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  L'enfant de l'autre - Petit...

  Catherine Sellenet, Claudine Paque

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  « Pour ma mère, je suis la dernière de ses enfants et pour mon père, je suis au milieu parce qu’il en a eu deux autres. C’est vrai que ce n’est pas facile de jouer sur les deux registres. Mon temps d’adaptation, c’est le voyage entre les deux, 600 kms ! En sept heures, je dois me mettre vite dans la peau d’une grande sœur qui doit jouer avec ses petits frères. »
  
  En France, 250 000 enfants connaissent chaque année la séparation de leurs parents. On dénombre environ 720 000 familles recomposées au sein desquelles la majorité des enfants vit avec un parent et un beau-parent. Ces métamorphoses de la famille sont désormais bien ancrées dans nos sociétés. Elles s’accompagnent d’un ensemble de représentations, de visions catastrophistes ou idéalistes. Mais qu’en pensent les principaux concernés ?
  Ce livre retrace les évolutions de la famille en prenant comme grille de lecture un angle à la fois littéraire, psychologique, sociologique et juridique. Les deux auteures nous offrent ainsi une analyse complète des métamorphoses de l’intimité de ces familles, prenant appui sur de nombreux témoignages d’enfants et de beaux-parents.

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  ARRÊTE DE TROP PENSER - La...

  Jesús Cediel

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  Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? 
  Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété. 
  Les avancées les plus récentes en neurosciences confirment et redécouvrent les connaissances ancestrales des civilisations anciennes. Il est fascinant de voir comment la science moderne valide ce que nos ancêtres savaient déjá. Profitez de cette combinaison de savoirs ancestraux et de découvertes scientifiques ! 
  Dans Arrête de trop penser, vous découvrirez :Comment hacker votre esprit et vos émotions avec des outils corporels simplesCe qu’est le BDNF et comment le produire naturellementLa technique de la « double habitude »Les techniques de respiration qui réduisent l'anxiété en quelques secondesLes aliments qui favorisent le bon fonctionnement des neuronesLes formes d'exercice physique appropriées pour réduire l'anxiétéL'effet de la musique sur votre espritComment utiliser l'art comme thérapieLa méditationLa sexualité comme moyen de réduire le stressL'importance de l'empathieL'effet de la prière

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  L’INTELLIGENCE DU CONFLIT -...

  Bernard Dimanth

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  Dans un monde où les tensions jalonnent notre quotidien, cet ouvrage révèle une vérité fondamentale : les désaccords ne sont pas vos ennemis, mais des opportunités de transformation profonde. 
  	Imaginez pouvoir décoder les véritables mécanismes qui se cachent derrière chaque différend, comprendre pourquoi certaines conversations dégénèrent alors que d'autres débouchent sur des solutions créatives. Ce guide pratique vous ouvre les portes d'une approche révolutionnaire où les émotions deviennent des alliées plutôt que des obstacles. 
  	Vous découvrirez comment transformer votre écoute en véritable superpouvoir relationnel, vous exprimer d'une manière qui touche vraiment l'autre, et naviguer avec aisance dans les situations les plus délicates. Grâce à une méthode structurée, accessible et éprouvée, vous maîtriserez l'art de résoudre les différends tout en préservant – voire en renforçant – la qualité de vos liens. 
  	L'ouvrage vous offre des stratégies concrètes pour négocier avec élégance, désamorcer les rapports de force toxiques, et gérer ces personnalités qui semblent mettre votre patience à rude épreuve. Que ce soit au bureau avec vos collègues, à la maison avec votre famille, ou dans l'intimité de votre couple, vous disposerez d'outils immédiatement applicables. 
  	Au-delà de la simple résolution de problèmes, ce livre vous montre comment métamorphoser chaque confrontation en tremplin vers des relations plus authentiques et durables. Il vous guide vers la construction d'un environnement où la paix ne se décrète pas, mais se cultive jour après jour. 
  	Un manuel indispensable pour tous ceux qui aspirent à des relations plus sereines, plus profondes, et résolument plus humaines.

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  Par ici la sortie

  Michael Ferrari

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  Vous souhaitez vivre sans dépendre d’un employeur ou d’un salaire ? Vous rêvez d’avoir le temps de voir vos enfants grandir ou d’accomplir les projets qui vous tiennent à cœur ?C’est possible ! Grâce à son blog Esprit Riche, Michaël Ferrari a accompagné des milliers de personnes dans cette voie. Parti de zéro, il a mis son argent au service de sa vie. Il touche plusieurs revenus tout en voyageant et profitant de sa famille sans s’inquiéter de son avenir.Comment ? Grâce à l’intelligence financière, «la dixième intelligence », méconnue mais indispensable pour reprendre le contrôle de son portefeuille, investir en toute sérénité et quitter définitivement le métro-boulot-dodo.Grâce à ce livre, vous allez bâtir un solide plan d’investissement basé sur les trois piliers fondamentaux de la liberté financièreL’entrepreneuriat ;L’immobilier ;La bourse.Vous apprendrez à investir dans l’immobilier, à créer de la valeur et à gérer un portefeuille boursier optimisé qui ne prend qu’une heure par mois. L’objectif ? Créer une vie riche, une vie sur mesure que vous avez entièrement choisie.

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  Dormir comme un sapiens

  Merijn van de Laar

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  Nos ancêtres ne connaissaient pas l’insomnie. Que peuvent-ils nous enseigner ?Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant…Pourquoi la qualité de notre sommeil s’est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ?  En se basant sur l’étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment :• Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ;• Nous libérer des injonctions à un sommeil parfait, lourdes de conséquences, telles que le pseudo-Graal d’une nuit de huit heures ;• Atténuer les effets ravageurs d’une mauvaise nuit sur notre organisme ;• Adoucir l’impact de nos cauchemars ;• Concilier usage de stimulants et sommeil réparateur.  Un propos inédit et libérateur pour enfin retrouver un sommeil de qualité !

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  La méthode de la méditation

  John Roothan

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  Un guide spirituel d’une clarté rare, La méthode de la méditation de John Roothan dévoile un chemin simple et exigeant vers une prière intérieure vivante, nourrie par l’onction du Saint-Esprit et la force d’une volonté droite. L’ouvrage expose une pédagogie complète: préparer le cœur (éloigner l’orgueil, la dissipation, les attachements) et se disposer par l’humilité, la vigilance et la mortification; puis entrer en prière avec des « préludes » concrets, appliquer mémoire, intelligence et volonté; enfin conclure et réviser pour transformer chaque lumière en résolution durable. Roothan enseigne l’art de passer de la spéculation à la prière: éveiller des affections vraies, forger des décisions pratiques, adaptées à l’état présent, fondées sur des motifs solides et portées par la grâce. Par une méthode très incarnée (questions simples, examens précis, récapitulations), ce classique aide à ordonner la vie, affermir les vertus et persévérer dans la paix. Lu avec sobriété, ce livre-audio devient un compagnon quotidien pour qui désire une prière plus profonde et une vie unifiée.

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