Otros libros que te pueden interesar

• 

  TECHNIQUES DE RESPIRATION CONTRE...

  Jesús Cediel

  • 0
  • 0
  • 0

  Respirez profondément… et dites adieu à l’insomnie. 
  Si vous avez du mal à vous endormir, si les nuits vous paraissent interminables et si les pensées tournent sans cesse, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes cherchent des solutions dans les somnifères, les routines ou les technologies qui promettent le repos, mais apportent rarement un vrai soulagement. 
  Et si le secret d’un meilleur sommeil avait toujours été en vous ? 
  Techniques de respiration contre l’insomnie vous apprend à utiliser quelque chose de simple et de puissant : votre respiration. Grâce à elle, vous pouvez apaiser votre esprit, détendre votre corps et plonger dans un sommeil profond et réparateur. 
  Pas besoin d’appareils, de médicaments ni de rituels compliqués. Il suffit de respirer… consciemment et avec intention. 
  Dans ce livre, vous découvrirez :Comment votre façon de respirer peut perturber votre sommeilDes exercices pratiques pour calmer le système nerveux et libérer le stress accumuléDes rythmes de respiration qui induisent naturellement le sommeilLe lien entre la respiration, les émotions et les cycles du sommeilDes techniques simples que vous pouvez appliquer dès la première nuit 
  Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété nocturne ou si vous souhaitez simplement améliorer la qualité de votre repos, ce livre est pour vous. 
  C’est un guide pratique, accessible et humain pour réapprendre à bien dormir… sans effort, sans bruit, sans effets secondaires. 
  La sérénité que vous recherchez commence par un soupir. 
  Commencez dès aujourd’hui. 
  ACHETEZ MAINTENANT Techniques de respiration contre l’insomnie, respirez… et laissez le sommeil venir à vous.

  Ver libro

• 

  L'indécence précède l'essence -...

  Thomas Porcher

  • 0
  • 0
  • 0

  Saviez-vous que la baisse du prix du pétrole n'est pratiquement jamais équitablement répercutée à la pompe ? Que les compagnies pétrolières sacrifient leurs propres raffineries ? Qu'elles ne paient pas d'impôts, manipulent l'information et s'arrangent entre elles pour éviter toute concurrence ? L'annonce des bénéfices des compagnies pétrolières, en premier lieu Total, suscite chaque année des réactions d'admiration ou d'indignation de la part des observateurs, experts et politiques français. Mais que cachent ces chiffres ? Thomas Porcher dévoile huit pratiques scandaleuses des géants de l'essence. Le but : inciter à la dénonciation collective et à ta vigilance, qui seules amèneront les gouvernements à agir pour le bien des citoyens.

  Ver libro

• 

  Régime de foie gras En français...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Êtes-vous inquiet pour la santé de votre foie? Une maladie du foie sévit-elle dans votre famille? Avez-vous reçu un diagnostic de stéatose hépatique? 
  Avez-vous entendu dire que vous devez suivre un régime de foie gras ou effectuer une désintoxication du foie? Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes avec votre foie, il est fort probable que vous ayez répondu «oui» à au moins une de ces questions. 
  C'est probablement la raison pour laquelle vous cherchez à lire ce livre, Régime de foie gras: Guide sur la façon de mettre fin à la maladie du foie gras. Il est maintenant temps pour vous de prendre en main la santé de votre foie. 
  Il est maintenant temps de faire des choix sains qui peuvent prévenir et restaurer la fonction hépatique. De plus, lorsque vous vous concentrez sur un régime qui vous aide à brûler les graisses stockées et que vous détoxifiez votre foie, vous bénéficiez également d'une meilleure santé globale. C'est un excellent choix pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui luttent contre la stéatose hépatique. 
  Nourrissez votre corps en mangeant des repas sains en suivant le régime alimentaire du foie gras présenté dans ce livre. Cependant, avant d'apprendre les aliments, les plans de désintoxication du foie et les recettes, prenez le temps de vraiment comprendre le rôle que votre foie joue dans votre corps, ce qui se passe lorsqu'il cesse de fonctionner correctement et comment une désintoxication du foie peut faire une grande différence. . 
  Mais soyez prévenu! Toutes les détox du foie ne sont pas bénéfiques pour votre corps.

  Ver libro

• 

  Petite philosophie de la Mer

  Laurence Devillairs

  • 0
  • 0
  • 0

  Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l’être naturel qui respire en vous. 
   
  Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l’essentiel : l’air qui nous fait vivre, les arbres qui nous protègent, la mer qui nous enseigne l’immensité et la contemplation. 
   
  Ce livre est le second ouvrage d’une collection qui nous réapprend à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature. 
   
  Après le succès international de Petite philosophie des oiseaux , quoi de mieux que d’arrêter à nouveau le tempo infernal de nos vies et d’écouter le doux ressac de l’océan ? Par ses flux et reflux, par sa façon de recouvrir le monde et de nous être si silencieusement nécessaire, cette grande dame bleue qu’est la mer nous enseigne un art de vivre plus respectueux de nos rythmes, plus profond aussi.

  Ver libro

• 

  L'APICULTURE POUR LES DÉBUTANTS...

  Animal World

  • 0
  • 0
  • 0

  Tout ce que vous devez savoir dans un seul livre – être préparé au mieux pour commencer avec plaisir et sérénité votre aventure d'apiculteurVous êtes fascinés de l'intelligence des abeilles et de leur organisation complexe dans la colonie ? Vous aimeriez vous investir pour sauver les abeilles et protéger l'écosystème ? Vous voulez apprendre à vous occuper de vos abeilles en respectant la nature et produire un miel délicieux ?Dans ce cas, vous avez trouvé le livre idéal. Dans cet ouvrage, vous allez découvrir tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'apiculture, en tant que débutant dans ce domaine. Les conseils donnés sont faciles à comprendre et à mettre en pratique. Ainsi, vos débuts dans le monde des abeilles seront facilités.- Votre nouvel "animal de compagnie" : Découvrez les différentes espèces d'abeilles et choisissez la mieux adaptée pour votre ruche- Préparation et matériel nécessaire : Construisez votre propre ruche et équipez vous avec les vêtements de protection adaptés- Formalités juridiques : Découvrez quelles règles vous devez respecter, pour que votre aventure ne soit pas entravée par un souci juridique facilement évitable- Soin et observation : Accompagnez vos abeilles au cours des différents mois de l'année et faites en sorte qu'elles restent en bonne santé et s'épanouissent dans leur colonie- Votre propre miel : Apprenez à différencier les différentes sortes de miel et récompensez tous vos efforts par votre première propre récolteSi vous cherchez un nouveau passe-temps, que vous souhaitez vous investir dans le protection de la faune et de la flore ou produire votre propre miel, ce livre vous prendra par la main et vous montrera, pas à pas, comment l'apprentissage de l'apiculture peut se faire simplement et sans prise de tête !Commencez dès aujourd'hui votre chemin vers votre propre rucher et procurez-vous ce livre incontournable pour les débuts en apiculture !

  Ver libro

• 

  L'Équilibre Fragile - Naviguer...

  Dr. Élise Durand-Mercier

  • 0
  • 0
  • 0

  Je me souviens encore de ce jour d'été étouffant où j'ai pris conscience du poids du nombre. C'était à Tokyo, il y a une dizaine d'années. Perdue dans une marée humaine, j'ai ressenti pour la première fois cette sensation d'étouffement, de claustrophobie à ciel ouvert. Les corps se frôlaient, se bousculaient, dans une chorégraphie urbaine frénétique. L'air était lourd, chargé de pollution et d'une tension palpable. 
  Ce jour-là, j'ai compris que notre planète suffoquait sous le poids de ses habitants. 
  Vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai choisi d'écrire ce livre. La réponse est simple : la surpopulation est le défi le plus crucial de notre époque, et pourtant, il reste souvent dans l'ombre des grands débats médiatiques. On parle de changement climatique, de perte de biodiversité, de crises économiques, mais rarement de leur cause profonde : nous sommes tout simplement trop nombreux. 
  J'ai parcouru le monde pendant des années, observant, étudiant, interrogeant. De Mumbaï à Mexico, de Lagos à Shanghai, j'ai vu les visages de la surpopulation. Des bidonvilles grouillant de vie aux embouteillages monstres des mégalopoles, des files d'attente interminables devant les hôpitaux aux salles de classe surchargées, le constat est partout le même : notre nombre met à rude épreuve les ressources de la Terre. 
  Je me rappelle d'une conversation avec un pêcheur sur les rives du lac Victoria, en Afrique de l'Est. Ses yeux fatigués scrutaient l'horizon tandis qu'il me parlait de ses filets de plus en plus vides. "Quand j'étais jeune", m'a-t-il dit, "le lac regorgeait de poissons. Maintenant, nous sommes trop nombreux à vouloir en vivre." Cette simple phrase résume toute la problématique de la surpopulation : trop de bouches à nourrir, trop de mains cherchant du travail, trop de besoins à satisfaire avec des ressources limitées.

  Ver libro