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  Au-Delà du Travail - Stratégies...

  Yanis Belfort

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  Transformez votre vie professionnelle et personnelle vers l'harmonie 
    
  Dans un monde où la course à la productivité semble ne jamais s'arrêter, trouver l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle devient une quête essentielle. Au-delà du Travail: Stratégies pour Équilibrer votre Vie Professionnelle et Personnelle est votre guide pour naviguer ce chemin complexe et vital. 
  Imaginez-vous enfin sortir des engrenages d'une culture d'acharnement au travail, où la quête de performance éclipse souvent votre bien-être. Ce livre vous invite à explorer les pressions culturelles et historiques qui ont façonné notre obsession collective pour la productivité. À travers des stratégies réfléchies et pleines d'empathie, apprenez à identifier les premiers symptômes d'épuisement et les conséquences potentielles à long terme. 
  Découvrez des moyens novateurs de redéfinir la productivité en accord avec vos valeurs profondes. Grâce à des techniques de gestion du temps revisitées, une pleine conscience quotidienne, et l'art de dire non, vous êtes guidé pour tisser une nouvelle trame de réussite, où vos aspirations professionnelles et personnelles coexistent harmonieusement. Plongez dans l'art du détachement et renforcez vos relations personnelles, tout en bâtissant un environnement de travail sain propice à l'épanouissement collectif. 
  Laissez-vous inspirer par des histoires de succès et des conseils durables, et explorez des méthodes sophistiquées pour gérer le stress et les émotions. Ce livre est bien plus qu'une simple lecture; c'est une invitation à un voyage transformateur. Prenez l'initiative d'améliorer votre qualité de vie dès maintenant, non seulement pour aujourd'hui, mais pour un futur plus équilibré et épanouissant.

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  Résumé - Drop the Ball Lâchez la...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment équilibrer votre vie de femme ? Aujourd'hui, il est difficile d'avoir une belle carrière et d'assumer ses responsabilités à la maison. En appliquant quelques conseils, vous pourrez disposer de plus de temps, de liberté et d'opportunités pour vivre une vie plus équilibrée. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Quelle est la réalité d'être une femme aujourd'hui ?Comment équilibrer les tâches ménagères avec votre partenaire ?Comment raccourcir votre liste de tâches ?Comment gérez-vous la répartition des tâches ménagères au quotidien ?Comment éviter la posture de microgestion ?Que peut-on attendre d'un homme ?Comment créer une carrière professionnelle durable en tant que femme ?  
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prête à équilibrer votre vie de femme ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  LE POUVOIR DU STOÏCISME: Comment...

  Manuel Nikolaidis

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  La sérénité stoïcienne : comment retrouver facilement le calme et la sérénité grâce à l'ancienne philosophie des stoïciens ! Avec de nombreux domaines d'application et exercices
   
  La sérénité stoïcienne - cela vous paraît comme un beau rêve mais en même temps cela ne reste pour vous qu'une expression et un rêve inaccessible ? Et pourtant, vous souhaitez tellement être capable de garder votre sang-froid en toutes circonstances et de ne pas vous laisser emporter par vos émotions ? Vous aimeriez que ce ne soit enfin plus la situation qui vous contrôle mais vous qui contrôlez la situation ?
  
  Alors ce livre a une proposition fantastique pour vous :partez à la découverte de la philosophie antique des stoïciens et faites la connaissance d'une école qui transmet précisément ces capacités-là à ses élèves de manière concrète et pratique ! En effet, contrairement à ce que l'on pense souvent, les qualités essentielles telles que la capacité d'adaptation, la maîtrise de soi et le calme intérieur ne sont pas innées mais il est tout à fait possible de les apprendre et de les acquérir de manière fiable et efficace.
  Vous trouverez dans ce guide conçu avec soin et éprouvé tout ce dont vous avez besoin en termes de connaissances de base, de théorie et surtout d'exercices pratiques afin que vous puissiez dès à présent vous lancer dans une nouvelle vie équilibrée, sereine et pleine d'assurance. Impressionnez votre entourage avec votre contenance et votre supériorité - c'est entre vos mains !
  
  
  - En quoi consiste la Stoa ? Apprenez tout sur les fondements philosophiques et les aspects essentiels et devenez un expert du stoïcisme en peu de temps !
  - Des esprits intelligents, des idées intelligentes : faites la connaissance des plus importants penseurs et plongez-vous dans l'histoire passionnante de cette doctrine fascinante !
  - Le stoïcisme au quotidien : où, quand et comment profiter concrètement des connaissances du stoïcisme et comment réussir à s'engager dès maintenant sur cette voie.
  - C'est en forgeant qu'on devient forgeron :grâce à des méthodes d'entraînement clairement expliquées et faciles à mettre en œuvre, vous acquérez rapidement et durablement les compétences de base telles que l'acceptation radicale et la gestion du stress.
  Laissez ce livre vous accompagner sur le chemin d'une vie pleine d'équilibre et de calme intérieur comme vous ne l'avez encore jamais vécu. Perdez votre peur des mauvaises surprises et des coups du sort car grâce à ce guide, vous pourrez à l'avenir faire face à ces difficultés avec calme et sérénité.
  Alors, procurez-vous ce mentor personnel pour votre développement philosophique et transformez-vous en la personne supérieure et sereine que vous avez toujours voulu être !

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  L'espoir ne vous déçoit jamais

  Pape François

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  Le nouveau livre officiel du pape François, qui aborde un thème cher à son cœur : l'espoir. 
  " Pèlerins de l'espérance ", tel sera le mot d'ordre du jubilé de 2025, qui verra le Vatican accueillir 35 millions de fidèles venus du monde entier pour célébrer et participer à l'unisson à l'ouverture de la Porte Sainte. À cette occasion, le pape François aborde dans ce livre les grands défis du monde à travers des portraits d'hommes et de femmes qui les incarnent en nous transmettant leur foi et leur espérance en demain. 
  Une future mère aborde les questions de la natalité et de la famille ; un détenu questionne la situation sociale et politique mondiale ; un refugié réfléchit à la problématique migratoire et à la géopolitique dont elle découle ; un civil piégé en zone de guerre évoque son quotidien et son rêve de paix qui l'aide à tenir. 
  En proposant des actions concrètes aux problématiques d'aujourd'hui (guerres, réchauffements climatiques, intelligence artificielle...), François construit au fil des pages un monde meilleur pour demain. Face à une actualité sombre, il choisit l'espérance et la foi en une humanité unie, capable d'accomplir des miracles. 
   
  Un livre essentiel pour propager l'espoir et un message de paix. 
   
  L'auteur : 
  Né en 1936 à Buenos Aires, Jorge Mario Bergoglio a été élu pape le 13 mars 2013. Premier pape non européen de l'Histoire, il a choisi le nom de François en souvenir de l'engagement de saint François d'Assise pour la paix et pour le " respect profond de toute la Création ".

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  Déclenchement du sommeil : une...

  Jean Seydoux

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  Déclenchement du sommeil : une thérapie pour mieux dormirDes sons pour modifier son cerveauNous passons tous par de nombreux états de conscience. De l'éveil et du sommeil ordinaire aux états extraordinaires dans lesquels nous sommes en paix et quelquefois créatifs. Chacun de ces états est associé à un schéma particulier de l'activité des ondes cérébrales.Nous menons des expériences sur le son depuis 1990, développant des techniques innovantes d'ondes cérébrales afin d'ajouter des battements dans les sons naturels et la musique. Lorsque vous entendez ces battements, vos ondes cérébrales se « bloquent » et vous accédez plus facilement à l'état mental désiré. Votre stress et vos pensées se dissipent à mesure que vous plongez dans un état de sommeil profond grâce à ce mélange relaxant. La méthode du déclenchement du sommeil peut être utilisée pour dormir, méditer, étudier ou comme musique de fond pour d'autres activités.Elle contient 10 morceaux uniques. Durée : entre 20 et 90 minutes. Durée totale : presque 8 heures !Avis médical : si vous utilisez un pacemaker, l'avez utilisé, ou si vous êtes sujet aux convulsions ou êtes épileptique, demandez conseil à votre médecin avant de vous exposer aux technologies de battement binaural.

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  Contes de Sagesse - 40 Récits...

  CENK OZTURK

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  Découvrez le charme intemporel de “Contes de sagesse - 40 récits inspirants pour veiller et réveiller votre âme”, une collection captivante rédigée par Cenk OZTURK qui vous convie à un voyage extraordinaire à travers des histoires transcendant le temps et l’espace. Chacun des 40 contes de ce recueil, sélectionné pour son pouvoir unique d’éclairer l’esprit et d’enrichir l’âme, est un trésor en soi. 
  Ces histoires, certaines inspirées des œuvres intemporelles de grands maîtres tels que Charles Dickens, Léon Tolstoï, et Jane Austen, représentent un savant mélange d’éléments anciens et modernes. D’autres sont des adaptations de contes de morale issus des quatre coins du monde. Cette fusion unique offre une pause bien méritée du quotidien et ouvre la porte à un monde où vous pouvez vous reconnecter avec votre force intérieure et les profondeurs de votre être. 
  “Contes de sagesse” est bien plus qu’une simple évasion ; il propose des moments de réflexion profonde sur la vie et notre place dans le monde. Ces récits, alliant la sagesse ancienne et les perspectives modernes, vous guideront dans une méditation sur la manière dont nous pouvons tous œuvrer pour un avenir meilleur, en semant la bienveillance et la positivité autour de nous. 
  Chaque conte est une fenêtre ouverte sur un univers où le plaisir de la lecture se marie à des leçons de vie profondes. Laissez ces histoires veiller et réveiller votre âme, vous transportant dans des mondes où chaque mot a le pouvoir de transformer et d’illuminer. 
  “Contes de sagesse” n’est pas seulement une collection de contes ; c’est une invitation à un voyage spirituel, un chemin vers la découverte de soi et l’éveil intérieur. Embarquez dans cette aventure littéraire et laissez-vous guider par la sagesse qui réside en ces pages, un mélange harmonieux d’inspirations classiques et de sagesses universelles.

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