La liberté financière pour les débutants Comment devenir financièrement indépendant et prendre une retraite anticipée ?

Jean Martin

Sinopse

Guy et Tom sont deux amis qui travaillent ensemble à un poste similaire dans la même entreprise. Ils sont à la fois semblables et différents, semblables dans le sens où ils partagent les mêmes responsabilités et devoirs, mais différents dans leurs réactions et leur volonté d'accomplir ces devoirs. Guy est toujours prêt à les accomplir, même lorsque des circonstances imprévues surviennent ; il est simplement toujours prêt. En revanche, Tom est tout le contraire ; il est dans un état constant de panique et de crise, car il se plaint de ne pas avoir assez de fonds pour faire face à ces situations. Le sujet de préoccupation est le suivant : qu'est-ce qui crée cette différence significative entre ces collègues ?

Disponível desde: 22/07/2022.

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Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ? 
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Ce livre vous offre des idées claires et immédiates pour la gestion cognitive et l'amélioration de la santé mentale grâce à une année de soins personnels et de pratiques de pleine conscience. 
Dans Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral, vous découvrirez :Des pratiques paisibles pour améliorer les performances et la santé du cerveau.Des méthodes puissantes pour renforcer la mémoire et entraîner le cerveau à une cognition améliorée.Des idées inspirantes pour créer des limites dans votre vie.Des exercices de respiration ancrants et des pratiques de méditation pour soulager le stress.Des techniques de pleine conscience pour améliorer le sommeil et la digestion.Des moyens pratiques pour atténuer la douleur chronique par la conscience.Des plans de gestion efficaces pour améliorer les performances athlétiques.Des stratégies parentales pour redessiner un espace fonctionnel et relaxant pour votre famille.Des idées immédiates et faciles à mettre en œuvre pour tout âge ou étape de votre voyage conscient. 
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L'haptonomie périnatale

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« L’haptonomie périnatale cherche à développer chez l’enfant comme chez ses parents un sentiment de sécurité de base grâce à la confirmation affective. Un enfant qui a été accueilli de façon affectivo-confirmante par ses deux parents se comporte tout autrement et développe ce sentiment de sécurité qui se traduit par une présence très particulière. » 
Catherine Dolto 

Catherine Dolto-Tolitch est médecin généraliste, psychanalyste, haptothérapeute, et écrivaine spécialisée de la santé des enfants. Membre du comité de parrainage de l’UNICEF, elle s’attache particulièrement à une approche préventive de la médecine. 
Elle présente ici, pour les jeunes et futurs parents, les bases fondatrices de l’haptonomie, cette démarche englobante de l’affectivité par le toucher pour réaliser l’épanouissement de soi et l’autonomie de l’enfant en devenir. 
Lola Caul-Futy et Patrick Frémeaux

Qu’est-ce que l’haptonomie ? - L’intensité réciproque du toucher - L’haptonomie, une thérapie globale - Intérêt personnel pour l’haptonomie périnatale - Grandir à la croisée des disciplines - La confirmation affective - Construire la relation en triade - Une séance d’haptonomie périnatale - La danse des enfants - La personnalité prénatale de l’enfant - L’enfant, vie d’avant, vie d’après - L’accouchement haptonomique - Les premiers jours de la vie - Les premiers mois

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Les 10 piliers de l'alimentation...

Fit FitMax

Bien manger et vivre sainement : Comment accéder à votre meilleur état de santé – perdre du poids dans la durée, booster votre immunité et éviter de tomber malade. Avec 30 recettes délicieuses et remplies de nutriments !

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Dans ce cas, vous venez de trouver le livre parfait ! Vous y trouverez tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'alimentation saine ! Augmentez votre qualité de vie de façon drastique ! Ce livre vous apporte des conseils basés sur des recherches en nutrition, de façon simple et claire.

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Procurez-vous dès maintenant ce livre qui vous apportera toutes les connaissances nécessaires pour améliorer sans effort votre santé et faire le plein d'énergie ! Devenez la meilleure version de vous-même !

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L'instant Mantra - 140...

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Bienvenue dans L'Instant Mantra, un voyage sonore au cœur de phrases positives et bienveillantes, lues avec douceur et intention. Chaque épisode vous offre quelques minutes pour respirer, vous ancrer et renforcer votre confiance en vous.Un mantra est une phrase courte répétée avec concentration, conçue pour apaiser l'esprit, cultiver la gratitude et orienter vos pensées vers le positif. Dans un monde qui va toujours trop vite, ces instants deviennent de véritables bulles de calme, de lumière et de recentrage.Inspirez profondément, laissez les mots résonner, et avancez chaque jour plus serein, plus confiant, plus aligné. Un audiobook pour nourrir l'âme et retrouver la paix intérieure, un mantra à la fois.

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Comment je suis arrivé jusqu'à moi

Keyvan Khojandi, Maud Bettina-Marie

Tu tiens entre les mains le Guide suprême vers le bonheur absolu.Sortir des infernales boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire les mêmes schémas, faire la paix avec son corps, en finir avec la peur de manquer, apprendre à faire des infidélités à sa famille ou encore devenir indulgent envers soi : on te dit tout dans ce livre. Ouais, il est génial.
Et comme les livres de développement personnel sont souvent trop (chiants) sérieux, on aborde les choses avec beaucoup de recul et d'humour. Faire quelque chose de sérieux sans se prendre au sérieux.
Ce livre n'est pas une injonction au bonheur ou une recette miracle. Ce livre est un témoignage, un partage. C'est un ami bienveillant qui te dit " Je suis passé par là aussi, j'ai fait ça et maintenant, je revis. Essaye, tu verras bien ! "
Tu ne risqueras jamais rien à essayer d'apprendre à t'aimer.
C'est beau cette phrase, c'est du Jean-Jacques Goldman ?
Lu par les auteurs
Table des matières :
Préface
Pourquoi un livre ?
De l'importance de rajouter une touche d'humour
Ce premier pas vers moi
Un père pas comme les autres
Que se passe-t-il dans ton cerveau
C'est quoi " l'ego " ?
C'est quoi un schéma ?
Amusons-nous à... Identifier les schémas
Amusons-nous à... Identifier les boucles de pensées négative
La pensée positive
Amusons-nous à... Pratiquer la pensée positive
C'est quoi l'effet Pygmalion ?
Ma peur de manquer
Un point sur la respiration
Les émotions " négatives "
Responsabilité vs culpabilité
La peur du regard de l'autre ou comment réussir à s'en détacher
La notion de " normes " dans un groupe
Estime de soi vs confiance en soi
De l'importance d'être indulgent envers soi
La visualisation positive
Le fabuleux destin de Marie-Jo
L'éveil
Un point sur la méditation
Un mot sur la gratitude
Parler à son corps, quézako ?
De l'importance de pardonner
" Aziz dans jardin "
Lettre à Milo

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