Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Régime Paléo: Un Guide Complet Pour Une Perte De Poids Rapide (Régime Paléo Pour Débutants) - cover

Régime Paléo: Un Guide Complet Pour Une Perte De Poids Rapide (Régime Paléo Pour Débutants)

Horace Bailey

Publisher: Babelcube

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Dans ce livre, vous apprendrez différents types de recettes Paléo pour vous aider à manger plus intelligemment et à tirer le meilleur parti de la nourriture. Quand vous dites manger plus intelligemment, cela signifie simplement manger Paléo. Le principe de base de ce cadre alimentaire est de suivre nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, c'est-à-dire de manger de la nourriture dans son état naturel, car elle convient simplement aux humains génétiquement - pour manger des animaux frais, élevés naturellement, et du poisson et des fruits de mer sauvages. 


Voici un aperçu de ce que vous allez apprendre: 


Préparation des repas pendant une semaine (quoi cuisiner par lots) 


Comment rendre la nourriture intéressante 


Outils et équipement 


Recettes de petit-déjeuner paléo 


Recettes de repas paléo 


Recettes de desserts paléo 


En se concentrant sur les repas faibles en glucides et riches en protéines qui éliminent tous les aliments transformés, ce livre de cuisine Paléo vous aidera à réduire vos risques de développer des problèmes de santé courants tels que le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, etc. 


Avec une variété de plats sans précédent, vous ne serez jamais à court de quoi cuisiner!
Available since: 04/21/2023.
Print length: 85 pages.

Other books that might interest you

  • Tu seras un homme - féministe - mon fils ! - Manuel d'éducation antisexiste pour des garçons libres et heureux - cover

    Tu seras un homme - féministe -...

    Aurélia Blanc

    • 0
    • 0
    • 0
    Depuis plusieurs décennies, nous réfléchissons au sens de la féminité, à l’éducation de nos filles que nous voulons fières et émancipées. Nous luttons à l’école, dans la rue, auprès de nos familles pour tordre le cou aux clichés et leur offrir des chances égales à celles des garçons. Mais nous continuons d’élever nos fils dans le même moule patriarcal, comme si nous pouvions déconstruire le sexisme sans nous interroger sur la masculinité !S’appuyant sur des études scientifiques et sur les témoignages de professionnels de l’enfance, Aurélia Blanc, jeune mère et journaliste, décortique les stéréotypes et rassemble tous les outils pour aider les parents à élever leurs garçons de manière antisexiste. Elle décrit comment nos fils, enfermés dans de vieux carcans virils, souffrent d’une vision violente de la masculinité, qui les a conduits au refoulement de leur être, de leurs sentiments et de leurs vraies envies. Adopter une éducation féministe, c’est donner à nos garçons l’opportunité de développer leur singularité et de cultiver une vraie liberté !  Retrouvez tous les conseils pour :• se déconditionner du « sexisme bienveillant » véhiculé par notre environnement et notre éducation• démanteler les idées reçues : non, les cerveaux des garçons et des filles ne sont pas « câblés » différemment, et, non, jouer à la poupée ne « rend » pas gay !• permettre à son garçon de vivre une masculinité apaisée : « un homme, un vrai, ça ne pleure pas » et autres injonctions viriles préconçues• l’armer face aux pressions sociétales : « c’est un truc de fille »• lui apprendre le respect de soi et des autres : la question du consentement, la fabrique de la sexualité.  TABLE DES MATIERES  IntroductionPartie 1  : Echographie d’une grossessePartie 2  : Fille ou garçon ? Tous obsédés !Partie 3  : Vers une masculinité apaiséePartie 4  : Dans le cœur (et le sexe) des hommesPartie 5  : Des (futurs) hommes féministes ?ConclusionRemerciements
    Show book
  • Transformez votre esprit en 21 jours - Le guide pour hacker votre cerveau - cover

    Transformez votre esprit en 21...

    Rémi Durand

    • 0
    • 0
    • 0
    Plongez dans ce livre et découvrez comment libérer votre potentiel en seulement 21 jours !Recherchez-vous des méthodes efficaces pour renforcer votre concentration et atteindre de nouveaux sommets ? Ou peut-être aspirez-vous à maîtriser les techniques pour attirer l'abondance, le succès et le bonheur dans votre vie ?Alors, ce livre est fait pour vous ! Il vous guidera pas à pas vers une transformation mentale profonde et durable !Après avoir écouté ce guide précieux, vous comprendrez comment :●	 développer une confiance inébranlable en vous-même et en vos capacités ;●	 gérer efficacement le stress et maintenir un équilibre émotionnel ;●	 transformer vos croyances limitantes en croyances puissantes ;●	 activer votre plein potentiel créatif et trouver des solutions innovantes à vos défis ;●	 améliorer votre concentration, votre mémoire et votre capacité d'apprentissage ;●	 cultiver la gratitude pour plus de bonheur et de satisfaction dans votre vie.Et bien plus encore !Avec des techniques éprouvées, des exercices pratiques et des histoires inspirantes, vous serez encouragé à explorer et à élargir les limites de vos schémas de pensée. Entrez dans un monde plein de possibilités et de découvertes, où vous pouvez libérer le potentiel inexploité de votre esprit.Écoutez ce livre audio captivant !
    Show book
  • Guérison de l'anxiété et de la dépression En Français Healing Anxiety and Depression In French - cover

    Guérison de l'anxiété et de la...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Vous sentez-vous déprimé? 
    Est-ce que tout vous semble noir? 
    Avez-vous l'impression que tout espoir est perdu? 
    Se lever le matin et faire face au monde est-il aussi difficile que de gravir une montagne? 
    Si vous ou une personne dont vous vous souciez ressentez cela, vous êtes peut-être en proie à la dépression. 
    Si vous sentez que vous ne pouvez pas respirer et que les murs se referment sur vous, alors vous pourriez être dans les griffes de l'anxiété. 
    Dans ce livre, «Guérison de l'anxiété et de la dépression: Cahier de travail simple pour le soulagement de l'anxiété. Arrêtez de vous inquiéter et surmontez rapidement la dépression», nous parlerons de l'anxiété et de la dépression et de la façon dont cette condition potentiellement débilitante peut vous empêcher de devenir la meilleure version possible de vous-même! 
    Lorsque vous êtes en proie à l'anxiété et à la dépression, vous pouvez vous retrouver dans un désespoir total et absolu à un point où la vie peut avoir perdu tout sens. 
    Dans ce livre, nous couvrirons les domaines suivants: 
    • La définition de l'anxiété 
    • La définition de la dépression 
    • Les causes de l'anxiété et de la dépression 
    • Options de traitement pour les malades 
    • Options de traitement alternatives 
    • Remèdes naturels à la maison 
    • Aliments et substances à éviter 
    • Comment apporter aide et soutien aux malades 
    …et beaucoup plus. 
    Dans ce livre, nous allons passer en revue les façons dont vous pouvez vous aider, et aider les autres, à surmonter la dépression et l'anxiété.
    Show book
  • UNE VIE SANS ADDICTIONS - Surmonter les Addictions pour Retrouver Son Pouvoir Personnel - cover

    UNE VIE SANS ADDICTIONS -...

    Stephen Daronyashi

    • 0
    • 0
    • 0
    Dans ce livre, vous trouverez bien plus qu’un simple guide sur la lutte contre les addictions. C’est une véritable invitation à explorer en profondeur les racines de vos dépendances, à guérir votre âme et à vous réinventer pour atteindre une liberté et une plénitude authentiques.À travers des histoires inspirantes de résilience, des découvertes scientifiques passionnantes et des outils concrets, vous apprendrez à comprendre les mécanismes complexes des addictions, à renforcer votre résilience émotionnelle et à donner un sens nouveau à votre chemin vers la sobriété. Les chapitres sur la méditation, la pleine conscience, la volonté et la discipline vous offriront des clés puissantes pour transformer votre quotidien. 
    Que vous soyez vous-même en lutte contre une dépendance, que vous souhaitiez soutenir un proche, ou que vous cherchiez simplement à enrichir votre vie, ce livre est une ressource précieuse. Il vous guidera vers une guérison profonde et vous aidera à redécouvrir votre véritable essence. Saisissez l’opportunité de briser vos chaînes et de réinventer votre vie. Achetez votre exemplaire aujourd'hui et embarquez pour un voyage de transformation inoubliable.Préparez-vous à une aventure enrichissante de croissance personnelle et de changement profond.
    Show book
  • Et si c'était votre mère le problème ? - cover

    Et si c'était votre mère le...

    Clemence Biel

    • 0
    • 0
    • 0
    À celles qui subissent leur relation avec leur mère mais qui sont conditionnées depuis l'enfance à croire que le problème vient d'elles. À celles qui angoissent devant un appel entrant qui affiche « maman ». À celles qui culpabilisent par peur d'être « une fille ingrate ». À celles qui ont sacrifié leur identité profonde pour répondre aux attentes de leur mère. À celles qui se sentent comme une petite fille blessée malgré leur apparence de femme puissante... Je m'adresse à vous. 
     
    Le titre de ce livre n'a pas été choisi pour accuser votre mère, mais pour vous interpeller. 
     
    La relation que vous avez eue avec votre maman constitue vos fondations. Malgré tous vos efforts, la vie que vous essayez de construire restera bancale tant que vos fondations ne sont pas saines et solides. 
     
    Comment l'influence maternelle a façonné la femme que vous êtes devenue ? Avez-vous grandi auprès d'une mère toxique ? Et si oui, de quel type ? Quels blocages psychologiques et culturels vous empêchent de vous émanciper complètement ? Quelles sont les étapes à suivre pour sortir du rôle de la gentille fille et devenir pleinement vous-même ? 
     
    Dans ce livre, je ne vais pas vous dire « Ta mère a fait de son mieux ! » ou « Une mère, on n'en a qu'une ! ». Je vous propose plutôt de mettre des mots sur vos blessures pour les transformer. En m'appuyant sur les neurosciences, la psychologie du développement, des techniques de thérapie cognitive et comportementale et les milliers de témoignages que j'ai reçus, je vous accompagne étape par étape vers l'émancipation. 
     
    Je suis Clémence Biel, experte de la blessure de la mère, fondatrice du compte Instagram et du programme Become Your Own Mama qui aident les femmes à se libérer des schémas hérités de leur mère. Vous n'êtes plus seules, nous sommes des millions.
    Show book
  • Résumé - A New Way for Mothers Une nouvelle voie pour les mères : Une approche révolutionnaire pour que les mères utilisent leurs compétences et leurs talents pendant que leurs enfants sont à l'école Par Louise Webster - cover

    Résumé - A New Way for Mothers...

    Paul Bousquet

    • 0
    • 0
    • 0
    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
    Comment réussir votre carrière en tant que femme ? Soyons francs, les lieux de travail n'ont pas été conçus pour les mères. En faisant la lumière sur les stéréotypes de la maternité, vous serez en mesure de réussir votre carrière sans mettre de côté votre rôle de parent. 
    Dans ce livre, vous apprendrez :Comment trouver un travail épanouissant ?Pourquoi les stéréotypes sur la maternité sont-ils absurdes ?En quoi le fait de penser comme un enfant est-il un atout ?Comment obtenir du soutien pendant la maternité ?Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et personnelle ?Comment créer l'égalité entre vous et votre partenaire ? 
    Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
    Prête à réussir votre carrière en tant que femme ? Allons-y ! 
    *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !
    Show book