Otros libros que te pueden interesar

• 

  Bonjour je suis ton cancer - Ce...

  François De Kock

  • 0
  • 1
  • 0

  Se découvrir un cancer génère souvent un choc, une confrontation, une remise en cause. D’autant plus pour l’auteur qui avait derrière lui un vaste bagage spirituel, et qui n’imaginait pas un jour pouvoir être diagnostiqué du cancer. 
  L'auteur de ce livre audio, François De Kock, avait déjà parcouru un vaste trajet en conscience et en spiritualité dont il bénéficia dans tous les domaines de sa propre vie, et dont il fit bénéficier des milliers de clients via son accompagnement personnalisé et ses ateliers de groupe. 
  Quand son cancer est apparu, ses plus profondes remises en question étaient déjà derrière le dos, et il venait d’atteindre un degré de résilience exceptionnel. Dès le départ, il aborda son cancer comme un nouveau challenge spirituel. Sa citation cinématographique favorite, extraite du film "Batman begins", fut plus que jamais d’actualité : "Tu n'es pas le diable, tu es l'occasion de pratiquer". 
  L’auteur eut la présence d’esprit d’initier un journal de bord audio dès le premier jour de son admission aux urgences de l’hôpital de sa région. L'auditeur suivra au jour le jour – quasi en temps réel – le déroulement de ce parcours constitué d’événements, de réflexions et de choix profonds. L’auteur et l’auditeur sont ensemble plongés dans ce fameux « moment présent » cher à Eckhart Tolle. 
  Découvrons comment se déroule cette aventure humaine et spirituelle, en une série d’ouvrages publiés dans leur ordre chronologique. Ceci en est le premier livre. Intitulé « Bonjour, je suis ton cancer », il décrit les premiers mois de crise, le processus d’acceptation et de compréhension, et le début de l’organisation d’une nouvelle vie. 
  Photo : Alma De Kock.

  Ver libro

• 

  En finir avec la crainte de changer

  Alain Orsot

  • 0
  • 0
  • 0

  Ce désir de changer de vie, d'envoyer balader son patron et de démarrer un nouveau métier, de vendre son logement pour s'installer au bout du monde, qui ne l'a pas eu un jour ? Lorsqu'il devient évident que ce que je suis en train de vivre ne correspond pas à mes aspirations, que le sentiment qui prévaut en me levant le matin est davantage la lassitude que la satisfaction d'aborder une journée enrichissante et constructive, alors il n'est plus question de poursuivre ainsi jour après jour en espérant colmater les brèches. Face à une situation dans laquelle on ne se reconnait plus, il arrive que le ras-le-bol soit tel qu'un coup d'arrêt devient indispensable. Il faut alors changer. Mais pas n'importe comment. Changer n'est pas fuir. A se lancer tête baissée dans le changement, en confondant fantasme et projet de vie, il arrive très souvent que l'atterrissage soit douloureux. Illustré de nombreux témoignages de personnes qui ont affronté leurs peurs afin de mener à terme un projet nécessitant de profondes remises en question, cet ouvrage montre que c'est en se réconciliant avec le changement que chacun peut se réaliser et donner corps aux aspirations qui lui sont chères. En finir avec la crainte de changer vous guidera pas à pas dans votre désir de changer en vous donnant toutes les clefs pour passer de l'objectif du changement à sa concrétisation réussie. Cet ouvrage vous permettra : - D'analyser votre situation : faut-il améliorer ou changer ? - D'identifier et de dépasser vos résistances au changement : la peur de l'échec, le confort des habitudes, le regard des autres - De changer oui, mais pas n'importe comment ! Comment ne pas confondre désirs et objectifs de vie afin mettre en place un changement durable et équilibré.

  Ver libro

• 

  Où tu vas tu es - Apprendre à...

  Jon Kabat-Zinn

  • 0
  • 0
  • 0

  Débranchez le pilote automatique pour faire de chaque instant de votre vie un moment privilégié, apprenez à vous connaître pour retrouver la joie de vive : voici ce que propose ce petit livre de sagesse.   En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables.Avec Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn s’adresse à tous ceux qui se laissent dévorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. À ceux-là, toujours plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une méthode, mais une introduction à la pleine conscience.  Ce livre, devenu un classique dans le monde entier, est composé de courts chapitres révélant une philosophie de vie empreinte de sérénité. Des citations inspirantes et des exercices pratiques, introduits par un son apaisant, invitent à s’initier à la méditation en pleine conscience. Quelques secondes de silence à la fin de chaque exercice vous laissent le temps de mettre l’enregistrement sur pause, le temps de réaliser l'exercice, si vous le souhaitez.Table des matières :  Préface à l’édition françaiseIntroductionPREMIÈRE PARTIE : L’ÉCLOSION DE L’INSTANT PRÉSENTDEUXIÈME PARTIE : LE CŒUR DE LA PRATIQUETROISIÈME PARTIE : DANS L’ESPRIT DE LA PLEINE CONSCIENCERemerciementsAutorisations Où tu vas, tu es  : L’auteur exprime ses remerciements pour l’autorisation de publier les extraits suivants :I am that ; Talks with Sri Nisargadatta Maharaj, enregistrés par Maurice Frydman ; textes choisis par Sukhar S. Dikshit, © 1973 Chetana Pvt. Ltd., Bombay. The Acorn Press, 1982 pour la première édition américaine.Extraits de Enlightened Heart de Stephen Mitchell (Wu- men, Chuang Tzu, Li Po, Issa, Basso, Dogen), Harper & Row, 1989.The Kabir Book de Robert Bly © 1971, 1977 Robert Bly, Beacon Press. Citation de Martha Graham tirée d’un article d’Agnes DeMille, publié dans le New York Times, le 7 avril 1991.Extraits du Tao-Tö-king, tra duits du chinois par Stephen Mitchell, Harper Perennial, 1988.Extrait de The Practice of the Wild par Gary Snyder. North Point Press, une filiale de Farrar, Straus & Giroux, Inc. © 1990 by Gary Snyder.Extraits de The Joy of Insight par Victor Weisskopf, Basic Books, 1991.Extrait de The Snow Leopard de Peter Matthiessen, © 1978 Peter Matthiessen, Viking Penguin, une filiale de Penguin USA.Extrait de Sea of Cortez de John Steinbeck et Edward Ricketts, 1941, Appel Publishers.Extraits de Wholeness and the Implicate Order par David Bohm, 1980. Routledge & Kegan Paul, London, Boston.Extrait de The World as I see It, © 1956, 1984 by the Estate of Albert Einstein. Carol Publishing Group.Extraits de Introduction to Zen Buddhism de D.T. Suzuki, Grove/Atlantic Monthly Press.Extrait de The Poems of W.B. Yeats : A New Edition, édités par Richard J. Finneran. © 1940 by Georgie Yeats, renouvelé en 1968 par Bertha Georgie Yeats, Michael Butler Yeats et Anne Yeats.En ce qui concerne les titres suivants cités par l’auteur, il existe une traduction française :Walden, ou la vie dans les bois par Henry David Thoreau, Biblio thèque l’Age d’Homme.Méditation XVII extrait de Pour une critique des traductions : John Donne, par Antoine Berman, Gallimard.Léopard des Neiges de Peter Matthiessen, Gallimard.Dans la mer de Cortez de John Steinbeck, Actes Sud.Siddhartha de Herman Hesse, Grasset.Essai sur le bouddhisme Zen

  Ver libro

• 

  Le Secret - Le bruit du silence

  Morgane Ortin

  • 0
  • 0
  • 0

  Dans le train qui la ramène de Marseille à Paris, Morgane s’ennuie. « Confiez-moi un secret » demande-t-elle à ses abonnés. Des centaines de messages affluent, tous plus personnels les uns que les autres. Elle en lit un, deux, puis elle les dévore tous, touchée par la fragilité qui s’en dégage. D’où lui vient cet intérêt pour l’intimité de ces personnes ? La curiosité se mue en enquête, mais à mesure qu’elle progresse, un souvenir émerge à l’ombre des secrets des autres : le sien.Une histoire de famille secrète et douloureuse, celle d’une lignée de femmes marquée par le silence.Les prénoms des personnes citées dans ce texte ont été changés pour préserver l'anonymat de celles et ceux qui ont osé se confier.

  Ver libro

• 

  LA VICTOIRE SUR LE PERVERS...

  Elena Demarh

  • 0
  • 0
  • 0

  Êtes-vous fatigué de vivre sous l'emprise de relations toxiques ?  
  Cherchez-vous à guérir vos blessures émotionnelles et à reprendre le contrôle de votre vie ?  
  Si oui, ce livre est votre lumière dans l'obscurité. 
    
  Plongez dans un voyage profondément éclairant qui vous conduira à travers les méandres des relations destructrices et vous donnera les outils pour émerger plus fort que jamais. L'auteur, un expert en gestion des relations toxiques et en guérison des traumatismes, partage des insights percutants, des conseils pratiques et des témoignages inspirants pour vous aider à : 
   Identifier les signes subtils de la manipulation et de la toxicité.Vous libérer de l'emprise des relations toxiques.Reconstruire votre estime de soi et votre confiance.Développer des relations saines et authentiques.Cultiver la résilience et la croissance personnelle. 
    
  Ce livre n'est pas seulement un guide, c'est une bouffée d'air frais pour ceux qui cherchent à briser les chaînes du passé et à se réinventer. Chaque page offre une nouvelle perspective, un espoir renouvelé, et un chemin clair vers une vie épanouissante. Si vous êtes prêt à tourner la page sur les relations toxiques et à vous ouvrir à la guérison et à la renaissance, alors ce livre est votre compagnon idéal.  
   

  Ver libro

• 

  Se libérer d'une addiction - 6...

  Dina Roberts

  • 0
  • 0
  • 0

  Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !
  Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d'autres drogues ?
  Avec la méthode sans contrainte proposée par Dina Roberts, vous pourrez comprendre les mécanismes liés à l'addiction, et vous en défaire pour une liberté et une indépendance physique et psychologique.
  Table des matières :
  Mode d'emploi des séances
  Séance 1 : Rediriger son attention
  Séance 1 - courte : Rediriger son attention
  Séance 2 : S'évader autrement
  Séance 3 : Sentiment de sécurité
  Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – La bulle
  Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – Le lieu sûr
  Séance 4 : Apprivoiser ses émotions
  Séance 5 : En accord avec soi même
  Séance 6 : Un jour dans votre futur

  Ver libro