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  Relaxation profonde guidée pour...

  Patrick Lynen

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  Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive.Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement. Vous pourrez ainsi faire face aux situations de stress de manière sereine. Une voix masculine agréable vous guide au travers de cinq programmes de relaxation. Après une journée éprouvante, c'est une parenthèse de bien-être loin de la frénésie du quotidien, un moment qui n'appartient qu'à vous-même. En vous endormant, vous accédez en toute conscience à des profondeurs méditatives que vous ne pourriez normalement atteindre qu'après une longue pratique de la méditation.Dans ce livre audio premium, les auteurs de best-sellers Patrick Lynen et Emmanuel Teillet utilisent des compositions apaisantes et aériennes et des paroles ciblées afin que votre corps retrouve rapidement son équilibre par l'écoute. À cet effet, ils combinent inspiration artistique, sensibilité, techniques de relaxation ultramodernes et excellente qualité sonore en stéréo 3D. Tous les morceaux vibrent en résonance parfaite avec le corps et vous emmènent dans un état de relaxation profonde.Contenu : programme de relaxation profonde guidé en cinq parties, agréable à écouter, parfaitement compréhensible et donc immédiatement applicable, y compris par des débutants. Chaque partie est accompagnée d'une musique qui agit sur le système nerveux et renforce ainsi l'effet du programme.• 1. Introduction (2 min.)• 2. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée I avec magnifique musique (59 min.)• 3. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée II avec magnifique musique (81 min.)• 4. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée III avec magnifique musique (44 min.)• 5. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée IV avec magnifique musique (62 min.)• 6. Aide à l'endormissement / relaxation profonde guidée V avec magnifique musique (24 min.)Faites l'expérience d'un voyage sonore hypnotique vers votre moi le plus profond. Les méthodes utilisées dans ce livre audio ont été testées durant plusieurs années dans le cadre de nombreux séminaires et ateliers et ont été sans cesse améliorées.

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  Sons pour Dormir en Ville -...

  Sleeptime Publications

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  Trouvez le réconfort dans les sons d’une nuit pluvieuse en ville 
  Dormez-vous mieux avec le bourdonnement d’une ville en arrière-plan ? La combinaison apaisante de la pluie douce, du trafic lointain et des échos subtils de la vie urbaine crée un paysage sonore relaxant qui vous aide à vous détendre et à plonger dans un sommeil profond. 
  Laissez les rythmes de la ville apaiser votre esprit. 
  Une étude publiée dans Scientific Reports confirme que les sons de la pluie réduisent le stress et améliorent la qualité du sommeil, tandis que l’ambiance urbaine douce crée un sentiment de confort et de familiarité, facilitant ainsi la relaxation. 
  Appuyez simplement sur lecture et plongez dans le paysage urbain nocturne. 
  Avec ce livre audio, vous vivrez :✅ Pluie Urbaine de Minuit – Une pluie légère tombant sur des rues calmes✅ Nocturne Urbain sous la Pluie – Une ambiance paisible en ville, tard dans la nuit✅ Ville Pluvieuse Qui Ne Dort Jamais – Du trafic lointain mêlé à une pluie rythmée✅ Échos de la Vie Urbaine – Des sons urbains subtils qui créent une atmosphère chaleureuse 
  Le mélange parfait de pluie et d’ambiance urbaine pour un sommeil paisible. 
  Laissez la pluie douce et le bourdonnement discret de la ville vous guider vers la détente. Appuyez sur lecture maintenant et laissez-vous bercer par les sons réconfortants d’une nuit pluvieuse en ville.

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  Au-Dela de la Procastination -...

  Yanis Belfort

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  Découvrez la Clé de l'Efficacité Personnelle et Professionnelle 
  Transformez votre vie en maîtrisant l'art de l'organisation et de la gestion du temps avec Au-delà de la Procrastination : Stratégies pour Maximiser chaque minute. Ce guide essentiel vous aidera à atteindre des sommets inégalés d'efficacité et de productivité. 
  Dès l'introduction, vous serez invité à embrasser le changement pour mieux comprendre le temps et son rôle crucial dans votre quotidien. Vous apprendrez à prioriser vos tâches, à définir des objectifs clairs et à intégrer des routines productives dans votre vie. Chaque chapitre explore des outils pratiques, des techniques avancées comme la méthode Pomodoro, et des concepts comme la mindfulness pour vous aider à maximiser chaque minute. 
  Découvrez comment optimiser votre espace de travail, surmonter la procrastination, et adapter ces stratégies à votre rythme de vie. Vous apprendrez également à tirer parti de la technologie pour équilibrer vos responsabilités professionnelles et personnelles, tout en développant une mentalité de croissance pour faire face aux échecs et aux défis. 
  Ce livre met en lumière l'importance de la santé physique et mentale, et l’impact d’un entourage positif sur vos réussites. Si vous aspirez à surmonter les interruptions, ajuster vos objectifs avec agilité et vous épanouir dans le changement, Au-delà de la Procrastination est votre passeport vers une vie plus productive, équilibrée et épanouie. 
  Prenez le contrôle de votre temps et découvrez le potentiel infini qui sommeille en vous. Il est temps de faire de vos aspirations une réalité.

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  RÉSUMÉ - Beat Sugar Addiction...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment arrêter le sucre ? En général, il y a quatre cas qui mènent à la dépendance au sucre. En découvrant dans lequel vous vous trouvez, vous pourrez suivre la méthode exacte pour arrêter votre addiction au sucre. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Lorsque vous vous sentez fatigué, comment arrêter le sucre ?Lorsque vous vous sentez stressé, comment arrêter le sucre ? Lorsque vous vous sentez dépendant, comment arrêter le sucre ?Pour les femmes, lorsque vous avez vos règles, comment arrêter le sucre ?  
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à arrêter le sucre ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Réussir en bourse sans spéculer...

  Jean-Joseph Haas

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  Jean-Joseph Haas, gestionnaire de portefeuilles depuis plus de 40 ans, explique dans cet ouvrage comment les opérations spéculatives les mieux conçues se retournent finalement contre leurs auteurs. Il présente a contrario une stratégie logique d'investissement à moyen et long terme basée sur l'identification des moteurs qui définissent les valeurs de croissance sur lesquelles il recommande d'investir. Il s'inspire en cela de la stratégie développée par les investisseurs et gérants de fonds les plus renommés, au premier rang desquels Warren Buffett, Construite avec des titres dont l'historique et les fondamentaux démontrent une progression régulière, cette stratégie réduit au minimum les risques de perte sans en amoindrir les performances. 
  
  "Dans un univers financier que je vois depuis trente ans défier chaque jour davantage les lois de la gravité économique et financière, j'ai toujours été impressionné par les investisseurs qui savent garder la tête froide et les pieds sur terre, en un mot ceux qui savent faire preuve de sagesse. Et Jean-Joseph Haas est bien de ceux-là." Emmanuel Lechypre, éditorialiste à BFM Business, BFM TV et RMC.

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  Comment être mère

  Olivia Werner

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  [Comment être mère] est une réflexion profonde sur le parcours transformateur de la maternité, raconté avec une honnêteté brute et une grâce lyrique. À travers quinze chapitres interconnectés qui se lisent comme des conversations intimes, ce livre explore les fils invisibles qui tissent l'expérience universelle de devenir et d'être mère. Écrit dans une prose cristalline qui capture à la fois les moments banals et transcendants de la maternité, il explore l'alchimie qui nous transforme à travers l'amour, la vulnérabilité et la danse sans fin du donner et du recevoir. Le récit se déroule comme une spirale, revenant à chaque fois sur les thèmes de la présence, de l'intuition et de la connexion, avec une compréhension toujours plus profonde, montrant que la maternité n'est pas une destination, mais un épanouissement continu de soi. Ce qui distingue ce livre, c'est son examen sans concession des contradictions inhérentes à la maternité - comment on peut être à la fois épuisée et alerte, perdue et exactement là où on doit être, brisée et plus entière que jamais - tout en mettant en lumière la profonde sagesse qui émerge de l'acceptation de ces paradoxes.

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