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  En chemin avec Robert Louis...

  Robert Louis Stevenson,...

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  Le 28 septembre 1878, en compagnie de son ânesse Modestine, Robert-Louis Stevenson s’élance sur le chemin qui porte aujourd’hui son nom. Il est persuadé que son équipée libèrera ses bronches, apaisera ses nerfs, le consolera de ses chagrins d’amour et de ses querelles avec son père et nourrira son imagination.  
  Deux cent cinquante kilomètres dans une des régions les plus sauvages de France, où l’on vit encore dans la terreur de la bête du Gévaudan : la future randonnée n’aura rien d’une partie de plaisir.  « Qui voit les Cévennes, voit ses peines », lui dira un vieux Cévenol rencontré sur le chemin. C’est une épreuve que le randonneur s’impose. Il déclare vouloir pénétrer poétiquementle paysage, loin des sentiers battus, en cherchant à échapper aux conventions et aux hiérarchies de la société, vivre de peu, mortifier ses pieds de citadin sur les cailloux pointus des sentiers.  
  Mais sous le ciel des Cévennes, pas besoin d’attendre le paradis pour accéder à la félicité. A chaque détour du chemin, la grandeur des paysages fait oublier les privations et la dureté du soleil et des pierres. Les nuits y sont magiques. Les herbes sauvages exhalent leur parfum, les grillons tiennent concert, la voûte semée d’astres offre son somptueux spectacle. « J’ai rarement joui d’une plus entière possession de moi-même », écrira Stevenson dans son journal. 
  C’est cette expérience mystique que vous revivrez à l’écoute de cette nouvelle traduction de Travels with a Donkey in the Cévennes, augmentée d’un portrait de l’éternel voyageur que fut Stevenson au long de sa courte mais féconde existence. 

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  Vivre une micro-aventure Les...

  Lara Althaus

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  Vous travaillez 40 heures par semaine et vous n'avez plus le temps de faire du sport ou de profiter de la nature ? Vous êtes constamment sous pression et le seul moment où vous pouvez vraiment vous détendre et faire quelque chose est lorsque vous voyagez ? Mais vous voulez changer cela et sortir de votre zone de confort ? Ce guide est l'outil idéal pour vous aider à concrétiser votre projet. De nos jours, la plupart des gens sont trop à l'aise pour sortir et faire des expériences et s'inventent toujours des excuses au lieu d'oser faire quelque chose. Mais ce n'est pas forcément le cas, car la prochaine aventure est souvent au coin de la rue, facile à préparer et simple à réaliser. Ce guide se concentre sur ces activités - appelées micro-aventures - qui conviennent vraiment à tous, quel que soit l'âge ou l'expérience.

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  Sous les platanes de Manhattan

  Katherine Pancol

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  Elle y a vécu dix ans, elle y revient souvent. Arpente Manhattan, trottine, émulsionne, bavarde. Elle nous livre ses adresses, on rencontre ses amis – ce peintre qu’elle connut doutant, tourmenté, devenu « grand », ce vieux saxophoniste qui a accompagné Judy Garland et qui joue dans un square pour quelques dollars, une vieille dame indigne… et tant d’autres.  C’est drôle, tendre, c’est Katherine dans son New York intime.  New York : nerf à vif qui stimule son écriture, et qui nous laisse entrevoir les prémices d’un roman en train de s’écrire…

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  JEÛNE INTERMITTENT - La solution...

  Fit FitLife

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  Le jeûne intermittent, la clé pour une perte de poids rapide et durable et une santé de fer
  
   
  Vous avez déjà fait plusieurs tentatives de régime, mais sans succès durable ? Vous n'avez plus envie de commencer un régime très restrictif, qui finit de toute façon par vous entraîner dans un effet yoyo ? Vous voulez atteindre votre corps de rêve sans restriction et de façon saine ?
  
  Dans ce cas, vous avez trouvé le bon livre ! Vous y découvrirez comment le jeûne intermittent permet d'obtenir des pertes de poids impressionnantes de façon facile et efficace et d'atteindre votre summer body sans sensation de faim constante. En plus, votre santé vous remerciera !
  
  
  - 5:2, 20:4 ou 16:8 ? Trouvez la méthode de jeûne intermittent qui s'adaptera le mieux à vos besoins et à votre quotidien !
  - Comment le jeûne intermittent vous permettra d'accélérer votre métabolisme et de faire fondre vos kilos en trop !
  - Au-delà de la minceur, un coup de boost pour votre santé : Comment le jeûne intermittent vous permettra de renforcer votre système immunitaire, purifier votre organisme et diminuer les inflammations.
  - Une peau plus ferme, moins de douleurs menstruelles, plus d'énergie : Les effets positifs du jeûne intermittent sur le métabolisme et les hormones féminines.
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  Procurez-vous dès maintenant ce guide complet, qui met le jeûne intermittent à la portée de tous !

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  La Pharmacie Oubliée - Le guide...

  Andrew Reid

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  Ce nez qui coule un dimanche soir. Cette toux qui résonne dans la nuit. La panique s’installe, et ton premier réflexe est d’ouvrir cette armoire à pharmacie surchargée, pleine de promesses chimiques et de notices illisibles. Tu te sens démuni, dépendant d’un système complexe pour les petits bobos du quotidien, aspirant à ce bon sens simple et rassurant que semblaient posséder nos grands-mères. 
  Et si la sagesse était à portée de main, cachée dans ton placard de cuisine ? La Pharmacie Oubliée est bien plus qu’un livre de remèdes : c’est un pont entre le savoir éprouvé de nos aïeules et les besoins de ta vie moderne. Ce guide pratique et bienveillant t’aide à te réapproprier le pouvoir de soigner simplement, efficacement et en toute sérénité. 
  Dans ces pages, tu découvriras comment : 
  – Constituer ta pharmacie naturelle avec seulement 10 indispensables polyvalents. 
  – Préparer un sirop contre la toux plus efficace et plus sain que ceux du commerce. 
  – Soulager coupures, brûlures, piqûres et bosses sans panique. 
  – Calmer maux de tête, troubles digestifs et insomnies grâce à des solutions douces. 
  – Prendre soin de tes enfants avec des remèdes sûrs et adaptés à leur âge. 
  Ne laisse plus la panique dicter tes gestes. Redécouvre la puissance et la sérénité de prendre soin des tiens avec simplicité et efficacité. 
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  AVOIR DE LA REPARTIE avec...

  Yves GAUTIER

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  AVEC CE LIVRE AUDIO et ses nombreux exemples " en situation ", vous saurez quoi répondre en toutes circonstances.  
  IMAGINEZ : demain, on vous balance un commentaire agressif. Vous affichez un sourire confiant... et vous rétorquez du tac au tac avec une phrase drôle et mémorable, qui cloue le bec à votre interlocuteur. L'art de la répartie est un jeu pour vous ! 
  LA REPARTIE AU TRAVAIL : vous découvrirez comment avoir de la répartie face à un manager qui vous attaque sur vos compétences, face à un collègue qui a décidé de vous plomber ou bien encore face à une blague vaseuse.Votre communication professionnelle incisive vous aide à gagner le respect. 
  LA REPARTIE HOMME/FEMME : vous découvrirez comment avoir de la répartie lors d'un date, quand ça se passe mal, mais aussi quand ça se passe bien, pour créer l'effet " Waouh ! " 
  LA REPARTIE AU QUOTIDIEN propose des exemples de phrases utilisables en toutes circonstances. Par exemple, vous découvrirez comment répondre à une attaque portant sur votre physique. 
  AVEC AUSSI :  
  # LES SEPT ATTAQUES TYPIQUES du type " Tu n'as pas d'humour " et les façons d'y répondre.  
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  CE GUIDE DE LA REPARTIE vous présente des techniques variées et des exercices pour savoir réagir face à une agression verbale. Plus qu'un guide de conversation, ce livre va vous aider à développer votre intelligence linguistique, votre vivacité d'esprit et votre spontanéité. Toujours avec humour !

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