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Sinopsis

Dans un monde où nos relations sont de plus en plus interconnectées, il est devenu crucial de savoir poser des limites pour préserver notre équilibre intérieur et nos valeurs personnelles. Ce livre vous guide pas à pas dans l'art de communiquer avec assurance, de fixer vos frontières et de défendre votre espace personnel, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou social. 
Vous y trouverez des techniques pratiques pour clarifier vos attentes, renforcer votre voix intérieure et établir des relations fondées sur le respect mutuel. Grâce à des stratégies simples et efficaces, illustrées par des exemples concrets, vous découvrirez comment dire « non » sans culpabilité, assumer vos besoins sans compromis et affirmer vos limites sans conflits. 
Ce livre propose une méthode équilibrée pour communiquer vos limites de manière bienveillante, en vous aidant à transformer vos interactions. Vous développerez non seulement une plus grande confiance en vous, mais aussi des relations plus saines et harmonieuses. En mettant en pratique ces principes, vous pourrez construire un espace personnel authentique, protégé des intrusions extérieures et fidèle à vos valeurs profondes. 
À ceux qui cherchent à se faire respecter, à gérer les conflits et à instaurer des échanges plus équilibrés, cet ouvrage offre les clés pour une transformation durable de votre manière de communiquer et de vous affirmer pleinement dans le monde.

Duración: alrededor de 3 horas (02:52:22)
Fecha de publicación: 25/02/2025; Abridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu