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Sinopsis

Les bases de la maîtrise de soi 
  
La maîtrise de soi affecte presque tous les aspects d'une vie heureuse et saine : faire de l'exercice, bien manger, éviter l'alcool et les drogues, travailler plus, étudier davantage et dépenser moins. La maîtrise de soi ou la volonté est un élément qui distingue l'homme de ses ancêtres et du reste du règne animal. Au lieu de répondre à nos impulsions immédiates, les humains sont capables d'évaluer, de planifier et d'éviter de faire des choses qu'ils regretteront à l'avenir. 
Il arrive que les gens perdent leur maîtrise d'eux-mêmes, ce qui complique les choses. Acquérir la maîtrise de soi est un ingrédient crucial pour réussir dans tous les domaines ou facettes de la vie dans lesquels nous sommes impliqués. La volonté peut faire la différence entre faire une bonne impression et faire une très mauvaise impression. Elle peut également changer considérablement votre vie et celle des autres. 
 La maîtrise de soi 
La maîtrise de soi ne consiste pas seulement à contrôler les choses que vous voulez faire, mais aussi à contrôler suffisamment les choses qui vous passent par la tête. Tout commence vraiment dans votre esprit, donc si vous êtes capable de contrôler votre esprit, vous réussirez mieux à vous maîtriser. 

Duración: 26 minutos (00:25:59)
Fecha de publicación: 25/05/2021; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu