Outros livros que poderiam interessá-lo

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  La Fabrique des pandémies -...

  Marie-Monique Robin, Serge Morand

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  « Voir un lien entre la pollution de l’air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! », affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de « récupération politique ». Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d’alarme : les activités humaines, en précipitant l’effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d’une « épidémie de pandémies ».C’est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d’ensemble, accessible à tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d’agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l’urbanisation, l’agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.Cette destruction est à l’origine des « zoonoses », transmises par des animaux aux humains : d’Ébola à la covid-19, elles font partie des « nouvelles maladies émergentes » qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n’est fait, d’autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d’en finir avec l’emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.

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  Baisser le Volume de l’Anxiété -...

  Andrew Reid

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  Cette boule dans la gorge avant une réunion. Ce cœur qui s’emballe au milieu de la nuit sans raison. Ces scénarios catastrophes qui tournent en boucle alors que vous essayez de trouver le repos. Et si tout ce que vous pensiez savoir sur votre anxiété était faux ? 
  Vous avez déjà tout entendu : « Pense positif », « Arrête de stresser », « Va courir ». Vous avez essayé, avec la meilleure volonté du monde. Mais l’anxiété est toujours là, ce bruit de fond incessant qui vous épuise et vous fait douter de vous-même. 
  Et si la solution n’était pas de combattre votre anxiété, mais de comprendre enfin son message ? 
  Baisser le Volume de l’Anxiété vous guide pour créer votre propre boîte à outils anti-stress, remplie de stratégies naturelles, validées scientifiquement et adaptées à votre réalité. 
  Dans ce livre pratique, vous découvrirez : 
   • Comment décoder le message caché de votre anxiété et en faire une alliée. 
   • Les aliments qui apaisent le système nerveux et favorisent l’équilibre émotionnel. 
   • La cohérence cardiaque, une méthode de respiration de 5 minutes pour calmer instantanément. 
   • Les plantes adaptogènes pour renforcer votre résilience face au stress. 
   • Comment désamorcer une crise en moins d’une minute. 
   • La technique du « journal des inquiétudes » pour libérer l’esprit et mieux dormir. 
  Écrit par Soline Clément, ce livre bienveillant et concret vous aidera à passer de la panique à la confiance sereine, à chaque étape de votre vie.

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  Maîtrise Express - Apprendre...

  Michael Fischer

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  Je me suis souvent demandé comment il était possible d'apprendre de nouvelles compétences, d'acquérir des connaissances profondes et de maîtriser des domaines complexes, tout en jonglant avec les exigences incessantes de la vie moderne. C’est un défi colossal, surtout à une époque où chaque minute semble être précieuse. Pourtant, au fil des années, j'ai découvert que l'apprentissage n'était pas seulement une question de temps disponible, mais aussi de méthode, de motivation et d'état d'esprit. 
  L'apprentissage a toujours été une passion pour moi. Dès mon plus jeune âge, j'étais curieux de tout, avide de comprendre le monde autour de moi. Cette soif de connaissance m'a conduit à explorer des sujets variés, souvent sans lien apparent entre eux. Ce n'est que plus tard que j'ai réalisé que cette approche éclectique avait façonné ma capacité à apprendre rapidement et efficacement. 
  Dans notre société, nous valorisons l'expertise, souvent en supposant qu'elle nécessite des années de dévouement exclusif. Cependant, l'ère numérique a bouleversé cette notion. L'information est à portée de clic, les ressources d'apprentissage sont infinies, et les barrières à l'éducation formelle sont en train de s'effondrer. Pourtant, l'abondance d'informations peut aussi être paralysante. Comment distinguer l'essentiel du superflu ? Comment intégrer de nouvelles connaissances sans se noyer dans un flot incessant de données ? 
  Un élément clé que j'ai découvert est l'importance de l'intention. Apprendre par nécessité est souvent moins efficace qu'apprendre par passion. Lorsque je suis profondément intéressé par un sujet, mon cerveau semble s'ouvrir comme une éponge, prêt à absorber et à retenir les informations. Cette motivation intrinsèque est un moteur puissant de l'apprentissage. C'est pourquoi il est crucial de cultiver une curiosité authentique et de trouver un lien personnel avec ce que l'on veut apprendre.

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  L'art de vivre longtemps

  Louis Noirot

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  Découvrez L'art de vivre longtemps de Louis Noirot, un ouvrage pionnier de l'hygiène du XIXe siècle qui transforme la quête d'une vie épanouie en une navigation sage sur le fleuve de l'existence. Inspiré par Sénèque et les anciens, l'auteur démontre que la vie n'est pas courte par nature, mais abrégée par nos excès : "L'homme ne meurt pas, il se tue." À travers un parcours captivant, Noirot explore l'histoire de la longévité, des patriarches bibliques aux centenaires modernes, avant de plonger dans des remèdes intemporels – sobriété alimentaire, bains de soleil, promenades régulières, sommeil réparateur et sérénité morale. De la continence aux exercices modérés, il révèle comment équilibrer corps et esprit pour cueillir les fleurs du rivage vital, repoussant la vieillesse par une hygiène simple et accessible. Écrit avec érudition et optimisme, ce guide n'est pas une formule magique, mais un appel à la maîtrise de soi : prolongez non seulement vos jours, mais leur joie profonde. Un trésor philosophique et pratique pour qui aspire à une existence pleine, comme un vaisseau guidé par l'hygiène vers un horizon serein.

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  Caméléon ? L'excuse des...

  Oscar Brenifier

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  "Je n'ai pas le temps", "Le contexte ne le permettait pas", "Ils m'ont empêché de faire ce que je voulais". À force de prendre la couleur des circonstances, nous nous dégageons de toute responsabilité en nous exemptant de tout sentiment de culpabilité ou d'insuffisance. Comme le caméléon, nous nous protégeons en nous dissimulant derrière l'environnement: les embouteillages, la météo, la crise, le président, le maire, nos enfants, nos proches, nos voisins, le chat... Tout nous dédouane et nous prive de notre puissance d'être, censurant notre conscience. Et si nous regagnions courageusement notre faculté d'être libre et responsable ? 
  EN BONUS L'Étranger / Broutille - Extraits de "Contes philosophiques" du même auteur

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  Arrêter porno facile avec la...

  Auteur hack

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  Arrête la pornographie, sans lutte, sans culpabilité, sans manque. 
  Tu en as assez d’être prisonnier du cycle de la pornographie en ligne ? Ce livre t’aidera à arrêter immédiatement et définitivement, sans effort, sans douleur et surtout : sans rien sacrifier. 
  Inspirée de la célèbre méthode d’Allen Carr, la méthode EasyPeasy propose une approche nouvelle, libératrice et bienveillante de la dépendance au porno. Aucun jugement, aucune honte, aucune solution extrême – seulement une prise de conscience simple et efficace. Tu comprendras pourquoi tu crois avoir besoin de la pornographie… alors qu’en réalité, elle ne t’apporte rien. 
  Pour des milliers de lecteurs, cette méthode a fonctionné comme par magie : arrêter n’a jamais été aussi facile ni aussi agréable. L’illusion de perdre quelque chose en arrêtant s’efface naturellement au fil des pages. 
  Et si arrêter n’était pas un combat, mais une libération ? 
  Ose lire ce livre. Tu as tout à gagner… et rien à perdre.

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