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  La charge émotionnelle comment...

  Christèle Albaret

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  Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu’une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : « Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi ! » ?Vous venez de mettre le doigt sur ce qu’est la charge émotionnelle !Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d’exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu’à vous rendre malade.  Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !  Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt  TABLE DES MATIERESIntroductionPartie 1. Faisons connaissance avec votre charge émotionnellePartie 2. Les 10 Sérénissimes. Le chemin le plus simple vers une vie émotionnellement sereine et équilibréePartie 3. Et si vous écriviez un nouveau chapitre de votre vie ?ConclusionGardons le contact

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  Les sentinelles - Chroniques de...

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  Vintimille, ville-frontière italienne, supermarché des Azuréens en quête de cigarettes à prix cassé, s’illustre pour une autre spécialité : le transit de migrants. Fuyant l’horreur des zones de conflits ou la brutalité des dictatures, ce sont des milliers de jeunes hommes, femmes et enfants qui trouvent refuge dans cette ville balnéaire et ses montagnes environnantes.
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  Les 5 Piliers de la sagesse :...

  Frédéric Lenoir

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  « Il existe une étonnante convergence entre tous les grands courants philosophiques et spirituels du monde autour de qualités fondamentales à développer pour mener une vie bonne et heureuse. C’est ce que j’appelle les 5 piliers de la sagesse : la connaissance, l’amour, l’éthique, la présence et l'acceptation. Au-delà de leurs différences culturelles ou métaphysiques, les messages du Bouddha, de Lao-tseu, de Socrate, de Platon, d’Épicure, de Jésus, d’Épictète, de Rûmî, de Montaigne ou de Spinoza, s’accordent sur des principes essentiels qui nous aident à gagner en liberté, en amour, en conscience, en sérénité et en joie. » FLCe livre de Frédéric Lenoir allie profondeur et accessibilité afin de nous aider à vivre mieux dans un monde en pleine mutation. Un véritable traité sur la vie heureuse, mais aussi un petit manuel de résistance intérieure face aux défis contemporains qui mettent à l’épreuve l’humain et le vivant.Interprétation humaine

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  Battle philo ? Philosopher à...

  Oscar Brenifier

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  Dis-moi ce que tu ne peux concevoir et je te dirai les limites de ta pensée ! Pourquoi est-il si difficile d'envisager sereinement le contraire de nos opinions ? Les oppositions semblent pourtant indispensables à la structuration de notre esprit. À commencer par le bien et le mal, le vrai et le faux, le juste et l'injuste. Philosopher à travers les contraires est un combat à pratiquer avec nous-mêmes pour enfin réfléchir. À recommander pour se libérer des raideurs qui nous paralysent et prendre plaisir à entrevoir l'unité de l'être à travers ses oppositions. 
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  Jacques Baud

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  Pourquoi l’Ukraine est-elle est en train de perdre la guerre contre la Russie ? Comment les deux camps pensent-ils et mènent-ils leurs opérations ? Quelles ont été les erreurs de part et d’autre ? Comment l’Occident a-t-il contribué à la défaite ukrainienne ? 
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  Ce n’est pas de la paresse - Le...

  Andrew Reid

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  Cette tâche sur ta liste. Tu la regardes. Cette voix qui te murmure « plus tard ». Ce mélange de soulagement immédiat suivi par une vague d'angoisse et de culpabilité. Tu connais ce cycle par cœur. 
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  Le cycle infernal s’arrête aujourd’hui. Ce livre n’est pas fait pour être lu, mais pour être appliqué. 
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