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  Surmontez peurs inquiétudes et...

  Maxwell Cagan

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  LA VIE NE SE DÉROULE PAS toujours sans heurts et beaucoup de pas franchis avec les meilleures intentions du monde ne se déroulent pas aussi bien que prévu. Même dans des conditions idéales, au milieu de notre système social et économique moderne, nous sommes confrontés jour après jour à des problèmes qui appellent des décisions spécifiques. Certains d’entre eux n’impliquent que des ajustements mineurs, d’autres nécessitent des changements drastiques ou des inversions complètes du comportement habituel. Mais, quel que soit le besoin, nos sentiments ou émotions du moment influencent définitivement nos actions et affectent grandement nos décisions finales. Pour pouvoir remplir les conditions au fur et à mesure qu’elles se présentent, il faut s’y préparer. Mais malheureusement, beaucoup d’individus sont handicapés dès le début. Que ce soit en raison de l’environnement, de la composition personnelle, des réflexes conditionnés, des idées préconçues, du manque d’autonomie ou de l’instabilité émotionnelle, beaucoup d’entre nous ne peuvent pas faire face de manière réaliste aux problèmes quotidiens de la vie. Ce livre audio vous guidera vers le bonheur.

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  Où vont les larmes quand elles...

  Baptiste Beaulieu

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  Jean a trente-six ans. Il fume trop, mâche des chewing-gums à la menthe et fait ses visites de médecin de famille à vélo. Il a supprimé son numéro de portable sur ses ordonnances. Son cabinet médical n’a plus de site Internet. Il a trop de patients : jusqu’au soir, ils débordent de la salle d’attente, dans le couloir, sur le patio.Tous les jours, Jean entend des histoires. Parfois il les lit directement sur le corps des malades. Il lui arrive de se mettre en colère. Mais il ne pleure jamais. Ses larmes sont coincées dans sa gorge. Il ne sait plus comment pleurer depuis cette nuit où il lui a manqué six minutes.

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  Comment maîtriser ses émotions -...

  Richard Rokicki

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  Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres grâce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?  
  "Ce livre m'a emmené vers une réflexion personnelle inédite et une sérénité retrouvée. Tout simplement : MERCI !" Aurélie 
  Dans Comment maîtriser ses émotions, vous vous découvrirez les secrets de : 
  L'intelligence émotionnelle : Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive. 
  La communication interpersonnelle : Vous découvrirez les secrets d'une communication efficace qui renforce les relations. 
  Les relations interpersonnelles : Vous comprendrez la dynamique des relations saines et comment gérer les personnes toxiques. 
  Le développement spirituel : Vous trouverez un chemin vers l'harmonie intérieure et une compréhension plus profonde de vous-même. 
  De plus, cette lecture aura un impact très positif sur : 
  Le bien-être : Vous retrouverez de l'apaisement en vous-même et augmenterez votre énergie de vie. 
  La confiance en soi : Vous construirez des fondations solides de confiance en soi et d'auto-acceptation, fini le syndrome de l'imposteur. 
  La stabilité émotionnelle : meilleure gestion de l'hypersensibilité, de la colère. Impact positif sur le trouble bipolaire, borderline. 
  Le sur-contrôle : TOC et autres comportements contrôlants excessifs. 
  En bref, ce livre est un guide et une véritable boîte à outils pour ceux qui souhaitent retrouver de l'apaisement en eux-même de façon durable. 
  Découvrez dès maintenant cet ouvrage unique de transformation personnelle pour prendre le pouvoir en vous-même et libérer votre plein potentiel !

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  Histoire des Blancs

  Nell Irvin Painter

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  “Une histoire intellectuelle de la race blanche pour un large public.” The New York Times.
  
  “La blancheur a été construite pendant des siècles sur la base de la tromperie et des impératifs politiques déguisés.” The New Yorker.
  
  La notion de race fait un retour violent dans le langage et les conflits sociaux en France, comme si le sujet avait été refoulé. Les minorités visibles n’hésitent plus à revendiquer leur couleur ou leur identité racisée. 
  L’historienne africaine-américaine, Nell Irvin Painter, adopte un point de vue révolutionnaire : au lieu d’étudier la négritude, elle interroge la construction de la notion de race blanche, depuis les Scythes de l’Antiquité jusqu’aux catégories raciales utilisées dans l’Occident contemporain. Elle retrace la manière dont la désignation des Blancs et des Non-Blancs a évolué selon les croyances politiques. En montrant les transferts entre les pensées américaines et européennes, elle éclaire les identifications raciales aujourd’hui.

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  Aimer ne suffit pas - Comment...

  Antoine Audibert

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  Tu peux vivre une relation 2, 10, voire 100 fois plus saine que tout ce que tu as connu… sans devoir tout guérir, tout analyser ou tout changer chez toi. 
  Ce livre révèle pourquoi tu répètes les mêmes schémas toxiques, alors que tu sais pertinemment ce que tu vaux. Pourquoi ton mental comprend, mais que ton corps panique. Et surtout, comment reprogrammer ton système nerveux pour qu’il arrête de confondre l’amour avec le danger. 
  J’ai passé des années à chercher, consulté des psys, testé des méthodes, lu des dizaines de livres. Rien ne changeait vraiment. Jusqu’au jour où j’ai compris que le problème ne venait pas de ma tête… mais d’un système nerveux resté bloqué en mode survie depuis l’enfance, dans un environnement familial chaotique. 
  C’est pour ça que j’ai écrit ce livre : pour t’aider à sortir des RELATIONS TOXIQUES. 
  Aujourd’hui, j’accompagne des femmes brillantes et des couples souvent en surinvestissement professionnel à se libérer de la dépendance affective, poser des limites claires et attirer des relations enfin sécures. Et une fois que tu sais comment faire, tu ne peux plus revenir en arrière. 
  Dans ce livre, tu découvriras :Pourquoi tu choisis inconsciemment des partenaires qui t’activent émotionnellement (et comment identifier en 5 minutes si une relation est saine ou toxique).Le processus exact pour reprogrammer ton corps à la sécurité affective.Comment poser des limites claires sans exploser, fuir ou culpabiliser.Les 4 profils relationnels : lequel est le tien, et pourquoi tu attires toujours le même.Le plan d’action S.P.A.™ (Sécurisation – Programmation – Action) pour transformer ton système nerveux.La compétence émotionnelle n°1 que personne ne t’a enseignée et qui change tout dans tes relations. 
  Et le meilleur ? Tu n’as pas besoin d’un “déclic magique”. Tout commence à la première page.

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  Jeux de gaslighting: Le pouvoir...

  Emory Green

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  Vous êtes manipulé(e) sans le savoir – Voici comment reconnaître le Gaslighting !Connaissez-vous quelqu'un qui a le pouvoir de vous faire sentir coupable et confus(e) ?Il peut s'agir d'un parent, d'un partenaire romantique ou d'un collègue de travail. Il ne dit rien d'offensant à première vue, mais au fond de lui, ses paroles vous font vous sentir mal. Quelque chose ne tourne pas rond, mais vous n'arrivez pas à mettre le doigt dessus – et lorsque vous essayez de parler à cette personne de ce que vous ressentez, elle se contente de dire que vous imaginez des choses.Si vous vous reconnaissez dans cette situation, continuez à lire ! Ce jeu d'esprit est plus courant et plus dangereux que vous ne le pensez.Les manipulateurs les plus intelligents savent choisir des techniques de manipulation très, très subtiles pour que vous ne puissiez pas les reconnaître comme des abus. Par exemple, ils peuvent discuter avec vous pour savoir si quelque chose s'est réellement passé jusqu'à ce que vous commenciez à douter de votre mémoire. Il peut aussi dire quelque chose d'absolument offensant et prétendre qu'il s'agissait d'une blague lorsque vous essayez de vous défendre. Ce sont là des exemples de gaslighting.Le gaslighting consiste à dire des choses qui vous font remettre en question votre mémoire et votre perception de la réalité.S'il est effectué avec habileté, le gaslighting a le pouvoir de vous faire sentir comme une personne inutile qui ne peut jamais, jamais, faire quelque chose correctement.Mais que pouvez-vous faire pour vous protéger ?Ne laissez pas les autres contrôler votre esprit. En apprenant les sales tours utilisés par les abuseurs et les manipulateurs, vous serez enfin immunisé(e) contre eux.Procurez-vous dès maintenant ce livre qui vous ouvrira les yeux vous protègera contre les violences psychologiques.Faites défiler la page, cliquez sur le bouton Acheter maintenant en 1 clic et obtenez votre copie maintenant !

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