Otros libros que te pueden interesar

• 

  Changer qu'est-ce ? Le...

  Étienne Klein

  • 0
  • 0
  • 0

  "Que veut dire changer ?" : comment définir cette délicate limite entre rester soi et devenir autre ? À travers cette question préliminaire, Étienne Klein se penche sur le concept d'identité et d'invariabilité qui s'applique de la plus petite particule élémentaire à l'infini de l'univers, mais aussi à chaque personne humaine. Avec clarté et simplicité, il mène alors une réflexion à la croisée de la philosophie, de la physique et de la politique. Sous la forme d'une conférence suivie d'un échange avec le public, Étienne Klein revient également, de manière passionnante et pédagogique sur les questions et les théories scientifiques de l'origine de l'univers, sur les grandes questions de la physique. 
  Partie 1 - La conférence ; 
  Partie 2 - Les questions.

  Ver libro

• 

  VIVRE SANS TROUBLES ANXIEUX ET...

  Victoria Lakefield

  • 0
  • 0
  • 0

  Les troubles de l'anxiété : ne plus jamais avoir peur des crises d'angoisse ! Combattre la dépression et apprendre à penser positivement grâce à des astuces simples pour un soulagement rapide !
   
  Connaissez-vous le sentiment de ne plus être capable d'agir pendant une crise de panique ? Souffrez-vous des troubles anxieux permanents ? Aimeriez-vous enfin vous en libérer et pouvoir contrôler vos émotions ?
  
  
  Alors les solutions à vos problèmes vous attendent dans ce livre ! Tout le monde vit des sentiments d'anxiété normaux plusieurs fois par jour. Mais il y a une grande différence avec les phobies pathologiques comme la peur de s'engager. Si des crises d'angoisse constantes ou des peurs de perte, de séparation, de changement ou autres contrôlent votre vie, vous devez agir ! Ce livre vous aide à remonter à l'origine de la panique et à vous débarrasser de l'insécurité permanente !
  Une aide efficace pour s'aider soi-même :
  
  - Appliquer des techniques de respiration apaisantes dans les situations aiguës
  - Créer une détente et une sérénité fondamentale par la méditation
  - Trouver le bon sport pour compenser
  - Stopper les spirales de pensées négatives et ne plus jamais se laisser submerger par les émotions ou les pensées
  - Garder l'esprit clair pour une meilleure concentration
  - Et bien plus encore... !
  D'où viennent nos phobies et comment les combattre à long terme :
  
  - Travailler sur les traumatismes et les peurs de l'enfance
  - Apprendre à comprendre les réactions d'anxiété du corps et à les contrôler
  - Prendre de la distance par rapport aux pensées négatives et utiliser les astuces de la psychologie positive pour être plus optimiste
  - Dissoudre les fausses peurs incrustées
  - Options de traitement médicamenteux
  - Et bien plus encore... !
  Que ce soit en public devant les autres ou seul à la maison, les crises de panique déclenchent un sentiment d'impuissance et affectent une grande partie de la vie. Des états anxieux permanents provoquent une agitation intérieure de sorte que les personnes concernées ne semblent jamais pouvoir être heureuses. Mais grâce à de simples astuces d'experts vous pouvez enfin y mettre un terme. Appuyez sur « ACHETER MAINTENANT » et libérez-vous d'un grand poids. Décidez de vivre dès aujourd'hui une vie plus heureuse et plus détendue, libérée de toute anxiété !

  Ver libro

• 

  Histoire de la Gascogne - Tome 2

  Jean Justin Monlezun

  • 0
  • 0
  • 0

  Au cœur des XIIIe–XIVe siècles, la Gascogne se réinvente entre bastides tirées au cordeau, chartes de franchises et luttes d’influence entre Armagnac, Foix et la couronne de France, sur fond d’affrontements avec l’Angleterre de la baie de l’Adour jusqu’à Bordeaux. Des fondations de Marciac, Plaisance, Trie ou Barcelonne aux coutumes urbaines d’Auch, se dessine une société neuve où la liberté s’infiltre par le droit municipal autant que par l’épée. Chroniques de sièges, trêves et trahisons, lettres des rois, arbitrages, et grande politique de Philippe le Bel composent un récit vivant, emporté par des destins éclatants — Gaston Fébus, les comtes d’Armagnac, les ducs de Berry — et par l’essor des échanges maritimes de Bayonne. Ce volume plonge dans la fabrique d’un pays: urbanisme planifié, parage entre abbés et souverain, justice partagée, et naissance d’un réseau de villes qui cernent d’anciens comtés presque indépendants. Une fresque haletante, où l’architecture des places et des murailles répond aux chevauchées, et où se joue, pierre après pierre, l’unification d’une terre fière et multiple.

  Ver libro

• 

  Énorme

  Anna Roy

  • 0
  • 0
  • 0

  Mon histoire est simple, claire comme de l’eau de roche.À partir de 2013, j’ai pris 58 kilos. Vous avez bien lu. En quelques mois je suis devenue énorme. 126 kilos, ça pèse.Le 1er mars 2023, j’ai décidé de tout perdre parce que je n’avais pas envie de mourir. Et pour ça, je me suis sevrée du sucre. Je voulais avoir une vie que j’aime, danser, courir, m’habiller... Mais avant tout, je voulais être de nouveau heureuse.L’obésité est une île : j’y ai vécu décentrée du monde, mais surtout de moi-même. Pour moi, la quitter c’était me retrouver, et rejoindre le continent des gens qui vont bien.J’y suis presque, je le touche, pourtant j’ai peur : qu’est-ce que je vais y trouver ? Qu’est-ce que je laisse derrière moi ?Ce livre est le récit d’un exil, et d’un retour.

  Ver libro

• 

  Les pense pas bête - Philo pas bête

  ANNE-SOPHIE CHILARD, MARION...

  • 0
  • 0
  • 0

  Les enfants posent souvent des questions philosophiques à leurs parents, grands-parents, ou leurs enseignants. Et les adultes sont parfois démunis pour donner les réponses. Philo pas bête propose de répondre ouvertement aux questionnements des enfants, à partir de leur quotidien en leur montrant qu'il existe plusieurs réponses possibles.Cet album audio se propose d'être une première initiation pour apprendre à penser soi-même, à se forger sa propre opinion, être ouvert à la discussion, sur des sujets extrêmement variés tels que la peur, l'amitié, la beauté, la colère, le racisme, l'apprentissage...

  Ver libro

• 

  Comment maîtriser ses émotions -...

  Richard Rokicki

  • 0
  • 0
  • 0

  Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres grâce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?  
  "Ce livre m'a emmené vers une réflexion personnelle inédite et une sérénité retrouvée. Tout simplement : MERCI !" Aurélie 
  Dans Comment maîtriser ses émotions, vous vous découvrirez les secrets de : 
  L'intelligence émotionnelle : Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive. 
  La communication interpersonnelle : Vous découvrirez les secrets d'une communication efficace qui renforce les relations. 
  Les relations interpersonnelles : Vous comprendrez la dynamique des relations saines et comment gérer les personnes toxiques. 
  Le développement spirituel : Vous trouverez un chemin vers l'harmonie intérieure et une compréhension plus profonde de vous-même. 
  De plus, cette lecture aura un impact très positif sur : 
  Le bien-être : Vous retrouverez de l'apaisement en vous-même et augmenterez votre énergie de vie. 
  La confiance en soi : Vous construirez des fondations solides de confiance en soi et d'auto-acceptation, fini le syndrome de l'imposteur. 
  La stabilité émotionnelle : meilleure gestion de l'hypersensibilité, de la colère. Impact positif sur le trouble bipolaire, borderline. 
  Le sur-contrôle : TOC et autres comportements contrôlants excessifs. 
  En bref, ce livre est un guide et une véritable boîte à outils pour ceux qui souhaitent retrouver de l'apaisement en eux-même de façon durable. 
  Découvrez dès maintenant cet ouvrage unique de transformation personnelle pour prendre le pouvoir en vous-même et libérer votre plein potentiel !

  Ver libro