratique qui décompose plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle… Laissez-vous tenter par cette séance reposante accompagnée d'un habillage sonore tendre et relaxant ! 
  
  Illustration de couverture : Sibylle Ristroph

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