99 Recettes Végétariennes et Véganes - Délicieuses et Saines

Lema Camille

Sinopse

Découvrez l'univers vibrant et savoureux de la cuisine végétarienne et végane avec ce livre de recettes exceptionnel ! Que vous soyez un végétarien passionné, un végane engagé ou simplement curieux de découvrir de nouvelles saveurs, ce livre est fait pour vous.
Plongez dans une collection de 99 recettes délicieuses allant des entrées rafraîchissantes aux desserts gourmands, en passant par des plats principaux réconfortants et des accompagnements irrésistibles. Chaque recette est soigneusement élaborée pour allier saveur, nutrition et facilité de préparation, tout en mettant en valeur des ingrédients frais, de saison et respectueux de l'environnement.
Ce que vous trouverez dans ce livre :

Des entrées créatives comme le houmous de betterave et les veloutés de légumes.
Des plats principaux succulents tels que le curry de légumes thaï, les lasagnes végétariennes et les aubergines grillées à la méditerranéenne.
Des accompagnements croquants et savoureux, notamment des chips de kale au paprika fumé et des taboulés de quinoa.
Des desserts gourmands comme les brownies végan, les tartes aux fruits et les smoothies bowls.
Des astuces culinaires pour enrichir vos plats et impressionner vos invités.

Avec des instructions claires et des conseils pratiques, ce livre rend la cuisine végétarienne et végane accessible à tous, quel que soit votre niveau de compétence en cuisine. Laissez-vous inspirer par des recettes colorées et appétissantes qui éveilleront vos papilles et feront de chaque repas une véritable fête culinaire.
Engagez-vous dans un mode de vie sain et respectueux de l'environnement en adoptant ces recettes savoureuses et équilibrées. Que ce soit pour un repas rapide en semaine ou un festin entre amis, ces recettes végétariennes et véganes sauront séduire et ravir les amateurs de bonne cuisine.

Disponível desde: 02/02/2025.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Le grand livre de cuisine...

Yummy Kitchen

La cuisine méditerranéenne : 123 recettes variées, saines et délicieuses pour la légèreté et la joie de vivre méditerranéennes - avec des informations sur les traditions culinaires des pays méditerranéens et des valeurs nutritionnelles
 
Frutti di Mare, pâtes et vin rouge vous rappellent de merveilleux souvenirs de vacances ? L'idée des tapas ou de la délicieuse huile d'olive vous ramène à des soirées paradisiaques sur la plage ? En fait, vous aimeriez vous offrir de précieux moments de vacances avec de tels délices tout au long de l'année ?

Alors ce livre de cuisine est votre billet pour des vacances gustatives de rêve toute l'année au bord de la Méditerranée ! Que ce soit en Italie, au Maroc ou en Grèce, les recettes variées vous permettront de créer les délices culinaires de ces paradis de vacances facilement dans votre cuisine.
Il est prouvé qu'elle est saine, très variée et surtout incomparablement délicieuse : la cuisine méditerranéenne qui rassemble en fait différentes traditions culinaires des pays méditerrnéens. La diversité enflammée des tapas espagnoles, le jeu d'arômes parfait des pâtes italiennes, la légèreté raffinée des plats de poisson portugais ou même l'exotisme oriental du tajiane marocain - la cuisine méditerranéenne est un régal pour tous les goûts et toutes les occasions. Ces recettes faciles à réaliser grâce aux instructions pas à pas vous emmèneront dans un voyage savoureux le long de la Méditerranée et vous permettront de réussir en un tour de main les spécialités régionales à la maison.
Grâce à ce livre de cuisine composé avec amour, vous pourrez facilement faire venir la diversité des goûts et la joie de vivre de la Méditerranée chez vous. Que vous aimiez cuisiner simplement, que vous vous laissiez parfois enthousiasmer par quelque chose d'inhabituel ou que vous souhaitiez tout simplement mettre de la diversité et de la variété dans votre assiette - vous trouverez ici tout ce qui fait battre le cœur des gourmets méditerranéens !
Procurez-vous dès maintenant ce livre de cuisine estival et léger et réjouissez-vous de pouvoir dès à présent mettre un peu de vacances dans votre quotidien !

Ver livro

Plan de régime de résistance à...

Charlie Mason

Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie!  
  
  
La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants.  
  
Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de style de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2.  
  
  
  
Il fournit un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2.  
  
En utilisant les informations fournies par ce livre, vous pouvez commencer à réduire votre résistance à l'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang aujourd'hui, mais ce n'est pas tout!  
  
  
La résistance à l'insuline s'accompagne souvent de taux de sucre dans le sang plus élevés qui peuvent causer de la fatigue et un trouble mental. En suivant les conseils fournis dans les chapitres suivants, votre énergie reviendra et votre esprit s'aiguisera.

Ver livro

Je mange bien je vais bien -...

Jimmy Mohamed

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. 
Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c’est donc avant tout prendre soin de nos assiettes. 
Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j’en suis convaincu : l’alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être. 

Thomas Marceul porte la voix du Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.

Ver livro

Le Régime Cétogène Brûlez les...

Jacques Moore

Voulez-vous perdre du poids ? Vous cherchez un programme minceur facile à suivre ? 
Beaucoup de régimes sont difficiles à suivre parce que l'apport en calories est très faible et l'on a beaucoup de mal à garder une volonté intacte aussi longtemps que nécessaire. Le régime cétogène a l'avantage de ne pas diminuer les quantités que chacun peut manger (dans la limite du raisonnable bien sûr), ce qui est très intéressant puisqu'à aucun moment un sentiment de faim n'est ressenti. 
Le régime cétogène a pour avantage de pouvoir manger des choses très variées, de ne pas se priver de s'alimenter et surtout de manger des choses tout à fait délicieuses et ce du petit déjeuner au repas du soir, y compris les desserts. 
Dans ce livre nous aborderons les points suivants : 
Qu'est-ce que le régime cétogène ou keto ? 
Comment éliminer la majorité des glucides pour rendre ce régime efficace ? 
Comment entrer en cétose ? 
Quels sont les effets indésirables du régime cétogène ? 
Plus de 35 recettes pour le plaisir dans le cadre du régime cétogène. 

Comment éviter de rechuter et de grossir à nouveau ? 
Alors si vous voulez perdre du poids sans faire régime grâce au programme d'alimentation cétogène, ce livre est fait pour vous.

Ver livro

Régime indien complet En...

Charlie Mason

Arrêtez-vous et n'hésitez pas à télécharger ce livre de cuisine à l'indienne! Ce livre de cuisine est votre prochain livre de recettes incontournable pour la cuisine indienne préférée
Que vous recherchiez la meilleure façon de préparer vos plats indiens préférés, ou que vous vous prépariez pour un voyage en Inde et que vous ayez besoin de goûter à la cuisine locale.
Quels que soient vos besoins pour votre cuisine indienne préférée, ce livre de cuisine est conçu pour vous apporter un ensemble complet de recettes qui façonneront votre planification de repas indien. Que vous souhaitiez fournir des repas pour un restaurant ou pour votre maison, ce livre de cuisine est là pour vous.
L'Inde nous a fourni plus qu'assez de plats délicieux et délicieux qui peuvent chatouiller votre estomac et enflammer vos papilles gustatives.
Il y a des plats épicés et délicieux qui composent une grande partie des recettes indiennes de ce livre et si vous aimez les épicés, alors ce livre est fait pour vous. Ce livre de recettes est l'une des meilleures recettes que l'Inde puisse fournir.
Alors pourquoi ne pas télécharger ce livre de cuisine maintenant et commencer à préparer votre cuisine indienne préférée!
Vous êtes assuré d'avoir les meilleurs plats indiens de niveau restaurant, même pour les connaisseurs de cuisine indienne les plus exigeants!
La nourriture indienne est un favori séculaire de nombreuses personnes. Vous pouvez désormais emporter chez vous votre cuisine de restaurant préférée pour que votre famille et vos amis puissent découvrir une cuisine indienne authentique, facile à suivre avec des instructions compréhensibles.

Ver livro

Citron - La clé d'une vie en...

Elisabeth Baume

Le citron, cet agrume jaune vif au parfum acidulé, est un incontournable de la cuisine. Sa présence égaye aussi bien les plats salés que sucrés, apportant une fraîcheur et une vivacité incomparables. Mais le citron n'est pas seulement un simple ingrédient, c'est un véritable trésor culinaire aux multiples facettes. 
Ce guide complet vous invite à découvrir l'univers fascinant du citron en cuisine. Des techniques de sélection et de conservation aux recettes les plus savoureuses, en passant par ses vertus santé et ses utilisations ménagères, vous saurez tout sur cet agrume extraordinaire. 
Un voyage gustatif à travers les chapitres

Ver livro