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  La Légitimité en Actes -...

  Elodie Mercier

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  Vous avez gravi les échelons grâce à votre compétence. Pourtant, à chaque réussite, une pensée revient : « Ils vont découvrir que je ne suis pas à la hauteur. »
   
  
   
  Ce livre s’attaque directement à ce mécanisme.
   
  Pas avec des discours sur la confiance en soi, mais avec un protocole structuré, basé sur des faits et des comportements mesurables.
   
  
   
  La légitimité n’est pas une émotion. C’est une construction.
   
  
   
  À travers une ingénierie comportementale précise, vous apprendrez à remplacer le doute par des preuves concrètes, et à transformer votre posture professionnelle en un système stable, reproductible et défendable.
   
  
   
  Ce que vous allez maîtriser :
   
  
   
  - Identifier les déclencheurs exacts du doute pour neutraliser leur impact
   
  - Réduire le perfectionnisme grâce au protocole du suffisant
   
  - Quantifier votre valeur pour renforcer votre position en négociation
   
  - Communiquer avec autorité sans vous justifier ni vous excuser
   
  - Transformer chaque échec en actif stratégique
   
  
   
  Contrairement aux approches classiques, ce livre ne vous demande pas de croire en vous.
   
  Il vous apprend à construire une preuve irréfutable de votre légitimité.
   
  
   
  Destiné aux cadres, managers et profils à haute exigence, ce manuel vous donne des outils immédiatement applicables pour passer d’une posture de défense à une posture d’autorité.

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  Hypnocontes - 18 nouvelles pour...

  Solène Daoudal

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  Les neurosciences au service de votre sommeil
  En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
   À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
   Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.
  Lu par l'autriceTable des matières : 
  Introduction 
  Retour à Houat 
  Ressentir 
  Comme la rivière 
  Se laisser bercer 
  Journée blanche 
  Faire silence 
  Ici même 
  Se réfugier 
  Kos & Love 
  Raviver 
  Profondément ailleurs 
  Imaginer 
  Au-delà de Sagittarius A* 
  Semer la confusion 
  Avec l'ours 
  Être guidé 
  La promesse de Khépri 
  Chasser les peurs 
  Atte(i)ndre 
  Lâcher 
  Ultreïa ! 
  Mettre en mouvement 
  Écoute le cercle 
  Rêver 
  Les antennes d'ALMA 
  S'élever 
  Une heure source 
  Harmoniser 
  Rose et Saturnin 
  Jouer 
  Faire voile 
  Devenir un héros 
  Souffle sur le sable 
  Cultiver la paix 
  Des vies en une

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  AVOIR DE LA REPARTIE avec...

  Yves GAUTIER

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  AVEC CE LIVRE AUDIO et ses nombreux exemples " en situation ", vous saurez quoi répondre en toutes circonstances.  
  IMAGINEZ : demain, on vous balance un commentaire agressif. Vous affichez un sourire confiant... et vous rétorquez du tac au tac avec une phrase drôle et mémorable, qui cloue le bec à votre interlocuteur. L'art de la répartie est un jeu pour vous ! 
  LA REPARTIE AU TRAVAIL : vous découvrirez comment avoir de la répartie face à un manager qui vous attaque sur vos compétences, face à un collègue qui a décidé de vous plomber ou bien encore face à une blague vaseuse.Votre communication professionnelle incisive vous aide à gagner le respect. 
  LA REPARTIE HOMME/FEMME : vous découvrirez comment avoir de la répartie lors d'un date, quand ça se passe mal, mais aussi quand ça se passe bien, pour créer l'effet " Waouh ! " 
  LA REPARTIE AU QUOTIDIEN propose des exemples de phrases utilisables en toutes circonstances. Par exemple, vous découvrirez comment répondre à une attaque portant sur votre physique. 
  AVEC AUSSI :  
  # LES SEPT ATTAQUES TYPIQUES du type " Tu n'as pas d'humour " et les façons d'y répondre.  
  # UN CHAPITRE " CRASH TEST " avec quatre mises en situation pour comprendre quelles sont les règles d'or en matière de répartie.  
  # LES SEPT PRECAUTIONS A PRENDRE : découvrez les lignes directrices pour bien calibrer vos réparties, en particulier en entreprise.  
  CE GUIDE DE LA REPARTIE vous présente des techniques variées et des exercices pour savoir réagir face à une agression verbale. Plus qu'un guide de conversation, ce livre va vous aider à développer votre intelligence linguistique, votre vivacité d'esprit et votre spontanéité. Toujours avec humour !

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  Dream Team - Les meilleurs...

  Ludovic Girodon

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  ATTENTION PHÉNOMÈNE !Découvrez enfin le guide de survie ultime du manager !La nouvelle édition du best-seller français du management signé Ludovic Girodon déjà vendu à plus de 40 000 exemplaires.Bien loin des grands classiques du genre et s’appuyant sur l’expérience de plus de 400 managers, Dream Team réunit les meilleures techniques et méthodes pour recruter et fidéliser votre équipe idéale. Si vous êtes adepte d’outils concrets et simples à mettre en œuvre, ce livre est fait pour vous.Facile à lire et décomplexant, ce guide est un véritable accélérateur pour devenir un manager performant, humain et efficace dans toutes les situations. Grâce à lui, vous apprendrez à désamorcer les conflits, faire du feedback puissant, mettre en place des points individuels qui ont de l’impact, générer de la confiance, valoriser les talents, donner du souffle à vos équipes, mener des conversations difficiles, responsabiliser efficacement… Un kit de bonnes pratiques à mettre entre toutes les mains !  Révolutionnez votre façon de manager, pour que n+1 ne soit plus jamais égal à 0 !

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  Maigrir à tout prix ?

  Esther Taillifet

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  Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ? 
   
    
   
  Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez. 
   
  Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser. 
   
  C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître. 
   
  Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

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  Comprendre les enfants...

  Mareike Waldecker

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  Dans l'éducation des enfants, il y a de nombreux leviers auxquels il faut faire attention. Des jalons sont posés pour toute la vie. C'est précisément cette responsabilité qui fait que l'éducation d'un enfant n'est pas toujours une tâche facile. Les parents savent que la phase d'opposition est épuisante, mais aussi importante.
  Lorsque l'enfant est en pleine poussée de développement, cela peut mettre tous les nerfs à rude épreuve. Mais là encore, on sait que c'est important et que cela va passer. Mais que se passe-t-il si l'enfant est toujours très sensible et réagit avec beaucoup d'émotions aux choses, qu'il contrôle peut-être encore moins ses sentiments qu'un autre enfant ? L'environnement juge généralement l'ensemble de notre comportement, et ce souvent après seulement quelques minutes et impressions. L'enfant est "trop timide" ou "trop excité", pourrait-on dire d'un enfant ultrasensible. Il se peut qu'il reçoive dès l'enfance le message qu'il n'est pas bien comme il est, que sa personnalité n'est pas bien comme ça. Comment peut-il alors développer une personnalité avec une bonne estime de soi et une acceptation de soi ?
  C'est là que vous, en tant que parents, pouvez non seulement servir de pont entre la société et votre enfant, mais aussi donner à votre enfant une base de confiance et d'estime de soi primaires.

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